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  • 医本正经(九品)

    王志华  /  2017-03-01  /  科学技术文献出版社
    ¥14.3(3.4折)定价:¥42.0

    一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来,目前粉丝近50万,平均每篇原创推送文阅读量近10万人次,被网友票选为“十大国学公号”之一。 一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及,它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓,书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话,就像一种对待生活的态度,可以让你笑着读完。 万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇,收录了来自全国各地粉丝成功治

  • 营养圣经(八品)

    ¥32.9(3.7折)定价:¥88.0

    帕特里克·霍尔福德是国际zui佳营养学会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物,以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识,并针对不同年龄,不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防病痛,提高免疫力,摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直接帮助。 本书为《营养圣经》的全新修订版,由营养学家范志红翻译、审订...

  • 半小时漫画预防常见病

    ¥26.8(6折)定价:¥45.0

    本书内容包括: 流感肆虐, 你中招了吗 ; 好好一个人, 咋就得禽流感了 ; 艾滋病的故事 ; 小儿麻痹症到底是咋回事 ; 手足口病了解一下 ; 糖尿病为什么可怕 ; 不穿秋裤, 真的会得“风湿病”吗等...

  • 《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展》

    李辛  /  2019-12-01  /  中医古籍出版社
    ¥46.8(6折)定价:¥78.0

    本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作,根据李辛医师2015年来开设的6次“精神健康话题”课程的内容改编而成。 本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因,并根据患者与学员自身的讲述,现场进行一问一答式的分析,从个体的生活状态、认知和能量水平等方面,帮助他们理清调理、治疗思路,回归健康的正道。此外,还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响,以及儿童

  • 当医生成为病人

    ¥20.6(3.4折)定价:¥59.8

    本书出自一位以研究乳腺癌为毕生职业,也亲身经历了乳腺癌的医生之手,从医学和情感两方面展现了关于乳腺癌的一切。 帕梅拉?蒙斯特是加州大学旧金山分校有名的乳腺癌专家,她曾为数千名女性提供过应对乳腺癌的建议,涵盖了从诊断到治疗再到康复的全过程。但在48岁的时候,她接到了一个电话,说她的乳房X光检查显示出了“异常”。这个词将她推入到一个全新的角色中,那就是“病人”,不仅是乳腺癌病人,更是令人恐惧的BRCA基因突变病人。蒙斯特意识到,如果

  • 芳香疗法教科书(八品)

    和田文绪  /  2019-10-01  /  南海出版公司
    ¥22.4(3.3折)定价:¥68.0

    芳香疗法被称为“古文明的艺术”,深谙其妙的人才了解它的力量。IFA认证芳疗师和田文绪,引导我们通过实际接触来认识芳香疗法,舒缓现代生活和环境污染带来的压力、平衡身心,为日常生活增添仪式感。 ◎一改以往芳香疗法百科的庞杂与艰涩,清晰梳理芳香疗法的起源、作用原理和实用方法,引领你深入认识这套源远流长的自然疗法。 ◎精油无须多准备。为你筛选出特别适合居家使用的53种植物精油和19种基底油,可以用来做按摩,还可以DIY乳霜、香皂、

  • 二十四节气养生经

    李志敏编著  /  2016-03-01  /  天津科学技术出版社
    ¥11.2(3.2折)定价:¥35.0

    本书围绕不同季节、不同节气的自然变化, 阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。同时, 也介绍了一些节气民俗谚语的知识, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋冻”科学吗? “冬练三九夏练三伏”是怎么回事? 这些我们早已耳熟能详的传统到底是真是假, 与我们的生...

