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《张至顺道家养生智慧》为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著，从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料，方便广大群众养生练习。 《张至顺道家养生智慧》首章首次总结概述了张至顺道家养生体系，第二章、第三章、第四章、第五章分别以“天心静坐法”“八部金刚和长寿法”“任督按摩法”“清静生活法”为题，图文并茂详细介绍养生操作内容，第六章是张至顺道家养生方法习练指南，讲述学生、在职人员、退休人员等各种不同类型的人的习练方法、注意事项，
这套丛书是作者行医近40年经验的倾囊相授，针对家长重点关注孩子的脾胃、长高和食疗问题，共3册：《许尤佳教授说儿童脾胃养护》《许尤佳教授说儿童长高秘诀》《许尤佳教授说儿童经典食疗方》。 孩子脾胃虚弱、个子矮小，家长不懂食疗，怎么办？《许尤佳儿童健康系列》深入浅出的讲解让家长轻松、快速掌握科学的育儿知识。 首先是学方法：10秒钟，轻松发现脾胃消化问题——懂脾胃，治脾胃，养脾胃，一学就会。其次是排“雷区”：专家详解常见儿童身高问题，
我国人均寿命为75岁，而健康预期寿命为68岁，这其中意味着老年人最少有七年时间将与疾病相伴，故无论是居家养老、社区养老，还是机构养老，老年人及为老年人提供帮助的家庭成员或护理人员，应从哪些方面对老年人的健康进行管理与照护，减低社会与家庭负担，才能使老年人有质量、有尊严地走完人生最后的旅途，是每个家庭的共同需求解决的紧迫问题。本书从自身与家人视角，分为秋分、立冬、大雪、冬去四期各分4-5节，介绍更年期、退休后、失能后、临终期的身体测量、
《小学生时间管理培养训练书 漫画版》针对小学生大把地浪费时间的问题，强调在生活中培养小学生的时间观念，并切实给出了具体的帮助小学生做好时间管理的方法，让小学生有效地掌握自己的时间和生活，养成“高效学习、从容生活”的好习惯，高效且快乐地成长...
随着年龄的增长，中老年人肩关节周围各种软组织的功能会逐渐退化，容易出现肩部僵硬和疼痛的问题。如何改善肩关节功能，有效缓解肩痛？国家体育科学研究所闫琪博士给出了详细阐释。 第1章从身体结构开始，带领读者认识肩关节的结构，理解人体是靠多个部位协调配合来维持整体功能活动的，并从运动科学的角度论证了肩关节功能强化7步法的科学性，提供了肩关节功能筛查方法，以帮助读者明确自己的薄弱环节。第2章为筛查结果不合格的读者提供了有针对性的改善练习，
你是否想过自己的早餐或午餐会损害记忆力？ 你是否错过了可以预防阿尔茨海默病、中风的食物？ 你是否知道通过脑力锻炼和身体锻炼的方式，就可以让大脑长保健康？ 你是否掌握了让大脑休息的正确方式，从而避免过度思考对大脑的伤害？ 你是否听说过那些导致脑细胞衰亡的药物和疾病？如何远离它们？ 你是否知道有效提升大脑功能的生活小窍门？懂得用简单易学的方法来护脑？ 本书将解决你关于强健大脑的所有难题—— 食
《肺癌防治超图解》为日本主妇生活社出版的肿瘤治疗方法选择系列图书之一。其他还包括大肠癌、子宫癌和卵巢癌、乳腺癌等。本书介绍了肺癌早期发现的方法，目前的治疗方法，让读者了解如何选择适合的治疗方法，适合肺癌患者及其家属阅读...
