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终极塑身计划-12周打造完美体形
¥27.4(5.5折)定价:¥49.8欧洲一流私人教练、亚马逊减脂健身类TOP 7书籍作者、极限能力创始人、身体成分专家尼克米切尔亲自操刀12周终极塑身计划,带你打造平生完美体形。 ★全程记录12周体形的完美蜕变,从普通人到健身杂志封面人物 ★方案制定基础训练 专项训练,雕琢手臂、背部、胸部、肩部和腿部 ★动作指导图文详解 视频解锁,全彩印刷、超清画质、清晰音频 ★授之以渔倾听自己身体的声音,教会你思考,而不是喂你死板的教条
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单身钻女郎手册
¥17.5(7折)定价:¥25.0这本书不是教你如何找到一个男人。选好舌头在嘴里的位置跟我说:这本书将会告诉你,如何在单身女郎遍布暗礁的深水中开辟一条安全的道路,减轻晕船症状, 并且享受一段愉快的旅程。当然,成功管理生活的“副作用”,很可能是凭借从内而外散发出的自信,吸引到至少一位男士,使他愿意调整步伐,跟上你的节拍(尽管要让他及时弹出那个正确的音符,可能需要你使用一点点“手段”和鼓励)。 你单身吗?在人生的这个阶段,这其实是一个需要你自己来决定的问题,因此你完全不
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轻柔瑜珈-简易瑜珈入门-附赠DVD
¥34.9(7折)定价:¥49.8我们引进的这套“15分钟就够!”健身丛书,专为紧张忙碌的现代人量身定做。每本书都包含4组运动,每组运动都只要15分钟,从简单的动作入手,使用简易的健身器械,使读者在家就能做运动。丛书涵盖全身运动、腹部运动、腰部运动及普拉提、瑜珈、舞蹈等主题,既能锻炼身体的各个部位,又具有活泼多样的形式,在激发读者锻炼欲望的同时,还能引领读者在运动中找回孩子般的快乐。《轻柔瑜珈》是丛书的最后一本,书中介绍的哈他瑜珈是所有瑜珈体系中最实用、习练人数最多的
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历史的针脚:我们的衣着故事(第二版)
¥45.5(6.6折)定价:¥69.0重点推荐:服装的演变和社会的发展息息相关,每一次的变化都是有社会因素的折射。内容简介:这是一本关于衣着历史的书。在书中,服装史学家露西·阿德灵顿通过丰富的历史描写,揭示了我们的衣着变化和衣着时尚的发展历史:从远古时代到今天。书中精美的插图,以及强有力的历史证据,充分展示了我们的穿着方式是如何与美学、性别、阶级,以及生活方式息息相关的,并为我们提供真正欣赏这些——我们很常见的所有物——的品质的机会。作者简介:露西·阿德灵顿,拥有剑桥大学
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风格之书:写给所有年龄段女性的美丽秘诀
¥39.3(5.7折)定价:¥69.0《风格之书》是一本时尚文化读物,也是一本写给任何年龄阶段女性的风格指南。现在的时尚圈正在经历一场“革命”。风格不在属于年轻人,风格与年龄无关。化妆品公司、时装集团都开始雇佣各种年纪的明星、模特为其代言,而不再只是雇佣哪些充满青春活力的女孩。 作为知名时尚从业者,购物达人,艾莉森·沃尔什分享了多年来在时尚杂志工作中学到的诀窍,并提供专业的建议——让你看起来非常漂亮,无论你的年龄或预算如何。比如,投资一件时髦的夹克,一个漂亮的发型,
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这不是时尚:街头服饰的过去、现在和未来
¥127.4(6.4折)定价:¥199.0《这不是时尚:街头服饰的过去、现在和未来》是一部时尚史,也是一部社会史。它讲述了潮牌文化的诞生和发展,街头服饰如何从小众走向大众,从体育领域打入时尚圈。我们当下所熟知的潮牌文化,其实是多种文化风格的融合,从服装文化来说,它融入了运动装、工装、制服的元素。从时尚文化来看,它受到了朋克服装风格、美国常春藤风格、嘻哈风格等各种时尚风格元素的影响。同时它还和各个时期的文化运动、运动项目的流行息息相关。 街头服饰文化是当下传播快、具影响力的时尚
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护肤女王的终极严肃指南
¥38.0(5.5折)定价:¥69.0国际著名护肤专家兼美容博主卡罗琳海伦斯的的终极美容。 无论你是第一次涉足护肤泳池,还是已经在深水区游了好几年,它都可以让你学到之前不知道的东西。 本书涵盖了护肤的方方面面,从揭开神秘的成分清单,到帮你学习如何管理皮肤,以及选择适合自己的产品,卡罗琳解释了事实、神话和获得好皮肤的最佳方法。内容涉及年龄、预算、肤色、肤质、产品成分,甚至还有种族。无论你是想寻求日常护肤建议,还是有针对性地应对衰老、色斑、痤疮、皮肤干燥和脱水、生病期间的
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时装原来如此神奇:详解80款经典时装:80 masterpieces explained
¥47.6(7折)定价:¥68.0印制精美,以大量细节彩图呈现80款时装精品,专业解读提升读者对时装作品的鉴赏能力。 《时装原来如此神奇》是梦想家·图文馆丛书艺术系列新品。图文馆丛书选题独特,汇集名家名作;图文一体,追求精编精印。丛书宗旨:让书成为最精美的礼物。已出版《美的历史》《丑的历史》《无限的清单》《时间的故事》《圣经的历史》《钱的历史》《艺术原来如此神奇》《摄影原来如此神奇》《纽约艺术指南》《伦敦艺术指南》《艺术通史》《电影通史》《摇滚谱系》《书店风景》《
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如何迈出减肥第一步
¥12.6(7折)定价:¥18.0你是否为体重问题烦恼不止? 你是否尝试过不同的食谱, 却从未找到一种有效且能够持之以恒的方案? 本书正是为你而作。本书中, 作者以清晰、准确和直接的方式谈论减肥问题。她通过调整饮食和锻炼身体的方式达到减肥效果, 从而让你今后的生活更健康、快乐...
