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澳大利亚营养烹饪专家、传统中医与自然平衡饮食导师Kimberly倾心分享; 30多种极具营养价值又十分家常的超级食物,80多道高人气创意营养食谱制作详解; 一次性搞懂功能食材食物疗法美味食谱,吃得既美味又健康! 《非药而愈》作者徐嘉博士、亚太素食联盟主席伍月霖、《我医我素》作者卢丽爱,矩阵推荐; 四色图文全彩印刷; 本书也适合纯素食主义者阅读。 名家推荐: 夏婉婷(Kimberly)老师从中西结合的角度诠释了什么是既好吃又健康
本书共分为三十六卷, 主要内容包括: 辨太阳病脉证并治上、辨太阳病脉证并治中、辨太阳病脉证并治下、辨霍乱病脉证并治、辨阴阳易差后劳复病脉证并治、辨阳明病脉证并治、辨少阳病脉证并治、辨太阴病脉证并治、辨少阴病脉证并治等...
蔬菜是非吃不可的吗?不爱吃肉该怎么办?如何说服孩子吃鱼?吃饭不专心、严重偏食、在意体形不肯吃饭怎么办?食欲过分旺盛怎么办?有没有提高学习能力的饮食方法?小孩要减肥吗?口味重、爱喝碳酸饮料怎么办?含酒的点心能吃吗?要吃保健品吗?喝水越多越好吗?叛逆期孩子吃什么?吃什么增强体质?饮食能激发脑力吗?饮食与心理健康的关系是什么?增高的饮食方法,提高注意力的食谱,如何告别单一烹饪,乐趣无穷的早餐?工作忙没时间做饭,可口的配菜,家庭炸制食品,14
在这本书中,莫斯利博士带我们进行了一次启示性的肠道旅程,告诉我们垃圾食物和滥用抗生素会清除掉肠道里的“好细菌”,从而导致过敏、食物不耐受以及肥胖之类的现代流行病。 在近期新的研究成果基础上,莫斯利博士指导我们通过喂食“好细菌”、饿死“坏细菌”来控制欲望、改善情绪并减去体重,从而保持身体健康、身材苗条。 莫斯利博士还分享了一份简单的两步骤健康计划,帮助我们有效地重建及补充菌群,减缓肠道问题。他还带我们了探索,如:巧克力、红酒和乳酪一类的
美国、加拿大两国睡眠协会主席,睡眠宗师迈尔克利格40年宝贵经验无保留大公开!本书是作者从40多年的从业经验、40000多个睡眠障碍案例当中总结出的关于睡眠的所有精华内容。作为睡眠专业教材的编撰者,作者的这本书则是睡眠科普中的代表。看了那么多书,还是睡不好觉?这本书能帮你找到睡眠问题的真相。从介绍睡眠问题的重灾区人群,到分析可能引发睡眠问题的常规原因和身心疾病原因,再到罗列所有可能的睡眠问题,作者为我们全方位地揭示了睡眠的真相。针对不
本书从健康的新理念入手,介绍了头部按摩的基本知识和技能,讲述了常见病症的按摩疗法。运用本书的按摩方法,家庭成员之间可以相互治疗...
本书详细介绍了足部按摩的基本知识、按摩手法、经脉取穴和足部按摩的禁忌证,又重点介绍了足部穴位、足部反射区以及针对各种常见疾病的足部按摩疗法...
本书介绍了老年期痴呆的概念、危险因素、临床表现、检查、诊断、治疗、预防、家庭照护等相关知识...
本书围绕麝香保心丸在冠心病临床防治中的具体应用,阐明了麝香保心丸对冠心病患者具有扩张冠状动脉、保护心血管内皮、减少心梗死面积、抑制心室重构、改善心功能、促进治疗性血管新生等作用...
友善是中华传统美德的灵魂,也是社会主义核心价值观的核心内容。善待自己,与人为善,服务社会,善待自然是善良的内涵。行善利人才能改变自己的命运,才能收获快乐幸福,成为高尚的人、对社会有益的人。本书利用从古今中外选取经典的格言古训、名言对联、当代美文、哲理故事、楷模事迹,力在劝诫中小学生秉善意、讲善言、做善行,成为品行高尚的优秀公民...
本书包含的内容有: 不放过任何失误、找找自己的缺点、不投机取巧做人、成为富人的秘诀、实际价值最关键、自觉遵守游戏规则、没有耐心的等待、信心造就成功等。…...
