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  • 诊宗三昧

    张璐  /  2013-01-01  /  山西科学技术出版社
    ¥2.6(5.2折)定价:¥5.0

    《诊宗三味》为《中医经典文库掌中宝丛书》之一,由张璐撰。《诊宗三味》主要内容包括石顽老人诊宗三昧、宗旨、医学、色脉、脉位、脉象、经络、师传三十二则、浮沉、迟数、滑涩、虚实、弦缓、洪微、紧弱、长短、大小、芤濡、动伏、细疾等...

  • 药店里买不到的传世秘方

    王芳 编著  /  2016-03-01  /  天津科学技术出版社
    ¥15.5(5.2折)定价:¥29.8

    难得一见的民间名医秘方!一些医药世家世代传内不传外的千古奇方。屡用屡效...

  • 只有医生知道!

    张羽  /  2013-01-01  /  江苏人民出版社
    ¥21.4(6.1折)定价:¥35.0

    这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景,作者通过一个个生动的故事,在幽默而不乏温情的叙述中,力图帮助女性真正了解自己的身体,懂得爱护并且知道如何爱护自己,让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向,不再受到无谓的伤害...

  • 科舟求健-方舟子谈健康

    方舟子  /  2014-07-01  /  同心出版社
    ¥18.2(5.2折)定价:¥35.0

    这不是一本养生书,而是一本献给关心自己及家人健康的读者的书。面对广播、电视、报纸、网络上神乎其神的保健品广告,“神医”、“养生大师”的巧舌如簧,面对微博、微信上的各种热情推荐,现身说法,谆谆教诲,偏方秘笈,你是相信还是怀疑?你相信食物会相克,野菜最有营养吗?你相信胶原蛋白能美容,人体需要“排毒”吗?你相信素食真的有益健康使人长寿,牛奶真的不适合人喝吗?你认为不坐月子会落下疾病,给孩子接种疫苗很可怕吗?没有人不渴望自己和家人健康,于是我

  • 一平米健身:硬派健身

    斌卡[著]  /  2016-05-01  /  湖南文艺出版社
    ¥39.4(6.8折)定价:¥58.0

    到底是什么,阻碍了我们健身? “69%的人说,我没时间;37%的人说,花销太大;30%的人说,我没有地方。” 我们,为什么不健身? “29%的人说,我不知该怎么做;29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。” 然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。 你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。 《

  • 范志红详解孕产妇饮食营养全书

    范志红著  /  2017-04-01  /  化学工业出版社
    ¥33.9(6.8折)定价:¥49.8

    备孕怀孕坐月子, 饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作, 为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃宝宝更健康? 怀孕怎么吃长胎不长肉? 坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖? 针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题, 范志红教授一一给出了科学答案...

  • 夏锦堂临床经验选粹

    暂无  /  1998-01-01  /  山西科学技术出版社
    ¥3.0(5.2折)定价:¥5.8

  • 老偏方

    陈惊蛰 主编  /  2008-07-01  /  广东旅游出版社
    ¥19.0(6.8折)定价:¥28.0

    本书推荐给慢性病或者初病的患者,对于较重的病症,编者建议患者接受专业医师的诊治,以免延误病情。基于对广大读者负责任的态度,尤其需要提请注意的是,所录偏方未必适用于所有人士,也就是说,有些偏方或许在某些人身上可以药到病除,在另外一部分人身上或许并无疗效以至适得其反。总之,要尊重个体生理和病理的差异性,患者在使用过程中,应根据自身条件斟酌使用。 历代以来,对民俗中药疗法及药方的编辑整理,都从未停过。一方面是普通百姓对医疗的依赖,另一

  • 大便书

    (日)寄藤文平  /  2008-10-01  /  北方文艺出版社
    ¥19.7(6.8折)定价:¥29.0

    《大便书》是一本借由绘画了解便便的健康丛书。以插画家寄藤文平的风趣图文,融合“寄生虫博士”藤田纮一郎专业独到的医学见解,在愉悦惊喜的阅读中认识便便的生成环境、反思对便便的定义及误解,重新正视便便在生活中的重要性……无论对人类身体或地球环境,都将有更多不同以往的体会。...

