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  • 养生保健的智慧-中老年人不可不知的十大经验

    卓大宏  /  2009-02-01  /  中国盲文出版社
    ¥14.8(7.8折)定价:¥19.0

    卓大宏国际上对中老年人保健工作有新的观点,除了提倡“健康老年”外,还认为老年人的心智和能力仍有开发的潜能和空间,开发和利用老年人这些资源会给社会带来重要贡献。做到这点的首要条件便是让老年人保持身心健康。 卓大宏教授从东西方交会的新视角出发,糅合了东西方卫生保健的知识和经验,集中了自己50年有关养生保健学的研究心得、行医感悟和个人实践,分十个部分向读者介绍了:养生的规律、运动养生法、按摩养生法、气功养生法、饮食养生法、心理养生法、

  • 健康食材知识手册

    ¥32.2(8.1折)定价:¥39.8

  • 不看不知道的健康常识161问

    ¥11.1(7.5折)定价:¥14.8

    本书是生活保健类超级畅销书《食物是最好的医药》的作者阿部博幸鼎力推荐的健康书!以161道有趣、实用的健康测试题的形式,介绍了远离癌症、改善肥胖与糖尿病、降低高血压、消除动脉硬化、缓解精神紧张、瘦身与运动等1~99岁都能读的健康常识,并附带能够了解您身体实际年龄的测试卷!了解这些常识,您可能比别人长寿10年...

  • 轻断食-正在横扫全球的瘦身革命

    莫斯利  /  2014-08-01  /  广东科技出版社
    ¥27.6(7.5折)定价:¥36.8

    ◆本书出版一年来,迅速带领全球6亿人投身轻断食革命! ◆《轻断食》远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。——《纽约时报》 ◆全球顶级明星正在轻断食:大s、章子怡、杨幂、姚晨、林志玲、张柏芝、刘德华、罗志祥、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒…… ◆轻断食只是要你回归最自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹! ◆轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,最终

  • 囚徒健身-用失传的技艺练就强大的生存实力

    ¥60.0(7.6折)定价:¥79.0

    这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物...

  • 捏捏小手百病消

    周尔晋  /  2012-05-01  /  广西科学技术出版社
    ¥25.9(8.1折)定价:¥32.0

      融汇周尔晋独特的“x形平衡法”和“火柴棒按压”技巧,通过简单的按摩,帮助孩子去除感冒、咳嗽、不爱吃饭等小问题。斩断过敏、鼻炎、慢性气管炎等顽固问题根源,不让孩子长期受折磨。更让患有血液病、脑部疾病等疑难杂症的孩子早日健康,让父母的双手成为孩子健康的终极保障...

  • 自控力-瑜伽实操篇-2

    ¥29.9(7.5折)定价:¥39.8

    这是一本关于如何用瑜伽提升自我控制,让自己得到康复的通俗读物。 凯利·麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal,Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括《意志力科学》(TheScience of Willpower)和《在压力下好好生活》(Living Well withStress),都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。她还为

  • 路氏四季养生经-国医大师养生家用说明书-免费赠送路老独家养生秘

    苏凤哲 等著  /  2011-06-01  /  石油工业出版社
    ¥23.3(8.1折)定价:¥28.8

      国医大师路志正自幼学医,至今已行医七十多年。如今,年过九旬,这一生积累了不少养生保健的经验,博士后苏凤哲和小女儿路洁及部分弟子编著的《路氏四季养生经》一书即是总结平时的养生经验介绍给大家。   《路氏四季养生经》一书。该书分为六个部分,首先告诉大家四季养生重在调养脾胃;然后再讲春、夏、秋、冬四季如何调气血、怡情志、适当饮食;最后还加入了常见病的调理方法。希望对大家有所借鉴或起到抛砖引玉的作用...