经络与腧穴是中医疗法的基础部分,快速精准取穴是开展穴位按摩治疗的前提。《图解取穴一看就会》以快速简便的取穴方法为核心,内容以图片为主要展现形式,介绍了全身409处穴位,每个穴都配有真人实体图及取穴演示图两张图片,让您在3秒钟之内精确定位,并配以快速取法、功效、主治等要领都进行了详细的介绍,即使是新手,通过《图解取穴一看就会》也可以做到轻松找穴不出错...
《中华药膳养生治病一本通》由张伟、满江主编,中华药膳是中医药宝库中的一朵奇葩,是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威,通过药食各自的功效及其相互作用,达到防病治病、保健强身、延年益寿的目的...
《食物本草养生治病一本通》收录了生活中常见的食材并将其归类,共分为谷部类、菜部类、果部类、肉品类、水产类、奶蛋类、调料类、饮品类等8个类别。《食物本草养生治病一本通》以日常实用为原则,择其精华,选其简便,重其疗效,利用食物功效,达到养生治病之目的。此外,书中所涉食物均配以精美图谱,双色印刷,不仅视觉美观,更方便读者正确鉴别与使用...
《前列腺居家调养保健百科》前列腺,怎么防治?怎么调养?好的医生是自己!前列腺高发人群有哪些,您心中有数?食养食疗、运动锻炼、经络调养、奇效良方,怎么做才能远离前列腺?居家调养,您的心中是否一清二楚? 细节决定成败,健康来源于生活态度。健康,就在您手中! ...
本书结合了医学知识和实际经验,一步一步从理论教学开始,教男人照顾新生儿和爱人,以一个过来人的视角,用幽默有趣的方式回答那些你一直不敢问的问题。比如:子宫颈是什么?我们还能做爱吗?为什么护士要这样做?这种便便是正常的吗?等等。其实父亲的角色比我们想象的要重要得多。作为一名医生和新手爸爸,作者将在书中解答这些“男人问题”。 女性们能够浏览大量书籍、网页,其中有数十亿页内容介绍了受孕、 怀胎和分娩的经历。而实际上对于男人如何做得更好的知识
本书对经络、功效主治、取穴技巧、经络疏通等内容做了系统、全面、详细的解读、真人立体骨骼彩图配合每个穴位的标准定位和取穴技巧的讲解,让您简单、准确、快速地找到穴位。同时还介绍了13种家庭常见病的经络疏通方法,以及健康提示、饮食调养等知识,贴心实用,是家庭保健的常备之选...
中医艾灸历史悠久,有温和气血、扶正祛邪、调整人体生理功能平衡的作用。本书介绍艾灸疗法的功效及艾灸相关常识,涉及经络和穴位、养生保健灸、家庭常见病灸疗等方面。重点介绍内科、外科、妇科、男科常见疾病的灸疗方法,以及女性美容美颜、亚健康的艾灸调理方法。图文并茂,方法简单易学,希望能够帮助您和您的家人获得健康与长寿...
本书专为青少年而写, 以82个杰出人物的智慧故事, 引导青少年积极面对生活, 不断向上生长。这82个故事是指引青少年勇敢前行的人生地图, 激励青少年大胆演绎自己的人生, 不断追寻, 不断超越! 主要内容包括: 思想的春耕 ; 心灵的夏耕 ; 意志的秋耕等...
1、养成良好学习习惯 为小读者展示良好的学习习惯,教导孩子端正学习态度,杜绝写作业拖拉、容易走神、害怕考试等问题。逐个攻破低年级学生容易出现的学习问题,让孩子变得更积极、主动地学习。 2、学会处理人际关系 人际关系不是简单的交朋友问题,而是要学会如何与他人相处,包括亲人和陌生人。本书告诉小朋友们,和家人、同学、朋友、陌生人的正确相处方式,展现良好的社交理念,同时也避免了孩子受到家暴、坏人侵扰等现象。 3、树立安全意识 生活中
本书为新颖独特的原创精品,根据6-12岁儿童的认知发展水平和心理发展特点,由国内专业的儿童成长和素质教育研究机构研发,目标是以情绪为切入点,多方面关注小学生成长中的情绪和心理问题,助力孩子们积极、健康、乐观地成长。分为3册,30个故事,30个主题:第一册《心里有时怪的》(自我认知篇)、第二册《与人交往不简单》(人际交往篇)和第三册《世界总有小困惑》(视野拓展篇)...
本书用通俗易懂的语言讲解了刮痧、拔罐的中医理论基础,并分别介绍了各种刮痧用具,常见疾病的刮痧治疗方法,不同体质的刮痧方案,刮痧的注意事项及禁忌证以及拔罐的理论基础,各种拔罐用具,常见疾病的拔罐治疗方案,拔罐的注意事项及禁忌证等...
