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  • 不生病的诀窍-孙静夫穴道按摩养生法

    孙静夫  /  2009-01-01  /  广西师范大学出版社
    ¥7.5(3折)定价:¥25.0

    本书是孙静夫先生20多年教学经验和心得汇集而成的作品。书中提到的穴道按摩功法,涵盖了人体的各个部位,可以说是一种全方他的健身法。全书重点介绍了简单实用的穴道按摩养生30招,每一招都有简单明了的“动作解析”和“功能说明”,并辅之以图例演示,非常适合读者自修...

  • 你在床上都做些什么?

    草莓Madam 著  /  2011-11-01  /  云南人民出版社
    ¥9.3(3.1折)定价:¥29.8

      人的一辈子有三分之一的时间都在床上度过,你在床上都做些什么?   你是一觉睡到大天亮,还是夜夜都有一帘幽梦?   究竟如何才能营造出一方净土,绕开那些睡眠的陷阱?   想不到吧,一张床竟然也吃喝玩乐样样功能齐全。   它与睡眠有关,与游戏有关,与学习有关,与娱乐有关,与健康有关,当然与性也有关。   这是一本人们最想要的床上书,休闲、娱乐,健康,趣味十足...

  • 攻克超级便秘啦啦啦

    [日]山名哲郎  /  2014-04-01  /  广东科技出版社
    ¥9.0(3.2折)定价:¥28.0

    ◆读客家庭健康必备书实用,有效,安全。   ◆告诉你从没有人说起过的如厕妙法,让你彻底告别各种便秘痛苦   ◆翻开本书,摆脱难缠便秘,享受肠胃通畅,马上让你每天都很爽!   ◆(日)山名哲郎,世界一流肛肠科专家,平均每天有50位患者因山名哲郎医生的疗法摆脱便秘,每年有500位患者经手术治疗彻底康复。   推荐您购买读客其他畅销书:   读客家庭健康必备书《很老很老的老偏方,小病一扫光》   读客家庭健康必备书《吃我吃我:38种改善精力

  • 儿童经络穴位使用图册-附赠40种儿童常见病按摩方法

    ¥6.0(3.2折)定价:¥18.8

      市场上经络穴位的图册很多,但针对儿童的却很少,而儿童,尤其是低龄儿童的经络与成人有很大差异,本图册可以更精确、直观、全面地了解儿童经络和穴位位置。图册上标明了儿童各部位主要经穴的名称、位置以及功能主治,并且给出了40种儿童常见病症的对症取穴速查。

  • 这样吃血糖不会升高-糖尿病饮食新概念

    焦耐芳  /  2010-06-01  /  科学出版社
    ¥8.0(4折)定价:¥20.0

    作者有着十几年的糖尿病病史,血糖最高时可达19.6mmol/l,一度出现过各种并发症。经多年的探索,久病成医,作者从自己身上总结出一套非药物(按摩法)治疗糖尿病的方法,停药近4年来,血糖恢复到正常值,并发症逐渐消失。 新概念饮食法是作者近两年探索出的又一条适合于2型糖尿病病人的饮食方法。该书语言幽默、通俗易懂、深入浅出、富有哲理,使人在轻松的阅读中了解到哪些食物含糖多、升糖快;哪些食物含糖低、升糖慢,从而利用食物之间的升糖时间差

  • 中国传统药食补益大全

    张凤娥 著  /  2004-07-01  /  湖南科学技术出版社
    ¥12.5(3.2折)定价:¥39.0

    本书汇集了古今补益食物、补益药物、补益药膳、补益药粥、补益药茶、补益药酒、补药汤八类2000余首良方一书,是一本中国补益药食之大全,即有系统性和科学性,又有实践性和可操性。同时还对内科、男科、女科等常见的病的补益选择了详细介绍...