  • 故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说

    埃文·波斯特  /  2020-08-01  /  北京联合出版公司
    ¥21.3(3.8折)定价:¥56.0

    人们常常惊讶于他人的人生经历,却往往没有意识到,其实自己的人生也像小说世界一样,充满了故事性和戏剧性。 心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种认识中洞见了心理疗愈的潜力,为心理治疗师建立了新的框架,并提供了独到的见解。他说,我们要善于挖掘自己人生经历中的事件,发现其独一无二的特色和价值,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。 故事,被波斯特定位成人类获得新生的基本工具。在本书中,他通过大量实例,针对如何引导出一系列故事,并将它们

  • 走出舒适区:如何突破自我设限,获得持久行动力

    ¥17.8(3.8折)定价:¥46.8

    每当你下定决心改变自己时,一定会遇到以下几种场景:  你想了很多,却始终没有跨出行动的那一步;  当你开始行动,却在进步和退步之间反复挣扎,最终又回到了原点;  即便取得了些许突破,但是新的障碍又接踵而来……  为什么突破自己的局限、走出舒适区就那么困难?有没有什么办法能够让我们在自我升级的过程中更轻松、更高效?  享誉国际的心理治疗师艾玛玛德琳博士为我们提供了一个循序渐进的操作指南。《走出舒适区》不仅提供了舒适区水平的测试,帮助

  • 小病自己医

    陈百先  /  2003-09-01  /  学林出版社
    ¥5.1(3.2折)定价:¥16.0

  • 猫和狗的生活哲学

    简单心理  /  2022-01-01  /  湖南文艺出版社
    ¥36.4(5.6折)定价:¥65.0

    一只焦虑的肥猫,一只稳重的胖狗,在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活,也有不少烦恼: 陷入内卷、被人冒犯,却习惯忍气吞声、强颜欢笑; 想要躺平,却发现充满焦虑,根本停不下来; 害怕在激烈的竞争中落后,却提不起精神追赶…… 懂心理学的胖狗,带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题:“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题,最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”,以一种全

  • 饭菜就是特效药-365天说健康

    翁维健  /  2015-03-01  /  中国轻工业出版社
    ¥9.8(3折)定价:¥32.8

    很久很久以前,咱们中国人就是这么吃的 真要吃对了,啥病都没了 寻常食材,至简烹饪 八旬名医、养生康复学开创者 教你跟着时节吃好饭 跨越春、夏、秋、冬,品有情食物,学会以天养人 长期食用,身体定会发生奇妙的变化 ...

  • 爱上跑步的13周(八品)

    伊恩·麦克尼尔  /  2021-02-01  /  南海出版公司
    ¥19.5(3.3折)定价:¥59.0

    在压力重重的现代生活中,我们该如何发现自由的入口? 跑步,正是绝妙的途径。 在爱上跑步的13周,你将会获得: 科学系统的跑步教学——跑步专家专为初学者而写,带你形成自己的跑步节奏。 专业实用的运动百科——囊括营养学、运动医学、运动科学、心理学等领域专家的建议。 切实可行的跑步计划——已有数十万人通过此计划实现了他们的跑步目标。 零基础,13周,轻松跑完10公里! ...

  • 你的生活环境决定你的性格

    ¥13.4(3.2折)定价:¥42.0

    "社会环境和家庭环境对我们的情商和行为有着决定性的影响,同时我们对于环境的倾向也反映了我们的性格。我们的生活环境如何影响我们的心理和行为?我们的住宅、办公室如何反映我们的性格?为什么住在朝南的房间,人的心情和身体会更好?微动作和小细节,什么是私人空间的标记?人与人的距离如何反映人际关系?居住密度如何影响健康和幸福感?工作环境个人化对工作有什么影响?了解了环境与人心理的关系,我们就能通过改变生活空间的设定,打造高情商的环境。从而能够抚慰

  • 身体由我 关于了不起的女性身体的一切

    ¥48.3(7折)定价:¥69.0

    这是一部女性健康科普著作,图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞,长踞《明镜》周刊畅销榜,领衔了各大健康百科及女性健康图书榜单。这是一部温情的女性身体启蒙著作。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的,甚至是否定的,特别是对生殖器官,提及时总带有羞耻感。其实,子宫、乳房、卵巢、生理期,它们存在于世界上半数人的体内,它们与生命密切相连,它们的健康直接决定了女性的生命质量,因此,它们是应当“被看见”、“被了解”的。如果足够了解,有很多

