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《食物、营养与疾病：比勒医生的营养学忠告》：本书以导致人生病的主要根源——体内毒素为出发点，通过详实的案例，详解各种毒素致病的原因和过程，解释了营养与疾病、营养与健康的关系。并针对感冒、发热、肝脏病、心脏病、糖尿病等疾病的主要毒素的清理给出了饮食调理方法，告诉你哪些食物是有益的，哪些是有害的，如何根据不同疾病选择适当的食物。 《这样吃健康》：本书提供有效、自然清净的饮食法和食物的四大分类法：食物的钻石组合（蔬果谷芽饮食法）+三宝（小麦
人的命、运，往往会反映在面相上。 读完这本书，你就会知道，人之所以会生病，是体内气血、阴阳、内心不平衡及外在病毒等引起。而这些疾病都会通过我们的面相和体表显露出来，如果你能望而知之其深意，你就是一个了不起的人，能时间预知、保护好自己和家人的健康。 本书带你破译《黄帝内经》里那些望诊的奥秘，教你看眼识病，看耳识病，看面色识病，以及看牙、看人中、看皱纹、看印堂、看眼袋、看眉形、看头发、看咽喉识病的智慧和方法。 健康贵在未雨绸缪，没有什么比
本书是对调息法最系统、全面的梳理，70种调息法是基于个人体质的差异确立的，是广义的阿育吠陀瑜伽。全书分为两大部分，第一部分论述调息以及调息的理论基础，讲述的是调息对人体健康的科学性。第二部分综合了印度、西方和中国传统道家的调息法，提供了更系统的调息法，从释义、方法、作用和提醒四个方面进行了描述。总之，该书对调息法做了科学的归类，提供了功能性习练方法；对调息理论的探讨，也有新的开拓，提出了新的调息观...
胸口隐隐作痛，是不是心脏出问题了？心梗、AED急救、心绞痛、室上速……心脏病早已不是老年人的专属了，它正在悄悄地向年轻人逼近！ 有些心脏病爱搞突袭，短时间内就可威胁我们的生命；有些心脏病则爱缓缓入侵，多年困扰着我们的生活。当真的患上心脏病后，我们该怎么办？硝酸甘油、阿司匹林是万能的吗？心脏支架能救我们吗？需要终身服药吗？心电图、心脏彩超、冠脉CT、造影术……各种各样的检查，到底该不该做？ 《你好，心脏——惠大夫讲心脏健康》用轻松易
本书作为身心系统与瑜伽结合的开山之作，旨在将亚历山大技巧的原理应用到日常瑜伽练习之中，使瑜伽练习者修正错误认知与习惯，以更安全、有效的方式提升自我运用能力和整体协调性。 书中列出了65种常见瑜伽体式，配有丰富图例和精要讲解，为受限于柔韧度、力量、先天结构、伤痛和习惯性运动模式的练习者提供适应性技术方案，由此帮助练习者厘清瑜伽体式练习思路，最终能够举一反三、合理应用。 相信读过这本书后，无论是做动态的体式练习，还是进行更为平
《偏方是最好的医生》偏方是指常见易取，对某些病症有独特疗效的方剂。本书以“简便易行”为原则，以科为纲，以病统方，除了介绍保健偏方、养颜瘦身偏方、职场适用偏方之外，对内科、外科、男科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等的常见疾病做了治疗偏方推荐。花小钱，治大病，方到病自除...
本书梳理了一些重要的儿童健康信息事项，作为孩子的健康档案，并整理了最常见的儿童健康问题的应对方法，包括护理建议和需要就医的情况，以及意外伤害防护等内容...
《食疗是最好的偏方》400款食疗偏方，这样食疗，才能物尽其用！厨房里的调养妙招让您身强体健，远离疾病，良药不再苦口，餐桌上的食物吃对了，也能起到治病的效果。本书针对不同人的养生条理需求，对健康、亚健康及病患人群，给出了相应的保健食疗偏方。通过食物的调补、滋养，达到强身健体、祛病延年的目的...