  • 健脊八段锦

    李良根  /  2010-03-01  /  人民体育出版社
    ¥6.6(8.2折)定价:¥8.0

    如何寻找到一种既能有效预防脊柱疾病,又能及时治疗脊柱早期病变所产生的症状的、具有针对性的、无创伤的、无医源性伤害的保健康复方法,成了众多脊柱疾病患者的期盼和渴望。为此,笔者在长期的临床治疗工作和数十年的伤科、推拿功法教学工作中,通过反复的研究实践,创编了一套具有明显保护脊柱健康、防治脊柱疾病早期症状、促进脊柱疾病功能康复、针对性很强的体育疗法——健脊八段锦。这套体育疗法具有效果明显,立竿见影;简单易行,老少皆宜;防治结合,动静兼修;不

  • 1天1片阿司匹林

    ¥24.9(7.1折)定价:¥35.0

      救命神药阿司匹林是世界上应用最广泛的药物。每年全世界大约消费1000亿片阿司匹林。本书讲述阿司匹林在预防和治疗疾病中的重要作用,如降低心脏病发作、癌症、中风、糖尿病等的风险。根据权威医学研究结果显示,有规律地服用阿司匹林的患者死亡率下降百分比很可观:   ·前列腺癌患者

  • 大众健康知识读本

    杨军  /  2012-07-01  /  中国协和医科大学出版社
    ¥28.5(7.5折)定价:¥38.0

  • 图解推拿4-远离职业劳损

    何丝琳著  /  2009-04-01  /  广西科学技术出版社
    ¥21.0(7.5折)定价:¥28.0

    在高速运转的现今社会,每一个人都在与时间赛跑,每一天都是步履匆匆。很多年轻人就如同某品牌广告语描述的一样:30岁的年龄,60岁的身体。重重压力之下,他们不仅没有时间去锻炼身体,甚至还饱受职业劳损之害。因为各行各业中都普遍存在颈椎病、静脉曲张、颈肩综合征、肩周炎等职业劳损。职业劳损似乎是与工作相伴随行,很多人觉得:我们无法舍弃工作,所以也没办法远离职业劳损的痛苦。其实,你错了。源于中医的推拿按摩,不仅可以进行日常保健及常见病的辅助治疗,

  • 最新版食品安全选购大百科

    曹二主编  /  2009-05-01  /  中国画报出版社
    ¥22.4(7.5折)定价:¥29.8

    如果你可以就你每天选购的食品了解一下,你收获的将不仅仅是健康,你的生活质量将会有翻天覆地的变化。你每天都在选购不同的食品,但是从来就没有人教你怎么样正确选购。现在,你可以在本书里面找到一切答案了! 这是一本关系全家的健康书,1万多食品字条,涵盖了我们日常所有食用的食品,字典式的查询,查阅方便迅速,破解日常生活中的食品误区,记录日常食品常识...

  • 脸要穷养,身要娇养

    佟彤  /  2011-05-01  /  湖南科学技术出版社
    ¥23.5(7.9折)定价:¥29.8

    这是一本专门针对女人的全方位健康养护书,书中从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期(经期、孕期)五大方面出发,展示了女性身体最容易出现的问题,女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区,并深入剖析问题背后最深层次的原因,给出相应的调理建议和具体的保健方案。 本书的关键中心点就是强调女性容貌上反映出来的一切问题都不仅仅是表象的,而是由于身体内里的循环系统或调理机制出现了问题才引起的。女人想要展现出最自然、最健康、最富有神性

  • 不生气就不生病-郝万山说健康-II

    郝万山  /  2014-11-01  /  东方出版社
    ¥26.1(7.9折)定价:¥33.0

    这是一本在寻找病根与祛除人体心理疾病进而探讨养生之道方面取得重大革命性突破的图书。《不生气就不生病》是当代中医伤寒第一人郝万山开创的说健康风格系列作品的里程碑之作,是一剂开给焦虑时代的人们最宝贵的药方。郝万山教授学医、行医长达半个世纪,亲眼看到因为心理情绪因素所导致的疾病产生、家庭失和、事业挫折的大量实例,对病人在疾病中的痛苦挣扎感同身受,本书从高达就诊病人总数80%—90%的心身性疾病中选取81个生动无比的真实医案,讲解因情绪过激和

  • 便秘患者的家庭养护

    ¥14.6(8.1折)定价:¥18.0

    本书除全面系统地介绍了便秘的中西医一般药物治疗外,重点以浅显的语言向便秘患者介绍了该病的家庭调理常识及调理方法,旨在全面普及便秘防治的基本知识,以充分调动患者自我调理的主观能动性,提高患者的自我康复信心和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭医生,又可作为医务工作者的临床参考书...

