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本书分为春季养生、夏季养生、秋季养生和冬季养生4个部分。作者从衣食住行,文体活动,医药卫生,人际交往等多角度、全方位精选古今养生保健资料99篇,按季节的不同特点辑录成书。内容丰富,科学性、可读性强,一看就懂,一学就会,是广大老年朋友的良好读物,也可医疗保健工作者参考...
你知道吗?普通的茶叶、酒在医药上大有用处。在古代,“茶为万病之药”,“酒为百药之长”,用茶、酒防治疾病、延年益寿是我国人民经过千百年实践证明行之有效的方法。 本书作者,是一些热心研究、推广民间疗法和中老年保健的专家。长期来.他们搜集了古今中外大量有关用茶、酒防治疾病的资料,并经过临床实践分析整理,筛选出茶、酒验方1700余则,按类编排成册,范围涉及内科、外科、妇科、儿科、皮肤科和五官科等100多种疾病。书中还辟有“茶疗、酒疗常识
本书内容包括:什么是指压疗法、指压疗法的作用原理是什么、指压的基本方法有哪些、指压的辅助手法有哪些、指压手法的练习、指压方法的注意事项、指压解作与时间、自我指压的具体方法有哪些、常用的自我指压的穴位有哪些,自我指压的作用、保持青春活力的指压手法、增强性活力的指压方法、消除紧张和疲劳的指压方法、消除头痛的指压疗法有哪些、治疗失眠的指压方法、消除颈、肩部疼痛的指压方法、可治疗腰痛的指压方法、便秘和痢疾的指压方法有哪些、治疗肱骨外上髁炎的指
本书介绍了多种瓜果的主要成分和药用功能,及科学食用水果、辨病选食水果的方法,食水果的禁忌与注意事项等多方面的知识,并推荐了476个具有养生保健作用的瓜果类食疗方和偏方...
本书共分6个部分,介绍了菜篮子食物的特殊健身功能、菜篮子食物天然疗法、菜篮子的警戒线、拎好菜篮子十要、世界菜篮子大观及菜篮子趣事。内容丰富,资料翔实,通俗易懂,可供各阶层人士阅读...
《寿亲养老新书》中以老年养生为专题,详述修身养性、药物与食治调理、按摩腧穴等保健内容,并附各类方剂120余首。另外还论述了老年日常起居、闲情逸志、将息与养性以及古今善行、行孝劝善和传闻轶事等方面。 宋代陈直撰著的《寿亲养老新书》内容丰富,采撷占书简略适当,载方用药突出实用性。书成后,一直为后世养生学家所重视,是一部食治与养生不可多得的参考之书...
每个家庭的幸福都是建立在健康和安全基础上的。虽然突发急病、意外伤害和灾害时有发生,但是我们有办法避免或减轻伤病灾害所造成的危害和痛苦。 在家庭环境中,可能及时救护患者的就是家人,掌握基本的急救知识对于保护家人的生命和健康十分有益。为此,编写了《家庭急救》,向大家介绍在日常生活中怎样维护健康和保证安全,遇到常见急症和意外伤害时如何进行救护,以及怎样避免危险和在灾害中进行自救。书中突出了现场救护的特点,即在急救医护人员到来之前,在发
生命是宝贵的,也是美丽的。只有珍惜爱护,精心呵护,才能使其价值得以升华,才能绽放出绚丽的花朵,在生命的长...
本书按《衣食住行保健丛书》统一格式体例,分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇,全面向广大群众介绍高血压病的基础常识,中西医诊断、预防方法和治疗原则;尤其是介绍蕴含在日常生活即"衣食住行"中的预防和治疗高血压病的知识,是本病患者和易患者的实用参考书,也可供相关医务人员参考...
本书详细介绍了60种防治糖尿病的食疗美味主食,图文并茂。内容有:鱿鱼须粥、双冬绿豆粥、枸杞兰花粥、玉米冬瓜粥等...
本书按《衣食住行保健丛书》统一格式体例,分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇,全面向广大群众介绍脑血管疾病的基础常识,中西医诊断、预防方法和治疗原则;尤其是介绍蕴含在日常生活即“衣食住行”中的预防和治疗“中风”的知识,是本病患者和易患者的实用参考书,也可供相关医务人员参考...