本书以陈孝平院士为核心，以武汉医学会为，在充分挖掘大众需求度高、贴近生活的科普话题的基础上，策划出版一系列健康科普图书...
本书以生动通俗的科普语言和图文并茂的问答形式, 对脊柱畸形的概念、保守治疗、手术治疗及术后康复等方面的常见问题做了深入浅出的讲解。同时, 结合了现代脊柱畸形诊疗的最新理念, 如目前国际最先进的机器人、导航、神经电生理、微创等技术, 对读者更具有指导意义...
这不是一本严肃的瑜伽练习教科书，而是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的“瑜伽手边书”。 本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，从详尽的体式要点到清晰的进入、退出口令，还有正误对比等纠偏内容，再到多样化的辅助练习进阶提升，最后以冥想平衡烦杂的心绪。 作者将自己多年的瑜伽体式练习经验用独特的漫画、手绘的形式详尽呈现，不怕你记不住，更不怕你练不对。 千万别让错误的动作拖垮你的练习之路...
“你在为谁读书？”对每个青少年来说，这是一个值得思考的问题。读书和学习是人生之旅的开始，它是一个人不断完善和发展自我的必由之路。读书不仅使人聪明、智慧，而且能使人谦虚、自信、有耐心，而这些都是未来成功必须具备的素质。没有今天的勤奋读书作为人生的保证，何来将来的辉煌成就？用知识和技能武装自己，才能在漫长的旅途中惬意地欣赏风景，最终到达理想的彼岸。 《为你自己读书（新）》阐述了一个简单而深刻的道理——我们是在为自己而读书！人只有不断
本书将陪你过一个简单、健康的月子。本书以时间划分，根据新妈妈产后每周身体的不同状态，精心、科学地为新妈妈搭配食谱，让新妈妈的月子坐得简单、吃得安心，使新妈妈远离产后虚弱、泌乳不足、腰酸腿疼、便秘肥胖、皮肤松弛、面色安成等问题。 剖宫产妈妈、哺乳妈妈和非哺乳妈妈在产后所要面临的问题不尽相同，本书也贴心地给不同类型的新妈妈提供了不同地进补方案。就连新妈妈可能在月子中出现的种种不适，本书也有很好的食疗方提供给新妈妈...
本书以实用性为目的, 本着科学严谨的态度, 采用通俗易懂的语言, 从冠心病的症状、病因、分型、求医、问药、误区、检查、预防、治疗等多方面指导冠心病患者从一点一滴做起, 从而大大降低心肌梗死、心绞痛、心力衰竭等的发生...
本书共分十二章, 全书以科为纲, 以病统方, 分为内科、外科、肿瘤科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、美容科。将各种疾病的症状、病因、特点、中医辨证论治, 及每种病的配方、制用法和功效主治等做了系统地分析...
本书内容主要涵盖老年人心理及生理变化，常用基本测量技能，常见慢性病（包括高血压、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、冠心病、阿尔茨海默病、骨质疏松、衰弱及谵妄等）的居家照护，常见慢性病风险识别及紧急处置，以及饮食、运动及心理的自我管理。全书将老年慢性病与其生理变化相融合，既保证了科学性，又突出了实用性和可操作性...
