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《从小就要有担当\/我要成为杰出男孩》是一本专为男孩编写的图书，《从小就要有担当\/我要成为杰出男孩》精选的故事分别从勇于承担责任、敢于正视自己的错误、自己的事情自己做、面对困难不惧失败等方面告诉男孩如何成为一个有担当的人。《从小就要有担当\/我要成为杰出男孩》选文精当、版式设计新颖，大程度地贴近学生生活。我们从每一篇故事中总结出切实而又精辟的成长心得，并用当今小学生喜闻乐见的图文并茂的形式，将生动的文章和精美的图片融为一体，更有“杰
本书通过精彩生动的故事，帮助男孩塑造阳刚的性格，培养优秀的品质，养成乐观的心态，提高学习思考能力!其中包括:《一个勇敢的小男孩》《卖雪糕的故事》《勇敢的减肥者》《“做”才知道“能不能”》等作品...
哪个男孩不想变得杰出呢？如何做才能成为杰出的男孩？《男孩说话要算数/我要成为杰出男孩》告诉你从说话算数开始，你会逐渐成长为杰出的男孩。《男孩说话要算数/我要成为杰出男孩》中精心选取了50余个轻松易懂、精彩生动的哲理故事，从“诚信”“乐观”“爱心”“宽容”“执着”等方面引导男孩们从故事中寻找智慧，感受生活，领悟人生，让他们在快乐的阅读中养成说话要算话的品质，打牢成为杰出男孩的基础。文中的故事都配有精美的插图和精彩的点评，可以帮助读者深入
本书陪伴孕妈妈幸福度过10个月的孕期，从产检到护理，从营养都生活注意事项，从产检准备到心里调整，本书都事无巨细地进行讲解，每个月给出本月很应重视的营养元素和特殊饮食指导，与此同时，考虑到孕妈妈经常出现的没有胃口，不知道吃什么的迷茫，本书列举出经过许多孕妈妈票选出来的美味食谱...
现代医学的进步为我们了解自己的身体提供了极大的方便，但是也带给我们思维的误区——没有诊断出疾病，人就是健康的。其中就包括了影像检查不能查出来由筋缩导致的病症。“筋缩”，就是筋肉短了，与肌肉并行的神经、血管也会受到殃及。筋缩的人会感觉不舒服，但从外表看不出来，影像检查结果大多显示为正常，但是这并不意味人的身体就是健康的。 筋与气血经络、五脏六腑、五官九窍、四肢百骸、皮肤、毛发等都有密切的关系。正是因为筋如此重要，我们才推崇抻筋，希
行为医学是一门新兴学科，是行为医学的边缘学科。它的建立和发展给医学体系增添了新的活力，它有利用现代行为医学的理论、观点、方法和技术，理解和揭示了现代儿童少年在生长发育期中的各个阶段，出现的非正常行为与引起疾病的因果关系。应用行为医学的基本理论，阐述了临床不良（偏离正常）行
对于糖尿病患者来说，将血糖稳定在正常水平是十分重要的。蔡志军、蔡志滨编著的《糖尿病四季调治》从稳定血糖入手，简要介绍糖尿病与四季变化的关系，详细介绍糖尿病患者如何利用中医辨证方法应对四季天气变化，并按春、夏、秋、冬各季节特点调治糖尿病，包括学习糖尿病知识、调节情志、药物治疗、
赵锡涛、于晓敏主编的《中老年人现代营养与健康》从中老年人营养与健康的角度，全方位介绍了营养学的基本知识与现代健康理念，主要内容包括各种营养素在人体健康中所起的作用、食物来源及对健康的影响、中老年人对营养的需求状况、饮食营养及膳食平衡、常见中老年疾病营养调节、供给充足营养的有效
本书共分为四章，主要内容包括：讲究策略，巧妙沟通有方法；竖起耳朵，听出对方的弦外之音；避免尴尬，有效沟通解困境等...
