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青春期是一生中最重要的发展阶段之一，青少年很容易在此时感到混乱、迷茫、纠结，家长也常因此而不知所措。《1016成长信箱》系列图书基于青春期的发展任务，聚焦关键的成长话题，解读孩子最常见的、家长最关心的问题和困扰。作为精专于青少年心理的资深心理咨询师，作者用幽默诙谐的语言和温馨有趣的漫画，帮助10～16岁青少年及其家长释放成长中的压力，更轻松平稳地度过青春期。《爸妈究竟咋想的》一书关注青春期的大脑及心理任务、家庭和谐、人际关系中的种种体
我们参考国内外的权威研究资料，由“三口一癌，吃出来的肠癌”出发，介绍食物中的营养素及植物化学物对肠癌的影响，推荐日常生活中常见的抗癌食物，列举导致肠癌的不良饮食习惯，针对肠癌不同治疗时期、不同症状、肿瘤出现转移以及康复期等分别给出具体、详细的个性化精准营养方案，通过辨明饮食误区纠正患者错误的饮食观念，供肠癌患者及家属阅读参考。 ...
我们参考了国内外近期新的非常不错研究资料，主要着眼于胰腺癌患者如何合理地“吃”，由“一半是吃，一半是压力”出发，引出“以食为药”，推荐日常生活中各种受欢迎的抗胰腺癌食品，建议远离胰腺癌的危险饮食习惯和饮食误区，针对胰腺癌不同治疗时期、不同的症状、肿瘤出现转移等分别给出了具体、详细的个性化精准营养方案，结合具体案例分享经验点出问题指明方向，供胰腺癌患者及家属阅读参考...
这是一本关于生酮饮食的非常不错著作，由两大专门研究生酮饮食的博士联合写成，书中包括了一切与生酮有关的知识，而且由于本书的两个作者是学院派出身，专业研究生酮饮食，故书中的内容其实是作者研读了大量论文之后的研究成果。书中的内容很扎实，作者还像写论文那样列出了所有的参考文献，文中的很多结论也标明了出自那篇论文，但是书中语言并不枯燥，作者是将复杂的理论用一种简单易懂的方式讲解出来。 这本书究竟都能告诉你什么？ 1理清生酮基本逻辑 2 深
我们从乳腺癌的“喦”字说起，呈现了乳腺癌与饮食关系的Z新权威结论，向读者介绍抗乳腺癌有益食物，列举导致乳腺癌的饮食危险因素，提出饮食宜忌，对患者常见的饮食误区进行辨析，针对不同治疗时期、不同症状、肿瘤出现转移等分别给出具体、详细的个性化精准营养方案，通过抗癌明星的鲜活故事深化人们对乳腺癌与饮食的认识，供乳腺癌患者及家属阅读参考...
本书共分五部分，非常不错、系统、全面地介绍了开始按摩前的准备工作、基础按摩技法、全身按摩、特殊按摩派别及手法、具体健康问题及特殊人群的按摩疗法，是一本图解全面介绍按摩方法、规律及技巧的按摩接近指南。图片手法清晰并带有关键注释，从瑞典式按摩到日 式指压按摩疗法、足底反射疗法、泰式按摩，让你多方面掌握按摩关键技巧。同时还有30余种促进健康以及针对颈肩痛等特定健康困扰的定制疗法。这本接近指南可以搞定你一切关于按摩的问题。更有婴儿抚触等按摩手
肿瘤学诊疗技术在不断发展，恶性肿瘤的诊疗手段也发生了明显的改变，包括抗肿瘤性靶向药物、免疫治疗等技术已经成为肿瘤治疗的主要内容。但是，因为对肿瘤知识掌握不全面、不正确，很多老百姓对于肿瘤的诊疗存在有误区和诊疗盲目的问题，尤其是对于新的检查手段和治疗用药更加是无所适从。部分患者甚至出现了因为诊疗知识的缺乏而上当受骗，贻误治疗，造成患者诊疗中受到伤害等情况。本书正是基于这种现象，将恶性肿瘤诊疗中的相关问题、知识、诊疗误区作为话题对象，以一
森林的北边着火了，小恐龙们失去了家园，饿得头晕眼花。 小霸王龙学会了用实际行动感召同伴，成立“恐龙救助队”，为受灾的小恐龙们提供了很多帮助。 阅读本书，一起感受好玩的感召力吧...
小异特龙遇见陌生人很害羞。 阅读本书，小朋友们将会明白：粗鲁的沟通方式和友好的沟通方式，将会带来截然不同的效果哦...