孩子心灵的成长,不能缺少情感的呵护,更不能缺少智慧的启迪。往往一个寓意深刻的简单故事,足以开启女孩的智慧,滋养她们的心灵,并给她们意味深长的人生启示。 本书精选了100个适合女孩阅读的智慧故事,将许多人生哲理以简单且朴实的方式呈现给女孩,让女孩读后获得更多的人生感悟和智慧。每则故事后不仅附有精辟的智慧启迪,启人心智,发人深省,还配有精美的插图以及“知识小链接”栏目,方便女孩们阅读和欣赏,进一步拓展视野...
本书是一本关于培养青少年思维能力、创新能力的智慧故事集。全书共收录上千则具有创新思维和创新意识的智慧故事,从生活学习中的智慧、应对意外与危急、联想能力、看问题的视角、有效地说服别人等多个不同方面进行阐述和分析...
我的青春为什么会有痤疮来扰(痤疮常见的发病原因和复发原因)送你的战“痘”利器要收好(药物的使用原则和注意事项、果酸换肤、去油脂、淡化痘印痘疤等)防痤疮,是一场持久战(防止痤疮复发在饮食和生活习惯以及日常护肤保养上应该注意些什么)痤疮这些小烦恼,你遇到过吗(精选100问——常见痤疮问题简问简答)补充阅读(痤疮有多种,对号入座,才能对症治疗)我的青春为什么会有痤疮来扰(痤疮常见的发病原因和复发原因)送你的战“痘”利器要收好(药物的使用原则
这本漫画版《儿童时间管理训练:如何培养孩子的时间管理力》,版面设计新颖,方法简单实用,插图可爱有趣。32个生活场景,64个专业点评,96个成长烦恼,122个训练方法,96个积极思考,32个成长问答,32个时间管理小贴士,300多幅彩色漫画,让孩子在快乐的阅读体验中学会时间管理,提升学习效率,在有限的时间里学到更多知识,掌握更多本领。本书薇具实用性、可读性、趣味性,方便亲子共读。 ...
这是一本养肝、护肝的实用保健书。全书从中医的角度分别说明了肝脏的特点和功能,重点介绍如何运用简便易行的方法来养肝、护肝,分别讲解了养肝、护肝的食疗方法,以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养肝方法,告诉读者在日常生活中,如何调节心理以养肝,有哪些应该掌握的养肝、护肝细节...
本书精选适宜食用的蔬菜、水果、谷物、豆类等共近百种食物,讲解了每种蔬果的食材档案、选购小窍门、食用宜忌;传授近百道相关菜肴、饮品,做法详细,简便易行;介绍常见蔬果的属性表、常见病症宜食和忌食的蔬果、富含维生素的蔬果以及特定人群的饮食宜忌,指导全家人更为科学地食用蔬果。通过阅读本书,相信您可以更全面地了解蔬果养生知识,从而增进身体健康,远离疾病困扰,开启全家人的健康好生活...
本书作者以传统中医药理论为指导, 选择中医经典名方、验方、效方及中成药物, 借助贴近生活的故事案例, 用大众话语娓娓道来, 通俗讲解中医方药的寒热温凉特性、治病原理功效、使用注意事项。本书文字通俗易懂而不失学术性, 生动有趣而不失严谨性, 具有趣味性、实用性、专业性三大特点, 是博大精深、晦涩难懂的中医药走进普通大众的有益尝试。本书适合中医初学者和广大中医爱好者及普通患者学习阅读...
本书结合24节气, 以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统及现代运动方法及强度建议, 并按时提醒病人检查、记录饮食热量、餐次、血压、体重、腰围、自我感觉症状、工作活动情况, 注射或口服药物的时间、种类、剂量。书中通过告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃来预防甲状腺疾病, 同时又针对常见甲状腺疾患人群, 如甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿等, 给予饮食调养、生活调养、具体用药指导等多方面指导, 更有读者
为什么孩子长得白白胖胖,体检还是不达标?为什么孩子的身高低于同龄人?营养专家详细为你解析。本书根据宝宝发育特点主要分为4~6个月、7~9个月、10~12个月、13~16个月、19~36个月五大阶段,给予更加全面的喂养指南。全书包含20种营养素,介绍面面俱到,有愈100种营养美味食谱超详细的做法,更有常见病饮食护理知识。在这里,专家会手把手教你如何实现荤素平衡,粗细饮食合理搭配,从“喂饱”孩子到“喂好”孩子...