没有天生丽质,女人还是可以透过食疗的方法使自己变得美丽起来,不动刀、不痛苦,还能品尝到美味佳肴,让你更青春、更有活力。让你光彩四射。保养品只能给你短暂的表面美丽,只有吃出的美丽才是值得的投资。一本教导你从头美到脚的爱美书,现代女性健康美容美体饮食大全。美丽从吃开始,让我们开始就此青春靓丽起来,做一个拥有自信、美丽。并且快乐生活和工作的现代女性...
本书详细介绍了科学养生的三大法宝,即精神养生、饮食养生和运动养生。这三种方法对人们的健身防病和抗衰延寿等都至关重要,三者相得益彰,优势互补,缺一不可。这是本书作者根据自己在从事高层领导人的医疗保健工作中及在30余年中医临床实践中的经验而总结出的科学养生之真谛。其内容丰富,文字简练,科学实用,是广大读者,尤其是中老年朋友的必备读物,也可供广大医疗保健工作者参考...
《健康9元书系列:糖尿病三五防糖法》告诉糖尿病患者,糖尿病虽然对健康危害极大,但它是一种可防可治的疾病。预防糖尿病关键是做到五个要点,多懂一点儿糖尿病知识,对热量的控制更严格一点儿,多花一点儿时间进行体育锻炼,同时心态要放松一点儿,必要的时候,适当地服用药物,以延缓糖尿病的发生。对于已经得了糖尿病的人来说,要掌握糖尿病的综合治疗原则,包括糖尿病教育与心理治疗、糖尿病饮食治疗、糖尿病运动治疗、糖尿病药物治疗和糖尿病病情监测等五条原则。糖
《健康9元书系列·克服男性的烦恼:前列腺疾病防治》作者根据多年的临床工作经验,结合国内外有关前列腺疾病诊治的最新进展和日常诊疗工作中患者最关注的热点问题,深入浅出地阐述了男性朋友应当了解和掌握的前列腺疾病相关知识,包括前列腺疾病的种类、发病原因、常见症状、检查手段、治疗方法、预防保健知识等。《健康9元书系列·克服男性的烦恼:前列腺疾病防治》内容生动、通俗易懂、图文并茂,不仅适合男性朋友阅读,也适用于科普工作者、基层泌尿男科医生参
《健康9元书系列:痛风饮食营养黄金法则》详细介绍了痛风患者的饮食营养治疗九则(包括控制饮食中的嘌呤含量和限制蛋白质、饱和脂肪酸的摄入等),痛风营养误区九则(包括对痛风饮食治疗的错误认识),痛风患者的食物选择九则,重点推荐了痛风患者适宜食用的九种美味佳肴。其内容通俗易懂,科学实用,适合痛风患者及其家属阅读参考...
《健康9元书系列:冠心病饮食营养黄金法则》详细介绍饮食营养的黄金法则,让人们学会健康的生活方式,走出饮食营养误区,远离冠心病困扰,从而拥有强健体魄,享受幸福生活。其内容丰富,实用性、可操作性强,适合大众阅读...
人类所患疾病的病因20%源予自身,80%由于外因所致。外因可以通过调控,用科学的生活方式来减少疾病。健康的钥匙在自己手里。控制外因可概括四句话,也就是世界卫生组织提出的健康四大基石,十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。如果能做到这四点,大部分疾病将不会困扰你...