小肿头龙发现自己跟其他小恐龙长得不一样，不敢交朋友。有一次，他想玩小伶盗龙的跳绳，却错误地使用了抢的方式。在妈妈的教育下，小肿头龙用交换的方法，玩到了跳绳...
小梁龙总是迟到，做事拖拉，这令它十分烦恼。 在梁龙妈妈的教导下，它学会了时间管理的好办法，成为一只守时高效的小恐龙！阅读本书，一起学习好玩的时间管理吧...
生病的小伶盗龙很想出去玩耍。它想出了一个足不出户却能周游世界的好办法。 借助好玩的想象力，小伶盗龙把手里的肉骨头变成了肉骨头跷跷板、肉骨头隧道等，度过了有趣的一天...
在实际生活中，小朋友们和小腕龙一样，会遇到许多突发状况。 翻阅本书，一起来看看聪明的小腕龙是如何凭借应变能力来解决问题的吧...
小三角龙为了吃到很美味的野草，要寻找森林的尽头。 青蛙和鳄鱼纷纷出题目，考验小三角龙。 最后，小三角龙凭借记忆力，答对了问题，吃到了美味的野草...
努力是孩子成长路上的号角，通过努力，学习成绩能够提高；通过努力，身体素质可以变好；通过努力，孩子的人生路会变得顺畅；通过努力，成长路上的挫折会变得望而却步；一个个精彩的故事，告诉孩子努力的重要性，让孩子主动地追求自我提升...
“我们如何对待死亡，也就是我们如何对待生命。”人生很重要的一课，是关于生命与死亡的课程。这是一部关于人生必答题——衰老，重病，死亡——的实用指南。细致，体贴，务实，专业，深具同理心与可操作性...
人存在于世上，有三种关系：和自己的关系、和他人的关系与和情境的关系。世间的痛苦，都与关系中爱和爱的缺失有关。而爱不能流动，都与不能懂得有关。所有的关于情绪化、拖延、迷茫、无助、敏感、否定、看不惯、防御心、指责、直言直语、虚伪、争吵、恋爱困难、感情失谐、绝望，都是因为不懂得。我们不懂自己，所以痛苦却难以改变。我们不懂他人，所以想爱却孤独无力。? 如果说什么有可以让我们走向快乐幸福，那就是懂得。懂得他人，得以和谐关系。懂得自己，得以充
①本书分上下两篇，上篇讲解人体各系统及相关疾病，下篇贴近日常，讲解衣食住行中的健康知识，语言通俗，可读性强。②作者有多年临床经验，内容科学实用，适合大众阅读...
随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做很“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。本书为中华医学会临床药学分会组织编写的《一生健康用药必知》丛书之一，有重点地介绍了儿童用药的相关知识...
中国是中草药的发源地，在中药资源上占据垄断优势。本书囊括药用部位为花的草药100种，列述各品种别名、来源、识别要点、生境分布、性味功能、用量用法、民间验方和典籍说药，兼顾实用性与观赏性，图文并茂呈现本草特征，引经据典列述其药性与偏验方。“识别要点”简明扼要，摒弃繁琐的长篇识别特征的描述，聚焦入药部位形态特征；“典籍说药”收载历代名医、典籍中关于该品种药用的描述，丰富了文化内涵。本书将对百姓识中医、认草药有所帮助，对传播中医药文化有所裨
中国是中草药的发源地，在中药资源上占据垄断优势。本书囊括药用部位为全草的草药100种，列述各品种别名、来源、识别要点、生境分布、性味功能、用量用法、民间验方和典籍说药，兼顾实用性与观赏性，图文并茂呈现本草特征，引经据典列述其药性与偏验方。“识别要点”简明扼要，摒弃繁琐的长篇识别特征的描述，聚焦入药部位形态特征；“典籍说药”收载历代名医、典籍中关于该品种药用的描述，丰富了文化内涵。本书将对百姓识中医、认草药有所帮助，对传播中医药文化有所
本书以药材功效为纲, 分为解表药、清热药、祛风除湿药等十章, 每章选取了最常用中草药数十种, 每种药材都附有释名、集解、药用部分、形态特征、生境分布、成品选鉴、使用注意、实用妙方等几个方面, 并配以逼真细致的手绘彩图和药材饮片实物照片, 对药材的花、茎叶、果实、种子、根皮等部位进行详细的说明...