  • 控糖生活:管住爱吃糖的大脑(九品)

    美迈克·道  /  2022-05-01  /  中国友谊出版公司
    ¥15.7(3.2折)定价:¥49.0

    现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪,我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而,“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响,使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳,甚至迟钝。 迈克.道博士提供了28天的“糖脑康复方案”,帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练,还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变,加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺,进而改善整体健康。

  • “知识新探索”百科丛书心理学的世界(全彩)

    ¥62.7(4.9折)定价:¥128.0

    走进心理学的世界,探索思维科学的奥秘。本书将带你详尽了解心理学历史,认识那些曾经塑造社会、改变世界的心理学理论和实验,走近当代有名心理学家,探究迷人的心理学现象,如弗洛伊德口误、虚假记忆等。本书还将告诉你如何运用心理学来收获幸福,让自己更加快乐,并学会管理愤怒,控制脾气,辨别谎言,增强记忆,以及戒瘾等。对于任何希望了解人类思维内在运作方式的人来说,本书都是很好的向导。 《心理学的世界》是“知识新探索”百科丛书中的一本,该丛书以精

  • 做自己的心理医生

    墨羽  /  2018-05-01  /  中国商业出版社
    ¥16.9(4.2折)定价:¥39.8

    与自我对话,选择想要的人生 输了心态,你拿什么去拼 所谓强大,就是能管好自己的情绪 适合自己的活法,就是*好的活法 每天想象自己从零开始 多给自己积极的心理暗示 优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身具有一定的弹性,拥有神奇的自愈力,只要我们能够掌握一定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,每个人都能成为自己的心理医生。...

  • 摆脱焦虑

    ¥19.8(4.2折)定价:¥46.8

    压力会带来焦虑,令人沮丧、消极,失去生活目标。如何在高速运转的社会中阻止压力的蔓延,一直是全球性难题。  而斯坦福大学医学院专家唐·约瑟夫·戈韦对此有独到见解。  戈韦跳出了对压力的传统理解方式,从4个步骤,14个具体练习入手,让人们觉察消极情绪、选择积极的应对方式,从而提升控制感,快速恢复精力,摆脱焦虑与压力的侵扰。  《摆脱焦虑》曾帮助过不同领域、不同行业的心理高危人群,在消除高压工作场所的压力方面取得了未有的成功...

  • 成年人的世界没有容易二字

    老杨的猫头鹰  /  2021-11-01  /  凤凰文艺出版社
    ¥22.1(4.9折)定价:¥45.0

    数十个共鸣强烈的故事,涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。 告诉你“这才是被生活干翻之后该有的样子”,手把手教你如何“把鸡毛蒜皮过成风和日丽”。 从焦虑到平静,从不甘到接受,从易燃易爆到和颜悦色,从灰心丧气到心平气和,让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。 送给“内心被现实砸了好几个陨石坑”的你。 送给“拿自由去换柴米油盐酱醋茶”的你。 送给“用青春

  • 家庭急救

    中国红十字会总会  /  2019-10-05  /  人卫
    ¥2.6(4.3折)定价:¥6.0

    每个家庭的幸福都是建立在健康和安全基础上的。虽然突发急病、意外伤害和灾害时有发生,但是我们有办法避免或减轻伤病灾害所造成的危害和痛苦。  在家庭环境中,可能及时救护患者的就是家人,掌握基本的急救知识对于保护家人的生命和健康十分有益。为此,编写了《家庭急救》,向大家介绍在日常生活中怎样维护健康和保证安全,遇到常见急症和意外伤害时如何进行救护,以及怎样避免危险和在灾害中进行自救。书中突出了现场救护的特点,即在急救医护人员到来之前,在发