  • 不得糖尿病的中医养生法

    赵丽  /  2010-01-01  /  科学出版社
    ¥17.0(6.8折)定价:¥25.0

    近年来,糖尿病发病人数急剧上升,2006年我国糖尿病患病人数高达4000万,而糖尿病前期人群也高达3300万。糖尿病的控制,防重于治!  本书由协和医院中医专家根据多年临床经验编写而成,主要从糖尿病的预防及糖尿病的前期治疗人手,介绍了糖尿病发病的原因、糖尿病发病的早期信号以及不得糖尿病的中医养生法。全书内容通俗易懂,语言生动活泼,是糖尿病高危人群及糖尿病早期患者的阅读佳品...

  • 家庭营养健康实用手册

    张巧林 主编  /  2011-02-01  /  吉林大学出版社
    ¥20.7(5.2折)定价:¥39.8

    本书分为6章,主要内容包括:健康与营养;按膳食宝塔安排家人三餐;家庭营养配餐——不同人群的营养;健康生活小智慧集锦等...

  • 豆蔻香茶长生诀

    ¥13.9(5.2折)定价:¥26.8

    与当代人一样,民国人同样深谙食养之重要性,他们总能在最寻常的食物中,发现学问、找到掌故,信手拈来,皆可滋身养命、裨益无穷。而在那个提倡科学、尊重传统的年代,人们对于食疗养生的态度和眼光,更为当代人所不及。《豆蔻香茶长生诀》一书集中了若干篇民国时期论述食疗养生的小文章,分为食材、杂论、食疗通讯等几大部分对读者呈现。其中既有中医精华,也有西医理论,偶尔还会鼓吹一番社会和人生。充分体现了民国时期的食养特色。尤其值得一提的是最后的食疗通讯部分

  • 耗腿拉筋拍打健身法

    吴建勋编著  /  2012-01-01  /  广东科技出版社
    ¥8.2(6.8折)定价:¥12.0

    本书主要内容包括:拉筋、敲打、甩打、走罐、练气功与中药泡澡促进气血运行等几部分,特别是以“敲打”、“甩打”最为直接有效...

  • 捏捏小手百病消

    周尔晋  /  2012-05-01  /  广西科学技术出版社
    ¥21.8(6.8折)定价:¥32.0

      融汇周尔晋独特的“x形平衡法”和“火柴棒按压”技巧,通过简单的按摩,帮助孩子去除感冒、咳嗽、不爱吃饭等小问题。斩断过敏、鼻炎、慢性气管炎等顽固问题根源,不让孩子长期受折磨。更让患有血液病、脑部疾病等疑难杂症的孩子早日健康,让父母的双手成为孩子健康的终极保障...

  • 实用按摩手册

    北京按摩医院 主编  /  2013-01-01  /  华夏出版社
    ¥36.3(5.2折)定价:¥69.9

      按摩又称推拿,是祖国医学宝库中的一个重要组成部分,是通过手法作用于人体体表的特定部位或穴位,以调节人体的生理、病理状况,达到防治疾病的一种方法。由于操作简便、疗效显著、经济安全等优点,深受欢迎。北京按摩医院1996年出版的《按摩手册》是一部综合性、实用性很强的工具书,为广

  • 囚徒健身-用失传的技艺练就强大的生存实力

    ¥41.1(5.2折)定价:¥79.0

    这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物...

  • 让孩子不发烧.不咳嗽.不积食

    ¥21.8(6.8折)定价:¥32.0

    ★★★★★全球阶梯教养圣经,耶鲁大学20年研究成果,两代父母,3亿家长的信赖之选 ★中国第一本专门教父母用食疗和心理学方法对症调理孩子常见病的书。   ★中国第一本把孩子发烧、咳嗽、积食各个阶段的病因和症状讲得如此通俗、清晰,让一点医学知识都没有的家长都能明白的儿童健康书。     ★孩子生病了,什么时候该自己调理,用什么简单、安全的方法调理,什么时候该送医院?如何让孩子疾病不再复发?这本书里讲得清清楚楚,家长

  • 脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒

    罗大伦  /  2014-10-01  /  江西科学技术出版社
    ¥16.6(5.2折)定价:¥32.0

      ★在此书之前,还没有一本专门用食疗和中医外治方法帮助家长调理孩子瘦弱、不长个、胃口差、爱发脾气等一系列家长最焦心的孩子生理和心理问题的书,这是第一本,里面的方法已被无数受益的家长验证有效。   ★山不在高,有仙则灵,本书介绍的食疗方和推拿方都是直接有效的,只要家长认真按书里介绍的辩证使用即可。   ★书里还第一次革命性地提出了孩子脾虚的另一重大但从来都被家长忽视的原因:除了饮食不当,“孩子发育迟缓、爱生病,很多时候不仅是因为家

