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  • 漫话疫苗:流感病毒疫苗

    ¥8.5(4.3折)定价:¥19.8

    本书分为病毒篇、疾病篇、疫苗篇、常见问题、注意事项、新冠疫苗篇六部分。主要内容包括: 流感和感冒是同一种疾病吗 ; 流感病毒长什么样等...

  • 呼吸运动全书:全面提升呼吸的解剖学认知与运动实践能力

    ¥63.7(6.5折)定价:¥98.0

    为什么呼吸可以是主动的,也可以是被动的?为什么呼吸停顿可以发生在休息状态下,也可以发生在剧烈运动中?呼吸行为多种多样,但我们通常意识不到它的存在,因为它以非常隐秘的方式陪伴着我们,它与身体的其他运动交织在一起,并不仅仅为了呼吸。 所有形式的呼吸都可以归入两种基本机制,而它们的变体可以分解,以各种方式进行组合。本书的目的是带领你探索呼吸运动:观察呼吸动作如何展开,了解与呼吸运动相关的解剖结构,理解不同呼吸运动中所涉及的力,并通过大量的练

  • 压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好

    罗大伦著  /  2021-04-01  /  科学技术文献出版社
    ¥43.6(4.9折)定价:¥89.0

    本书详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病, 如抽动症、发热、鼻炎、湿疹、哮喘、腺样体肥大或失眠、抑郁等症, 并均给出了对症调理的食疗方、泡脚方和外治法等。本书不仅可以帮家长找到孩子爱生病的症结所在, 也可以快速、准确、有效地帮孩子解决病痛、消除隐患...

  • 怎样才能睡个好觉

    李占江  /  2021-05-01  /  中国工人出版社
    ¥22.4(7折)定价:¥32.0

    《怎样才能睡个好觉》对睡眠的基本常识、失眠的自我诊断与治疗、失眠的自我调适等内容进行了科普。笔者在对睡眠障碍的专业理解的基础上,结合自己的临床经验,通过问答形式将人们经常遇到的睡眠问题给与解答...

  • 戒糖:改变一生的科学饮食法

    初夏之菡  /  2020-10-01  /  中信出版社
    ¥36.8(7.5折)定价:¥49.0

    “戒糖”是不是不吃糖? 代糖不含糖,可不可以随便吃? “戒糖”就能让人变瘦、皮肤变好吗? …… 关于“戒糖”这一热门话题,人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现,在理解原理之前,很多人就已经热情加入了“戒糖打卡”的行列…… 可是为什么吃糖会让我们感到愉悦并且一吃就停不下来,有没有理性与糖相处的健康饮食法呢?你困惑的问题,在本书中都将得到解答。 作者综合多年营养学研究、从业经验,以“戒糖”

  • 脾胃与健康

    李志 赵龙  /  2021-03-01  /  四川大学出版社
    ¥17.4(6.2折)定价:¥28.0

    《脾胃与健康》分为三个部分(中医脾胃的概述、中医对脾胃的认识、常见脾胃疾病保健方法),涵盖了中医对脾胃与人体健康的诸多认识,内容丰富精彩,例举了一些临床常用方供参考,力求使大众全面了解脾胃与健康的相关知识,对脾胃疾病的预防与治疗起到一定的科普和指导作用,进一步提高人们的生活质量和健康水平...

  • 白癜风与银屑病家庭光疗300问

    陈崑,王丽英,孙彩虹  /  2021-04-01  /  科学出版社
    ¥15.4(5.5折)定价:¥28.0

    《白癜风与银屑病家庭光疗300问》共4章,即光疗基础知识、家庭光疗、白癜风的光疗与家庭光疗、银屑病的光疗与家庭光疗,用300个问答通俗易懂地详细介绍了有关光疗的概念、作用机制、适应证和禁忌证;家庭光疗仪器的操作、使用方案、注意事项;以及患者如何正确应对白癜风与银屑病在家庭光疗中所出现的各种问题...