本书主要分四大板块:健康饮食基础知识点让爸妈对孩子饮食营养有一个总体把握;62种宜食食物以及全面的营养分析和搭配解析,让父母清楚了解如何搭配营养更全面;48种慎食食物让家长更加明确食物对孩子健康的影响;26种常见疾病病理病因及对症食疗餐,帮助家长通过饮食预防、调养疾病,帮助孩子获得快乐童年。全书超过100种相关营养美味食谱,配以精美大图和详细的步骤解析,宝爸宝妈能为宝宝准备美味可口营养餐,便可轻松上手...
从备孕、怀孕到哺育,如何孕育健康宝宝?本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航!优质备孕的营养吃法,每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱,产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案,20种孕期“明星营养素”,孕产妇常见疾病饮食护理,更有孕妇营养情况自测表及孕期实用周历,让孕妇读完此书成为半个孕产专家...
本书以问答的形式对脑卒中展开讨论,在检查和治疗方面,编者结合了国内外近期新进展,力求快速、有效地解决问题。尤其是对脑卒中后遗症——运动障碍、吞咽困难、肌肉挛缩等患者和家属急切需要解决的问题上,编者提供了多种康复治疗方案,每一种方法的介绍都有详细的文字说明并配有图片,有利于患者及其家属学习,促进功能恢复,让患者早日回归社会,提高生活质量...
如何成为一个诚信男孩? 如何成为一个勤奋男孩? 如何成为一个谦虚的男孩? 如何成为一个爱学习的男孩? 如何成为一个勇敢的男孩? 男孩怎样学会承担,走向独立? 男孩怎样判断对错,是非分明? 男孩怎样步步为营,才能掌控命运? …… 本书不仅有启迪人生的小故事,还设置了“成长感言”与“成长课堂”两个版块。“成长课堂”能帮助男孩更好的理解故事内容,而“成长课堂”则为读者提供了一些指导方案,
"“一言九鼎”,这是男子汉应有的担当。 只有扛得起责任的人,才能让自己的人生活出精彩。 你要远离懒惰,勤奋才是迈向成功的通行证。 让自己拥有独立自强的资本,你才有资格去谈论其他。 学会团结与合作,寻找与你志同道合的伙伴。 学会感恩,这是、基本的美德。 拥有好的习惯,铸就好的命运。...
青春期是男孩成长的关键时期。 在这个阶段,不论是男孩的生理还是心理,都在发生巨大变化。 第二性征出现,男孩和女孩的差异越发明显; 正处于叛逆期,和家长、老师、同学的关系时常剑拔弩张; 随着年龄的增长,男孩接触到的人和事更加丰富而复杂,学习任务也逐渐加重。 …… 《青春期男孩枕边书(图解版)》是一本陪伴青春期男孩成长的知识读本,从多个方面给男孩更好的指导和解决方案,使男孩获得应对未来成长种种挑战的勇气和智慧...
孩子是家庭的快乐之源,每个孩子的安全问题都应该得到重视,《男孩,你要学会保护自己》从男孩角度入手,准确剖析了男孩学会的不仅仅是勇敢和责任,他们也需要学会保护自己;通过大量案例,为男孩的自我保护提供了行之有效的方法,希望更多的男孩通过本书提高自己的保护能力。成长的路上坎坷不平,在问题出现之前未雨绸缪,助力男孩成为独立、勇敢、有担当的人...
本书通过实践中积累的很多有趣的典型案例,向大家普及睡眠常识,通过通俗易懂的文字和插图向大家阐述打鼾的危害,如引起心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等各种疾病。 据统计,30%以上的成年人都会打鼾,而老年人打鼾率更是高达60%以上,得了这种病的人群,生活质量不高,工作效率低下,严重者甚至会发生开车时睡着,最终害人害己的惨剧。儿童打鼾还会影响身体和智力发育,造成终身遗憾。所以,这本书对于广大打鼾人群来说,是极有意义的——家庭的和睦,儿女的健康,
现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪,我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而,“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响,使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳,甚至迟钝。 迈克·道博士提供了28天的“糖脑康复方案”,帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练,还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变,加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺,进而改善整体健康...
《漫画颈椎病》从专业的角度,将有关颈椎病的知识,包括椎体的解剖结构、病理变化、临床诊断、治疗方法、预防措施等深奧的医学知识,用漫画的形式,图文并茂地呈现出来,既直观,又形象,让人一看就懂,具有很强的可视性、感染力。 希望读者能够通过《漫画颈椎病》的阅读,对颈椎病获得相对系统的了解,从而知道平时如何预防该病,患病后如何进行科学的治疗,以及治愈后的注意事项,如何防止复发等。 《漫画颈椎病》写作鲜明直接,表述简明扼要,贴近百姓,贴近
汪曾祺 著
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
老王子
吴光磊
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
宋瑞祥 著
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