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●健康、实用、简单、平价、常见、色香味俱全的350种对症蔬果汁 ●原汁原味，亲手混搭榨汁，滋润你的口舌、脏腑以及心灵 ●苹果、蓝莓、柠檬、番茄、菠菜、卷心菜、洋葱等蔬果功效大公开 ●每天一杯健康蔬果汁，增强体质，消除疲劳；改善失眠；抗眼疲劳、过敏；缓解头痛、肩腰疼痛。 ●每天一杯健康蔬果汁，预防高血压、糖尿病、高血脂等生活习惯病。 ●每天一杯蔬果汁，帮你锻造抗癌体质，特别提供25个防癌的蔬果汁配方。 ●还有专门针对胃肠道疾病和女性疾病
《安全买菜经：水产篇》涵盖生活中常见的58种水产食材，详细解说了每种食材的选购要点、处理及保存方法，还配有相关美食，让读者清晰了解该水产食材。并且，食材挑选配有买与不买图片，让读者通过对比，看出食材优劣，买的放心！买与不买，清晰配图，帮您挑出优质水产。...
生活水平的逐步提高，人们不再只满足于食物带来的温饱。我们经常看到众多食品安全问题的新闻，如何吃得健康、吃得安全，如何避开商家的陷阱，是消费者切实关心的重点。因此，我们策划了这本《营养师带你远离食品安全危机》，本书在权威、知名营养师的指导下完成，为大家科学解读食品安全的各种问题，相信本书会受到读者的欢迎和喜爱。★权威专家，知名营养师，教你正确认识食品食品安全的基本知识。 ★紧抓生活中的热点，用通俗易懂的语言为大家答疑解惑。 ★可爱生动的
从三维视角看生命，生命是三重的，即自然生命、社会生命、精神生命。提高生命质量，就是要延伸自然生命的长度（关键是延长健康寿命的长度），拓展社会生命的宽度（关键是处理好各种关系，提高幸福感），提升精神生命的高度（关键是超出生死，确保晚年、尤其是临终的生命尊严）。 《自然生命 健康养生：老年生存教育读本/老年生命教育系列》详细介绍了老年人如何养生保健，如何面对生死，以及老年临终关怀等方面的内容...
《推拿养生功法》内容包括基本推拿功法、健身气功、医疗练功及太极拳, 从学生的身体素质到养生功法再到专业的推拿功力练习等, 使学生在学习推拿功法的同时, 身心也得到了锻炼, 体现了对高职高专类学生身体素质及职业技能的双提高...
《这样养育男孩：0-3岁男宝宝同步养育全书》针对0～3岁男孩的养育问题，详细介绍了男宝宝从出生到3岁的生长发育规律，以及对应的睡眠、喂养、身体护理要点；母乳喂养及人工喂养的差别，以及辅食的添加、断奶的技巧；良好生活习惯的建立以及社会安全教育；疫苗接种及常见疾病预防；以及产后妈妈生理和心理的调理以及哺乳问题等。将男孩在0～3岁的身心健康、衣食住行、教育等问题有序融合在书中，帮助父母化解男孩养育难题...
《0-12个月宝宝养育图典》以0～12个月宝宝的成长时间为序，以图文并茂的形式，详细介绍了宝宝从出生到12个月之间的成长过程中生长发育的特点、饮食喂养的方法和日常护理注意事项等内容，同时介绍了宝宝生长过程中针对常见疾病的防治及日常保健方法...
《陪伴成长：写给新手爸妈的育儿经》是一本写给新手爸妈的育儿指导书，涵盖宝宝喂养篇、日常护理篇、疾病防治篇和早教篇四个部分，依据宝宝的生长发育不同阶段做出相适应的建议指导。此外，还为宝宝推荐营养菜例，扫一扫二维码，爸爸妈妈就可以跟着视频学做菜，让宝宝餐单变得丰富起来...
《0-3岁宝宝营养与喂养实践书》是一本0～3岁宝宝喂养指导书，根据不同年龄段宝宝的成长发育及每日营养需求，在详尽介绍宝宝营养与妈妈喂养等知识的基础上，为妈妈推荐多道深受宝宝喜爱的营养辅食食谱。同时，我们也考虑到宝宝在生活中可能出现的小病症，在介绍饮食调理和日常防护的同时，还推荐了相应的对症调理食谱，为宝宝的健康加分...