  • 冀连梅谈:中国人应该这样用药

    冀连梅 著  /  2013-11-13  /  江苏科学技术出版社
    ¥14.4(3.8折)定价:¥38.0

    专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验,就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上最新临床用药知识,进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事,讲知识,全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药,为您配备最安全、最有效的家庭小药箱,帮助您走出用药误区,安全

  • 很老很老的偏方-肠胃老毛病一扫光

    胡丽娟  /  2014-04-10  /  广东科技出版社
    ¥9.6(3.2折)定价:¥29.9

    偏方来源:   传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。   撰写原则:   既见效,又安全;既管用,又省钱。   所治病症:   消化不良老偏方:中老年功能性消化不良、小儿厌食消化不良等   清肠通便老偏方:痉挛性便秘、中老年习惯性便秘、痔疮等   腹泻肠炎老偏方:慢性肠炎、急性腹泻、中老年人五更泻等   打嗝呕吐老偏方:胃寒打嗝、怀孕前期恶心呕吐、晕车等   反酸烧心老偏方:饭后反酸打嗝、胃灼热反酸、饥饿性胃痛等  

  • 图解人体使用手册全集

    王爱民 编著  /  2008-09-01  /  汕头大学出版社
    ¥12.2(3.2折)定价:¥38.0

    无知是实现健康的最大障碍,健康需要对自己的身体一目了然。真正有用的知识不需要长篇大论,而应该简单明了。本书精选200佘幅插图,帮助你认识自己的身体,了解体内各个系统的组织结构、各个器官的运转方式,还提供科学的保养方法,让你成为最高效的身体使用专家。 运转灵活的大脑、强健有力的肌肉、光洁亮丽的皮肤、坚固整洁的牙齿……学会正确使用身体将给你带来更多的惊喜。改善体质,提高生活质量,从改变使用身体的方式开始...

  • 祛病.养生-按摩保健图解-现场实拍超值赠送VCD光盘

    王巍 主编  /  2011-01-01  /  湖南科学技术出版社
    ¥8.3(3.1折)定价:¥26.8

    王巍主编的《按摩保健图解·祛病养生(附光盘)》图书将国粹中医里最深奥最晦涩的按摩理论通过图片的形式直接展现出来,既不失科学与权威,又不显得过于专业。《按摩保健图解·祛病养生(附光盘)》告诉你:很多疾病并非只有药物才能消除,通过按摩的方法同样可以不药而愈。掌握了按摩技术,您可以自己受用,也可以造福大家,随时随地,轻松理疗...

  • 松阳讲义-陆陇其讲《四书》

    陆陇其  /  2013-01-01  /  华夏出版社
    ¥15.5(3.7折)定价:¥42.0

      《松阳讲义》十二卷是人称"天下第一清官"的陆陇其任灵寿知县时"与诸生讲论而作",全书一百一十八章,抽取"四书"的一些章节仔细讲解。书中所揭《四书》精义,多为自己践行体会,其深度与实用性,或许有裨于今人研读儒学经典。本书的整理以同治十年(1871)公善堂校刊本为底本,以《四库全书》本为参校本,另外参考了朱熹《四书章句集注》等书...

  • 古代女性花卉养生养颜秘笈全书

    ¥18.9(3.8折)定价:¥49.8

    中国最畅销的健康书,创造全国百万销量的超值白金版大全集系列全新修订版,选题最经典、版本最优、内容最全、规模最宏大,品质一流,百姓保健养生首选之书!融合传统中医之精华,权威提供最适合中国人的健康调理绿色方案,有病治病,无病强身,让全民得健康! 花中自有养生经,花中自有养心药,

  • 体能增长与健身训练

    尹承昊主编  /  2014-03-01  /  山东科学技术出版社
    ¥14.4(3.2折)定价:¥45.0

    如果你想增肌减脂,如果你想跳的更高,如果你想力举千斤,如果你还在为营养摄入而发愁,如果你饱受伤病折磨,如果你没有好的私人教练、优秀的健身计划。那么就来看《体能增长与健身训练》吧,无论是否新手,它都会帮你实现身体的巨变...