《社区器械健身法》是一本以运动解剖学、运动生理学、运动医学及生物力学为基础的健身指导用书，本书以先进性、实用性、有效性为原则，精选了部分健身效果好的社区器械，分别介绍了这些器械的健身功效、动作过程、锻炼负荷以及注意事项等。同时，对大众经常使用的健身器械练习技术作了详细的讲解，读者可按照书中提供的技术指导和要求完成日常的健身练习。本书讲解的健身知识和技术是领先的，基本反映了当前健身领域最新的研究成果。笔者坚信，只要按照书中安排的内
一件睡衣就能改变你的睡眠，怎样？有想法了吗？适合你的枕头不仅能助你安睡，还能防止颈纹早早出现，怎样？又有想法了吗？洗澡后做3分钟伸展运动、躺在床上做几下深呼吸，帮你快速入眠？你答对了！睡眠姿势显示你的个性？真的？可以改变吗？睡觉还可以减肥？真是太幸运了！睡前ng的事情大集合！自我检查第一步！睡觉前可以看的书和电影，这里大有文章吧？熬夜玩乐当天的优质睡眠法好梦来，噩梦走，你可以在美梦中玩耍利用“灰姑娘时间”，在睡觉时变得美丽。
176道天然排毒对症菜谱，从疾病入手，选对清肠菜，吃出好身体。“高脂少纤”易惹上肠胃病！——1.2亿人的肠命白岁书，清肠护胃，远离疾病困恼！ 蔬果养胃 不同群体选择不同美食，精选最佳清肠蔬果，让清肠选择简单方便。肠胃舒畅，无病一身轻便秘腹泻，失眠乏力，清洁肠道，一次搞定天然食谱让清肠有滋有味，简单按摩让清肠得心应手。 按摩整肠 3个简单步骤，5分钟按摩调理，让肠道“咕噜咕噜”动起来。 运动排毒 当运动
回顾中国自古以来的饮食传统，一直存在“忌口”一说。所谓“忌口”，就是指那些在日常饮食中要刻意回避的食物及搭配。中医理论认为，合理的膳食搭配是保证身体健康的最有效手段。同时，选择搭配合理、口味鲜美的食材，对调节日常情绪、舒缓工作压力也有着积极的作用。《生活轻图典：食物宜忌速
《五谷蔬果养生大全》首先为您呈现了植物营养素神奇的养生功效，还特别为爱美人士介绍了五谷蔬果以内养外的美容功效。接下来本书从不同体质、不同年龄、不同季节等情况出发，针对不同生活族群、各种常见亚健康症状和常见病症，分别详尽地介绍了五谷蔬果的养生方案。在遵循饮食宜忌的前提下，本书
本书主要内容包括：自信如灯，照亮人生的希望；认清自己，亮出自己的优点；换个角度，你总有过人之处；挑战逆境，磨难使人更强大等...
《好父母必备丛书：给孩子一口漂亮牙》内容简明、通俗、实用，让读者看得懂、学得会、用得上。《好父母必备丛书：给孩子一口漂亮牙》用贴心的问答模式，让读者全面了解儿童口腔科疾病的发生原因及其影响，帮助读者正确掌握儿童口腔科疾病的科学治疗和预防保健知识，让孩子拥有一口漂亮的牙齿...
《好父母必备丛书：让孩子有双明亮的眼睛》由资深小儿科医生撰写，内容简明、通俗、实用，让读者看得懂、学得会、用得上。贴心的问答模式，让读者全面了解儿童眼科疾病的发生原因及其影响，《好父母必备丛书：让孩子有双明亮的眼睛》帮助读者正确掌握儿童眼科疾病的科学治疗和预防保健知识，让孩子拥有一双明亮的双眼...
偏方来源： 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。 所治病症： 小孩护理老偏方：打嗝、湿疹、红屁股、流口水、夜间哭闹、吐奶等。 小孩肠胃老偏方 ：便秘、消化不良、厌食、肚子胀、胃寒呕吐、尿床等。 小孩感冒老偏方：发烧、阴虚久咳、支气管炎、哮喘、呼吸道反复感染等。 小孩补益老偏方：缺铁性贫血、缺钙、佝偻病、肥胖、夜间磨牙等。 小孩五官老偏方：鹅口疮、沙眼、麦粒肿、中耳炎、蛀牙
本书主要介绍了针灸常用的人体14条经脉的循行、300多个腧穴、常用奇穴等。每条经络都介绍了经络循行原文和主治概要,对腧穴的名称用汉语拼音进行了标注,每条经络都配有清晰的穴位图。附有足部、手部、耳部反射区的介绍以及百种疾病快速选穴方法。全书内容简单,方便实用,穴位清晰、准确,图、文排列合理...
这是一本关于如何用瑜伽提升自我控制，让自己得到康复的通俗读物。 凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal,Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括《意志力科学》（TheScience of Willpower）和《在压力下好好生活》（Living Well withStress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。她还为
小郎官早教课题组编著的《宝宝轻松教（2-2.5岁）》20余位早教、儿童保健专家组成的小郎官早教课题组，畅享育儿智慧，早教不走弯路，天才轻松养育。科学匹配宝宝发展历程，全方位呈现宝宝成长规律，让父母走出育儿误区，为宝宝健康、快乐成长保驾护航。用游戏代替刻板的说教，玩中学、学中玩，寓教于乐，让宝宝乐在其中，乐享成长。剖析上千个育儿困惑，按月龄，分阶段，全面系统指导父母，在潜移默化中培养宝宝八大智能...
