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瑜伽瘦美人-随书附赠VCD
¥19.3(7.2折)定价:¥26.8《瑜伽瘦美人》则针对瑜伽的易发胖的不同人群——上班族、妈妈族、中年族。根据她们的不同发胖原因,针对性的制定有效的瘦身瑜伽教程,解决其发胖烦恼,让她们重塑标准身材。本书还融合了瑜伽饮食的内容,瑜伽运动和科学饮食相结合,塑身效果显而易见。整本书迎合了当今瑜伽人群的需求,瑜伽健身已经成为当前的一种流行的健身运动,书中的教程很有实用性,为瑜伽爱好者们提供很好的参考。...
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女人的资本(2007最新修订本)
¥15.5(4.3折)定价:¥36.0人生中最大的悲剧莫过于没有发现自己巨大的潜能而潦草度过一生,而女人一生中最大的遗憾则莫过于没有去发现、发挥和利用自己的生存优势,最终与精彩的人生擦肩而过。 女人生来就有独特的生存优势,这些并不仅仅是人们传统眼光中的漂亮、姿色、风情等,而来自于女性强大的内在潜能和人格魅力。 本书作者通过多年研究发现,总结出女性的十一种独特的生存优势。通过阅读本书,每一位女性都可以找到提升自身资本的良方。如果你能够对自身的这些资本加以运用,就
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瑜伽与拉伸
¥34.3(7折)定价:¥49.0瑜伽是近年来风靡优选的运动,有研究表明,练习瑜伽可以增加幸福指数。练习瑜伽还可以提高身体的柔韧性。瑜伽动作有很大的伸展性与体育运动的拉伸有异曲同工之处。本书包含瑜伽的传统体式练习,以及作者结合自己的经验改良的拉伸动作;有难度略大的动作,也有适合初学者的动作。不管什么样的动作,都不需要太大的场地,也不需要很多器械,一张瑜伽垫足矣。所以本书是可以居家和办公室练习的瑜伽指导书。书中插图丰富,每一个体式的每一个步骤都有插图,方便理解和照着练习
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吃货的120道美体瘦身菜
¥16.0(5.5折)定价:¥29.0想拥有窈窕曲线,一定要“节食”吗? “美体塑形”和“饕餮美食”是天敌吗? ……这些问题的答案都是否定的!很多人认为,吃的多,脂肪摄入量就多,体重自然会增加。其实,并非如此。蔬菜就可以即解馋、饱腹又塑身防肥胖,多吃点也无妨。而且,只要选对食材和烹饪方法,蔬菜也能成为秀色可餐的饕餮美味。本书精选了蔬菜佳肴,让读者不用节食就可以针对不同部位选择菜谱,达到塑形美体的效果...
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时髦鬼必须知道的东京
¥34.3(7折)定价:¥49.0《时髦鬼必须知道的东京》是一本拿起来就不愿意放下的书。这里有你*应该知道的东京时装那些事儿,却用与权威毫无关系的幽默语言。在肖恩笔下,服装不再是一个个冷冰冰的商标,它们是独特生活观念、浓重个人风格的代言人。那些跟设计有关的故事被讲得生龙活虎、活色生香,足够好玩、意犹未尽。 每个机场都该摆一本的日本旅行圣经!《时髦鬼必须知道的东京》提供给所有游客*权威的购买指南,哪些值得买?去哪买?哪些不要买?鼓励欣赏狂热精打细算,允许不屑厌