早餐对处于身体发育中的孩子十分重要，可是通过对全国中小学生吃早餐情况进行的普遍调查显示，家长对孩子吃早餐有一定的认识，但对于如何吃早餐以及吃什么早餐好却存在一定的模糊性。所以，本书提出研究早餐的学问，来探讨早餐营养的搭配问题，并能解释吃早餐对学习和健康的重要性，期望能引起家长的重视。本书针对吃早餐所起到的重要作用推荐了多个营养食谱，帮助家长了解中小学生对早餐营养的需求，并提供了具体的指导方法，使本书同时具有知识性与实用性，相信一定能够
0～3岁是孩子养护的关键时期，但男宝宝和女宝宝天生具有生理、心理等方面的差异，在养育问题上不能一概而论。 《这样养育女孩：0-3岁女宝宝同步养育全书》针对0～3岁女孩的养育问题，详细介绍了女宝宝从出生到3岁的生长发育规律，以及对应的睡眠、喂养、身体护理要点；母乳喂养及人工喂养的差别，以及辅食的添加、断奶的技巧；良好生活习惯的建立以及社会安全教育；疫苗接种及常见疾病预防；以及产后妈妈生理和心理的调理以及哺乳问题等。将女孩在0～3岁
“很多人在大病快死，或者锒铛入狱的时候，才知道自己追求的东西是那么奇怪、那么不切实际，才终于明白自己当时热血沸腾地追求那些东西，其实是一种病态，”为什么我们非要等到这一天才明白这个道理呢 这是一本足足可以让很多人一辈子都舍不得读完的生命幸福学书，里面讲述了人这一生中如何预防和逃离各种生老病死困境的智慧和实用方法。比如：“你要是老想去利用机巧、物质的东西而不去发挥自己本性的话，虽然貌似得到了成功，其实是大失败““如果做跟自己内心相矛盾、
本书分为四部分, 力图有的放矢, 循序渐进, 提供实操实用的帮助。问答部分, 主要列举一些临床诊疗时经常被问到的儿科问题, 为读者答疑解惑。穴位部分, 重点介绍53个特定穴的辨穴定位, 以免读者盲目取穴或穴位补泻辨证不清...
张怡曹所著的《认识治疗远伤病告别慢性疼痛》介绍的远伤病，是发生头痛、头晕、三叉神经痛、颈椎病、肩周炎、胸背痛、腰腿痛、关节炎、不安腿、梅核气等的疾病。除开这些病症，远伤病还有许多部位的疼痛和异常感觉与表现鲜为人知。介绍的揉摩方法是治疗远伤病的有效方法。为了有效、快速解除这些疼痛和异常感觉与表现，根治疾病。广大医务工作者和患者对远伤病和揉摩方法的了解是必须的。直接从事疼痛医疗的工作者，更是需要认识远伤病和掌握揉摩方法...
本书从老年人饮食、运动、合理休息与睡眠、心理调解, 老年人日常生活的家庭护理, 老年病人的家庭护理、老年人神经系统疾病家庭护理、老年人心理疾病的家庭护理、老年人呼吸系统疾病的家庭护理、老年人消化系统疾病的家庭护理、老年人代谢与内分泌疾病的家庭护理、老年人泌尿系统家庭疾病的家庭护理、老年人血液疾病的家庭护理等方面, 用通俗易懂的语言, 科学地回答100个问题...
本书搜集了广大女性最关心的产后避孕相关问题, 结合作者在自然避孕法领域多年的研究经验, 以漫画科普形式为读者一一解答, 其主要内容包括: 产后何时爱 ; 只要爱, 不要疼 ; 性趣去哪儿了等...