痛风从罕见病到少见病历经了几个世纪，但该病从少见病到常见病仅仅不到20年时间。面对这一突如其来的新生常见病，广大患者及家属由于缺乏足够的知识储备，在该病的预防、治疗等方面存在着许多误区和盲区，导致该病及其相关并发症高发。为此，中华医学会内分泌学分会高尿酸学组牵头组织该领域全国知名专家撰写了本书，旨在普及痛风科学知识，引导大家走出误区，远离痛风，终结痛风。 《终结痛风》图文并茂、通俗易懂地介绍了高尿酸血症和痛风发生的原因、危害、预防、诊
作为肿瘤专科医师，本书作者行医40余年，舌癌开刀存活第20年。他以自身的专业才学及罹癌的亲身经历，酝酿、发酵、写作10年，完成这部医学科普读物，向读者、罹癌患者及其家属介绍了正确的癌症诊断方法、医疗资源选择、主要治疗方式、癌症预防及安宁疗护等方面的知识。医师与患者的双重身份，使他既能结合自己的抗癌经验、从患者的角度提出问题，又能结合自己治疗癌症的经验、通过专业的医学知识去解答问题。本书不仅为一般读者、罹癌患者及其家属提供了系统、全面、
《悦读文库》是一套为9—14岁孩子用心打造的青春励志读物。全套书共10册，以善良、智慧、自强、坚毅4种美好品质及沟通、创新、挫商、良好心态塑造、爱、习美6种孩子必备的能力为主题，收录了325个富有哲理的故事，不仅能够帮助孩子培养优秀品质，更能助力孩子分主题精确积累写作论点与素材。 为了更好地帮助孩子理解文章主旨，每篇文章下还设置了“智慧箴言”栏目，帮助孩子深入理解文章，将文章主旨及内容进一步内化，以便写作时更好地运用。 本书的
本书系统地介绍了基于心率监测的训练。 本书分为3部分，第1部分介绍了心率监测的基础知识，包括心率监测、评估和自定义心率区间，以及心率监测器的应用；第2部分介绍了以心率为目标的专项训练，以及如何通过心率训练增强有氧耐力，提高无氧阀、速度和爆发力；第3部分结合心率监测给出了针对特定运动项目的训练计划指导，包括步行、慢跑与跑步、自行车、游泳、铁人三项、赛艇、越野滑雪和团体运动项目。本书可以帮助专业运动员和健身爱好者通过心率监测制订个
身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平，因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书》介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并根据不同的训练场景进行合适的训练，同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案，从而帮助训练者预防损伤，针对性提
本教材的编写一方面符合家政服务与管理专业人才培养方案的要求，同时融合学历教育与职业资格教育，加强家政服务与管理专业学生提升性岗位胜任力培养；另一方面也契合2000年8月劳动和社会保障部制定的《家政服务员国家职业标准》中家庭看护、看护老人、看护病人等方面的要求。根据家庭中与健康相关的知识、技能以及家庭中老人、病人等人群的照护特点及要求，教材内容本着简单、实用、够用、易操作的原则，设计了包括家政服务概述、家政服务员从业礼仪、家庭健康相关知
这本书，从四季养生、五脏气血、按摩祛病多个角度对常用穴位进行详细解析，教你如何取穴、如何按摩、如何对症调养，不仅可以补气血、养五脏、止疼痛、治未病，而且能够跟着专业按摩医师快速掌握按摩技巧，帮你和家人激活身体免疫力，告别疼痛，拒绝亚健康，轻松按出好身体...
本书以20个故事的形式, 讲述了家长在养育早产宝宝过程中的心路历程, 每个故事都感人至深, 能够让读者在阅读过程中感同身受, 体会早产儿养育的艰辛和不易。本书前言部分以深入浅出的知识解答, 从早产儿的生长、发育、喂养、护理等方面, 给家长以简单的指导和建议。每个故事后面的疾病解答, 能够让家长了解早产宝宝可能会出现的疾病, 并做好预防措施...
本书是主要从中医角度来认识肝脏、了解肝脏疾病的科普读物。本书的作者均为湖南中医药大学附属医院牵头的三甲中医院肝病专业临床医生及肝病专业研究生，全书以场景小故事开篇，融汇专业性与趣味性，力图以简单易懂的语言进行科普宣教，讲述中医对肝的认识、中医肝脏对相关疾病的影响、如何调护肝脏等实用知识，以图实现中医治未病的疾病预防愿景。希望读者通过阅读本书，能够做到正确地日常养护肝脏、增强体质，预防肝脏疾病发生...