本书主要内容包括：颖考叔孝感庄公、子路负米、李密孝敬祖母、程门立雪、文侯拜师、杜环义奉常母、张良敬老、富贵不忘本、吴猛饱蚊等...
现推出“跟着金牌月嫂坐月子套装”，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题，让您轻松坐好月子！ 我们还向您隆重推出棒宝宝系列：《棒宝宝创意手工大全.儿童折纸》、《棒宝宝创意手工大全—自制玩具》、《棒宝宝创意手工大全—彩泥》，希望您喜欢！此外，还有《越玩越聪明的手指游戏》、《幼儿左右脑开发手指操》向您推荐！ 隆重推荐《0~6岁育儿日记》（附赠：早教音乐精选 cd+婴儿抚触操拉页）（你的第一声啼哭、第一个微笑、第一次迈步，
本书将怀孕、分娩和养育宝宝第一个月的过程细分到“周”，并附了许多实用而贴心的建议及专家的指导，为准爸爸准妈妈和新爸爸新妈妈提供最需要的帮助...
《青少年快乐成长方案：快乐是轻灵的左转右转》精选了有关学会快乐的精短故事137则，分为8个篇章。每章前精心设置了导读，引导青少年赏析、领悟篇章主题；每则小故事的篇末又设计了精彩点评，帮助读者更好地理解故事内涵。幸福的孩子，必定是快乐的孩子。 孩子的快乐成长，离不开快乐教育。《青少年快乐成长方案：快乐是轻灵的左转右转》选取了100多个精短故事，100多条精短点评，让孩子在读中品，在品中悟，在悟中学...
本书集结了《老同志之友》杂志多年来刊登的关于中老年健康、饮食、运动、生活方式等方面的文章，如“血液黏稠了怎么办”、“贪睡会加速老化”、 “晒被子的误区”、“行走速度快的老年人更长寿”等，以小贴士的形式，图文并茂地展现了众多生活中的“好点子”，简单实用。本书对中老年的晚年生活具有一定的指导意义...
《青少年人生励志哲理宝典(彩色插图版)》中包含了众多的励志、哲理故事，从爱的内涵、生活智慧、为人处世、智慧人生、走向成功、战命运、教育哲理、财富智慧等几个部分，多层面、多角度，深入浅出地阐述了人生哲理。我们避开生硬简单的说教，于简练的语言中引发出人生的真理，旨在教给青少年如何迎接生活的挑战、怎样在活中坚持崇高的信仰、怎样跨越人生的障碍、怎样拥有十足的自信……用心品读，相信我们每一个人会受益匪浅。《青少年人生励志哲理宝典(彩色插图版)》
本书是专业营养师推荐了80种健康蔬果，在书中对每一种蔬果都做了详细的蔬果简介、制作菜肴步骤，以及蔬果宜忌。全书共分为“蔬菜篇”和“水果篇”两个部分，蔬菜篇系统地介绍了绿蔬、白蔬、黄蔬、黑蔬；水果篇则全面地介绍了红果、白果、黄果、绿果、黑果。 天天五蔬果，疾病远离我!
1. 做法比较多，包含了炒菜、蒸煮、凉拌等各种做法。 2. 特别针对上班族女性，增加了“周末食谱”、“特殊时期食谱”等专题。 3. 不仅要瘦身，还要健康。本书中所介绍的食谱都考虑到了营养的需求，不是单纯瘦身，更要养颜，一举两得...
按摩是中国最古老的医疗方法。早在公元前14世纪，就有“按摩”的文字记载。中国现存最早的医典——《黄帝内经》，不仅记载了按摩的起源，而且指出了按摩的作用和应用。中医认为，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为穴位按摩可疏通经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小
本书为办公室伏案工作人群所写，书中介绍的徒手健身操简便易学，做到工作、健身两不误。共分为两部分：第一部分为伏案健身基础知识；第二部分是由17套健身操组成的实践部分，分为徒手健身、机械健身和时尚健身区。如果你是一名长期从事伏案工作的人员，马上开始学习和锻炼吧...