近些年，食品健康安全问题越来越成为大众为关心和热议的话题之一，而其中儿童的饮食安全和营养搭配方面则更是重中之重。随着生活水平的提高，人们对于下一代的保护和培养也越来越追求科学、营养、健康。 作品以近年来我国制定和修订的儿童食品相关标准为基础，用丰富的图画和实例，活泼的语言，从营养学的角度为读者解答儿童饮食方面的相关问题，如何让宝宝的每一餐都搭配得丰富、健康有利于成长？为消费者普及儿童食品选购标准相关知识，如何购买放心、安全的儿童
本书主要分为: 保育与营养、防病与治病、意外与急救三篇。其具体内容包括: 对新生儿应采取哪些保育措施、婴儿期应采取哪些保育措施、幼儿期应采取哪些保育措施等...
《儿童校园成长读本：爸妈不是我的佣人（美绘注音版）》主要教育和指导小读者应该如何在日常生活中培养良好的生活和学习习惯，摒弃不良习惯，使小读者真正认识到良好的生活和学习习惯对自身成长的重要性。《儿童校园成长读本：爸妈不是我的佣人（美绘注音版）》采用当下较为流行的“故事+感悟”的结构方式，采撷中外名人成长故事、童话故事、寓言故事、身边的生活故事等，让学生从这些循循善诱、蕴涵哲理的故事中得到启发，从彼此心灵的对话中获得共鸣，认识到自身不
《儿童校园成长读本：我的责任我来扛（美绘注音版）》精选关于小学生学习中的故事，旨在让学生通过有效阅读，轻松掌握学习方法，达到提高学习成绩的目的。 《儿童校园成长读本：我的责任我来扛（美绘注音版）》从名人学习故事或者生活中有关学习的故事等入手，配以精美的插图，采用当下较为流行的“故事+感悟”的结构。内容既涵盖了小学生日常学习中预习、听课、读书、复习、考试等学习技巧，还巧妙结合了正确习惯的养成、性格的形成等多种故事，让学生一看就懂，
《儿童校园成长读本：我会换位思考，理解他人（美绘注音版）》精选关于小学生学习中的故事，旨在让学生通过有效阅读，轻松掌握学习方法，达到提高学习成绩的目的。 《儿童校园成长读本：我会换位思考，理解他人（美绘注音版）》从名人学习故事或者生活中有关学习的故事等入手，配以精美的插图，采用当下较为流行的“故事+感悟”的结构。内容既涵盖了小学生日常学习中预习、听课、读书、复习、考试等学习技巧，还巧妙结合了正确习惯的养成、性格的形成等多种故事，
《合理饮食吃出健康》共分为六章，分别为吃出健康、营养素与健康、少食与健康、素食与健康、水果与健康、辟谷与健康，通过问答的形式详细介绍了各种食品的营养价值、食品的性味平衡、饮食宜忌、膳食调养等等，是一部具有很强的可读性的营养学健康宝典...
《好心好人生（冠心病防治）》围绕麝香保心丸在冠心病临床防治中的具体应用，阐明了麝香保心丸对冠心病 患者具有扩张冠状动脉、保护心血管内皮、减少心肌梗死面积、抑制心室重构、改善心功 能、促进治疗性血管新生等作用。 《好心好人生（冠心病防治）》文字流畅，通俗易懂，可供广大冠心病患者阅读...
本书针对少女进入青春期后，身体发生的变化进行讲解，包括身体突然拔高、乳房开始发育、脸上长出青春痘、月经初潮来袭等，不仅科学详细地解释了变化发生原因，还为少女们如何更好地应对这些变化提供建议。另外，本书还对性教育知识进行普及，对少女们进入青春期的敏感心理进行分析，帮助少女们更坦然更健康地进行蜕变...
本书不仅从中西医的角度科学、详尽地讲解女性关注的各种常见妇科病，如月经不调、痛经、闭经、无排卵型功血、白带异常、阴道炎等，还让女性对“熟悉而陌生”的疾病，如宫颈糜烂、子宫内膜增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及各种妇科癌症等，有一个近距离的了解。本书中还附上老偏方调养、专家答疑的章节，使读者得到专业的帮助，消除对病症的恐惧...
本书采用问答的形式, 较详细地讲解了颈肩腰腿痛等常见问题的基础知识、治疗方法、预防及保健常识等, 包括对脊柱的认识, 对骨质增生、骨质疏松、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝骨关节炎等疾病的认识, 并以图文的形式介绍了颈部、肩部、腰腿及膝关节保健操的做法...