冠心病是中、老年人的常见病、多发病,严重危害着人们的健康。据统计,冠心病约占人类所有死因的1/3-1/2,其临床复杂多变,约1/3-1/2的冠心病病人发生猝死。对冠心病能否预防以及如何防治,许多人并不清楚。为了普及冠心病的防治知识,增强患者战胜疾病的信心,使患者与医护人员相互配合、共同努力,以达到治疗与康复的目的,我们组织编写了此书。 此书具有严格的科学性,以通俗的语言向大家介绍了心脏的构造与功能、冠心病的发生、主要临床表现及其防治
当今社会,健康成为人们的一种追求和时尚。但是,什么是真正的健康?采取什么样的行为和生活方式才能真正维护身体的健康?在日常生活中,如何采取科学的、适宜的行动来保障自己的健康?在这方面还有许多需要研究的问题和需要广泛传播的知识。在一些现代科学研究的基础上,本书力求从以下三个角度回答保健和健身的一些实际问题:体育与医学结合的角度,常见和实用的角度,以及科学原理的角度。 保健活动涉及许多方面,体育和卫生是其中两个重要方面。单独任何一方面
本书内容涉及人生各个方面,从人生立志、个人修养,到事业家庭、朋友社交、爱情婚姻;从失败挫折到求知学习;从个人魅力到拥有健康,无所不包,将人生道路上完善生命质量的重要砝码全盘压上...
“真的有消除体内毒素的方法吗?”看到本书的标题之后,你一定会有这样的疑问吧!没错,的确有消除体内毒素的方法,只要阅读配上就可以了解了。 到目前为止,的确有很多毒素进入我们的身体里面,但这些毒素并不像沙林或氰酸气那样会马上致死。 有些东西即便不会马上致入于死地,但如果对健康有不良影响,仍然可以称为毒素。 那么,要如何消除身体里面的毒素呢?只要仔细地阅读本书就可以知道,但在这里可以先提一下。根据研究,这些毒素的结构都和活
本书介绍了80余种白色食品,每种食品均按营养成分与性味、医疗保健作用、食用注意事项及食疗方进行详细阐述。每个食疗方均介绍了原料、制作、用法及功效。内容丰富,方法简便,实用性强,可作为家庭常备书,也可供基层医务人员参考。 $J...
本书为图说常见病食疗菜谱丛书之一,《图说高血压病食疗菜谱》。全书为高血压病患者精选食疗菜谱34种,选料讲究,搭配科学,营养丰富,且图文对照,易学易做,既可供高血压病患者日常食疗使用,亦是一般家庭饮食的指导用书。 ...
本书按《衣食住行保健丛书》统一风格,分五篇即儿童保健基础篇、儿童营养篇、环境与儿童保健篇、儿童智力开发和体格锻炼篇、小儿常见病的识别和护理篇,向广大儿童家长全面介绍其相关知识,是广大家长和保育人员的实用参考书,也可供基层医务人员参考...
书精选古今医家临证常用和民间习用的甲鱼食疗方200多个,乌鸡食疗方500多个,这些食疗方均具有较好的保健、强身和防病功效。每个食疗方取材容易、制作简单、营养价值与食疗作用俱佳,且味美适口,无副作用,适合于各类人员选用。作者按各方的食疗作用归类编排,每方均有原料、制作、用法与功效四项内容。文字简练,通俗易懂,实用性强。适用于城乡百姓,尤其是慢性病患者阅读...
祖国医学中有两种享誉国内外的外治疗法,其中一种就是按摩疗法,按摩疗法属于一种纯粹的绿色疗法、回归自然疗法,由于其无药物的毒副作用,方便实用,疗效好,深受人们的欢迎。养生是以预防疫病、保健为宗旨的理论和方法,中国的养生术理论博大精深,方法丰富多彩,具有独特的民族特色。 ...
本书共分为四章,包括肝炎基本知识、临床检查与诊断、最佳治疗方案、预防保健措施等方面的内容。全书以乙肝防治为主线条,同时介绍了甲、丙、丁、戊型肝炎的防治知识。每章后面还附有与本章有关的小知识,便于患者加深理解。本书重点突出了临床各项检查的意义和最佳治疗方案,便于患者查对,做到少花钱看好病。书中还穿插介绍了肝炎防治方面的一些新进展。全书通俗易懂,内容丰富,无阅读难度,适合于基层医务人员、防疫人员、在校医学生、肝炎患者及其家属阅读和参考,同
本书分为两章,第一章为强身健体手振运动的基础知识;第二章为强身健体手振运动体操。 ...