芳香疗法距今已有5000多年的历史。在古老的埃及、印度及中国都有这方面的记载。但是在芳香疗法的发展过程中，也有过一段时间的断层，这是因为一些化学药物的大量出现及广泛应用，如抗生素等。但随着对化学药物副作用的认识加深，人们开始更加关注芳香疗法在医学上的辅助替代作用，就像中国人对中药的认识，现在芳香疗法已广泛被用于养生保健、治疗疾病、缓解压力、美容美体等方面。甚至在旅行、居家、料理、养宠物都能用到它，而且它的效果让你惊喜不断。
救命神药阿司匹林是世界上应用最广泛的药物。每年全世界大约消费1000亿片阿司匹林。本书讲述阿司匹林在预防和治疗疾病中的重要作用，如降低心脏病发作、癌症、中风、糖尿病等的风险。根据权威医学研究结果显示，有规律地服用阿司匹林的患者死亡率下降百分比很可观： ·前列腺癌患者
亲爱的姐妹们，祝贺你正在经历着一段全新的生命。 你知道吗？在孕育孩子的过程中你才真正地从女孩成长为女人； 你知道吗？一个女人经历了生育会变得更加从容和坚定； 你知道吗？从现在开始，在这个世界上就有了你要牵挂一生，也被牵挂一生的生命新篇章！ 让我们以积极的心态面对全新生活中的措手不及，觉得累了、担忧了、懊恼了、辛苦了，或者你希望生活得更加和美，就来看看这本书，和丽珊老师有了心灵之约吧！...
本书集中介绍了糖尿病患者的饮食调养。系统阐述了糖尿病患者各种营养需求等基础理念，重点内容包括糖尿病必知的饮食方法、必知的饮食宜忌、糖尿病并发症的饮食选择和食谱制定、中医辨证施膳等。本书内容丰富，通俗易懂，方法科学实用，对糖尿病患者合理规划好自己的膳食有很好的指导作用...
全书共分为五章。靠前章阐述了音乐的概念、起源、历史，以及人对音乐的感受、音乐的功能、音乐基本要素、音乐乐理、体验音乐的魅力、音乐与健康；第二章介绍了中医理论与养生、音乐养生作用于原理、音乐养生实践及养生注意事项；第三章阐述了现代音乐治疗，包括音乐治疗基本理论、音乐治疗作用、音乐治疗实践；第四章简要介绍了音乐美容的由来、原理、作用、实施原则、适应证及音乐美容方法；第五章重点介绍了音乐养生的内科、神经精神科、妇产科、儿科、皮肤科、外科及康
《魅力中医 护航健康/健康中国跟我学护理全媒体科普丛书》的内容涵盖了生活中常用的刮痧、拔罐、艾灸等中医护理技术，必不可少的中药内服和外用方法，以及老百姓喜闻乐见的养生操、养生茶等。同时，详细描述了大众关心的穴位按摩技术。特别之处是，《魅力中医 护航健康/健康中国跟我学护理全媒体科普丛书》在指出中医护理的误区、中医养生和家庭养生误区的基础上，详细说明了科学的养生习惯。《魅力中医 护航健康/健康中国跟我学护理全媒体科普丛书》图文并茂，
印度裔医学家库瑞特?乔杜里博士是美国综合医学领域的先锋，她将印度古老的阿育吠陀医学与现代神经学结合，成功研发了一种医疗保健法——普莱疗法（The Prime）。 普莱疗法主要关注人体的消化系统与神经系统，通过改善这两者来促进整体健康状况，是对人体系统微妙而有效的再平衡。它用不同寻常的排毒法和饮食法来改变神经适应，减轻炎症，清理体内毒素，修复消化功能，调理好身体与大脑，使其在健康的状态下运转。 该疗法被用于神经系统疾病及多种慢性病的
《雾霾天保健康：呼吸科医生的防霾攻略》运用医学专业知识，将雾霾的危害逐一分析，从雾霾的起因和组成、口罩的选择，到雾霾天对各种慢性肺病的影响等，都能在《雾霾天保健康：呼吸科医生的防霾攻略》中找到答案。《雾霾天保健康：呼吸科医生的防霾攻略》内容丰富，通俗生动，适合大众阅读...
老年人的饮食和营养平衡，是影响老年人健康的主要因素之一，营养不良或者营养过剩，不仅可能加速衰老的步伐，还会导致许多疾病的发生。如果中老年人能够了解一些饮食和营养方面的相关知识，保证科学而合理的饮食，不仅有利于延缓衰老，还可以减少疾病的发生...
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和(或)利用缺陷所引起。长期碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官出现慢性进行性病变、功能减退及衰竭。病情严重或应激时，可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综征...