  • 痛风饮食宜忌慎掌中查

    龚仆 主编  /  2013-11-01  /  中国人口出版社
    ¥20.1(8.1折)定价:¥24.8

    本书从饮食着手,为各位读者介绍痛风调养相关知识。内容涉及到痛风患者宜忌慎选用的食材,中医临床辨证适用中药,不同时期以及不同并发症的痛风患者饮食调养相关注意事项等;同时,文中还包含大量丰富的菜谱、药膳及偏方等,简单易学,可操作性比较强。科学性上,本书在参考众多医学研究成果的基础上

  • 小智慧大健康

    罗烈文  /  2010-05-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥27.0(7.5折)定价:¥36.0

    本书共分为饮食、睡眠、护理、环境、服饰、保健、运动、心理、两性、药膳、疾病、经络养生十二部分,从日常生活中最容易被忽视,最容易犯错的细节入手。向您科学地讲述日常生活中要注意的细节问题。体例清晰,文笔流畅而不呆板,视角新颖而不随俗,每一个观点无论是从广度上还是深度上都达到了一个新境界。只要你认真去阅读这本书。并将之运用到实际生活当中去,相信你一定会受益匪浅...

  • (社版)国医养生堂-居家必备.健康必知的养生细节

    孛宝珍  /  2015-11-01  /  浙江科学技术出版社
    ¥9.4(7.8折)定价:¥12.0

      《居家必备健康必知的养生细节》总结了几百条与健康密切相关的生活常识,或者重于饮食搭配,或详细说明运动养生,或是良好习惯的养成,不仅有生理方面的,还有心理方面的保健常识。旨在帮助人们树立正确的生活观念,科学而全面地掌握生活中各个方面的健康策略,从而帮助人们增强自我保健意识,养成良好的生活习惯,让人们在拥有健康身体的同时,也能拥有健康的心理...

  • 那些你不解的行为-心理学家都有答案

    韦秀英  /  2016-01-01  /  台海出版社
    ¥24.9(7.1折)定价:¥35.0

    深不可测的谜底之中隐藏的心理玄机,总有可以找寻的规律 神奇莫测的怪诞行为心理学,带你解开疑团,找到成功先机 想到别人想不到的事,看到别人看不到的地方 运用科学解释生活中的怪诞行为,结果让你大跌眼...

  • 身体从未忘记-心理创作疗愈中的大脑.心智和身体

    范德考克  /  2016-05-01  /  机械工业出版社
    ¥45.7(8.3折)定价:¥55.0

    长踞美国亚马逊"心理创伤""精神病学"等多个排行榜首位迁徙、分手、离婚、亲人重病或去世;成长过程中养育者的长期虐待或忽视;重大车祸、暴力伤害、性侵犯、医疗事故;汶川地震、天津爆炸、马航失联每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤,这可能会将我们变成另外一个人:经常感到焦虑、麻木和狂怒,无法集中注意力、记忆力下降,难以建立相互信任的人际关...

  • 吃的误区:于康带你认清88个饮食误区

    于康著  /  2018-01-01  /  科学技术文献出版社
    ¥38.8(7.8折)定价:¥49.8

    本书共分为八大部分, 主要内容包括谷薯类食物食用误区 ; 蔬菜水果食用误区 ; 鱼禽肉蛋食用误区 ; 乳类、大豆和坚果食用误区 ; 饮食习惯误区 ; 不同人群饮食误区...