哮喘是目前优选最常见的慢性疾病之一，是近年来十分引人关注的优选公共健康问题，也是儿童期最常见的慢性疾病。哮喘也是临床上治疗比较困难的疾病之一，哮喘病人由于疾病的长期困扰，给患者家庭造成不幸，一些重症患者由此而丧失劳动力，甚至引起死亡。为了让哮喘患者及家属能够了解哮喘的一些有关衣、食、住、行以及治疗方面的相关知识，我们编写了这本《老中医教你如何养好哮喘病》，希望给读者能够有所帮助。只要大家共同努力，“哮喘是可以控制的”...
拉伸是运动康复与防护重要的应用技术。基于运动功能的选择性拉伸讲述的拉伸方法为“选择性拉伸”，强调在三个运动平面内使肌肉的起点和止点互相远离。因此，本书从功能解剖学角度出发，对上肢的40余种肌肉的起点、止点、支配神经、神经节、走向与功能进行了讲解，然后采用真人示范、分步骤图解的方式，对肌肉的固定和拉伸操作方法进行了解析。物理治疗师、运动康复师、队医，以及运动康复相关专业师生等均可从书中受益...
何氏通络开结术创始于清代，200多年来，由历代传人口传心授，少有著述。本书首次系统阐述何氏家传秘法，揭秘其原理、方法及应用。何氏通络开结术主要用于骨、关节、软组织损伤，筋结开，全身畅，百病消，通畅一身经络，开骨肉根本之结，见效快，不易复发。书中附赠第6代传人亲自操作视频...
本书用漫画的形式系统将生活中的挫折、解决问题的方法以及人生道理轻松幽默又条理清晰地呈现出来。让孩子在看漫画的过程中不知不觉学会了坚强乐观的态度与精神。全书通过四个章节及25个案例展示，描写了孩子实际生活中可能会遇到的一些挫折，如和好朋友闹别扭、没有取得理想的成绩等问题。由云朵博士这个原创的IP形象，对孩子日常生活中的疑问一一解答，教会孩子学习如何正确看待挫折，并从中恢复自信，把挫折变成成长的契机，最终提升自己的能力。 ...
本书用漫画的形式教孩子培养和锻炼意志力，在面对困难的时候，化被动为主动，以积极进取的态度，实现自己的小小目标。意志力的培养不是一天两天就能实现的，而是从小训练，养成良好的习惯。全书的25个案例，为孩子展现出了诸多培养意志力的方法，如一次只做一件事，由少到多，由易到难，不要指望一次就成功，做出明确的计划等等。本书通过情景还原、心理分析、解决办法、跟云朵博士聊聊天四个板块，逻辑清晰地讲述每个问题的解决办法，有针对性地让孩子学到如何坚持实现
妙用食物治百病，养出全家好身体。我国传统食疗不仅具有悠久的历史，其独特的理论和丰富的内容，也是中国传统医学的重要组成部分。 《可大可小的常见病：用食物就轻松搞定（新版）》分为上下两篇，上篇分门别类，对谷物类、蔬菜类、水果干果类、肉禽蛋类、水产类等145种食材进行详细解析，包含每种食物的特性、营养成分、营养及药用功效、食用技巧与吃法，让大家准确掌握这些食物的营养性能及药用功效，且配以适量药膳，加深人们对食物药用的理解，知道如何从食
《本草纲目》是中华本草学集大成者，被誉为“东方药物巨典”，是后世中医药学习、研究、保健、养生必读之经典。同时，它对后世食物疗养、医药学、动物学、植物学以及人们对日常食物品类的选择构成了深远影响。 《手绘典藏彩图本》以金陵古本为蓝本，本着取古人之要义、为现代人所实用的原则，删繁就简，辑录精华，保留了至今常见常用的本草，及切实有效的复方，原汁原味再现药典之精华，指导今人认识本草，运用本草进行养生治病...