  • 不挨饿减肥:体重管理核心原则

    陈伟编著  /  2021-05-01  /  中国轻工业出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    《不挨饿减肥》从自我管理角度出发,医学营养减重为指导,教你循序渐进地调控营养,分阶段设定运动目标,不挨饿,不痛苦,做自己的营养师、运动专家,在吃饱的前提下,科学改变饮食结构,达到减重目标...

  • 艾滋病防治88问

    暂无  /  1970-01-01  /  金盾出版社
    ¥2.5(3.6折)定价:¥7.0

  • 重塑内心秩序

    刘华清  /  2021-05-01  /  中国工人出版社
    ¥22.4(7折)定价:¥32.0

    本书针对职场中常见的焦虑、抑郁、拖延、纠结等心理问题,旨在通过案例陈述、原因分析、疗愈方法等内容,提供可行性强的干预方法,使读者了解症状背后的心理问题及应对措施,从而帮助自己及他人缓解症状,更好地适应社会,更有效地发挥自身潜能,更积极地实现个体价值。...

  • 养好心 年轻20岁

    杨力  /  2021-04-01  /  纺织出版社
    ¥29.9(6折)定价:¥49.8

    本书主要内容包括:“心养好,人不老,生病少”“心好脏腑安,气血通人年轻”“百病由心生,小病小痛养心就能调”“别让不良情绪伤你的心”“心脑相通,心养好大脑不衰老”“特效食材,吃出健康美丽好身心”“要想心不老,动一动不能少” “养好心脑血管,不受三高、慢性病困扰”“给全家老小订制养心套餐”...

  • 翟双庆解读黄帝内经·诊治篇

    翟双庆著  /  2021-04-01  /  中国中医药出版社
    ¥37.7(6.5折)定价:¥58.0

    本书解读黄帝内经, 带你溯源中医第一经典, 解析“望闻问切”四诊奥妙, 揭秘“五运六气”算法规律, 探寻治病必求之本, 把握顺势祛邪之机...

  • 一起发现中医之效 : 祁营洲家庭小妙招讲记

    祁营洲著  /  2021-04-01  /  中国中医药出版社
    ¥38.9(6.5折)定价:¥59.8

    本书讲解了那些家庭中最常见疾病的处理方法, 而且是完全可以在家自行处理的方法, 包括内服、外用、手法等等不同的小妙招。书中内容共60讲, 每一讲一个主题, 每一个主题讲解若干不同的家庭小妙招, 累计讲解不少于300个家庭实用的小妙招。通过本书, 读者将获得家庭常见病的第一级诊断治疗思路, 获得在家操作真正接地气的常见病处理技巧...

  • 献给全家人的健康小金方

    国华著  /  2021-04-01  /  中国中医药出版社
    ¥38.9(6.5折)定价:¥59.8

    本书《献给全家人的健康小金方》是作者做的视频课程的纸质出版。该书针对全家人的健康需求, 分别对老人、孩子、男人、女人的不同特点, 规划出包括食疗、按摩等中医养生的不同方法, 让全家人懂中医用中医享中医, 用中医养生的智慧带给全家人健康和快乐。全书排版精致, 配图精美, 是一本文图并茂, 通俗易懂的大众养生与健康权威科普读物。本书作者作为中青年中医师, 出于对中医的热爱, 写作内容严谨, 语言风格贴近大众阅读习惯, 真正把中医养生理论与

  • 狂想游乐园 曲折离奇的精神科故事

    郝文才  /  2021-04-01  /  中国法制出版社
    ¥35.9(7.2折)定价:¥49.8

    本书详细地介绍了躯体变形障碍、焦虑症、疑病症、精神分裂症等十余种现代社会常见的心理、精神病症。全书在每节的很后还设置了心理学科普栏目,帮助读者更加全面地了解精神疾病,帮助读者摘掉有色眼镜,用正常的态度面对有心理问题的人。也帮助有心理障碍的人士更好地看清自己,了解自己,树立正确的生活观。全书共20节,内容既有幽默性,又有故事性,加入更多科普内容,将科普做得更加温暖和柔软,轻松愉快的文风很适合当下广大的压力族...