很多人虽然长大了，但在内心里还住着一个脆弱、受伤、需要被关心的小孩，这就是“内在小孩”。内在小孩作为我们情感上的自我，给我们带来了热情和活力。然而，当我们遇到自己的内在小孩时，常常会发现我们童年时期的需求——爱、安全、信任、尊重和被引导，并没有得到充分的满足。这些基本需求的缺失可能会导致我们的内在小孩长期处于焦虑、恐惧、羞耻、愤怒和绝望的状态。 这时，我们就需要通过唤醒被称为内在父母的部分来滋养和保护内在小孩。内在父母受我们童年
家在郊区的杨美丽，从一个很小的小学毕业升到了区上的较大的中学，一个偶然的机会，出身优越的李亚兰发现杨美丽的爸妈是在夜市卖米线的，班上一些虚荣的孩子在背后嘲弄讽刺杨美丽。然而，杨美丽的爸爸居然是王老师找了二十多年的救命恩人。王老师说服了杨美丽的爸爸给他们全校学生做了系列报告，使孩子们深受感动，从此尊敬师长、发奋图强、刻苦学习，最终取得了很大的成功...
《我是大医生：医生不说你不懂3》是全国同类型节目收视前者，北京卫视大型生活服务节目《我是大医生》的官方授权同名医学科普书。 《我是大医生：医生不说你不懂3》延续了之前两本有趣、直观、实用的特点，结合老百姓关注的问题，去粗取精，为读者全面讲解心脏病、腰椎管狭窄症、高血压等常见大病的自诊、预防与食疗等养生常识，向读者传播科学准确的健康医学知识，为大众健
本书由中医专家亲自示范、倾囊传授, 图文并茂, 语言易懂, 讲解全面, 便于理解 ; 本书涉及到全身14条经脉、426余穴位, 内容涵盖穴位定位、功效、疗法、配伍、禁忌以及经络运行路线等, 丰富翔实, 可读性很强, 非常适合专业和非专业人士选读。让您足不出户, 便可知晓和掌握穴位中蕴藏的健康玄妙。用对了穴位, 便可以健身强体, 防病、治病, 拥抱健康...
本书所介绍的《饮膳正要》, 记载的药膳方和食疗方非常丰富, 特别注重阐述各种饮馔的性味与滋补的作用, 并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发, 以正常人膳食标准立论, 制定了一套饮食卫生法则...
本书将《黄帝内经》中的养生之道、医疗之术、长寿之诀健康养生理论进行了阐释, 重点介绍了顺时养生、节律养生、时辰养生、体质养生、经络养生、情志养生、运动养生、饮食养生、起居养生、环境养生...
本指南是在对不同损伤类型、不同损伤程度的肢体残疾人充分调研的基础上, 总结了该群体参加体育锻炼的不同特征, 并结合运动促进健康的新知识、新理论和新方法, 在中国残疾人体育运动管理中心支持的肢体残疾人体质与健康促进项目的研究成果的基础上, 以篇章的形式、用较为简洁、通俗易懂的编排以及真人图片的直观演示, 将科学健身的理论知识和锻炼方法呈现在广大肢体残疾人朋友面前...
本书主要就口腔牙齿健康方面进行问题解答, 同时针对不同年龄段不同人群, 对口腔牙齿健康知识进行普及, 本书共分九章, 第一章 从医30年心得、第二章 健康素养、第三章 牙齿常识、第四章 就医指导、第五章 临床问题你问我答等...
本书全面系统地回顾若石健康法的历史源流, 结合中西医基础理论和现代医理知识, 介绍足部按摩治疗疾病的方法, 内容包括64个足部基本反射区的功能及适应症、12个操作手法、40多个患者的病例和配方等, 其中包含有痛诊断和无痛诊断的方法和要领。所涉及的穴、区配方研究和病例实践, 是作者在30多年实践治疗中总结出的独特而极富疗效的方法, 具有较高的临床研究价值...
随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做很“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。本书为中华医学会临床药学分会组织编写的《健康一生用药必知》丛书之一，介绍了药物不良反应的相关知识和防治措施...