  • 国医绝学健康馆29·高血压、高血脂、高血糖对症食疗与按摩

    ¥3.5(3.5折)定价:¥10.0

    《高血压、高血脂、高血糖对症食疗与按摩》主要内容包括:高血压食疗与按摩,正确认识高血压,什么是高血压/高血压的,发病原因,如何判定高血压,高血压与高血压病的关系/高血压的危险症状,科学饮食降低血压,高血压患者应提倡的饮食策略,高血压患者应摒弃的饮食习惯,专家推荐对症食疗方,老虎菜等等。 ...

  • 从头到脚说健康

    曲黎敏  /  2008-07-01  /  长江文艺出版社
    ¥9.3(3.2折)定价:¥29.0

    《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言,带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂,领略传统中医的独特魅力。  本书从日常生活中的常见健康问题入手,从头到脚地讲解人体、分析人性,从病症、病因到养生方法,进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解,书中指出,“现在很多人并不是死于疾病,而是死于不运动和不健康的生活方式”,“单纯地把健康寄托给医生是软弱的,真正的健康源于自我对本性的觉悟”……  本书一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测,以一种

  • 科学养生食话食说全书

    王增 编著  /  2006-01-01  /  中国旅游出版社
    ¥11.4(3.8折)定价:¥30.0

    本书综合运用现代化学、生物学、营养学、卫生学等现代科学原理,对人们生活中最常见,使用安全的粮油、蔬菜、果品、肉蛋等百余种食物的营养价值、性味功能、食疗原理以及滋补防病治病的方法,作了详细介绍...

  • 这是为什么呢-告诉你健康的真相

    (德)尤尔根·布拉特  /  2010-03-01  /  青岛出版社
    ¥10.4(4折)定价:¥26.0

    在这个充斥着无数的医学谬论的年代,把威胁我们健康的谬论和我们真正需要了解的真相区分开来至关重要。本书将回答你:为什么我们看医生时要说“啊……啊……”?为什么强化锻炼会增强人体抵抗力?当人们吃得更少时,为什么不是稳定地瘦下来,而是分阶段地瘦下来呢?为什么节食后体重会迅速上升?为什么有时别人说错话时,我们会有夸张的反应?为什么我们在很冷或很热的地区,待的时间越长,就会感觉越舒服?为什么人们几乎只在年轻时长粉刺?为什么我们能够很快感觉到酒的

  • 人体不可缺少的4%-你了解身体必需的矿物质吗?

    野口哲典  /  2012-03-01  /  中国画报出版社
    ¥9.3(3.1折)定价:¥29.8

      在日常生活中我们也许没有注意到,在我们的体内,存在着许许多多极其微量的矿物质,这些矿物质绝大多数都是金属元素。   从我们时常见到的铁和铜,到锌、镁、锰等金属,都存在于我们体内,这听起来让人感到非常不可思议。一般在我们的印象中,金属是对人体有害的物质,然而事实上,它们同时是我们生命中不可或缺的重要物质,发挥着非常重要的作用。   为什么我们体内会含有金属元素呢?这与生命体的进化有着密不可分的关系。人类的血浆中所含有的金属种类与海

  • 腹部肌肉训练-风靡世界的形体训练宝典

    德拉威尔  /  2014-08-01  /  山东科学技术出版社
    ¥22.0(4折)定价:¥55.0

    《腹部肌肉训练》分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领,分别为:制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部 进阶训练动作、腹部机械训练动作、腹部器械训练动作、腹部训练计划等内容。使您轻松获得“漂亮巧克力腹肌”。适用于教练员、运动员以及其他从事体育及健康 工作的专业人士...

  • 身体健康速查手册

    ¥29.6(3.8折)定价:¥78.0

    研究详尽并配有700多幅彩色照片和图解的《身体健康速查手册》是一本特别为家庭用户编写的家用医疗指南. 本书从肚子疼到黄热病,从鼻子出血到人工呼吸,书中的每个条目(词条)都为可能出现的状况提供了简洁明了的处理方法,及时而理想地为您解答有关家庭健康方面的各种疑问. 意外随时都可能发生在人们身上,疾病经常毫无预兆地降临,健康问题牵扯了我们太多宝贵的时间和精力.《身体健康速查手册》将帮助您快速有效地抵抗疾病.800多个条目(词条)所涉及的内容

  • 健康是什么?