  • 新体检挂图

    ¥3.7(6.3折)定价:¥5.9

    图解人体经络穴位及最常用的100多个重要穴位功效说明...

  • 零基础学会推拿按摩刮痧拔罐(2册)

    暂无  /  2019-06-01  /  凤凰出版社
    ¥55.8(6.2折)定价:¥90.0

    当人们经过一天的紧张劳动或者剧烈运动后,都会明显地感到腰酸背痛,如果此时有人能够轻轻的敲敲背,揉揉肩,就会感到舒服,疲劳酸痛也会减轻或者消失,这便就是基础推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的话,则更会有出其不意效果,不仅能够缓解疲劳,同时也可以用于养生祛病。本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理,内容详尽,图文并茂,简单易学,是一本专门介绍居家推拿

  • 父母是孩子最好的医生

    周宇  /  2021-04-01  /  中医古籍出版社
    ¥18.9(3.2折)定价:¥59.0

    本书提供了一套适合中国家庭使用的儿童健康护理方案,教父母如何用很简单、很直观的方法判断孩子的健康状况,如何运用传统的食疗、按摩方法进行护理、治疗。书中内容通俗易懂,没有深奥的专业词汇,真正做到了一看就懂、一学就会,很好适合初为父母的人士阅读...

  • 专家讲述生殖的秘密 孕律在线

    乔杰· 李蓉  /  2021-02-01  /  北京大学医学出版社
    ¥46.8(7.8折)定价:¥60.0

    生育健康是许多家庭都会遇到的问题,生殖医学的进步为无数家庭提供了帮助。为了能在诊疗工作之外,为有生育要求的家庭提供医学科普和健康指导,更好地促进人民的生育健康,北京大学第三医院生殖医学中心的专家编写了这套“专家讲述生殖的秘密”科普丛书。本套丛书为国家出版基金项目,编者全部来自一线生殖医学专家,希望用很简单平朴的语言,深入浅出地将人们很关注的生育相关问题进行解答。语言追求生动有趣,医学知识追求专业易懂,内容构造追求全面详细。本册为其备孕

  • 请你帮助我生活

    ¥38.4(8折)定价:¥48.0

    “我遇到的每个孩子、每个青少年、每个成.人,坚持以迂回的言语或表达方式问了我这个问题,让我直面这个挑战:请你帮助我生活吧。”——正是这些异口同声的渴望促使在心理咨询一线工作的作者创作了这本书。 “潜意识”对每个个体有重大而不易觉察的影响力,心理医生的使命是发挥自身所长,带领来访者一起探索深层的思想和情感的奥秘,不断地突破潜意识的枷锁;心理学的价值不在于“考古学模式”般一味追溯过往以及沉溺于破坏我们生活的人事物。基于此,作者呼吁:

  • 二十四节气养生手账

    洪蕾  /  2020-01-01  /  中国中医药出版社
    ¥109.2(6.5折)定价:¥168.0

    二十四节气养生手账是一款节气养生与文艺范相结合的生活手账,可以用来记录生活中的点点滴滴,手账集AR技术、手绘DIY、节气养生于一体,扫一扫AR,美妙的动画便跃然纸上,体验沉浸式的阅读感觉,让年轻读者更容易接受中医药文化养生理念,使得中医药文化科普宣传工作更具趣味性、互动性。现在手账基础上推出《二十四节气养生手账》礼盒装,搭配全景灯箱礼盒,内容包含《二十四节气养生手账》,烫金贴纸X3,硫酸信封X2,烫金信笺X2,烫金和纸胶带X2,灯串1