本书是根据非典型肺炎的特征,从均衡营养、提高免疫力的角度,向广大读者介绍预防“非典”的营养保健知识和健康食谱。书中涉及的内容不仅对于预防“非典”有实用价值,同时能伴你一生——助你增强体质、提高免疫力、抵御疾病、延年益寿。 ...
本书针对现代女性最为关注的形体美、肌肤美、头发美、眼睛美、牙齿美等五个外在形象方面的问题,科学地介绍了相关的营养保健知识和日常饮食要求,并为读者设计推荐了大量可供选择的营养食谱...
高脂血症是常见的临床内科疾病之一,是影响我们生活质量的一个“无声杀手”,本书作者参阅了大量国内外文献,综合了现代高脂血症、肥胖症研究的最新科学成果和自己的临床经验,并在文字处理上力求通俗易懂,使本书融科学性、知识性、趣味性、实用性于一体。 本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写,分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇;另外,考虑到肥胖症与高脂血症是相辅相成的疾病,我们在附录A里特别增加了“肥胖症的基础知识”、“肥胖症的预防”、“肥胖
《衣食住行与口腔疾病防治》统一格式体例,分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇,阐述了口腔疾病的发生于人们每天的衣、食、住、行密切相关。为了普及口腔疾病的预防、诊断、治疗知识,本书从临床实践和生活实际出发,收集了患者及其家属经常咨询和疑惑的问题,针对这些问题已投诉易懂的方式给予科学的解答。并为了改变目前口腔疾病日益严重的流行现状,改善广大患者的预后,应须加强口腔疾病防治知识的普及和宣传工作。《衣食住行与口腔疾病防治》认为口腔疾病的预防
本书中从生活起居、饮食营养、增强免疫、西医西药、中医中药、传统经验、运动强体、兴趣健身和日常消毒九个方面,推荐了50种预防肝炎的有效方法...
《春季养肝正当时》详细介绍了春季养肝的医理知识。 《春季养肝正当时》共分六章,包括春季养肝的概述、春季养肝与治未病、春季养肝与调摄养生、春季养肝的药食调养、春季养肝与情志调摄及春季养肝中药方。 《春季养肝正当时》内容丰富,科学实用,适合医务工作者和中医药爱好者参考
本书详细记述孕前保健及整个怀孕过程中每周可能经历的各种生理变化与胎儿在子宫中的发育情况,并记述怀孕期间的重要事项及必须注意的事情,其中包含孕中常见症状及处理、饮食起居、工作、运动、性生活,以及定期产前检查、育婴室的布置与婴儿用品的选择、分娩住院前行装的...
洪光经穴拍打操是中国经络研究专家蔡洪光老师根据经络通的理论结合拍打手法而创编的。其动作简单、节律明快、姿势优美而又有独特的疗效。配合音乐全套做下来,顿觉毛孔张开、微微出汗、全身发热、精神振奋、轻松自如、消除疲劳。本操老少咸宜,可随时、随地锻炼,坚持练习可起到舒筋活络、强身壮体的作用...
《儿童校园成长读本:我会换位思考,理解他人(美绘注音版)》精选关于小学生学习中的故事,旨在让学生通过有效阅读,轻松掌握学习方法,达到提高学习成绩的目的。 《儿童校园成长读本:我会换位思考,理解他人(美绘注音版)》从名人学习故事或者生活中有关学习的故事等入手,配以精美的插图,采用当下较为流行的“故事+感悟”的结构。内容既涵盖了小学生日常学习中预习、听课、读书、复习、考试等学习技巧,还巧妙结合了正确习惯的养成、性格的形成等多种故事,
《儿童校园成长读本:加油!我是*棒的(美绘注音版)》主要讲述如何培养孩子建立自信、拥有自信以及如何阳光灿烂地面对日常的学习和生活。书中通过精选古今中外一些名人如何建立自信的故事以及童话故事、寓言故事等,并以此为契机,启发和引导小学生如何在平时的学习和生活中建立自信心,如何让自己在挫折和困难面前做一个强者。书中的每一则故事的后都附有成长感悟,旨在通过故事总结值得小学生学习的学习经验和生活经验,以及值得借鉴学习的人物的优点等,有助于小
本书共十课,内容包括“我是小学生”、“我的本子去哪了”、“我生病了”等学生日常的情况,按照身边故事、指点迷津、成长导航、延伸训练、拓展驿站等板块设计,为留守儿童提供了情绪、情感、意志、安全等方面的指导...