为满足甲状腺疾病高危人群及患者防治需求、提升临床医师专病科普及诊疗水平，主编特组织上海多家医院的中医、西医临床一线专家，以甲状腺疾病的预防、诊疗、常见指标异常解读和中西医结合治疗和养生调摄注意事项为主线，以通俗的语言结合生动的漫画，介绍了各类甲状腺疾病，包括甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、亚急性甲状腺炎、自身免疫性甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺癌等的病因病机、临床表现、实验室指标、中西医治疗方法和预后，重点讲解了日常生活、饮食及用药
"养育中国宝宝，当然要用我们自己的育儿百科才科学！ 《中国家庭育儿百科》是一本专门写给父母的集科学性、实用性、全面性于一体的中国式育儿百科全书。 从呱呱坠地，到学说话、学走路，再到入园，宝宝的每个阶段的成长对父母来说都存在难题。而为人父母，总想给孩子更好的照顾和教育。换季怕生病、挑食怕营养不均衡、睡少了担心影响生长发育、刚送幼儿园又怕宝宝不适应……这本书从饮食、保健、意外伤害处理、健康教育与性教育等九个方面，全面覆盖0～6岁宝宝成
本书为健康中国·家有名医丛书中的一本。本丛书以医学科普读物的形式，向广大读者详细介绍了各科疾病的概述、发病情况及危害；生活方式与各科疾病；各科疾病的预防、治疗、饮食、调养；各科疾病伴随疾病的防治；各科疾病患者日常生活注意事项。其内容新颖、系统、实用，适合患者及广大群众阅读。同时，对广大临床医生也具有一定的参考价值。本书详细介绍了带状疱疹的定义、带状疱疹的病因和发病机制、带状疱疹的临床表现、带状疱疹的西医治疗、带状疱疹的中医辨证论治、带
本书是上海交通大学附属第一人民医院副院长邹海东教授的近期新研究成果。糖尿病视网膜病变（DR）是糖尿病最常见的微血管并发症之一，是慢性进行性糖尿病导致的视网膜微血管渗漏和阻塞从而引起一系列的眼底病变，如微血管瘤、硬性渗出、棉絮斑、新生血管、玻璃体增殖、黄斑水肿甚至视网膜脱离。DR以是否有从视网膜发出的异常新生血管作为判断标准，可分为增殖性糖尿病视网膜病变和非增殖性糖尿病视网膜病变。本书从糖尿病导致视网膜病变的原因出发，为专业医学读者提供
随着新冠病毒变异和全球疫情变化，以同志为核心的党中央坚持走小步不停步，先后审议出台二十条、新十条措施，推动我国疫情防控进入新阶段。随着我国新冠病毒感染防控政策的调控，就要求广大人民群众调整好心态，科学应对，面对病毒感染，不恐慌，有序恢复生产生活秩序。本书从政策引导、个人防护指引、中医防治，特殊人群包括老年人、儿童、孕产妇、基础疾病患者等，详细阐述，包含了注意事项、心理保健、合理饮食和运动等内容，对于特殊群体也有针对性防护，加强中医药的
本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍甲状腺癌，本书采用风格统一的漫画，提升趣味性、可读性，丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写，回答了什么是甲状腺结节、甲状腺的功能是什么、甲状腺长什么样、为什么会得甲状腺癌、我如何能够发现甲状腺癌、甲状腺超声检查、哪些情况下要做CT、甲状腺癌诊断的金标准：穿刺细胞学诊断、如何看懂有关甲状腺的化验、甲状腺髓样癌、甲状腺未分化癌、甲状腺癌的内分泌治疗、甲状腺癌手术等问题...
本书主要针对所有对妇科肿瘤有兴趣的妇产科基层医务工作者及广大患者，通过问答、图片及漫画插图等方式，力求生动、通俗地普及基本妇科肿瘤知识，解决广大患者的困惑，呈递给基层妇产科医务工作者及妇科肿瘤患者真实的妇科肿瘤世界。本书主要针对所有对妇科肿瘤有兴趣的妇产科基层医务工作者及广大患者，通过问答、图片及漫画插图等方式，力求生动、通俗地普及基本妇科肿瘤知识，解决广大患者的困惑，呈递给基层妇产科医务工作者及妇科肿瘤患者真实的妇科肿瘤世界...