  • 我不要生病①我不要犯困·中华优秀传统文化中医药知识启蒙系列儿

    刘伟,冯祥  /  2021-04-01  /  中国中医药出版社
    ¥18.5(6.2折)定价:¥29.9

    《我不要生病》是一套给给3-6岁学前儿童准备的中医启蒙绘本故事。共5册,每册都是一个独立的故事。并通过阅读解故事,让孩子了解中医真的很好有趣又很实用。五个故事分别为:《我不要着凉》《我不要上火》《我不要咳嗽》《我不要积食》《我不要犯困》。分别将每个季节容易遇到的六邪:“风邪”“寒邪”“暑邪”“湿邪”“燥邪”“热邪”,拟人为小怪兽,通过主人公小神鹊使用常见食物:生姜、莲心、薏仁、秋梨、山楂,解决六邪带来的:风寒感冒、上火、咳嗽、积食、困

  • 孩子们应该知道的66个中医启蒙小知识下·中华优秀传统文化中医药

    王慧如  /  2021-04-01  /  中国中医药出版社
    ¥18.5(6.2折)定价:¥29.9

    该书精选了生活中常见的66个中医小常识,以漫画问答的方式向孩子传递中医在生活中的应用。作为中医药少儿科普读物,其内容活泼,贴近生活,趣味性强...

  • 我不要生病①我不要着凉·中华优秀传统文化中医药知识启蒙系列儿

    刘伟,冯祥  /  2021-04-01  /  中国中医药出版社
    ¥18.5(6.2折)定价:¥29.9

    《我不要生病》是一套给给3-6岁学前儿童准备的中医启蒙绘本故事。共5册,每册都是一个独立的故事。并通过阅读解故事,让孩子了解中医真的很好有趣又很实用。五个故事分别为:《我不要着凉》《我不要上火》《我不要咳嗽》《我不要积食》《我不要犯困》。分别将每个季节容易遇到的六邪:“风邪”“寒邪”“暑邪”“湿邪”“燥邪”“热邪”,拟人为小怪兽,通过主人公小神鹊使用常见食物:生姜、莲心、薏仁、秋梨、山楂,解决六邪带来的:风寒感冒、上火、咳嗽、积食、困

  • 我不要生病①我不要积食·中华优秀传统文化中医药知识启蒙系列儿

    刘伟,冯祥  /  2021-04-01  /  中国中医药出版社
    ¥18.5(6.2折)定价:¥29.9

    《我不要生病》是一套给给3-6岁学前儿童准备的中医启蒙绘本故事。共5册,每册都是一个独立的故事。并通过阅读解故事,让孩子了解中医真的很好有趣又很实用。五个故事分别为:《我不要着凉》《我不要上火》《我不要咳嗽》《我不要积食》《我不要犯困》。分别将每个季节容易遇到的六邪:“风邪”“寒邪”“暑邪”“湿邪”“燥邪”“热邪”,拟人为小怪兽,通过主人公小神鹊使用常见食物:生姜、莲心、薏仁、秋梨、山楂,解决六邪带来的:风寒感冒、上火、咳嗽、积食、困

  • &西点军校送给男孩的最好礼物

    杨建峰  /  2018-06-01  /  汕头大学出版社
    ¥26.3(4.4折)定价:¥59.6

    本书分为7部分,内容包括:西点军校送给男孩的第一份礼物——要保持坚强勇敢、西点军校送给男孩的第二份礼物——要珍惜责任和荣誉和西点军校送给男孩的第三份礼物——要懂得谨慎自制等...

  • 寒性体质呵护指南

    渡边贺子  /  2021-05-01  /  中国纺织出版社
    ¥29.9(6折)定价:¥49.8

    贪恋空调冷气、冷饮、寒性食物,穿着露背装…… 你是否有这样的生活方式? 手脚易凉、经常感冒、肤色暗沉、腿脚肿胀、发胖、痛经甚至不孕…… 你是否也有这样类似冷寒症的症状? 冷寒症是女人健康和美丽的头号潜敌,而身体会有这些症状的原因就在于寒性体质。日本医学博士渡边贺子融汇二十多年专业经验汇成这本《寒性体质呵护指南》,从饮食、运动、生活习惯和体操按摩等生活基本面,为现代都市女性量身定制一整套全面、细致的超级“暖活”方案,并配上生动有