  • 儿童健康讲记-一个中医眼中的儿童健康.心理与教育

    李辛  /  2016-01-01  /  四川科学技术出版社
    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    本书的内容是李辛老师在游学期间,由各地友人安排的六次公益讲座的汇总和重编。当时听众多为年轻的父母,大家都关切孩子和自身的身心健康,也希望了解中医和心理等相关的内容,所以本书的内容围绕儿童身心健康展开。   作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体,其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法,都是关系孩子健康成长的重要因素,而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限,去认识儿童的丰富生

  • 解读国医养生经典-用圣贤之道祛病长生

    陈海若. 编译  /  2010-03-01  /  重庆出版社
    ¥10.1(3.4折)定价:¥29.8

    古代先贤的养生之道,其实很简单,即是注重日常生活细节,在顺时应天的养生原则下进行身心调理,长此以往,自然就能做到强身体、少疾病,益寿延年。 而本书就是将这些大道至简的方法,从众多的中医历代精华典籍中精选出来,并结合现代生活的方方面面,加以重新解读,并将其辑合为一。全书内容细致、平实,方法简便易行。这些方法,看似平常,却有着深厚的国医养生至理,将如何避疾、慎医,如何保持情志愉悦,如何护养精、气、神,等等养生的圣言圣方,全都寓于其间

  • 只有医生知道!-2

    张羽  /  2013-11-01  /  江苏文艺出版社
    ¥15.1(4.3折)定价:¥35.0

    杨澜、梅婷、冯唐、马伊琍、孔二狗、刘春、李小萌、不加v等各界名仕交口赞誉鼎力推荐的百万畅销书《只有医生知道!》,开创西医写作的新风格,寓知识于故事,使科普不再乏味。@协和张羽医生应广大读者要求,诚意奉上该系列第二本,生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。 《只有医生知道!2》,精彩讲故事,明白说科普。教大家识别市面上几种妇产科最常见的过度医疗陷阱,告诉大家更多高效备孕、封山育林的妙方好招,用案例阐述不采取避孕措施的危险后

  • 经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活

    李辛  /  2018-05-01  /  中医古籍出版社
    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    ★ 继畅销书《儿童健康讲记》之后谈中医健康观念的经典新作 ★ 一套关于中医知与行的认识,重新看待生命和我们的生活 ★ 把握中医思想的精髓,轻松掌握中医的整体思维和学习方法 ★ 一本让普通读者快速了解传统中医和传统文化的启蒙读物 ★ 书中有关中医临证经验与看法,对专业医师也有所启发...

  • 顾中一:我们就该这样吃

    顾中一  /  2018-03-01  /  北京联合出版公司
    ¥15.9(3.2折)定价:¥49.8

    清华大学公共卫生专业硕士、北京营养师协会理事、 高圆圆的营养师顾中一写给中国家庭的日常营养枕边书! 演员高圆圆 诚意推荐 北京协和医院营养教授于康、食品科学博士范志红、丁香医生总编辑初洋、 果壳网CEO姬十三、美国杜克大学癌症生物博士菠萝 专业推荐 营养师不吃什么?铝摄入过量离我们有多远?喝错汤会伤身? 如何预防脱发?如何帮孩子选牛奶?糖尿病人如何吃? 忙成狗的人,如何让自己的状态好一点?加工肉制品可能会致癌? 以

  • 站桩入门与养生

    张勇谋高松  /  2018-03-01  /  人民体育出版社
    ¥18.2(7折)定价:¥26.0

    "站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术,是我们文化的一大瑰宝,几千年来,无数文人武士都以站桩来强身健体,修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中,坚持记录学员的站桩医疗数据,潜心研究怎样能更快学会站桩,怎样能更快受益于站桩,怎样能全面地恢复健康。 本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍,并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者,目的是给广大初

  • 家庭急诊自救全书

    张彩山编著  /  2020-10-01  /  天津科学技术出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    本书全面系统地介绍了家庭急诊自救的知识与技能, 包括危重急症的救治措施、居家和户外遇险的紧急应对、外伤急救的处理原则以及意外灾难的自救和互救等...