    ¥9.8(3.5折)定价:¥28.0

    本书的视野是阔达的,涉及健康与社会政治、经济、环境等的关系,各个阶层健康的不平等境遇、健康在现代社会中的地位、健康如何成为一种被配给的社会资源,医疗技术进步情况下生与死的界线,健康的商业化,以及新技术对躯体的影响等崭新话题。   本书为第二版,作者在第一版的基础上新增了健康与身份、新遗传学、躯体的社会学、健康资本等内容。对医学专业师生、卫生行业相关领域的从业者,以及研究社会学、卫生科学和健康促进的人士,是一本极具价值的读本;对普通读

  • 中国古代文化名人的养生之道-(图文版)

    李洁  /  2007-05-01  /  陕西人民出版社
    ¥7.9(4折)定价:¥19.8

    本书中列举了诸多古代文化名人的养生心经,从益寿格言、养生食物、陶情冶性、养生故事,并结合现代人的养生手法 这几方面的内容...

  • 食物的真相

    向静 著  /  2011-06-01  /  新世界出版社
    ¥9.0(3.2折)定价:¥28.0

    如今,食物已经成为我们交谈的焦点、讨论的源泉以及我们日常生活的重要主题。我们可以通过读杂志、看电视、买饮食书刊了解食物,如果想知道得更全面,也可通过网络。我们没有一周不在讨论这样或是那样与食物有关的问题,像饮食结构的调整、最新的著名食谱,等等。生活的每一天我们都要吃饭,一日三餐是为了生活,或是为了庆祝、缓解压力、战胜疾病、增加体重还有减肥等等。 向静的这本《食物的真相》是一部有关食物科学的健康类图书,它主要向我们阐述食物与人的身体

  • 现代女性生活百科全书-(上.下卷)-珍藏版

    吕长青  /  2016-09-01  /  北京工业大学出版社
    ¥33.4(3.8折)定价:¥88.0

    现代女性与男性平等地在工作和事业中拼搏,不断地进行自我完善,体现自身的价值。现代女性在追求外表美丽的同时,也会努力使自己成为一个有气质、有内涵、有魅力的女人;在积极主动地追求爱情、追求婚姻幸福、追求家庭和谐的同时,也会追求知识、追求工作和事业的成功。本书从现代女性生活各个方面的知识介绍入手,包罗万象,兼具知识性与实用性,堪称女性朋友的福音与益友...

  • 治病还得靠西医 常见病卷

    (日)渡边淳一  /  2009-11-01  /  作家出版社
    ¥11.0(3.8折)定价:¥29.0

    保健图书千千万,治病还得靠西医。 健康保健类图书,近几年深受读者欢迎。但目前市场见到的健康读物,基本都是以中医保健为基础与核心,而很少针对身体不适、疾病诊治等向读者提供具体的、实证性的参考和建议。更有甚者,以中医保健为幌子,兜售一些玄而又玄,近乎“修仙炼丹”的秘方。 日本著名医科大学毕业的著名作家渡边淳一,会同日本医疗一线的十二位顶级医生,就目前世界上最常见的十二种短时间内并不危及生命,但给患者带来身心痛苦与生活不便的疾病

  • 看中医还是看西医

    高也陶  /  2007-01-01  /  中医古籍出版社
    ¥11.5(3.2折)定价:¥36.0

    作者在讨论看中医还是看西医的时候,注意到了事物存在的本质区别,从人类文明发展的视角和医学乃至人文科学的脉络出发,对中医和西医进行理性的解剖,指出他们的共同和不同,为提问者指出解决问题的坐标...