《我是班里的人气王/成为更好的自己》的小主人庄坨坨从一个在班里平平凡凡的小家伙，成长为受到家长老师、同学喜爱的人气王。在他转身蜕变的过程中，也经历了一系列让人啼笑皆非的故事。在这个过程中，他开拓了自己的眼界胸怀，对同学更加热情友爱。通过阅读《我是班里的人气王/成为更好的自己》，小读者们不仅能够和庄坨坨一起进步，明白如何真诚待人，从而顺其自然地受到大家的欢迎，成为惹人喜爱的人气王...
抑郁、躁狂、厌食、焦虑、强迫、路怒症、同性恋、更年期这些熟悉又陌生的疾病，其实与我们的日常行为习惯有着千丝万缕的联系，本书由上海市行为医学领域的专家共同编写，带我们了解行为与疾病的微妙关系，更好的防治各种身心疾病，健康生活。...
本书由上海市医学会肾脏病专科分会的众多资深专家、教授和临床医生们精心编写, 分“读经典”和“问名医”两部分。“读经典”部分精选汇编29篇近年已发表的有关男科疾病防治医学知识的优秀科普文章, 而“问名医”部分的165道问答题涵盖了肾脏病的症状表现、就诊、治疗、饮食、时下认识误区和中医药防治知识等方面的内容...
脾胃好 体不胖 脸色好 人不老 《养好脾胃 年轻20岁》...
本书主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状，收纳了实际且简单实用的拉伸内容，介绍了一整天的拉伸计划，包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示。让读者可以充分利用零碎时间和空间，巧用墙壁、椅子等道具，随时随地运动起来。本书拉伸的动作都有真人示图演示，简单易学，材料易得，且不受时间、地点的限制，随时均可进行，非常适合上班族白领人群练习、保健，具有很高的出版价值...
本书共有八章内容，简明地阐述了家庭实用医学常识、家庭卫生与保健、家庭用药指南的相关知识，急症和意外伤害的急救措施和急救的基本常识，科学的家庭护理方案，按不同病症分科，用图文结合的方式介绍了各种常见病的基本常识和治疗方法、传统中医疗法、自然疗法。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂，方便读者快速掌握最基础的家庭保健知识，各种急救技能和护理技能，帮助读者轻松应对生活中的常见病，让读者真正享受花钱少，无副作用的疾病诊疗方法，具有一定
《北大专家画说疾病》医学科普丛书分为三册：《前列腺七十二变》《细菌通缉令》《结石是怎样炼成的》。.每一小节内容约1000字，配有2-3幅图画。力图以形象化的手段充分阐释文字内容。以“画说”为呈现方式。“画”即插图、示意图、流程图等，“说”即文字。“画”与“说”不是主次关系，而是相辅相成、有机结合。《细菌通缉令》分册从泌尿系统感染很主要的症状——尿痛开始，解读百姓很常化验的尿常规报告，到泌尿系统感染细菌的种类及用药规范，到男性包皮的相关
刘华莎著，丁婧译的《永葆年轻的奥秘》是一本有关健康养生的小书，全书8个部分，分别从饮食、不拒绝脂肪、喝绿茶、饮红酒、饭后百步走、培养兴趣爱好、尽情的大笑、爱和宽容等方面讲述青春常驻的奥秘，这些经验秘诀是作者在日常生活中身体力行去体验的结晶,体现了作者积极的生活态度和乐观的人生哲学...
此书是内容与形式并存的结合体，即是一本手账也是一本育儿小指南。在迎来宝宝出生的那天起，手账的功能便神奇的打开了。从很初的手忙脚乱到首月的焦虑不安、从宝宝会翻身往前爬行的瞬间到摇摇晃晃走路的点滴，都能以文字或者照片的形式记录下来，并且可以得到相应月龄阶段的育儿指南...