  • 艾灸祛病看这本就够-附赠光盘

    段学忠  /  2012-03-01  /  化学工业出版社
    ¥29.9(7.5折)定价:¥39.8

      1.《艾灸祛病看这本就够》由中医药学博士、教授、主任医师段学忠主编,由上海中医药大学针灸推拿学院教授徐平审定,权威性强。2.内容充实,实用性强。介绍了百余种疾病的艾灸疗法,涉及中老年慢性病、家庭生活常见病、妇科、男科、幼儿等多个方面,各类人群都可以依照《艾灸祛病看这本就够》找到适用于自己病情的方法,简单方便。3.设计精良,文字简洁,图片清晰。对应的穴位图和真人操作演示图让读者更快地找准穴位,更轻松地学会操作方法,整《艾灸祛病看这

  • 奇效5:2轻断食

    ¥26.3(7.5折)定价:¥35.0

      《奇效5:2 轻断食》,引爆全球健康瘦身新潮流,全球6亿人都在轻断食!   5天正常饮食,2天轻断食,轻松减肥抗衰老、身心舒畅享自由。   好莱坞名人碧昂斯、泰勒减重新宠,主持人、名厨、美食家蜂拥尝试,权威营养师、执业医师亲身实证!   《奇效5:2 轻断食》长驻美国亚马逊畅销排行榜。   《轻断食》实践版,附赠《5:2轻断食享瘦手册》! ...

  • 脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒

    罗大伦  /  2014-10-01  /  江西科学技术出版社
    ¥24.3(7.6折)定价:¥32.0

      ★在此书之前,还没有一本专门用食疗和中医外治方法帮助家长调理孩子瘦弱、不长个、胃口差、爱发脾气等一系列家长最焦心的孩子生理和心理问题的书,这是第一本,里面的方法已被无数受益的家长验证有效。   ★山不在高,有仙则灵,本书介绍的食疗方和推拿方都是直接有效的,只要家长认真按书里介绍的辩证使用即可。   ★书里还第一次革命性地提出了孩子脾虚的另一重大但从来都被家长忽视的原因:除了饮食不当,“孩子发育迟缓、爱生病,很多时候不仅是因为家

  • 健走养生

    张弛  /  2010-01-01  /  企业管理出版社
    ¥32.8(7.8折)定价:¥42.0

    了解健走的奥秘——刺激穴位、疏通经络,运用人体自愈能力。 学会运动养生的精髓——找到适合你的健走方法,解压开悟,改善亚健康状态,积极防治慢性病。 得到一份终身受益的礼物——让健走陪伴你健康生活每一天,并随时和他人分享...

  • 养肝就是养命-养生先养肝

    李卉  /  2014-09-01  /  江西科学技术出版社
    ¥24.9(7.1折)定价:¥35.0

    1.养生先养肝,肝不好的人容易老、浑身病、活不好   2.全国肝病研究最好、最权威的医院——武警总医院与北京301医院强强联合,由肝病专家、营养专家权威主编,最安全有效、简单易学的肝脏健康书   3.一本能从20岁读到90岁的肝脏健康书   4.肝好的女人不长斑,面色红润身材好,减肥不反弹;肝好的男人百病不侵不易老,养好肝才能补好肾!   5.网传眼睛干涩、手指“月牙儿小”预示着肝脏有问题,是真的吗?专家告诉你,肝脏的“自救”信号,究

  • 身体的妙药-你知道吗?

    程凯  /  2014-11-01  /  四川科学技术出版社
    ¥26.6(7.6折)定价:¥35.0

      北京中医药大学教授、“程氏针灸”第四代传承人程凯手把手教你灵丹妙药身上找。   中国每年有250万人因错误用药而损害健康,其中20万人因用药错误而死亡。学会使用穴位,减少用药量,珍爱生命!   一本书装着治疗35种常见病的75种药:   擦热双手治感冒,一招立刻止咳嗽,按压眉心治失眠,一招防醉又解酒……   人人看得懂,随时都能用,关键时刻能救命! ...