  • 囚徒健身-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯-2

    威德  /  2014-11-01  /  北京科学技术出版社
    ¥41.1(5.2折)定价:¥79.0

      生存下去,至少要有:   钢筋铁骨的双手及前臂   守护脑袋的终极脖颈   永动机般的小腿   无懈可击的侧链肌肉   刀枪不入的关节   越受伤越强大的自愈力 城市就是健身房:跑酷与自身体重训练(修订本) 高科亲笔签名本 ...

  • 皇帝内经说什么(全5册)

    徐文兵  /  2014-10-01  /  江西科学技术出版社
    ¥117.3(5.2折)定价:¥225.6

      ★本套书是当今讲得最好的《黄帝内经》著作,逐字解读,阐释最出彩、最打动人心!作者是当今最有影响力的专家和学者,是各大电视台多档节目的长期主讲嘉宾,二位曾合作在央广电台讲解《黄帝内经》,粉丝破百万。   ★一部读了能让自己最快拥有天时、地利、人和的正能量书籍。年轻人读了能更好地懂得处事养身,变得强大;中年人读了会放下得失,随心所欲;老年人读了不再恐惧年老,喜乐天年。这是一部强大每一个中国人身心灵的巨著。   ★书中的养生方法

  • 断食

    陆雅坤  /  2014-12-01  /  天津科学技术出版社
    ¥27.1(6.8折)定价:¥39.9

    ○断食奇迹:体重立减绝对瘦{绝不失败绝不反弹}、助孕{身心清净好“孕”来、增强免疫力{摆脱亚健康}、延缓衰老{皮肤更加红润紧致、容光焕发} ○为什么要断食?吃的东西里面,只有1/4 维持生命,另外3/4 用来养活商人和医生。所以,别吃那么多! ○最权威的断食原理讲解,有史以来最有效的减肥、排毒、抗衰老方法 ○美容、助孕、净化血液、延缓衰老、修炼五脏、增强免疫力、戒掉坏习惯、开发潜能、提升智慧 ○风靡日本、新加坡、马来西亚、

  • 谷物大脑

    珀尔马特  /  2015-05-01  /  机械工业出版社
    ¥30.6(6.8折)定价:¥45.0

      美国健康类第一畅销书!   ★出版80周长踞amazon健康类排行榜第1名!   ★甫出版,即登上《纽约时报》畅销书榜第1名!   ★《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周!   ★《美国出版周报》畅销书榜连续在榜超40周!   好莱坞和运动界明星都在使用无麸质饮食法!   ● 无麸质饮食法帮助小德获得43连胜、8次大满贯,并坐上了世界第一的宝座!   ● 美国名模辛迪?克劳馥、好莱坞女星格温妮斯?帕特洛、麦莉?

  • 八卦医学史-不生病.历史也会不一样

    阿宝  /  2015-10-01  /  鹭江出版社
    ¥24.3(6.1折)定价:¥39.8

    埃及艳后的死跟毒蛇无关,而是未能继续"克夫"; 打败拿破仑的不是别的,而是一场伤寒; 维多利亚女王的血友病改变了俄国的历史; 提前终结第一次世界大战的不是枪炮,而是西班牙流感;吴佩孚不是被日本人谋杀,而是死于一种牙科并发症;《八卦医学史(不生病历史也会不一样)》中烧伤超人阿宝从医学角度,犀利晓畅地解读了一系列中外历史人物、历史事件及文学作品人物,在浩瀚的历史中探求真相,在香艳的八卦中普及医学知识.可能,这些医生都不一定知道.所写看似一

  • 女人暖养更年轻-暖女人24小时养身时刻表

    佟彤  /  2015-10-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥19.8(5.2折)定价:¥38.0

    随机赠送“办公室女性暖养上上计”便笺卡!   1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》作者、身心养生专家师佟彤2015新作,首次分享“暖女人24小时养身时刻表”。   2.中国女性多体寒,缺的不是保养,是保温。暖是女人健康、美丽的基础和前提。暖养的女人身体和容颜会比同龄人年轻十岁。本书针对中国女性多体寒的身体特质,将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身细节中,可谓中国女性必备养身红宝书。   3.“暖女人24小时养身时刻表”首