  • 说医话药道健康

    章西孔  /  2005-05-01  /  中医古籍出版社
    ¥7.2(4.3折)定价:¥16.8

    本书介绍了人体之气、遗传的秘密、血液及献血、漫话皮肤、浅谈生物节律、天赋与非智力因素、老年人的脾气异变等内容...

  • 脂肪肝早防早治

    金慰鄂/揭盛华编  /  2005-03-01  /  金盾出版社
    ¥1.9(3.5折)定价:¥5.5

    生命是宝贵的,也是美丽的。只有珍惜爱护,精心呵护,才能使其价值得以升华,才能绽放出绚丽的花朵,在生命的长...

  • 做一名幸福的糖人-掌控糖尿病

    翁建平  /  2015-09-01  /  北京出版社
    ¥13.8(5.5折)定价:¥25.0

    健康长寿是无数人的梦想。面对糖尿病,我们不用灰心丧气。 糖尿病不应成为我们享受幸福生活的拦路虎,得了糖尿病后不用悲观失望。 只要接受正规治疗,糖尿病患者完全可以拥有自己的梦想,尽享生活的甜美。 所谓知己知彼,百战不殆。 糖尿病患者懂得的疾病防治知识越多,战胜糖尿病的机会就越大。 现在就让我们一起去认识糖尿病吧,学会掌控糖尿病,做一名幸福的糖人。...

  • 胃靠养 肠靠清-消化科医生教你一生拥有好胃口

    李博  /  2016-01-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥24.3(6.4折)定价:¥38.0

    ★亮点一:“好大夫在线”人气医生李博,主页总访问量超过770,0000人次,每天平均有2500多人通过他的主页获得就医方面的经验和常识。 ★亮点二:廖新波、张晓东、张海澄、谭先杰、龚晓明等20多名医生大v联袂点赞;崔玉涛、张羽、冀连梅、贾大成、任黎明、顾中一、李哲等知名医学科普达人倾情推荐。 ★亮点三:超值附赠医院内部专用消化道健康状况自测表、独家清肠手册。与本书一起,为您的健康助力。 ...

  • 学生篇-常见病症简易疗法

    ¥14.4(7.2折)定价:¥20.0

    针灸、拔罐、刮痧、敷贴等多种实用中医特色疗法配合人体穴位按摩操作图片,结合安全有效的饮食治疗让传统中医理论通俗易懂,便于学以致用...

  • 百病食疗大全

    ¥25.8(3.8折)定价:¥68.0

    本书以上百种常见的病症为主线,对病症进行简要说明,并针对每种病症选取2~3个安全有效、简便易行的食疗方子,每个方子都选用生活中最常见的药材和食材...

  • 做自己的心理医生

    石磊  /  2023-08-01  /  民主与建设出版社
    ¥22.0(4.4折)定价:¥49.8

    本书以生动贴切、具有代表性的心理案例,加以科学、条理性的分析,阐释和剖析了常见的不良心理、不良情绪、意志障碍、行为障碍、心理障碍等的心理成因,提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法,以及特殊情境下如何进行心理呵护...

  • 癌症密码

    (加)杰森·冯  /  2023-01-01  /  北京联合出版公司
    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    作为人类疾病历史记录古老的医学奥秘,癌症备受世人关注。所有的癌症都起源于人体正常细胞,这是癌症特别令人恼火和反常的地方——它最初来自我们自身。癌症不是外敌入侵,而是一场内部叛乱。抗癌战争实为一场与我们自己的战争。《癌症密码》汇集了医学博士杰森·冯关于癌症的研究结晶。冯博士结合大量实例与数据,指出了癌症研究目前前两种理论范式的不足之处,并以进化论的视角提出第三种范式,回答了最根本的问题:什么是癌症?是什么导致了癌症?癌症治疗的希望在何处