本书共有26个周次活动，104个活动素材，通过“亲亲热热、巧巧小手、开开心心、涂涂乐乐”等块面内容具体展现，内容符合13~18个月婴幼儿，充分体现“面向家长、亲子互动，生活渗透、融合教养，游戏体验、快乐活动”的指导特点，并围绕活动主题将体能锻炼、动作练习、语言认知、音乐美术、社会交往、科学探究等各领域内容融合一体，推进式教学，立体化地构建婴幼儿健康人格和综合智能的教育方案，促进宝宝的整体发展...
本书共有26个周次活动，104个活动素材，通过“亲亲热热、巧巧小手、开开心心、涂涂乐乐”等块面内容具体展现，内容符合25~30个月婴幼儿，充分体现“面向家长、亲子互动，生活渗透、融合教养，游戏体验、快乐活动”的指导特点，并围绕活动主题将体能锻炼、动作练习、语言认知、音乐美术、社会交往、科学探究等各领域内容融合一体，推进式教学，立体化地构建婴幼儿健康人格和综合智能的教育方案，促进宝宝的整体发展...
养肾喝枸杞茶管用么？总爱手脚冰凉我应该怎么补补？随着年纪大了我觉得我有点肾虚，应该怎么补？我有肾病，有的营养品不能吃，应该怎么补肾？这本书能回答您的各种问题！ 现代人压力越来越大，生活节奏越来越快，相对的身体也越来越疲惫，渐渐地人们对养生、补肾关注的越来越多了，但大部分知识都是平时从电视上、手机上散碎获取的相关知识，不全面、不系统，有的时候知道的方法也不适合自己的体质，所以本书特意邀请中西医肾病专家，联手撰写，从中西医两方面对怎么
阅读美好的胎教故事，聆听动人的胎教音乐，这些淋漓尽致的文字、美不胜收的图画和动人柔和的音乐，一定会给准妈妈和胎儿带来轻松愉悦的心情。给宝宝选择一本有价值的图书，就是对宝宝很无价的爱！跟随由黄双红编著的这本书《准妈妈睡前胎教故事/亲亲我的宝贝系列》，让宝宝和爸爸妈妈一起走进这美丽的爱的世界吧...
在这个辣妈随处可见的时代，晋升为妈妈不应该成为身材走样的借口。要知道，有了宝宝，一样可以做！翻滚吧妈妈著的《翻滚吧妈妈(产后运动塑身)》以孕期体重管理、产后母乳喂养、产后恢复运动为主要内容，为妈妈或准妈妈提供了一套产后各时间阶段、身体部位的科学运动塑身方案，帮助妈妈们在产后尽快恢复身体状态，甚至比孕前更具健康、活力...
本书以中医学为基本视野，介绍了日常食物的性质、特点、养生功效、治病疗效等。本书分为三个部分：靠前部分，重点在于揭开食物的养生密码。从中医药学与西方营养学双重视野，详细介绍了食物中所含的六大营养素，食物的五味、四性与养生的关系，中医学人体五脏理论在食物中的运用，以及不同人群食物养生的特点、四季不同的养生方法，等等。还系统介绍了不同食物种类的讲解。第二部分，将食物归为“五谷杂粮”“蔬菜”“水果”“坚果”“肉蛋奶”“调料”等6大类，每类中列
'肠道不但是消化器官，还是免疫力的*道防线，更是整个身体的健康中心。我们的肠道与居住在其中的数万亿微生物和谐共生，让我们保持良好的健康状态。但是过度清洁、充满毒素、滥用药物、压力过载的现活方式，让我们的肠壁产生许多极小的孔洞，让未消化的食物颗粒、细菌和毒素渗入到血流当中，导致免疫系统失常，进而产生各种疾病。这种情况被称为“肠漏症”。 80%的人都有肠漏症，但是大多数人根本不知道这种病的存在。肠漏症是众多疾病的根源，包括慢性炎症、过敏、
本书介绍了瑜伽的理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的境界...
本书收录了代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为瘦身、塑形、美颜、气质等几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作准确的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对美中提示的练习技巧等配有详细的文字说明...
本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面内容...
本书包括家庭用药指南、全国各地医院中医治疗经验、常见疾病饮食疗法、心理医学四部分内容...
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
刘争争
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
宋瑞祥 著
林奕含
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
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