本书稿参照国家标准收录人体十四经络、腧穴, 经外奇穴, 小儿特效穴等内容, 并附“成人常见病症取穴指南”和“儿童常见病症取穴指南”。各穴位以骨骼图对照肌肉图多层次精解, 肌肉、骨骼图质量高, 能清晰标出描述中的重要解剖标识点。书稿采用文随图, 图片双跨单排, 尽量让图片清晰展示穴位...
本书共5章，包括“叛逆是青春的必修课”“信心和挫折都是青春的一部分”“手机连接了世界还是封闭了自我”“父母是依靠，更是楷模”等内容...
本书采用一页一图的方式，向患者及家属介绍了有关脑起搏器的科普知识，有助于提高患者及家属对脑起搏器的知晓程度，帮助患者获得更好的预后。由于帕金森病患者大多为老年人，故本书采用漫画的方式讲述医学知识，配合少量文字，更适合老年读者阅读。主要内容包括与脑起搏器相关的医疗、护理、康复等知识，尤其侧重于讲述脑起搏器的治疗原理、适应人群、手术方法、术后的调控、注意事项及后期护理等诸多患者及家属关心的问题...
这本书提供了70多种实用的睡眠策略，如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等，书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康，解决失眠问题，从而保持身心健康。书中有独立的策略——每个有用的策略都是独立完成的，所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么？——记录每天睡眠的数量和质量，这样你就能记住有助于解决失眠的细节。作者是一名较有名气的心理医生和治疗失眠问题的专家，也是大学教授，有一家治疗失眠问题的
本书是在拥有较多“粉丝量”的阳明妇产公众号的基础上，应广大读者需求，由浙江省余姚市人民医院医学专家团队结合长期工作中的经验和感受，围绕妇产科领域的常见病及民众关心的医学常见问题，精心编写。本书分三大部分：妇科篇、产科篇、儿科篇，妇科篇包括了普通妇科、妇科肿瘤、更年期管理、计划生育四方面，产科篇包括了孕期保健、妊娠期疾病、孕晚期、分娩期、产褥期五方面，使读者不仅了解到这些妇产科常见病的特点，还能知道常见病是如何发生的，以及如何防治，如何
针对中老年人常见的不适病症给予详细解析,为中老年读者朋友提供众多高效实用的小偏方以改善中老年人的常见不适。书中所取偏方均删繁就简、贴近生活,适合中老年人使用...
本书带你全面认识生命中最重要的因子水，包括为什么说喝水是身体纯天然的补养、什么样的水才是好的补养品、怎样喝水才科学、人体缺水的信号是什么、缺水会给机体造成什么样的损害、如何通过喝水来纠正及改善这种境况等内容...
《协和怀孕百科》自2018年第一版面世以来，受到广大读者的认可、喜爱。本次在前两版的基础上，由协和医院产科主任刘俊涛结合产科临床及前沿进行知识更新、把关，内容丰富、科学、权威，通俗易懂。内容覆盖备孕期、孕期、分娩、产褥期、新生儿喂养等阶段的所有知识点，对初产妇、经产妇、新手妈妈等来说都是一本不错的知识宝典...
本书的第一部分概述了什么是正常的睡眠，以及睡眠对于身心健康和认知表现有哪些重要作用。这一部分驳斥了“想成功就得少睡觉”的说法。第二部分涉及睡眠与运动表现的关系。一些科学研究证明，睡眠促进心理和生理运动技能，我们对此进行了解读。第三部分包括睡眠卫生的原则以及常见的睡眠障碍，例如阻塞性睡眠呼吸暂停、失眠和不宁腿综合征。同时，我们会探讨一些促进睡眠的方法，这些方法都经过临床检验，应该可以给各行各业的读者都带来助力...