  • 过犹不及:如何建立你的思想界线

    亨利·克劳德  /  2021-04-01  /  海天出版社
    ¥28.9(5.8折)定价:¥49.8

    人们常常专注在要考虑面子委屈自己顺从孩子、爱人、领导、朋友等等,却忘记自己的有限和界线。本书介绍了什么是界线,生活中的各种界线冲突,以及如何发展健全的界线。想要有一个平衡健全的生活,明确的“界线”是很重要的,它是个人产权的分界线,指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什么,或者,你不是什么。 身体上的界线:帮助我们决定,在何种情况下,谁可以碰我们的身体。 心理上的界线:给予我们拥有个人思想与见解的自由。 情绪上的界线:帮助我们处理自

  • 彩色图解:做自己的营养医生:自制药膳养生治病大全

    孙志慧  /  2021-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥20.9(3.8折)定价:¥55.0

    《做自己的营养医生:自制药膳养生治病大全(生活养生)》中选编了干余种适合普通家庭制作,而且又有显著养疗效果的药膳配方。通过阅读此书您可以在日常生活中,运用家庭中现有的条件,将家常菜肴与中药相结合,烹制出一道道色、香、昧俱全的药膳。为了方便制作和运用,我们在编写中按不同年龄段的人群分类排列,针对每一类人群的特点,选择适宜的药膳配方...

  • 彩色图解:少女百科全书

    段翠翠  /  2021-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥23.4(4.3折)定价:¥55.0

    《少女百科全书(生活养生)》从少女的生理特征、礼仪、形象、穿着打扮、为人处事等方面,360度解读青春期困惑,让青春期的少女能坦然面对身体上的变化,有一个健康的心理,正确地处理学习、生活、交友、恋爱中遇到的问题,做一个陕乐的女孩...

  • 彩色图解:老年人怎样才能更长寿

    宋敬东  /  2021-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥23.4(4.3折)定价:¥55.0

    《老年人怎样才能更长寿(生活养生)》以科学的养生理论为指导,以追求老年人身心健康为核心,立足日常生活中的养生保健,收集了大量切实可行且简便易学的中老年养生保健知识,从中老年人的起居、饮食、睡眠、运动、性事、心理等人体内外环境均衡维护细节,到老年病的特点、急救、护理和康复,全方位、多角度地探讨老年人养生之道和自我保健方法。  老年人的健康、幸福和快乐最终还是掌握在自己手中。老年人想要健康快乐100岁,光靠有病吃药是不行的。要想长寿,

  • 彩色图解:《黄帝内经》养生速查全书

    矫浩然  /  2021-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥20.9(3.8折)定价:¥55.0

    《养生速查全书(生活养生)》采取文图一对一的形式,对《黄帝内经》中的思想精髓进行提炼和图解,丰富的知识含量、易懂的文字、艺术性的图解形式、别具一格的画风,使原书中看似艰深的哲学和中医原理,变成人人都能触摸践行的养生准则。相信该书定能使您在轻松阅读中,一次完全读懂《黄帝内经》这部养生宝典,并从中发现对自己有用的东西...

  • 彩色图解:高血压饮食宜忌速查全书

    张明  /  2021-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    《高血压饮食宜忌速查全书(生活养生)》先系统阐述了高血压的基本知识,然后针对经常困扰患者的一些常见食疗问题予以解答,对错误的饮食观念予以澄清;同时,将日常生活中唾手可得的降压食材进行汇集和分类,详解这些食材的性味归经、营养成分、降压原理、保健功效,并围绕“宜”与“忌”的辩证饮食观,介绍了不同食材与疾病、特定人群、季节之间的关系,食物在加工、烹调、存储过程中需要注意的宜忌;此外,还介绍了数十道美味降压饮品和数百款高血压对症食谱,帮助