  • 脾虚的女人老得快-女中医师亲授新妇科公开课

    佟彤  /  2013-04-01  /  湖南科学技术出版社
    ¥25.9(7.9折)定价:¥32.8

    在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。在书中,作者汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹,围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点,细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病,及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼,并从专业角度颠覆众了多健康养

  • 施瓦辛格健身全书

    ¥79.4(8.1折)定价:¥98.0

      这本书包含健身所有方面的一切知识:从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。书中有大量的插图,由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例,让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领,助你打造完美的身材...

  • 养老有方-《老老恒言》中的长寿之道

    耿引循 著  /  2012-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥25.6(7.8折)定价:¥32.8

      有一个老人,他学识过人,著作多被收入《四库全书》;他参阅了307本古书,上至《周易》,下至《张文仲备急方》;他75岁开始写书,亲身体验,把养生心得一一记下;他的书不近丹药,不求仙方,唯从日常做起,内容细致、方法简单,是中医养生读物中罕见的,被后世奉为“养生圣经”——他就是曹廷栋,他写的书名为《老老恒言》。   本书依托《老老恒言》,力争最大化地把原书精华呈现给读者,同时又根据现代生活实际做相应修正和拓展。全书没有晦涩难懂的医学

  • 李志刚教授之艾灸教科书-(附赠DVD光盘1张)

    李志刚  /  2014-05-01  /  中国轻工业出版社
    ¥30.2(7.6折)定价:¥39.8

    中国首套会说话的二维码健康书 难得一见的全方位演示,服务到家! 跟着视频学艾灸,129种艾灸方法步步详解! “中医堂-会说话的健康书”丛书是目前市场上,能够让人眼前一亮的中医保健指导书。 书中每一个方法都附赠了一个二维码,读者用智能手机扫描二维码即可观看专家的按摩演示,在当今数码时代,迎合了人们的掌上阅读习惯。 除了二维码,本丛书还附赠了内含4~7小时视频的dvd光盘,全程演示书里内容,更加照顾中老年人的视力和习惯。

  • 保护公众健康:美国食品药品百年监管历程

    ¥28.4(8.1折)定价:¥35.0

    FDA在维护公众健康和保证生活质量方面起到了核心作用。本书介绍了 FDA从创立到今一百多年的历史,尤其是其经历的危机和取得的胜利,如与烟草行业的斗争、应对艾滋病时的失误、保护美国人民免受反应停等药品的危害、回击制药公司花样百出的违法行为等。FDA的发...

  • 囚徒健身-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯-2

    威德  /  2014-11-01  /  北京科学技术出版社
    ¥60.0(7.6折)定价:¥79.0

      生存下去,至少要有:   钢筋铁骨的双手及前臂   守护脑袋的终极脖颈   永动机般的小腿   无懈可击的侧链肌肉   刀枪不入的关节   越受伤越强大的自愈力 城市就是健身房:跑酷与自身体重训练(修订本) 高科亲笔签名本 ...

  • 百马人生.从55岁开始

    田同生  /  2014-04-01  /  浙江人民出版社
    ¥29.2(7.5折)定价:¥38.9

    国内第一本原创跑步绘本!图文结合,简单实用。   中国马拉松运动推动第一人+80后海归美女插画师,父女合体pk高木直子:我们更懂中国跑友的心!   致初级跑步者:献给那些还没跑起来,或者刚刚跑起来的彷徨、顾虑和痛苦。阅读这本绘本,我们会知道马拉松这样一个被称之为极限的运动,原来只要通过科学的训练,普通人都是可以完成的,并且和年龄无关。   李宁(中国)体育用品有限公司董事长李宁、万科集团总裁郁亮、万科集团执行副总裁毛大庆、联想集团副总

  • 不吃药治百病老年人食疗秘方大全书

    ¥29.1(7.3折)定价:¥39.8

    本书根据中医学辨证论治的观点,列举了每一种病症宜常吃的食材,并推荐了其他宜吃食物和忌吃食物,取材科学,功效显著,必能帮老年朋友防病治病,保持健康...