看了很多成功学，发现自己仍然原地踏步；读了很多心灵励志，回到生活发现自己仍然没变。原来，那些书讲了很多似是而非的道理，对于认识自己，并没有真正的帮助，而认识自己，才是解决一切问题的开始。世界上却存在这样一个学科，能够帮助你认识自己。千百年来，这个学科里的许多智者贡献了大量知识、理念、方法和技巧，可以让我们用来认识自己，了解他人。没错，这个学科就是心理学。 7天时间，了解心理学的全貌。本书将重要的心理学知识和方法，分门别类，融化到7天
一条鱼引发肾衰竭！胃癌致命元凶是盐！减肥、肚子胀气都有可能致命……这些，你觉得耸人听闻吗？健康办法想当然，道听途说的知识往往经不起考验。关乎身体健康的大事，当然要交给权威专家。《我是大医生：医生不说你不懂》，选取时下人们生活尤为紧密的健康问题，如老人频发的“三高”、女性容易出现的宫颈和乳腺炎症、男性的前列腺炎，以及不孕不育、减肥等大众高度关注的问题，涉及内分泌科、消化科、妇科等多个专业门类，涵盖大部分家庭成员可能出现的健康问题，聘请来
《养生堂教你健康100分》由北京卫视——《养生堂》官方授权，汇集100多家三甲医院，2000多位全国著名医学专家，3000多期节目内容之精华，为全国广大读者量身打造的贴心养生图书。 书中精选了人们生活中非常关注、非常迫切的各类健康问题，如心脑血管疾病、三高困扰、如何养肺、如何养肝、如何养脾胃、如何强健骨本、男女典型疾病等几十种常见疾病，每一种疾病先由主持人悦悦、观众、专家通过形象的场景和有趣的对话引出，并逐渐展开，深入浅出地解析疾病
《曲黎敏精讲黄帝内经一》《黄帝内经》是中国传统医书四大经典之首。2006年曲黎敏的《黄帝内经·养生智慧》电视讲座创下养生栏目收视奇迹。积淀12年，曲黎敏抢先发售逐字逐句，以全新视角解读这一国医典籍，深挖人体五脏、气血经脉中蕴藏的秘密，破解人与世界的相处之道。从具体养生方法到解析生命大道，进行多角度的跨学科阐述，涉及哲学、社会、心理等丰富知识，与现代生活紧密结合。深入浅出，用诗意、风趣的语言将深奥的古籍化繁为简，让每一位读者既能领略《黄
本书是一本针对大众的图文并茂并附有视频的融合科普图书。本书以“健康中国行动”中行动中实施全面健身运动和实施健康知识普及行动的两个专项行动为指导思想, 致力向大众普及运动健康科普知识, 1.图文并茂, 附解剖医学插画。2.输出新媒体内容的同时出版图书, 线上线下营销。3.跑步常见的损伤, 有哪些预警? 如何预防, 治疗、康复? 4.急性损伤的应急处理? 5.如何采取科学的姿势, 正确的热身、跑步? 6.如何根据个人情况来制定跑步计划...
本书描述了一套全面的、革命性的育儿方法, 针对的是从怀孕到宝宝两岁半这个成长阶段。全书由七章组成, 每一章都讨论一个独立的话题: 生命之初、哭泣、食物、睡眠、游戏、冲突、依恋。并论证在那个特定的领域, 如何满足宝宝的需求...
《12周摘掉眼镜恢复视力》（10周年纪念版）用清新明快的文字，着重从精神、心里方面阐释了各类屈光不正的形成原因，并用行为治疗的方法帮助人们，用日常的闲暇时间，通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法，逐渐摘掉眼镜，恢复明亮的目光。后一部分，则详细叙述了儿童的各个发育期视力保健的方法，帮助年轻父母正确对待孩子的视力发育，拥有良好的视力习惯。《12周摘掉眼镜恢复视力》（10周年纪念版）所提出的新方法、新思路，经练习后可使心情愉快，
丘吉尔、牛顿、卡夫卡……我们看到的都是这些名人闪光的一面，却很少关注他们平凡的一面，他们也有原生家庭问题，有心理上的痛苦。从某种意义上说，心理问题成就了他们的事业，但也对他们的生活造成了深刻的影响。 本书作者是英国有名精神科医生，用专业的精神分析方法剖析上述名人的心理问题是如何形成的，以及他们是如何在与心理问题的抗争中成就非凡伟业的。抑郁症折磨着丘吉尔的精神，但也塑造了他的性格，让他带领英国人民走出至暗时刻。幼年的经历让卡夫卡无法形成
本书聚焦于土居健朗的“娇宠”理论, 从语言学和伦理学的双重视角追根溯源和深度剖析了日本人的“娇宠”心理。全书共分为三部, 包含序章和终章, 总计十三章构成。第一部从《古事记》《日本书纪》等日本古代典籍的查证出发, 通过音韵学和音声学的考究与解读, 深度挖掘了“娇宠”心理的语言学根源 ; 第二部通过与弗洛伊德的“自爱”、笛卡尔的“情念之爱”, 以及亚里士多德的“友爱”等概念进行比对, 以“爱”之名雕刻了“娇宠”心理的伦理学结构以及它的理
本书主要内容是运动生理学基础以及应用知识, 包括: 了解你的肌肉 ; 肌肉的收缩 ; 生物能量学基础 —— 运动与能量代谢 ; 我该怎么练 —— 人体的运动适应 (上) 等...