  • 大国医-脾要轻补.胃要娇养

    李乾构  /  2017-01-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥13.3(3.8折)定价:¥35.0

    《大国医》系列中医养生保健图书的出版,旨在让中医专家服务于广大的读者,希望大家可以从书中读到适合自己的养生保健、疾病预防、健康长寿的方法。古语有云上工治未病,我们的作者也都力求帮助大家做到未病先防。我们希望读者从大国医的故事中总结出自己健康生活的方式,能够象长寿的国医大师一样积极、乐观、理性地面对生活。通过对大国医故事的了解更加深入了解中医、信任中医、支持我们国家中医中药文化的传承和发展。希望大家携手将祖国传统中医中药文化发扬光大,造

  • 战胜失眠自我治疗

    苏冠群  /  2007-03-01  /  中医古籍出版社
    ¥4.8(3.8折)定价:¥12.5

    二十一、教你冬日有个好睡眠  睡眠是人体不可缺少的精神和体能恢复剂,特别是冬天,睡个暖觉真是美不可言。但是,由于睡眠中人体生理功能发生变化时,隐存着加重疾病甚至猝死的危险,因此,讲究睡眠的科学,对维护健康至关重要。  人体睡眠时新陈代谢降低10%,产生的热能减少,体表血管扩张,血流增加。如踢开被或受风吹,容易受寒患病。出汗多的人起床后要常晒被褥,这有利于晚上舒适入睡。床垫和盖被要松软,厚薄适中。贫血的人,末梢血液循环不佳,特别怕冷,除

  • 心肌梗死家常防治

    苏冠群  /  2007-03-01  /  中医古籍出版社
    ¥4.8(3.8折)定价:¥12.5

    一、心肌梗死是冠心病  老刘是我的一位老病号,六年前在单位体格检查时被初诊为冠心病,由于当时有好几位同事和他一样都被诊断冠心病,再加上老刘本人平时也没感到有什么不舒服,所以并没把这个诊断当回事。去年的一天,老刘感到左边胸部有些隐痛,但休息后就缓解了,过了几天又开始隐痛,好像比上次加重,于是来到医院检查。我为他做了全面检查后,告诉他说,这种隐痛叫心绞痛,给他开了药,并交代了一些应该注意的事项。前几天,老刘又来找我看病,这回可严重了,是由

  • 实用按摩技能

    黄学宽  /  2007-03-01  /  重庆大学出版社
    ¥2.0(4折)定价:¥5.0

    本书着重介绍了按摩的基本常识、基本技能,以及临床各科常见病的按摩治疗及自我保健按摩方法,特别对常用按摩手法的操作要领、临床应用以及全身按摩、自我保健按摩技能做了详细介绍,并附有简明插图。   全书内容精练、科学实用、通俗易懂,是按摩保健行业及广大中医按摩爱好者的必备参考书,也是基层医务人员和中医药院校师生的良师益友,还可供进城务工青年就业培训、职业技能学校和老年大学教学使用。...

  • 解密色彩背后的心灵密码-风靡美国的色彩情感学

    ¥7.4(3.1折)定价:¥24.0

    本书包括“颜色各异”代表什么;颜色与疾病的神秘联系;性格决定你对哪种颜色敏感;用颜色帮你治病;你属于哪种颜色;颜色能让你身体平衡、“五光十色”打开心灵之锁等内容...

  • 爱的纪念册

    吾漫漫  /  2013-03-01  /  古吴轩出版社
    ¥9.9(3.1折)定价:¥32.0

    这是一本感动过天涯与新浪亿万网友的热帖! 超精美的全四色印刷,感动人心的阅读体验! 编辑推荐二:200个经典的人生场景故事,雕刻出我们的亲情和爱情。 ——有些人,在你需要的时候给你温暖,在你幸福的时候,却不在场。 编辑推荐三:给你最强大的内心力量——爱的纪念,让心回家。 编辑推荐四:学会淡定的爱,学会疼痛的爱,学会宽容的爱,学会优雅的爱。 这是一本写给所有求学、工作离家千里的游子的书;...