婴幼儿时期喂养主要包括母乳喂养、辅助食品添加及辅食营养补充、特殊情况下的喂养指导等。 本书详细婴幼儿营养、母乳保护及哺乳期婴幼儿喂养等理论知识，并按照不同年龄段的需要，分类介绍了6-36月龄适合的150余种营养膳食的制作方法。书中所列膳食都详细介绍了材料准备、制作步骤，并配有膳食成品或部分制作步骤照片，做起来方便简单。一方面满足新东方相关专业的教学，另一方面适合幼儿园厨师及幼儿家长参照制作...
药膳优选的特点是“寓医于食”，既将药物作为食物，又用食物辅以药效，二者相辅相成，既具有很高的营养价值，又能让良药不再苦口，从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类，从不同病症的诱因、症状入手，给出相应的饮食建议和健康提示，并选取常见药材和食材，对症列举了相应的食谱，图文并茂、简单易学。此外，书中还介绍了食材的五色和五味、药膳的烹饪方法、四季药膳的选用等基本知识，更便于读者学习掌握...
本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方，涉及茶疗养生、调养五脏、四季茶饮、美颜瘦身多个方面，配合高清实拍，分别介绍了不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法等；同时结合本草药典，让读者了解药茶中所用药材的性味、功效及主治等内容，能够高屋建瓴般直观、准确地审视每种药茶的调配原则，也便于读者对照研究，更有针对性地甄选适合自己的药茶方。此外，书中更特别收录了21种中国名茶的品鉴、挑选、储藏、采制、茶道知识、茶疗养生、妙用保健等相关资
本书从减肥减脂和体重管理的必要性开始讲起，逐步深入到减肥误区，尤其是从科学的角度解释了和意志力对抗的节食减肥的危害，回答了减肥中常见的问题，从食物、膳食模式、心理、运动等方面展开描述，始终有故事和案例相伴，使读者可以在增长见识的同时学会如何科学减肥。 全书共10章，涵盖的内容有减肥的动机与必要性；减肥的四大误区；节食减肥的危害与不可行性；减肥常见的问题；食物与减肥的关系；饮食模式与减肥的关系；减肥过程中的心理因素；运动与减肥；营养成
本书分享了广东省人民医院白血病专家佘妙容主任的自身抗癌历程，尤其是她如何配合医治、寻找生活乐趣、积极调整身心等宝贵经验，适合患者与家属共读...
本书通过24个鲜活的故事，讲述了患者对更年期及更年期综合征的认识、相关症状治疗经过，解析了更年期综合管理及多学科干预流程，包括健康的生活方式，良好的家庭社会支持，及时筛查和评估更年期常见疾病，采用身心并重、中西医结合的手段缓解相关症状。相信无论是一般群众还是医务人员，都能提高对更年期保健的认识，提高更年期女性身心健康水平，让她们优雅度过更年期，步入健康老年生活...
这是一部关于青春期的非虚构作品，通过35个少年的自我叙述，真实呈现了少年们的生存状态与精神世界。这些跨越童年与青春期的“纸条”，涉及自我怀疑、学业压力、亲子隔膜、人际困扰、青春期情感、对未来的迷茫等方方面面，少年读者可以从这些直抵心灵的故事中看到同龄人的深层生存状态，感到自己的处境并不孤独。 与此同时，这也是一部帮助成年人更加了解与理解孩子的图书。作家在书中倾注自身全部的体验与知识，从情感和理智两方面对少年们予以真切的回应，犹如一双
《纯天然儿童家居芳疗DIY》通过了解和使用精油，调配按摩、扩香、洗浴等家居清洁、护肤用品，温和照顾家中儿童，打造天然防护力。本书符合家庭需求，专为0~12岁儿童打造。本书用20款实用精油、30种对症配方、25款清洁护肤品，从里到外解决孩子睡不好、吃不下、有感冒症兆、没有安全感等问题，对症舒缓“孩子最常见、父母最困扰”的常见问题。并依照婴幼儿年龄调配稀释比例，选择对应精油，用低刺激性的按摩、扩香、自制日用品等方式，在香气中陪伴孩子长大.