  • 疑心疑鬼行为怪异的人:精神分裂症自查、防治科普手册

    王学义  /  2023-10-01  /  河北科学技术出版社
    ¥17.6(4.9折)定价:¥36.0

    幻觉妄想、思维断裂、情感淡漠、行为怪异……精神分裂症离我们并不遥远,而且具有较强的隐蔽性!精神分裂症又称为思觉失调症,是常见的慢性心理疾病之一。相比抑郁症和焦虑症,它存在更多的误解、病耻感和污名化现象,以致容易延误病情,造成生理和社会功能性障碍。 这本手册详细介绍了精神分裂症的定义、症状表现、治疗方法、预防措施和康复护理等内容。通过临床病人和家属热问的64个问题,帮助读者快速自查和走出误区,如“精分患者可以结婚、生子吗

  • 日本心身锻炼法纵览

    赵一凡编  /  2003-05-01  /  中医古籍出版社
    ¥5.9(3.9折)定价:¥15.0

    本书的心身锻炼法,是指通过个人自身的努力,采用精神心理调节和躯体肢节运动相结合的健身法,以达到养生健体的目的。其特色是形神并重,心身双修。 本书是以时代为经,以各心身锻炼法为纬,纵横交错,希图借此勾画出日本的心身锻炼法演进的轮廓,供爱好心身锻炼法的读者参考...

  • 医目了然

    ¥28.9(5.8折)定价:¥49.8

    本书分为六章, 开头深入浅出地介绍了中医的基本知识以及根据自身病证辨证使用中成药, 而不是随波逐流, 人云亦云地选择某种药物来服用。第二章到第五章分别讲述了感冒、发热、咳嗽、胃病、便秘等常见疾病, 最后一章用读者案例的形式讲了医案, 用通俗易懂的语言和活泼生动的漫画向我们展示了中医的神奇疗效, 不但帮助读者朋友轻松搞定疾病, 也启发大家用中医的思维去生活, 做自己的家庭医生...

  • 我要变成时间管理超人/学校学不到的成长课

    ¥10.7(3.3折)定价:¥32.5

    《我要变成时间管理超人》→ 时间管理为什么我们要从小学习时间管理呢?如何制定合理的时间表,又如何才能有效执行?怎样一步步改掉自己爱拖拉的坏习惯?从这本漫画开始,小磨蹭也能变身效率王...

  • 中华很好传统文化中医药知识启蒙系列绘本小穴位大用处:助人为乐

    ¥17.2(6折)定价:¥28.6

    《助人为乐的田田》讲述了小老鼠田田在夏季午后,协助灵蓝夫人掐按“人中穴”,救醒了中暑昏迷的小熊。本故事告诉小朋友:①盛夏午后要避暑,②人中穴能用于急救,③中暑的人即使被救醒,仍需前往医院接受检查...

  • 囚徒健身 真格的力量之书

    ¥68.6(7折)定价:¥98.0

    这本书不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。 全书共分为三个部分,第一部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法,并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。 在全新的“囚徒健身视频升级版”中,内附专属视频兑换卡,可兑换价值99元300分钟超长视频,震撼呈现*强大、*高效的徒手训练方法,让你近距离追

  • 高血压饮食营养黄金法则

    夏萌  /  2012-05-01  /  金盾出版社
    ¥3.2(3.6折)定价:¥9.0

    本书中第一部分阐述了高血压与营养素的关系,第二部分分析了一些饮食误区对降血压的不利后果,第三部分介绍了高血压患者的饮食原则和注意事项,第四部分推荐几种降血压食疗配方及烹饪方式。如果你能认真地把这本书看完,并照着去做,一定会使你的血压及你的健康状态大为改善...

  • 全食物调养秘笈-每天清除癌细胞

    陈月卿 著  /  2012-11-01  /  人民出版社
    ¥29.4(7折)定价:¥42.0

    陈月卿结合自身实践全食物养生法的多年经验和心得,并援引营养学专家的精辟理论和见证者的真实分享,推出全食物、全营养精力汤养生法!全食物就是天然完整、未经过加工精制的食物,如蔬果、豆类、坚果、全谷类等,保有人体所需的完整营养,皮和籽更是营养丰富。别再把营养当厨余!

  • 只有医生知道!