汇集了古今上千种有效的偏方、秘方，每一个偏方均有实践基础和达人推荐，以疾病发生在人体的不同部位为线索，以患者口述治病经历加偏方集锦的模式，详细介绍治疗各种疾病的实用老偏方。按照偏方实施，即可在家自行治疗...
人到中年疾病多，老来更是疾病缠身。中老年时期，人体功能逐渐衰弱，免疫力和抵抗力也随之下降，致使大病小病接踵而来，有的人甚至同时患有多种疾病，常年往医院跑。高额的医疗费用常使中老年朋友不堪重负，并且有些疾病即使是医生也不能治愈，只能常年靠药物维持，不少中老年人都成了“药罐子”，长期服药所产生的副作用又增添了新的痛苦。于是，越来越多的人开始将目光转向祖国传统的中医...
在新冠仍在全球蔓延之际，我们有理由对自然界与微生物界保持加倍的敬畏之心。我们和传染病之间，只有一个航班的距离，科学防控传染病，已成为一种生活新常态。 有哪些可能引发传染的病毒与细菌？我们身边潜伏着哪些常见传染病？新冠、流感、乙肝、埃博拉、鼠疫、艾滋病……虽然都叫传染病，又有哪些异同？疫情新常态下，每个人都应该懂一点儿传染病常识，以更好地保护自己和家人。 《张文宏说传染》不是一本短期时效的防疫手册，而是一部提供系统性知识的科普经典。这是
作为孩子们人生成长道路上的指路人，教师强则少年强，教师康则少年康，教师的身心健康对教育教学的开展具有重要作用。由于面临多重压力，一些常见病更易发生在教师身上，如嗓音问题、喉炎、咽炎、鼻炎、眼病、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、头痛、脑卒中、失眠、慢性疲劳综合征、胃肠病、痔疮等。本书针对这些常见问题，提供了预防和保健事项，同时对教师存在的心理问题，也提供了一些心理疏解的有效方法。该书作为献给教师节的健康书籍，主要适用于教师
本书主要介绍了煲老火汤的工具、常用食材及煲汤技巧；强身健体老火汤，有增强免疫力老火汤、安神补脑老火汤、养心补血老火汤、补肾强身老火汤等；对症食疗老火汤，介绍了慢性咽炎、消化不良、便秘等常见疾病的食疗老火汤；女性特有病症食疗老火汤，介绍了内分泌失调、月经不调、痛经等女性特有病症食疗老火汤；男性特有病症食疗老火汤，介绍了勃起功能障碍、前列腺增生、前列腺炎等男性特有病症食疗老火汤...
重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式，118个减糖食谱，精选低热量食材，兼顾口感与营养，科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”...
本书共分十章，以线条图的形式对中老年常见病的临床特点及其高危人群进行了介绍，重点阐述了针对这些疾病的防治策略与保健方法，并用三字经的形式作为总结。本书形式新颖，内容丰富，科学实用，可操作性强，适合广大中老年读者及基层医务人员参考阅读...
本书主题明确: 跑步减脂。内容大致可以分为两部分: 跑步减脂的理论以及具体的跑步计划和饮食计划。除此之外, 跑步姿势、补充训练、伤痛预防等方面也有涉及。本书作者综合自己跑步, 以及自己作为跑步私教的多年经验, 结合运动学和生理学方面的知识, 深入浅出地介绍了跑步的燃脂原理, 解释了怎么跑才能更多、更快地减脂...
本书共分为三部分, 全主位干预健康影响因素、维护全生命周期健康、防控重大疾病。内容包括: 国家卫生计生委等10部门关于加强健康促进与教育的指导意见 ; 中国公民健康素养 —— 基本知识与技能等...
在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，但它们却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。它们不仅能够医治相应的维生素缺乏症，如维生素A治疗夜盲症，维生素B，治疗脚气病，维生素C治疗坏血症等，还能够对更多的常见疾病患者，如感冒、头痛、高血压、糖尿病等患者发挥良好的医疗保健功效。了解维生素，并根据自身需要适当补充维生素，就是为自己的健康营造一道坚固的屏障。
女孩进入青春期，身体迅速发育，由于生理和心理上的急剧变化，往往会遇到各种各样的烦恼和困惑，如果不能得到及时解决，有可能会对女孩的身心健康造成不良影响。本书涉及青春期女孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容，通过亲子交流的形式，为父母提供了一个个行之有效的育女之道，具有很强的可操作性，能及时帮助女孩解除成长的烦恼，引导女孩健康、快乐地度过人生中最为关键的青春期...
宋瑞祥 著
汪曾祺
梁实秋
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
刘争争
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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