我们根据何裕民教授40余年看诊5万余癌症患者的饮食抗癌经验，结合自己30年从事肿瘤与饮食营养研究的成果，在畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》《你会管理自己的健康吗：何裕民教授健康新宣言》的基础上，专门针对甲状腺癌患者的手术、碘-131治疗、内分泌治疗、康复等不同阶段，因人、因时、因地，提出科学、有效、实用、易行、价廉的个性化全方面饮食治疗方案，帮助患者早日康复！ 本书向读者呈现了近期新的甲状腺癌与饮食关系的权威结论，
我们根据何裕民教授40余年看诊5万余癌症患者的饮食抗癌经验，结合自己20余年从事肿瘤与饮食营养研究的成果，在畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》的基础上，专门针对卵巢癌患者的手术、放疗、化疗、康复等不同阶段，因人、因时、因地，提出科学、有效、实用、易行、价廉的个性化全方面饮食治疗方案，帮助患者早日康复！本书先从女性朋友认识自己卵巢的位置、功能等说起，介绍了引起卵巢癌发生的主要危险因素，并分别从卵巢癌的饮食保护性因素和危险
本书共分为四章，从“四个重新”对健康的老年生活进行了介绍。各章节采用故事、案例与图片相结合的方式，剖析了老年人在日常生活中可能遇到的各种社会和健康问题，同时提供了正确的解决方法和技巧。在写作风格上，本书力求贴近老年人的实际生活，语言生动，通俗易懂，融科学性、知识性、趣味性于一体；在呈现形式上，本书图文并茂，符合老年人的认知规律和心理特点...
本书内容包括：常识篇；疾病篇；检查篇；治疗篇；预防篇。具体内容包括：哮喘是怎么回事?；患哮喘的人多吗？；哪些情况应该怀疑哮喘？；我为什么会得哮喘？；医生说我是特应症，是什么意思？；什么是花粉症？；得了哮喘严重吗?；哮喘可以引起猝死吗？；哮喘会传染吗?；哮喘会遗传吗？；我怀孕了，检查出来哮喘怎么办？；支气管哮喘患者可以怀孕吗等...
本书为“国学养生丛书”的精华本，从民谣谚语、民歌诗词、成语典故、民俗风情、俗言俚语5个角度入手，通俗生动地解析其中蕴藏的实用养生保健知识。丛书曾荣获国家新闻出版署、国家中医药管理局“首届全国优秀中医药文化科普图书推荐活动推荐读物”。作者温长路教授为国内知名健康科普专家，社会影响力大，至今活跃于广播电视和微博、直播等新媒体平台。 本书为融合出版物，制作配套有声版，及科普视频、趣味测试、读者交流圈等资源应用...
柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带以及跨（过）关节筋膜等组织的长度和伸展性。良好的柔韧性可以提高人体运动幅度、协调性和动作效率，并有助于肌肉放松，减少运动损伤。运动训练和比赛中，若没有良好的柔韧性，运动员将无法加大运动的幅度，动作速度与力量就不能充分发挥出来，从而直接影响动作质量和比赛结果。另外，运动员如果在训练或比赛前后没有充分拉伸，将不能保证肌肉的伸展性和弹性，容易产生肌肉疲劳，也会埋下运动损伤的隐患。经验表明，优秀运动员都习惯在训练或比
《中医基础理论》是学习中医首先要掌握的一门课程，其中包括中医理论基本概念及相关知识要点，阐述了中医学的实践性与科学性。本书在全面梳理历版《中医基础理论》教材基础上，以点带面，全面总结归纳中医基本理论的重要知识点，在突出重点的同时又注重体现知识的系统性，便于读者理解与掌握。书中运用图示和表格等多种形式，逻辑性强，对重要内容进行高度提炼和阐释，有利于理解性地掌握知识，避免死记硬背。本书适合各级中医药院校师生及中医爱好者阅读参考...