本书以高原医学研究近期新成果为基础，围绕进入高原前、进入高原后和离开高原三个时间段，从高原生理保健基础知识、高原疾病预防、早期诊断、康复与保健和高原运动保健等方面进行编写，详细阐述了长期居住、短期旅行、运动训练等条件下的生活保健知识，在首先重点保证科学性同时，增加读者可读性，做到科学客观，图文并茂，通俗易懂。本书是以高原卫生保健为目的的科普读物，对于广大长期高原生活居民可以有效提高健康素养。对于短期生活居住的其他人群，可以较好地调整自
脑瘤跟使用手机有没有关系？ 不孕不育可能是大脑的问题？ 工作时注意力不集中，怎么办？ 为什么脑出血、脑梗越来越年轻化？ 压力太大，思虑太多，情绪失控……很多身心问题，是因为大脑累了，亟待保养和休息。 怎样锻炼大脑，规划日常作息，让大脑越用越聪明？自律的人生，需要从“头”抓起！ 作为一名有近20年临床经验、做过近7000例脑外科手术的脑外科医生、脑科学工作者，本书作者黄翔结合医学、心理学等研究成果，通过大量案例，讲述
本书各篇章以肢体静脉疾病病例引出，由小病例为引子，小病例包括了病史-检查-诊断-治疗-结果-预后整个疾病内容，深入浅出地向广大读者展示肢体静脉疾病-就医的真实过程。全篇以问答的形式展开，针对性地从肢体静脉疾病基本常识、并发症、危害、预后、预防等方面回答患者最关心的问题。本书结合中医药特色治疗全方位阐述中西医结合治疗肢体静脉疾病特色，还涵盖了除医院就诊外的家庭调护部分...
本书将看不见，摸不着的情绪，用生动活泼的漫画形式表现出来，将男孩们的日常情绪全面细致地归纳编排，通过“亲爱的小情绪”，“情绪小管家”，“小小博士说”，“情绪词典”，等多个栏目，循序渐进地帮助男孩们认知，表达和管控自己的情绪，增进与他人正确相处的能力，解决成长过程中的情绪难题，形成健康向上的人格...
本书将看不见，摸不着的情绪，用生动活泼的漫画形式表现出来，将女孩们的日常情绪全面细致地归纳编排，通过“亲爱的小情绪”，“情绪小管家”，“小小博士说”，“情绪词典”，等多个栏目，循序渐进地帮助女孩们认知，表达和管控自己的情绪，增进与他人正确相处的能力，提高抗压抗挫力，解决成长过程中的情绪难题，形成阳光开朗的健康人格...
本书分为孕前、孕期、分娩三个部分，孕前内容着重为准爸爸准妈妈讲述优生优孕常识如孕前体检、孕前饮食与营养调整、孕前生活习惯调整、孕前运动与保健等。孕期内容主要讲述胎宝宝40周发育情况、准妈妈身体变化、孕期饮食营养及运动保健、孕期常见不适状况如何应对等。分娩部分为准妈妈讲解临产征兆、分娩时如何与医生配合、产后饮食营养与护理等。另附有产检项目表，帮助准妈妈快速了解产检内容和注意事项...
怀孕阶段对准爸爸、准妈妈来说既充满幸福甜蜜，又有诸多困惑、艰辛。准爸爸、准妈妈该如何去面对孕期中那些不可避免的困扰、疑惑与烦恼，才能孕育一个健康、聪明的宝宝呢？针对准爸爸、准妈妈的疑难问题，本书从科学备孕开始，揭示妊娠10月的生理身体变化、孕检注意事项，为准爸爸准妈妈普及日常起居安排、营养饮食注意事项、胎教等方面的知识，并详细解读了常见孕期不适及防治、孕期用药禁忌等。丰富翔实的内容、紧凑合理的结构，从备孕至孕晚期，为孕妈妈带来妊娠10
缪哲 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
老王子
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺
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