  • 力量晨练

    安妮特.朗  /  2011-03-01  /  人民体育出版社
    ¥24.9(8.6折)定价:¥29.0

    这是一个每天力量晨练的标准!你能通过有规律的练习、控制体重、强有力的开局从而清晰掌握健身的最好方法。 《力量晨练》详细告知你如何根据体能水平和时间充裕度调整你晨练的最佳效果。 《力量晨练》根据不同人群的健身目标和时间状况,从耐力、肌肉大小、力量水平等方面提供720、30、45分钟的针对性锻炼方案。无论你是徒手还是利用器械训练,无论是在家还是在场馆训练,这本书都会给予你很好的指导。书中有营养知识、病痛防御、健身计划,相信你都?找到相

  • 矿泉水才是最好的药:水的终结版

    ¥18.7(7.8折)定价:¥24.0

    本书不仅为你介绍一些让你卫目一新的矿泉水知识,而且告诉你在缓解疲劳、改善便秘和体寒、预防主脑血管疾病以及癌症等各种情况下,如何饮用矿泉水、饮用什么样的矿泉水,以达到调理身体的目的...

  • 灾变心理援助与社会工作-灾后心理重建参考用书

    ¥38.9(8.1折)定价:¥48.0

    由中国社会工作协会社会心理健康服务指导中心编写的《灾变心理援助与社会工作》简要阐述了灾后心理重建的基本理论、基本思路和框架,着重从心理援助和社会工作两个层面进行系统的介绍和描述,从理论到实践,从形式到内容,从前方实施到后方组织,全方位、多角度、分层次地介绍了为什么要开展心理重建,怎么开展社会工作,实施心理重建,如何评估心理重建的效果等内容。同时《灾变心理援助与社会工作》还收集整理了我国1949年至2010年重大灾害简录。本书可以作为

  • 救命饮食-中国健康调查报告

    ¥39.7(8.1折)定价:¥49.0

    1983~1 989年间,在美国康奈尔大学坎贝尔教授、英国牛津大学理查德·佩托教授、中国疾病预防控制中心(原中国预防医学科学院)陈君石、中国医学科学院肿瘤研究所黎均耀和刘伯齐教授的共同主持下,于中国的24个省、市、自治区的69个县开展了3次关于膳食、生活方式和疾病死亡率的流行病学研究。这也是有史以来规模最庞大的关于膳食、生活方式与疾病死亡率的流行病学研究。在这项研究的基础上,坎贝尔父子著就了这本《救命饮食:中国健康调查报告》。这是一

  • 肌肉训练私人教练150课

    健身私人教练  /  2015-01-01  /  化学工业出版社
    ¥20.3(8.1折)定价:¥25.0

    依照运动训练专家的指导,凭借一线健身教练的经验,   呈现给您的全部是可以亲身参与实践的健身“干活”。   1. 心动不如行动,拥有能“人前显贵”的肌肉不是梦。   2. 晚动不如早动,早一天开始练习,早一天能够拥有...

  • 救命饮食-全营养与全健康从哪里来-II

    坎贝尔  /  2015-08-01  /  中信出版社
    ¥39.7(8.1折)定价:¥49.0

    1.作者的影响力:本书的作者t?柯林?坎贝尔是“世界营养学界的爱因斯坦”,全球营养学权威。   2.内容:如果说作者的《救命饮食》解决了大家吃什么的问题,那么《救命饮食2》就是深层次地分析了吃这些食物的原因。   3.意义:随着生活压力和社会环境的恶化,人们的身体出现了越来越多的不适。如何拥有一个健康的身体,是大家关心的问题。本书从营养学的角度揭示了传统医疗的弊端,并阐明只有了解如何保健才能真正获得健康...