  • 拉伸运动系统训练-全彩图解第2版

    尼尔森  /  2016-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥33.9(6.8折)定价:¥49.8

    美国运动医学会会员、肌肉拉伸权威专家阿诺德g. 尼尔森,运动科学教授尤卡科科宁联合创作 英语版本畅销超过25万册! 这是一本全面而系统的拉伸书,不仅有身体各个部位的拉伸动作训练,还有拉伸解剖学原理,以及针对不同锻炼水平,针对不同锻炼目标的针对性拉伸训练计划。帮助你提高柔韧、耐力和力量 ,减少肌肉疼痛 ,改善关节灵活性,好处不胜枚举。 通过阅读本书,你可以获得下述宝贵资源: 全彩专业人体肌肉解剖图 就像为每种拉伸动作提供了x光片,

  • 筋膜健身-系统科学的筋膜训练方法全书

    ¥53.7(6.8折)定价:¥79.0

    ★欧洲筋膜研究奠基之作 ★真正科学的筋膜训练体系 ★从根本上消除长久不愈的疼痛 ★寻回机体活力重塑紧致身形 ★避免运动损伤真正提升运动表现 ★适合受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身者、追求优雅体态的女性以及注重保健的年长者...

  • 轻断食.戒糖篇

    ¥27.1(6.8折)定价:¥39.8

    本书中解释了我们为何会堆积起危险的腹部脂肪, 并告诉我们如何迅速地摆脱它。他驳斥了一些常见的误解, 比如认为稳定的减重往往比快速减重更好, 又或是那些快速减重的人必然会体重反弹。本书不仅仅针对那些健康告急的人, 还旨在帮助任何一个与体重搏斗并期望重夺健康控制权的人...

  • 吃的误区:于康带你认清88个饮食误区

    于康著  /  2018-01-01  /  科学技术文献出版社
    ¥33.9(6.8折)定价:¥49.8

    本书共分为八大部分, 主要内容包括谷薯类食物食用误区 ; 蔬菜水果食用误区 ; 鱼禽肉蛋食用误区 ; 乳类、大豆和坚果食用误区 ; 饮食习惯误区 ; 不同人群饮食误区...

  • 我的血糖我做主

    王建华  /  2017-12-01  /  中国科学技术
    ¥19.7(6.8折)定价:¥29.0

  • 饮食滋味:《黄帝内经》饮食版

    徐文兵著  /  2018-03-01  /  江西科学技术出版社
    ¥35.3(5.9折)定价:¥59.9

    ★为中国人体质度身定做的家常饮食营养学经典! ★迄今为止,市场上关于营养学的书籍大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念,都是教我们应该吃什么营养成分高的食物,不应该吃什么营养价值低的东西,而没有一本教我们如何能够在“以人为本”的前提下,以人的本能为主,顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。 ★作为饮食版《黄帝内经》,作者用通俗易懂的语言告诉我们中国人到底应该如何吃才符合生命之道:“饮食的味道比饮食本身重要得多

  • 图解舌诊-伸伸舌头百病消-修订升级版

    罗大伦  /  2018-04-01  /  江西科学技术出版社
    ¥33.9(6.8折)定价:¥49.9

    ★《图解舌诊》自上市以来,已成功帮助无数中医知识零基础的读者学会自检并成功调理好了体质,备受读者赞誉。在2018年修订升级版中,我们针对当下常见的气虚、阳虚体质,为广大读者补充了新的实用补养方,更为阴虚体质之人贴心列出宜常吃食物,让大家能通过日常饮食轻松调理身体。 ★诊断是分析疾病、保证健康至关重要的一步,这一步一旦错了,到了后面越容易出问题! ★7种不同体质人群特征、30种舌象的准确分析、25种有效

  • 读祛心病

    宫梅玲著  /  2017-07-01  /  中国海洋出版社
    ¥39.0(6.5折)定价:¥60.0

    "书系我国首部阅读治疗典型案例集。宫梅玲从20年阅疗咨询的众多案例中精选出的抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症及严重的心理问题等典型案例39个,每一案例均由“案例故事对症下书疗效追踪阅疗感悟共鸣文献阅读疗法原理分析五个部分构成,充分彰显了一个很好阅读疗法师清晰的阅读治疗流程及极具说服力的疗愈效果。该书不仅是青年学子阅读疗愈心伤,排解心理困扰的自助手册;也为心理咨询师、阅读疗法师荐书提供了参考范例;更是学生家长呵护儿童心灵,培养孩子健康