    张羽  /  2013-01-01  /  江苏人民出版社
    ¥19.3(5.5折)定价:¥35.0

    这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景,作者通过一个个生动的故事,在幽默而不乏温情的叙述中,力图帮助女性真正了解自己的身体,懂得爱护并且知道如何爱护自己,让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向,不再受到无谓的伤害...

  • 中风病中医独特疗法

    肖飞  /  1996-06-01  /  山西科学技术出版社
    ¥2.2(4.4折)定价:¥5.0

  • 《本草纲目》中的女人养颜经

    樊岚岚  /  2014-02-01  /  天津科学技术出版社
    ¥8.7(4.4折)定价:¥19.8

    《本草纲目中的女人养颜经》由樊岚岚编著,本书以《本草纲目》为依据,从女性养生养颜常见问题着手,从深层次挖掘养生养颜基础,用贴近生活的本草良方,从各个方面为广大女性朋友介绍容颜养护之道。本书知识性与操作性并重,既有传统中医养生学的内涵,又融入了实际的操作方法...

  • 针灸.按摩.拔罐.刮痧奇效疗法

    柳书琴  /  2016-09-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥25.0(3.2折)定价:¥78.0

    作为我国传统医学中的重要诊治方法——针灸、按摩、拔罐、刮痧,有着享誉世界的确切疗效,深受中外医学界的推崇和喜爱。它们是根据我国传统医学中的经络理论,通过分清遍布人体的各种穴位,确认穴位与人体各种器官之间的联系,针对不同情况运用针灸、按摩、拔罐、刮痧等医疗方法达到治病袪疾的目的。其疗效显著、不良反应少的优点已被古今中外临床医疗实践所证实,即使是在西医盛行的现代社会,仍能大放异彩。  然而,针灸、按摩、拔罐、刮痧不是人们想象中的那样简单,

  • 太极拳养生图谱

    柳书琴  /  2016-09-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥25.0(3.2折)定价:¥78.0

    “太极”是我国哲学中的一个术语,指派生万物的本原。太极拳,是以太极之理立论的一种拳术。古代以双鱼形太极图表示太极之理。初传于河南陈家沟的太极拳即依太极图解释拳理,规范拳技。  古人认为,阴阳两者相互不离,相互消长,相互转化,产生了万物,万物中都包含了此理。在太极拳中,表现为动静、刚柔、虚实、开合等对立统一的状态。  太极拳不仅是一种防身的武术,还是一种高级的运动锻炼形式。太极拳讲究通过“静中求动”,达到静中有动,即身体处于相对静止,要

  • 黄帝内经详解

    柳书琴  /  2016-09-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥25.0(3.2折)定价:¥78.0

    《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》),是我国医学宝库中现存成书很早的一部医学典籍。其医学理论是建立在我国古代道家理论的基础之上的,反映了我国古代天人合一的思想。《黄帝内经》成编于战国时期,是中国现存很早的中医理论专著。在国学经典中地位独特,是唯一一本以圣王之名命名的书。总结了春秋至战国时期的医疗经验和学术理论,并吸收了秦汉以前有关天文学、历算学、生物学、地理学、人类学、心理学的

  • 糖尿病

    李春深编著  /  2017-08-01  /  天津科学技术出版社
    ¥12.2(3.8折)定价:¥32.0

    本书简要介绍了糖尿病的临床表现、诊断与鉴别诊断、糖尿病的化验项目等基础知识, 详细介绍糖尿病早防早治、糖尿病病人治疗常识、糖尿脏保健及糖尿病病人日常生活注意事项等。提供饮食调理、运动锻炼、生活调养、药物治疗四大方法, 其内容科学实用, 操作性强, 适合糖尿病患者及大众阅读...

  • 这书能让你戒烟

    ¥21.6(6折)定价:¥36.0

    用一本书就可以戒烟? 别开玩笑了! 如果你读过了, 就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”, 这不仅仅是一个或几个烟民的体会, 而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪, 你完全可以一边点上一支烟, 一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现, 烟瘾会在阅读中不知不觉消失...

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