胰腺癌治疗不易，患者和家属求医心切，不断会产生各种各样的问题非常正常，也可以理解。 本书把患者及家属常见的、困惑的、殷切关心的问题系统性地归类和总结，结合胰腺癌治疗一线肿瘤专科医生与护士的临床经验和最新的治疗技术，把全书分为基础知识、检查与诊断、临床治疗、康复治疗四大部分，把对应的问题一一分析，给读者一个清晰明确的答案，让读者少走弯路，帮助读者对胰腺癌建立正确全面的认识、做出科学合理的预防、进行规范准确的诊治、实现良好快速的
脾胃到底是什么？ 什么样的食材适合养护宝宝娇嫩的脾胃？ 与脾胃相关的各种病症有哪些？ 常见的脾胃类型有什么，该如何调养？ …… 在本书中能够快速找到上述问题的答案，但关键的是，知道了上述问题的答案之后，该如何让宝宝吃好养脾胃呢？爸爸妈妈不用心急，此书中提供了 317 道食谱，即为不同食材、病症及不同类型的脾胃“量身定做”了适合的食谱与食疗方，让做饭与养脾胃都不再是困扰爸爸妈妈的难题。 宝宝脾胃偏弱，就会影响消化，造成积食、
围绕肺癌肺结节的发病机理，临床表现，诊断鉴别诊断，检查，治疗，护理，预后等内容，设计问题，问题是患者和家属急需知晓的，还有医生和护理人员需要患者和家属知晓的，答案要求调理化，避免大段文字，欢迎采用图，表，流程图加文字说明的形式，对答案进行归纳总结。 本书文字通俗易懂，配合插图，密切结合临床实际，解决患者从就医到明确诊断，再到治疗，出院后的随访，调理，转归等疑惑。可作为患者和家属健康教育读本...
本书是“辅具瑜伽习练指南”系列图书的第三册，介绍倒立体式，详细阐释了辅具在倒立体式的各种用途，着重介绍了使用各种不同的辅具练习一类（或者两类）体式。本书适用于多层次的瑜伽习练者。本书是为瑜伽爱好者、习练者及瑜伽哲学爱好者编写的读物。本书更全面、深入地介绍和探索了使用辅具进行瑜伽练习的方法，给瑜伽习练者以实践指导，有待读者探寻瑜伽真谛，体验瑜伽奥妙。...
本书是“辅具瑜伽习练指南”系列图书的第一册，介绍站立体式，详细阐释了辅具在站立体式中的各种用途，着重介绍了使用各种不同的辅具练习一类（或者两类）体式。本书适用于多层次的瑜伽习练者。本书是为瑜伽爱好者、习练者及瑜伽哲学爱好者编写的读物。艾扬格大师被称为现代瑜伽的创始人，辅具是艾杨格瑜伽的一个标志，本书正切合了艾扬格大师的这一理念。本图书定会帮助读者改善练习，借由瑜伽找到内在的快乐和安宁。 ...
本书适用于多层次的瑜伽习练者。许多体式极具挑战性，特别是初学者，没有辅具的帮助难以完成。借助椅子，习练者可以轻松地、较长时间地保持体式，从而得到放松。高级习练者可以借助椅子更深入地探索体式。此外，还可以在工作间隙借助椅子休息片刻、伸展一下——简单地扭转和伸展。本书介绍如何使用椅子来加深、提高瑜伽体式的练习。希望本书能够帮助瑜伽习练者、学生和老师们在习练中系统地使用椅子。 ...
本书从科学与实用的角度出发，指出了0～3岁宝宝在成长过程中的营养需求、添加辅食的步骤、如何科学断奶，提供了一些常见喂养难题的解决方法，并按月龄提供了适合宝宝生长发育的营养食谱，推荐了24种有利于宝宝成长的最佳食材，还推荐了适合这个时期宝宝生长发育的营养素食谱、特效功能食谱。同时，本书还介绍了宝宝常见疾病的饮食调理法...