  • 9元速效小偏方

    ¥12.8(4折)定价:¥32.0

      ● 450个小偏方解决90个小症状,运用随手可得的蔬菜、野草,让大自然的力量帮你恢复健康。   ●本书查找迅速,一页2个偏方;食材简单,立等可用。   ●每个小偏方成本几乎不超过9元,9元是一个约数,意思是便宜。...

  • 跟中医谈恋爱

    ¥10.1(3.6折)定价:¥28.0

    这是一本你阅读完会有收获的书,而这个收获将使你受用终身,她的经历值得每一个关注健康的人参考! 本书是作者对待健康、对待疾病、对待“看病”的一种感悟。文字轻松,有亲切感,可读性强,行文中渗透着中医的医理,是与学习中医的读者的一种交流,也是中医爱好者认识中医的一个门径...

  • 专家助您走健康之路-第二版

    钱信忠  /  2015-01-01  /  中国医药科技出版社
    ¥13.1(3.3折)定价:¥39.8

    钱信忠主编的《专家助您走健康之路(第2版)》在原作基础上。增补了新内容。如:怎样生活才能更健康?如何吃得更健康?食品安全以及不同人群特别是老年的健康维护等。 修订后的本书共15章。为使本书内容更贴近读者需要,除对原书内容精减并增加新的进展及实用可操作内容外,重点新增内容6章。包括:看懂标签选对食品,口腔保健,恶性肿瘤的防治,老年性白内障的早防早治,脑血管病的早防早治,关注阿尔兹海默病...

  • 颈肩腰腿痛的自我调养

    胡维勤  /  2015-01-01  /  安徽科学技术出版社
    ¥5.9(3.9折)定价:¥15.0

  • 便秘的自我调养

    胡维勤  /  2015-01-01  /  安徽科学技术出版社
    ¥5.9(3.9折)定价:¥15.0

  • 舒压一整年(全3册)

    ¥71.4(3.5折)定价:¥204.0

    曼陀罗 曼陀罗唤起了我们与这个世界的联系,它也是我们进行冥想与自我表达的重要依托。涂色能够使我们集中精神,感受自由的呼吸与和谐的不受烦恼打扰的心绪。 这100 幅曼陀罗源于中国西藏与印度的传统宗教,为我们展示了一幅幅自由的原生态的图画。那么就放松自己,唤醒你自我疗愈的力量,缓解压力,稳定情绪,远离焦虑,开始寻找创作的快感吧! 教堂玻璃 本书精选100副最美轮美奂的教堂玻璃画卷,从中世纪艺术到新艺术,玻璃与铅的结合幻化出不同色彩与图案优

  • 基层常见病证中医诊疗手册

    屠志涛  /  2016-05-01  /  中医古籍出版社
    ¥6.4(3.2折)定价:¥20.0

  • 老人言-重新发现身边最实用的98条养生箴言

    刘影 著  /  2012-09-01  /  云南人民出版社
    ¥9.6(3折)定价:¥32.0

    胡萝卜,小人参;经常吃,长精神;要想身体好,吃饭不过饱;鼻不掏不破,牙不剔不稀,耳不掏不聋,眼不揉不瞎;早晨喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠;青菜豆腐最营养,山珍海味坏肚肠…… 一些传统的养生观念、健康谚语及保健偏方里被人们遗忘的经典忠告,才是我们苦苦寻觅的健康至宝,经历历史的长河流传至今,至今散发着祖辈的智慧。 本书所精选的98条民间养生箴言,是从祖祖辈辈流传下来的语录经典,可以说是爷爷的爷爷的爷爷留下来的宝贵精神财富。本书经过

  • 图解温疫论-疫病时代的救命之书

    ¥20.4(3折)定价:¥68.0

    《温疫论》为明代著名温病学家吴有性所著,是我国第一部传染病学专著,对中医温病派的形成、发展影响深远。全书分为上下两卷,共86篇,全面、系统地论述了温病产生的原因、症状、治疗及调养方法,书中汇集了历代多为中医名家疫病防治的思想精华。《温疫论》奠定了温病在外感热病中的理论基础和临床规范,具有很高的指导意义和实用价值,对温病从伤寒中分离出来并形成温病学派有不可磨灭的推动作用...