  • 彩色图解:不生病的智慧——最好的医生是养生

    蔡向红  /  2021-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    《不生病的智慧——最好的医生是养生(生活养生)》以传统中医养生学为基础,融入大量时下受欢迎的养生观点,从经络按摩到饮食保健,从生活细节养生到情志调养,从古代名医神术到现代国医妙方,除此之外,还教给你如何通过身体的观察来识别自身疾病。在介绍这些内容的同时,还融合了传统中医的养生精华,涵盖了穴位、气血、呼吸等养生方法,详解针对不同健康问题的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等国医绝学,提供了各种易学易用的药膳、食疗方、运动功法和特色健身术,

  • 彩色图解:拔罐对症治疗保健全书

    张威  /  2021-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    《拔罐对症治疗保健全书(生活养生)》分十章,分别讲述了拔罐疗法基础知识、拔罐与经络、拔罐疗法实践操作、内科疾病拔罐治疗方法、外科疾病拔罐治疗方法、妇科疾病拔罐治疗方法、儿科疾病拔罐治疗方法、皮肤科疾病拔罐治疗方法、五官科疾病拔罐治疗方法和美容科拔罐治疗方法。全书采用易读、易学、易懂的图解形式,将拔罐的过程、手法、技巧以及穴位的准确位置展现得一览无余,使读者一目了然,一学就会,一看就懂,一用就灵,既节省了时间,又能准确操作,更适合家

  • 彩色图解:按摩对症治疗保健全书

    张威  /  2021-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    《按摩对症治疗保健全书(生活养生)》从按摩的治病原理入手,逐步为读者介绍了按摩的手法技巧,简单易行的取穴定位方法,如何根据疾病性质确定按摩的方向及按摩前的注意事项和按摩后的调理;并针对高血压、糖尿病、腹泻、便秘等近100种常见病症,提供了科学有效的对症按摩方法;讲解了调和脾胃、养心安神、益肾固本等10余种日常养生按摩技巧。这些方法均简单易行,且配有详细的真人穴位图示,便于读者学习和实践...

  • 彩色图解:《黄帝内经》四季养生全书

    常学辉  /  2021-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥19.1(4.2折)定价:¥45.0

    《黄帝内经》中曰:“逆春气,则少阳不生,肝气内变;逆夏气,则太阳不长,心气内洞;逆秋气,则太阴不收,肺气焦满;逆冬气,则少阴不藏,肾气独沉。”意思是说,一旦破坏了五脏适应四时阴阳变化的正常规律,人体就易发生病变,甚至发生意外。可见,随着节气的变更,人体的正常机能在无形中也会受到影响。因此,进行调养切不可忽视二十四节气的变化。只有顺应时节,才能达到天人合一的养生境界,获得良好的保健效果。  《四季养生全书(生活养生)》以《黄帝内经》

  • 张文鹤护肤指南/张文鹤

    张文鹤  /  2021-05-01  /  科学技术文献出版社
    ¥20.8(3.2折)定价:¥65.0

    本书为北京三甲医院小儿皮肤科专家、抖音2000万+大V仙鹤大叔·张文鹤20年临床经验总结。 详解青春痘的分区治疗、如何轻松摆脱“草莓鼻”、过敏性皮肤病难治根源、小儿痱子的解决办法、烫伤的紧急自救等,提供了30多种常见皮肤问题的识别及其实用疗法。 另针对不同人群,诸如孕期女性、青少年、婴幼儿等的皮肤问题进行了专业解答,是一本家庭BI备的皮肤健康书。 护肤问题找仙鹤大叔,你所关心的皮肤问题,都能在这里找到答案...