  • 救命之方

    罗大伦  /  2015-11-01  /  江西科学技术出版社
    ¥31.1(7.8折)定价:¥39.9

    ★本书是专门为焦虑严重、压力巨大的上班族和恐惧疾病、饱受疾病折磨的中青年朋友度身打造,既有能防止、调理心脏出问题的作用,还能从根上控制高血压、糖尿病、失眠、痛风等较难治愈的慢性病,对于像痔疮、皮肤病等较难解决的难言之隐,本书所给方法更是显效。另外,本书方子均来自于历代名医的经方、验方,多为药食两用之物。 ★本书还特别指出疾病的根源绝大部分来源于人的种种不良情绪,如果忽视这一点,不注意修心,那么,世间再好的药物都只能治病不

  • 吃货的生物学修养

    王立铭  /  2016-09-01  /  清华大学出版社
    ¥37.4(8.3折)定价:¥45.0

    ★饶毅、徐小平、姬十三、马伯庸、陈宗周、纪中展诚挚推荐! ★面对人云亦云的所谓健康生活方式,我们该相信什么?我们该怎么办? ★对“吃货”来说性命攸关、血肉相连的科学史实是什么? ★有趣有料的科学故事让你亲身感受到科学的优美和科学的力量。 讲述我们身体里脂肪和糖的秘密和关于肥胖、高血脂、糖尿病的故事。趣谈人类代谢疾病背后的科学故事:我们是怎样慢慢理解身体里的脂肪到底有什么作用,脂肪的微妙平衡是如何被身体小心

  • 中国家庭医生大全

    李春深编著  /  2017-08-01  /  天津科学技术出版社
    ¥25.9(8.1折)定价:¥32.0

    本书共分为: 健康生活篇, 医疗保健篇, 疾病防治篇, 护理与急救篇, 妊娠、分娩与性健康篇。健康生活篇讲解了现代健康的涵义以及健康标准、健康测量方法, 强调了心理健康的重要性。医疗保健篇介绍了就医、医院检查的基本常识以及简明的疾病诊断流程图, 并针对中国人的生活方式, 提出各种日常可使用的保健方案, 如物理疗法、针灸、按摩疗法、瑜伽疗法...

  • 运动损伤解剖学:康复训练:for fitness and rehabilitation

    ¥53.0(7.8折)定价:¥68.0

    解析运动损伤预防与康复训练设计方法 结合104幅肌肉及骨骼解剖图,详解 12大人体区域、62种常见损伤 症状、产生原因、治疗方法、康复锻炼方法、可采用锻炼项目 38项康复训练 步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉、关节运动形式 面向物理治疗师、教练员、运动及健身爱好者的康复指南 通过阅读本书,你将学到以下知识: 人体系统的组成和关节运动; 损失组织在各愈合阶段的症状和注意事项; 保持正确姿势、进行赛前热身训练和充分恢复可有效预防损

  • 力量训练计划

    马克.瑞比托  /  2018-04-01  /  北京科学技术
    ¥66.8(7.5折)定价:¥89.0

    如果你是一个严肃对待训练的人,那么你一定需要制定合身的、科学的训练计划。这本书为你提供了量身定制训练计划所需的一切。...

  • 312经络锻炼法:全效升级版

    祝总骧著  /  2015-02-01  /  科学技术文献出版社
    ¥24.3(7.6折)定价:¥32.0

    本书内容包括: 经络 —— 老祖宗传下来的养生救命至宝 ; “312” —— 最简单有效的百岁健康养生方法 ; 健康生活“312”等...

  • 医学就会-懒兔子漫画中医

    懒兔子  /  2018-04-01  /  科学技术文献出版社
    ¥36.0(7.5折)定价:¥48.0

    一、“懒兔子”公号,以漫画的形式推广和普及中医基础知识,被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。二、简单易懂的中医漫画,精通五脏六腑和九种体质的平衡,让你一年四季当中不再害怕生病,小病不用慌,全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质,懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病,内文附赠了九种体质对应表格,查阅简便、好学易懂,读者可自行判断出自己

  • 颈肩腰腿按摩第一书

    石晶明 著  /  2012-01-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥21.8(7.3折)定价:¥29.8

    以现代人推崇的安全有效的按摩疗法为主线,针对现代人体颈、肩、腰、腿最易出现的病症,以通俗易懂的文字进行讲解,并配以真人演示图片,在为读者提供知识指引的同时,也能带给读者最佳的阅读感受...

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