本书从基础知识、早期诊断、早期治疗三大模块，以新颖、有趣的提问方式提出大众生活中对食管癌常见医学知识的困惑，如“食管癌会遗传吗?”“早期食管癌有症状吗?”“为什么一发现就是中晚期?”“哪些人应该做内镜筛查食管癌?”“食管癌术后如何进行饮食调理?”等，为大众答疑解惑，提高对食管癌的认识。对广大读者来说，这种直观、有趣、立体的提问方式，加上色彩鲜明、生动形象的漫画，能够引起读者的共鸣和兴趣。本书的出版，将有助于加强大众对食管癌的基本认识和
本书详细记述了枸杞的来历，从枸杞的种属、营养成分、药理分析，枸杞的挑选、储存、食用等，指导人们科学使用枸杞及枸杞的相关产品。书中列举了多个关于枸杞的传说故事、诗词名句，让人们从全新的角度重新认识枸杞。本书旨在提高城乡居民认识、科学使用枸杞的意识，发挥枸杞在人们日常生活中应用的保健作用。本书内容贴近生活，能有效指导生活；语言通俗易懂，深入浅出；有理有据，科学客观，布局合理，层次清楚，可供学生、上班族等指导生活，专业人员借鉴参考...
虽说目前还不能糖尿病，但接近可以控制它的发展，只要坚持长期合理的治疗，糖尿病患者可以像正常人一样工作和生活，享受美丽人生。为了使糖尿病患者提高对糖尿病的认识，综合运用各种手段，管理好自己的疾病，提高自己的生活质量，我们组织业界专家编写了这本书。该书以问答的形式，精选了日常门诊中患者经常出现以及咨询或忽视的问题，比较全面地介绍了糖尿病防控的核心知识。内容由浅入深，通俗易懂，不失为糖尿病患者的良师益友...
本书以悟空在社区卫生服务中心学习为主线，运用通俗的语言、漫画的表现形式介绍居家护理技能，包括日常居家护理技能和意外伤害的应急处理；新生儿居家护理技能，如新生儿沐浴、母乳喂养等；老年人居家护理技能，如轮椅、拐杖的使用要点及安全管理，如何预防及护理老年人高发的便秘、压疮等问题；慢性疾病居家护理技能，如糖尿病患者如何使用胰岛素注射笔、慢性阻塞性肺疾病患者如何进行家庭氧疗等...
本书就以儿童期常见的情绪问题如分离性焦虑、社交焦虑、抑郁、恐惧厌学、网络成瘾等为纲要，在各个独立的话题下以问答的方式呈现，遵循简便实用、通俗易懂的原则，面向儿童家长、学校老师、基层妇幼保健医生和儿保医师，阐述儿童情绪障碍的相关知识、儿童情绪障碍的影响因素与治疗方法，常见的应对策略，为儿童常见情绪障碍的预防、早期识别和配合治疗提供参考。作者田园，副主任医师，复旦大学妇幼保健学博士，心理治疗师，国家二级心理咨询师。主要从事儿童青少年常见情
儿童下肢畸形是儿童发育过程中经常遇到的问题之一，如下肢不等长、髋关节发育不良、下肢弯曲、扁平足、足趾畸形等。这些问题，关系到儿童的体格和运动发育，甚至心理行为发育。上海市儿童医院骨科的专家们结合长期临床实践，编写了此书，在突出科学性和专业性的同时，强调从患儿家长视角出发，语言通俗易懂...
本书聚焦性早熟这一内分泌科最常见的疾病之一，由上海市儿童医院内分泌科具有丰富诊疗经验的专业人员编写而成。帮助家长了解儿童正常性发育过程，解答家长的常见疑惑，为性早熟的早发现、早诊断、早治疗提供了专业的建议。本书内容深入浅出，文字通俗易懂，值得一读...
做为一名医生，作者广泛接触和诊疗女性与儿童的各类病证，尤其对小儿患者，根据不同的病证，给予相应有效的治疗方案。作者开始了病案的收集和记录，博览群书，兼收并蓄，对技术精益求精，尊古而不拘泥于古，在不断的摸索中，总结出了一套充满新中医特色的、行之有效的小儿推拿术，被患者亲切地称呼为“宝宝中医推拿术”...