  • 因为我是女性:如何深度疗愈代际创伤

    侯玉珍著  /  2021-05-01  /  人民邮电出版社
    ¥37.1(6.2折)定价:¥59.8

    本书从分析女性与原生家庭的关系开始, 特别针对女性议题, 剖析了女性安全感低、低价值感、情绪敏感等问题, 疗愈过去的创伤, 并重新发展自我。本书提供了7步疗愈之路, 开启新的成长之旅: 分离: 保持自己的心理边界 ; 哀悼: 直面创伤, 找回真实的情感 ; 自爱: 疗愈缺爱的感觉 ; 和解: 重建健康的家庭关系 ; 认同: 寻找真实的自己 ; 发展: 成为更好自己 ; 突破: 成为独立而自由的女性。愿所有女性的自我成长之路上能够打破束

  • 张之瀛大夫教您科学降血压:给父母的贴身医护手册

    张之瀛著  /  2021-04-01  /  重庆出版社
    ¥30.2(7.2折)定价:¥42.0

    据相关数据显示,目前中国的高血压患病人数已达2.45亿。高血压已然成为威胁国人健康的慢性杀手。 大多数人对高血压没有正确的认识和应有的重视,它的危害性长期被忽视。与此同时,各种虚假信息披着“奇效”“偏方”的神秘外衣,弥漫在人们的生活中,成为致命的隐形推手。也让医生与病患备受困扰。 高血压有哪些类型?高血压会遗传吗?高血压能“根治”吗?血压稳定了可以停药吗?可以用保健品替代药物吗? …… 作为一名专业的心内科医生,张之瀛大夫将自己多年

  • 药膳 汤膳 粥膳

    褚四红主编  /  2021-04-01  /  中医古籍出版社
    ¥18.9(3.2折)定价:¥59.0

    药膳文化源远流长,药食同源增进健康,易读好用的家庭必备养生参考书。药借食力,食助药威,营养全面,美味可口。将传统的医学知识和烹调经验相结合,精选的中药和食材,可满足一家老小一年四季之需...

  • 养好肠道 年轻20岁

    张晔  /  2021-05-01  /  中国纺织出版社
    ¥29.9(6折)定价:¥49.8

    本书主要内容包括:“肠道,人体的第二大脑”“冻龄、抗过敏、增强免疫力,肠道责任大”;“这些小信号,都是肠道在求救”“没胃口、便秘、肚子胀,肠道惹的麻烦”“酵素+肠道菌群,让肠道变干净,有活力”“润肠食物,促进肠道排毒”“身体动一动,消化好,肠舒适”“与肠道有关的疾病,要重视...

  • 十步驱散抑郁 :认知行为疗法

    ¥20.6(4.9折)定价:¥42.0

    下面的状况,你是否会感同身受? 持续的食欲减退,体重骤降; 持续的情绪低落,精力衰退; 时常自责或内疚,自我评价很低; 有自杀的念头或行为出现。 这些状况或多或少都会出现在我们的身上,在这些现象背后其实也有着相似的心理障碍。 认知心理学家西蒙A.雷戈博士、心理健康倡导师莎拉法德联合打造的《十步驱散抑郁:认知行为疗法》,教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接,建立起简单且根本的转变,摆脱丧、慢性压力与

  • 身体重回20岁:四周零位训练计划

    [日]石村友见著  /  2021-05-01  /  东方出版社
    ¥26.4(5.3折)定价:¥49.8

    比起皱纹、皮肤问题等广受关注的衰老现象,整个身体不知不觉变得充满“年龄感”更加严重。它大大地影响了整个人的气质和精气神,让所有服饰、妆容的效果都大打折扣,也决定着他人眼中你的形象。 “零位训练”可以解决你的体重和体形的问题。但是效果保证不仅如此。 你可以身体轻盈、变得挺拔,气质出众,还可以让各个部位运转良好,愉快地度过日常生活,使长期困扰你的亚健康状态消失。体验身体重生,重拾自信和活力。 零位复位不仅仅是给你的身体,也是给你的人

  • 肠道断糖:告别肠易激

    ¥33.8(6.5折)定价:¥52.0

    不明原因的腹痛、腹泻、便秘,其实你只是患上了肠易激综合征(IBS)!而你的肠道敏感,并不需要酸奶、高纤维食物、益生菌,而是精准断绝发酵性糖。 本书向肠易激患者介绍了澳大利亚莫纳什大学科研团队提出的低发漫(Low-FODMAP)饮食疗法。5套方案锁定肠道问题+9条法则重建健康菌群+274种食物*忌指导三餐。患者通过自查,从饮食上排除引发腹痛、腹泻、便秘等肠道敏感的发酵性糖,就能重新构建健康、稳定的肠道环境。 ...