  • 生命呵护手册

    ¥13.3(3.5折)定价:¥38.0

      奔忙于现代社会的商业精英,纵使身心不调也常被工作所追扰。我们的身体所发出的信号,是简单的疲劳,还是病症?是平时常见的临时性症状,还是需要请医生诊治的疾病征兆?对此你会不会不加辨别,一拖再拖,最终错过最佳治疗时间呢?如能早发现早诊治,有很多疾病是可以被简单治愈的。并且,及早

  • 健康就这两件事会吃养血会动养气

    闫涛  /  2014-01-01  /  京华出版社
    ¥15.6(4折)定价:¥39.0

      ·养生就是养气血,气血化生靠饮食,   ·气血传输靠运动,做对运动吃好饭,   ·营养五脏润六腑,疾病不生体自健...

  • 女生.改变从跑步开始-墨菲的女性跑步指南

    萨姆.墨菲  /  2016-10-01  /  南方日报出版社
    ¥16.0(3.8折)定价:¥42.0

    跑步是*省时省钱且高效的有氧运动,只要你踏出跑步的*步,它就能让你改变自己,变得更漂亮、更自信;并且比起不健康的节食减肥,跑步能让人更轻松地获得健康与快乐。英国*专业跑步私人教练萨姆墨菲,结合了她10多年的跑步生涯里和教练经验,运用科学的数据分析指导跑步的正确方式,教女生把跑步变成一件享受的事。《女生,改变从跑步开始》一书专门为指导女生跑步而写。从跑步衣着、跑鞋挑选、鞋带绑法到跑步类型与路面挑选等每个细节都有详细建议。全面讲解一些关于

  • 情感自由-让自己从消极情感中解放出来

    ¥10.5(3.2折)定价:¥32.8

    《情感自由》旨在帮助每一个读者建立个人的积极情感模式,避免消极情感的侵害。你不妨想象一下,当自己遭遇堵车时仍心沉气稳、当上司大发雷霆时还能保持从容不迫和轻松时感觉如何?《情感自由》给出的情感情行动步骤以及各种具体的技巧和方法,将使你在逆境中驾驭自我,避免攻击性情绪和失去理智,这就是一种获得情感自由时的感觉。 朱迪斯欧洛芙博士综合神经科学、直觉医学、心理学和微妙能量技巧,巧妙勾勒出大脑、身体、精神和环境之间的关系。她用异常生动、幽默、轻

  • 无病到天年-调理脾胃治百病真法

    路志正  /  2012-06-01  /  云南科技出版社
    ¥10.5(3.2折)定价:¥32.9

    先天因素决定了一个人寿命的极限,所以称为“天年”。人的天年一般都在120岁以上,只是现实中很少有人能活到“天年”,因为一个人的实际寿命是由后天左右的,后天的关键在于脾胃,在于个人饮食有节,生活规律。 路老今年92岁,老伴也90岁了,身体仍然很健康,行动自如。通过这一生的摸索与实践,路老总结出这些利用身边寻常食物以及常见的中药材调理身体,保持健康的方法,与所有人分享。 与宋楚瑜先生合照 与朱镕基总理 吴仪为路老颁...

  • 秘源-保持年轻的藏地五式-2

    莱文顿  /  2015-10-01  /  华夏出版社
    ¥14.8(3.8折)定价:¥39.0

    一、国际畅销书《秘源:保持年轻的藏地五式①》 的精彩续本、权威实践手册。 二、简单、快速、有效。藏地五式貌似是几个简单的体式,但是效果奇特。其实是数千年来藏于喜马拉雅山寺院里的,代代相传的珍奇知识。大道至简。 三、本书不只是藏地五式练习,同时囊括了饮食、意念、冥想、发音等的能量秘诀。这部分,涵盖了国外*权威的包括瑜伽、饮食、意念等各方面专家的解读和提供的知识和建议。 四、无数人见证其惊

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