  • 冀连梅谈:中国人应该这样用药:图解母婴版

    冀连梅著  /  2016-04-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥31.7(6.6折)定价:¥48.0

    本书内容以婴幼儿卫生保健的相关知识为主, 包括婴幼儿日常养育护理、婴幼儿常见疾病的保健防治等, 另外也有部分关于女性孕期、哺乳期的卫生保健常识。每小节内容由三个小版块组成: 经典案例, 一问一答, 一图读懂。首先用一个育儿保健的经典案例来展开 ; 然后整理家长在面...

  • 排毒

    金银龄  /  2006-01-01  /  华龄出版社
    ¥9.4(5.2折)定价:¥18.0

    本书主要内容有:你受到毒素攻击了吗、与毒素相关的病症、毒素的概念、正常垃圾和毒素、人体的排毒系统等...

  • 抗衰老必读-(畅销版)

    周玉兰  /  2006-06-01  /  中国妇女出版社
    ¥7.8(5.2折)定价:¥15.0

    人的自然寿命有多长?人为什么会衰老?如何通过科学的方法来延缓衰老?本书以科学观从“健康人的寿命与衰老”、“保护人体的机制与长寿”、“预防与积极治疗身体疾病”、“合理营养”,“体育锻炼有益健康”、“充足睡眠与其他生活安排”、“注重精神且生,保持心理与情绪健康”几个方面介绍延缓衰老、保持健康的方法,读来使人受益匪浅。 走出生活误区,改善生活方式,延缓衰老过程,提高生命质量。了解延缓衰老的知识和方法,选择科学的生活方式,合理搭配饮食.

  • 癌症预防圣典--医学专家对癌症预防的忠告

    ¥14.6(5.2折)定价:¥28.0

    《癌症预防圣典》是一本战胜生命杀手的人生必读书。癌魔并不可怕,及早预防,就可以拒癌症于健康铁壁之外;癌症可以战胜,掌握科学方法,就能筑起生命健康的铜墙...

  • 按摩点穴健身功

    苗树林  /  2006-11-01  /  山西科学技术出版社
    ¥10.4(5.2折)定价:¥20.0

    本书分为三章,主要内容包括:古代按摩法精选、现代特效按摩法精选、保健点穴治疗...

  • 名医名家谈心血管病

    吴英恺 主编  /  2007-07-01  /  农村读物出版社
    ¥7.0(5.2折)定价:¥13.5

    本书以科普形式,介绍了心血管病的基本概念,心脏和结构与功能,冠心病的诊断和常见心脏内外笠高新技术治疗方法。 ...

  • 女人的身体女人的智慧

    罗芬芬 编著  /  2007-11-01  /  中国致公出版社
    ¥18.2(5.2折)定价:¥35.0

    外表的美丽犹如花开花落般短暂,但美丽并不仅限于此,聪明的女性更有魅力和风采,有良好教养的女性别有一番风韵,举止谈吐得体的女性时时透露出让人倾慕的气息……本书教你认识健康和智慧的真正含义,提供了所有关于女性保健问题的最新信息。对于每一个对自己的身体,心灵和精神有兴趣的女人来说,这是一本不可多得的杰作...

  • 养生智慧II-黄帝内经

    曲黎敏  /  2008-07-01  /  鹭江出版社
    ¥17.0(6.8折)定价:¥25.0

    《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一,也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇,它帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧,比如东西南北、春夏秋冬…… 曲黎敏教授继畅销书《黄帝内经·养生智慧》后再品《黄帝内经》,书中详细阐释了人体五脏六腑的功能、病变及相关中医对治,讲授了中医望闻问切常识等,帮助人们简明认知人体发生病变时的微小征兆,指导人们尽早发现身体的疾患并及时医治。这既是实用的人体智慧之书

  • 人体自有大药

    武国忠  /  2008-08-01  /  江苏文艺出版社
    ¥19.7(6.8折)定价:¥29.0

    这是一本介绍当代治病养生绝技——根据“人体x形平衡法”来选用人体内药的家庭医疗必备之书,集粹了民间大医周尔晋老先生以及受其真传的弟子们为广大老百姓治病的真经实验。它不用任何外在药物,完全靠使用人体自身的敏感点来作为大药,已经让千千万万的人重获健康。书中为您献上:1.人体大药的分布规律和养生祛病使用法,让您在自己的身体上找到每一种疾病的解药。2.耳穴药库的高效养生祛病法,让每一位朋友都能使用耳朵这个神奇的大药库来造福自己的身体。3.4味