  • 生个健康聪明的小宝宝——各种致残因素对胎儿的影响

    郭庆英  /  1970-01-01  /  四川科学技术出版社
    ¥7.8(3.4折)定价:¥23.0

    本书共分四篇。第一篇致残的五大因素,介绍了遗传、缺血缺氧、感染、物理化学、营养缺乏五大因素对胎儿、婴儿生长发育,尤其是对大脑发育的不良影响;同时还介绍了残疾和弱智儿童产生的原因和预防方法。第二篇妊娠并发病,介绍了妊娠挤压病如高血压、水肿、胎儿溶血病等对小儿智力发育的影响。第三篇妊娠合并病,讨论分析了患病妇女妊娠对母儿的危害及避免危害的方法。第四篇产后病的防治,介绍了新生儿、婴儿的喂养方法和产后母儿常见病如乳腺炎、新生儿黄疸、婴儿颅骨变

  • 二十四节气养生书:顺时养生,活出无惧年龄的自信

    彭温雅  /  2021-05-01  /  海南出版社
    ¥38.1(5.6折)定价:¥68.0

    二十四节气是很适合中国人的、很轻松的养生指导。每一个节气都是一个养生的节点,只有随着二十四节气进行调养,才能增强五脏六腑的活力,达到养颜、纤体、健康、长寿的目的。 中医认为,药食同源,食补更胜于药补。我们的祖先自古就懂得用食物搭配中药材,制作美味又具有滋补效果的药膳来补养身体。通过本书,您可以知晓每个节气的养生重点,学会如何选择适合自己及家人体质的药材,如何食用使其发挥优选的调养效果;如何选择日常食材,搭配出给全家人的营养餐。另外,

  • 感性理性系统分化说(情理关系的重构)

    程乐华  /  2021-05-01  /  机械工业出版社
    ¥53.7(6.8折)定价:¥79.0

    人们对日常生活中的信息有理性与感性两种加工方式,这两种方式会对外显行为或信念造成不同的影响。两种系统在认知过程中的主要区别在于,理性系统更多地使用工作记忆解决特异性问题,而感性系统更多地依赖内隐知识解决适应性问题。这就是双系统理论。 作者从2008年起研究心理学艺术化,进行了众多理论和工具创新,并通过多年的观察和实验不断进行理论修正,在已有的双系统理论的启发下,总结和发展出了“感性理性系统分化说”这一人格理论。根据双系统和遗传

  • 养气血就是养命

    吴向红  /  2021-05-01  /  江西科学技术出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.9

    本书从当下人们遇到的各种气血问题入手,站在中医角度阐述了气血的重要性,描述了气血可能出现问题时身体发出的各种异常信号,以及平时很容易损伤气血的一些习惯。同时,结合日常生活习惯,教会我们在日常生活中通过居家调养、日常饮食、运动锻炼、穴位按摩、情绪调试等方面,简便实用的方法来调养气血。气血好了,健康自然来...

  • 徐文兵讲黄帝内经前传

    徐文兵  /  2021-05-01  /  江西科学技术出版社
    ¥55.9(5.6折)定价:¥99.9

    不读《黄帝内经前传》,就不知道我们的祖宗到底是谁,对中华文明的贡献是什么。读《黄帝内经前传》,知道《黄帝内经》的前世今生,我们才知道自己的祖宗有多伟大,渐渐明白自己是谁?从哪里来?将要到哪里去,由此,我们才可能数典不忘祖。有名中医专家徐文兵老师为你系统讲述黄帝之前的上古之人(“春秋皆度百岁,而动作不衰……”)到底指的是谁,代表人物都有哪些,对中华文明的贡献是什么……作为一个人来讲,知道《黄帝内经》的渊源演变,就能尽早地“保性命之真”—

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