《儿童校园成长读本:我的责任我来扛(美绘注音版)》精选关于小学生学习中的故事,旨在让学生通过有效阅读,轻松掌握学习方法,达到提高学习成绩的目的。 《儿童校园成长读本:我的责任我来扛(美绘注音版)》从名人学习故事或者生活中有关学习的故事等入手,配以精美的插图,采用当下较为流行的“故事+感悟”的结构。内容既涵盖了小学生日常学习中预习、听课、读书、复习、考试等学习技巧,还巧妙结合了正确习惯的养成、性格的形成等多种故事,让学生一看就懂,
《儿童校园成长读本:我是一个懂得感恩的人(美绘注音版)》精选关于小学生学习中的故事,旨在让学生通过有效阅读,轻松掌握学习方法,达到提高学习成绩的目的。 《儿童校园成长读本:我是一个懂得感恩的人(美绘注音版)》从名人学习故事或者生活中有关学习的故事等入手,配以精美的插图,采用当下较为流行的“故事+感悟”的结构。内容既涵盖了小学生日常学习中预习、听课、读书、复习、考试等学习技巧,还巧妙结合了正确习惯的养成、性格的形成等多种故事,让学
《儿童校园成长读本:我有一个好人缘(美绘注音版)》精选关于小学生学习中的故事,旨在让学生通过有效阅读,轻松掌握学习方法,达到提高学习成绩的目的。 《儿童校园成长读本:我有一个好人缘(美绘注音版)》从名人学习故事或者生活中有关学习的故事等入手,配以精美的插图,采用当下较为流行的“故事+感悟”的结构。内容既涵盖了小学生日常学习中预习、听课、读书、复习、考试等学习技巧,还巧妙结合了正确习惯的养成、性格的形成等多种故事,让学生一看就懂,
本书选取了生活中很好熟悉、应用方便,营养丰富,健康的养生饮品豆浆;豆类与其他谷类和菜果类不同搭配营养方,补充人体各种需求的食疗妙方;适合春夏秋冬进行食疗保健的靓汤粥膳方;科学饮食吃对食物保养五脏的食疗方上百种,以供广大食疗养生爱好者选用。其特点是博采众长,制作方法简便易行,适合各阶层人士阅读选用,希望对食疗爱好者进行保健养生有所帮助...
本挂图采用4张小8开双面彩印挂图的形式,用真人照片来演示颈、肩、腰、腿部保健操的每个操作步骤,配以文字对照说明(包括操作、要领、作用3部分内容),一张两面展示一个部位,共4张展示4个部位的保健操。 本挂图所介绍的保健操简单、实用,随时随地都可以做,对预防如颈椎病、肩周炎、
本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写,分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇,向广大读者全面介绍有关皮肤病、性病的基础知识,诊断、预防方法及治疗原则,尤其是介绍蕴含在日常生活,即“衣食住行”中的防治知识,是皮肤病、性疾患者和高危人群的实用参考书,也可供相关医务人员参考...
本书按《衣食住行保健丛书》统一格式体例,分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇,全面向广大群众介绍冠心病的基础常识,诊断、预防方法和治疗原则;尤其是介绍蕴含在日常生活即“衣食住行”中的预防和治疗冠心病的知识,是本病患者和易患者的实用参考书,也可供相关医务人员参考...
本书简要介绍了足疗的基本知识,详细阐述了内科,外科,妇产科,五官科,小儿科等90多种常见疾病的足疗方法及保健知识,包括足浴、点穴、贴敷等。其内容丰富,方法简单实用,图文并茂,可操作性强,是城乡家庭较为理想的医疗保健书。...
本书以问答的形式,介绍了肝脏的基本知识、肝硬化的诊断、治疗、自我保健及期预防和康复等知识...
刘争争
缪哲 著
老王子
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺
林奕含
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