  • 活到天年

    武国忠  /  2009-10-23  /  吉林科学技术出版社
    ¥19.7(6.8折)定价:¥29.0

    本书共分七章,包括“阳气决定长生”、“人体有大穴,祛病真如神”、“千方易得,一诀难求”、“当代人的通病是体内湿重”、“养生的最大玄机”、“养生如果有节,可与天地同寿”等...

  • 防病不生病—健康长寿的养生智慧

    袁毅 著  /  2009-07-01  /  陕西师范大学出版社
    ¥20.3(6.8折)定价:¥29.8

    要想拥有健康,预防才是关键。如果在疾病到来之前,对身体发出的“呼救讯号”不加以重视,那么,通常就会因小失大,病来如山倒,就算花尽辛苦积攒的钱财,有时也无法挽救亲人的生命。著名健康教育专家洪昭光说过,不怕挣得少,就怕走得早。预防要比治疗更重要、更经济。如果疾病预防投入1块钱,治疗就能减少8块钱,抢救就能减少100块钱,划得来! 如今市面上关于健康的各类书籍令人眼花缭乱,让更多人不知如何选择更实用的书籍。防病不生病应该从哪里下手呢?

  • 便携式健身养生八段锦挂图-赠光盘

    霍瑞明  /  2009-09-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥9.4(5.2折)定价:¥18.0

    八段锦相传于南宋时期无名氏创编,距今已有上千年历史。最早见于南宋洪迈所著《夷坚志》,文曰:“政和七年(1117年),李似矩为起居郎……似矩素于色简薄,多独上于外合,仿方士熊经鸟伸之术,得之甚喜……尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者。”并称“长生安乐法”。也有岳飞相传之说。 八段锦有立式和坐式之分。立式中以站式为常见,且有南方和北方之派别。南派多为站式,行功动作柔和,又称文派(文八段、内八段);北派多为马步式,行功动作刚性,

  • 好心态=好生活

    尹璞著  /  2009-08-01  /  中华书局
    ¥10.4(5.2折)定价:¥20.0

    中国人有“家丑不可外扬”的文化传统。一旦遇到困难和问题,一律采取“内部消化政策”。这个“内部消化”有三个层次:第一层次叫做“个人消化”——自己“扛着”,连家人都瞒着;第二层次叫做“家庭消化”——个人消化不了,于是,打开大门,把问题交给亲人,以家庭为单位“扛着”,容许家庭成员参与消化解决,而对家庭以外的人都瞒着:第三层次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了,于是,打开大门,把问题交给家庭以外最亲密可靠的朋友,以朋友圈为单位“扛着”,容许亲

  • 小言黄帝内经ui生命科学

    南怀瑾  /  2008-07-25  /  东方出版社
    ¥16.3(6.8折)定价:¥24.0

  • 你还在看西医吗?

    ¥15.0(6.8折)定价:¥22.0

  • 从饮食说健康-老年人饮食养生密码

    陶涛  /  2009-12-01  /  中国画报出版社
    ¥15.5(5.2折)定价:¥29.8

    “食物是最好的医生,是最好的药”。食物带来的营养,比药带来的疗效更待久,更有效。俗语有“药补不如食补” “是药三分毒”的说法,因此,利用食物来改善机体各方面的功能是最安全、最可靠的养生之法。医家张锡纯在《医学衷中参西录》中讲到“病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患。”可见,食物本身就具有“养”和“疗”二方面的作用。 但是需要注意的是,世界上的食物种类繁多、功效各异,人的体质也

  • 中风病用药宜忌与日常调养

    宋春华  /  2010-06-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥10.3(5.2折)定价:¥19.8

    健康是福,健康是金!本书献给渴求健康的患者朋友,教你从病理入手,根据不同症状,正确用药,合理膳食,注重调养。  名医请到家,有病轻松治  指点用药宜忌,揭示调养秘诀  《名医告诉你》,健康零距...

  • 吃出弱碱好体质

    黄苡菱  /  2008-01-10  /  中国青年出版社
    ¥19.0(6.8折)定价:¥28.0

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