只依靠爱情，并不足以抵御新鲜感褪去之后的幻灭，以及生活中琐事带来的怨气和误解。伴侣相处中会不断积累问题，也会出现不安、沮丧的情绪，这些有一天可能会成为爆发冲突的导火线。 认知疗法创始人阿伦·贝克将认知行为疗法应用于亲密关系修复中，在本书中描述了伴侣们经常遇到的一些问题，例如 给对方“贴标签”，将负面动机归咎于对方 默默给对方设定一个期待值，对方达不到的时候就会觉得失望 拐弯抹角地说话，经常插话或没有反馈 双方家人的介入，让矛
这是一本肯定人生的温暖读物。让你更清楚自己想要的生活方式，以及每时每刻要做的决定。 如果你正处在烦乱的周遭中不知所措，我推荐你在一个雨夜里与它寒暄几句。 回忆到底由什么构成？我们该做些什么才能更好地保存回忆？ 在这本探讨回忆是如何影响幸福感的图文小书里，被誉为全球最幸福的人迈克·维金，分享了自己在丹麦幸福研究院进行的一次全球幸福回忆调研。基于70个国家1000个人的故事和在真实生活中展开的幸福实验，他为人们揭开了回忆背后的
本书选取临床常见、多发的慢性病——便秘，以中医治疗调养知识为重点，以作者接诊便秘患者过程中，以及便秘患者来电、发微信等咨询经常提出的问题为基础，以便秘的中医治疗调养知识为重点，采用患者根据自己的情况提问题，医生予以解答的形式，系统地介绍了便秘的防治知识，认真细致地解答了广大便秘患者在寻求治疗调养便秘过程中可能遇到的各种问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为便秘患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医务人员和广大群众阅读参
本书选取临床常见、多发的慢性病——肩周炎，以中医治疗调养知识为重点，以作者接诊肩周炎患者过程中，以及肩周炎患者来电、发微信等咨询经常提出的问题为基础，以肩周炎的中医治疗调养知识为重点，采用患者根据自己的情况提问题，医生予以解答的形式，系统地介绍了肩周炎的防治知识，认真细致地解答了广大肩周炎患者在寻求治疗调养肩周炎过程中可能遇到的各种问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为肩周炎患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医务人员
《别等有症状(东大夫写给健康人的防癌与筛查指南)》通过感人故事展现癌症早诊早治的丰厚收益，纯干货形式介绍不同癌种的高危人群、极简早筛、肿标认知、热谣解读，为健康人树立科学的癌症观，为患者和家属打气、解惑，防患未然...
本系列书选取临床常见、多发的慢性病，以中医治疗调养知识为重点，采用问答的形式，每种疾病都分正确认识疾病，中医治疗疾病、合理调养疾病三部分，系统地介绍疾病的防治知识，认真细致地解答广大病人在寻求治疗调养疾病过程中经常遇到的问题，以解除病人心中的困惑，帮助病人找出治疗调养康复良策，达到早日恢复健康的目的...
本书选取临床常见、多发的慢性病——咽炎，以中医治疗调养知识为重点，以作者接诊咽炎患者过程中，以及咽炎患者来电、发微信等咨询经常提出的问题为基础，以咽炎的中医治疗调养知识为重点，采用患者根据自己的情况提问题，医生予以解答的形式，系统地介绍了咽炎的防治知识，认真细致地解答了广大咽炎患者在寻求治疗调养咽炎过程中可能遇到的各种问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为咽炎患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医务人员和广大群众阅读参
本书共八个章节，以问答的形式系统、全面、深入浅出地介绍了关于甲状腺的基础知识，以及各类甲状腺疾病的诊断和治疗方法。 本书从甲状腺的基础知识和常见的临床检查讲起，而后用四个章节介绍甲状腺炎、甲状腺结节和甲状腺功能异常等各类甲状腺疾病的病因、临床诊治要点以及注意事项。第七章结合现代化中医药研究的成果，详细地解读祖国医学视角下的甲状腺疾病、介绍中医药在甲状腺疾病防治中的作用，并特别指出一些中医中药诊治的常见误区。很后一章由专业的营养、康复和
缪哲 著
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
林奕含
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺
老王子
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