望女成凤是天下父母的共同心愿，如何教育孩子从小胸怀梦想，立志成才，长大做一名成功人士呢？《做个有出息的女孩(图解版)》精选了多个启发女孩思考的小故事，让女孩在趣味的阅读中对照自我、反思自我、提高自我。同时，《做个有出息的女孩(图解版)》并不仅仅停留于讲故事，除了阐发对女孩有帮助的道理外，还通过“知识放大点”“学习成长金点子”等栏目，对小故事中涉及的知识点和与学习、兴趣相关的内容做了进一步解读，旨在开启读者的心智，激励她们从小树立远大的
本书介绍了常见癌症的致病高危因素、不同时期的主要症状、诊断依据，以及如何配合治疗、积极康复等防癌抗癌知识，旨在让大家采取科学的防癌抗癌措施。告诉读者如何通过减少日常致癌物、控制体重、远离空气污染、戒烟、防晒、接种疫苗、减少电离辐射、均衡膳食等方面做到真正防癌。同时告诉读者癌症可能的早期信号， 帮着读者争取早发现、早诊断、早治疗，以延长生命、减少痛苦，提高生存质量...
本书分为理念篇、实践篇、问答篇，从原理到实践，由浅入深，循序渐进。理念篇讲解中医对肝的现代阐释；实践篇从中西医结合的角度讲解肝病的养生及其原理；问答篇中聚焦当下最关注的肝病问题，并进行解答，辨析亚健康生活误区，帮助大家回归健康。 本书内容新颖，实用性强，适合中医、中西医结合肝病科临床医生、中医爱好者，及其他对中医肝病养生感兴趣的人群参考阅读...
“美”是一个永恒的话题,对女性朋友来说,健康、美丽、自信更是一生的追 求。健康与美丽息息相关,要想更美丽,首先需要更多的健康。 本书便是一本有关女性健康与美丽的图书。面部保养、头发护理、身材保 持、月经调理、体质调养……你想了解的关于女性美丽与健康的话题这里者有, 运用中医学的整体调治理论帮助女性重新认识美丽,用简单易学的自我按摩等 保健方法教会女性朋友有病辅治、无病预防。不仅如此,本书还会带领大家一 起学习DIY中草药养颜护肤品,增
本书由两部分构成，第一部分是核心科普知识，第二部分为围绕第一部分知识编制的多种形式的问题、答案和解析，以二维码形式嵌入书中，不占版面，包括单选题、多选题、判断题和案例分析题4种题型及答案解析，题量在500个左右。配有精美插图，视频/音频资料。本书围绕健康生活方式和健康素养主题，将内容分为两大版块，分别为“健康生活方式”和“基本健康技能”；其中，健康生活方式版块包含合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康、文明健康、绿色环保六个章节，基本
本书从面诊、眼诊、耳诊、口诊、鼻诊、舌诊等方面介绍望诊知识，并搭配彩图详解，把专业的理论知识转化为浅显的语言，中医零基础也能看得懂、学得会。书中详细分析了身体常见的异常症状及病因，并给出了中药方、食疗方、穴位方对症调理，让你在家就能自诊自查，读懂身体的求救信号，及时发现疾病征兆，避免小病变大病...
任何年龄的人，想要保持年轻和活力，都不能忽视肠道。高血压、糖尿病、阿尔茨海默病、帕金森病、抑郁症……这些看似跟肠道八竿子打不着的病，其实病因可能就藏在肠道内，尤其是肠道菌群内。而想要预防或治疗这些疾病，关键在于学会如何“取悦”这些小家伙。 德国医学专家米夏埃拉阿克斯特-加德曼博士，在本书中用幽默风趣又不失严谨的语言，讲解了肠道菌群和健康长寿之间的具体联系，通过日常事例向读者展示了“肠子的大智慧”，并针对读者关心的问题——如何通过日常
本书深入浅出地阐述了大脑健康和心理健康的关系，从增强神经可塑性、降低炎症水平、保持肠道菌群均衡等角度介绍了如何通过食物来改善人的心理健康。作者基于营养精神病学理论找到了12种抗抑郁关键营养素——叶酸、铁、长链ω-3脂肪酸、镁、钾、硒、维生素B1、维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C和锌，并介绍了富含这些营养素的食物。另外，作者还提供了一个6周饮食计划，旨在一步步指导抑郁症和焦虑症患者，以及其他饱受情绪问题困扰的人通过调整饮食来
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
林奕含
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
刘争争
汪曾祺
梁实秋
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