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护肤革命
¥42.3(5.3折)定价:¥79.8作者作为业界为数不多的女性医生,她深谙行业内部的弊端。她写本书的初衷就是为所有年龄段的女性提供更加善意友好、少些吹毛求疵的美容方法,为女性朋友梳理护肤、医美、生活习惯等关乎健康与容貌的知识,帮助她们找到最适合自己的美容方法。在《护肤革命》一书中,维姬揭开了护肤术语的神秘面纱,解释了衰老过程的真相,并揭示了美容药物背后的秘密,这样我们就能更好地理解并有能力控制自己的外表。她揭示了护肤的四个核心:用心锻炼,生活方式,选择适合的护肤品,医学
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面料的隐喻性:关于纺织品的心理学研究
¥69.3(7折)定价:¥99.0《面料的隐喻性:纺织品中的诱惑与恋物》是一本时尚文化专著,它讲述了面料中隐含的心理情结和心理作用。作者通过绘画作品、服装作品、服饰海报、电影作品等多种材料,解读不同时期、不同的文化背景下的人们如何通过服装面料展现诱惑,通过面料的魅力达到某种目的。 它是一本小众类历史文化读物,它不但为国内的时装文化研究者提供了大量素材,同时也能满足对服饰文化感兴趣的普通读者的阅读需求。书中所举例了凡艾克、提香等人的画作,阿巴卡诺维奇、须藤玲子等
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时尚的颜色:10种服饰颜色的故事
¥56.3(6.4折)定价:¥88.0《时尚的颜色》是一本时尚文化类图书,书中用10种最常见的服饰颜色串起了一段段迷人的时尚历史故事。无论是醇厚的黄色、粉色、蓝色,还是嫉妒的绿色,颜色都与我们的情感交织在一起,我们用无数词汇去描绘它。但关于颜色的时尚文化奥秘我们却知之甚少,比如:我们穿什么颜色有什么意义呢?参加鸡尾酒会时穿绿色连衣裙传达了什么信息?女政治家穿白色裤子套装有什么意义?为什么穿红色衣服的女性会吸引你的注意力,等等。《时尚的颜色》深入探讨了色彩在服饰中的意义,并
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时尚信息图:时尚世界的视觉指南
¥49.3(5.6折)定价:¥88.0本书共分为六章, 分别介绍了时装的面料和印染工艺、时装的类型与风格、整个时尚产业、不同年代的时尚风潮、时装对身体的展现和两者的相互影响, 以及与时装相关的配饰、鞋履和珠宝等。每一个主题一个对开, 精练生动的文字搭配极富创意、形式各异的信息图和唯美的手绘水彩插图, 新颖、专业、直观、有趣, 既是一本适合时尚爱好者的趣味性读物, 也可作为一本青少年时尚启蒙读物...
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男装革命:当代男性时尚的转变(精装)
¥63.4(6.4折)定价:¥99.0《男装革命》是一本关于服饰文化类图书,是“万花筒”时尚文化系列图书的子系列“身体、服装与文化”中的一本。男装的历史其实比女装更有趣,因其包含更多的焦虑与争议。《男装革命》在讲述男装发展的历史的同时,提出了如何定义新世纪的男性角色、非主流厌恶、社会角色焦虑、中性化与女性化、廓形的解构、关于阳刚气质的争议与焦虑等诸多男装问题。作者试图从男装的历史和身体语言学的角度对这些问题进行阐释。 ...
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终极塑身计划:12周打造完美体形
¥60.5(6.8折)定价:¥89.0英国有名健身教练、极限能力(Ultimate Performance)创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程,并以此为蓝本,提出了适用于大多数健身者的优选塑身计划。作者从心态、训练、饮食、睡眠等方面做出了详细而具体的指导,向读者传授了在很短时间内产生很大锻炼效果的生活法则,教会读者思考并制订适合自己的专享的训练计划...
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香水:一个世纪的气味
¥37.4(5.5折)定价:¥68.0《香水:一个世纪的气味》是一本关于香水的图书。 每一款香水都有它自己的故事和历史。每一款香水的出现都有其历史原因和社会背景,在书中作者选取了20世纪出现的一百种香水,按照时间顺序,追寻了它们在那个世纪里的荣耀和社会历史,揭露了香水在社会文化史中所扮演的角色...
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时尚的受害者:致命服饰图鉴史
¥51.1(6.4折)定价:¥79.8该书是一本另类时尚史,讲述的是关于时尚如何致命的故事。本书了探讨了时尚如何通过浸出化学毒素、传染疾病、造成事故(包括火灾和纠缠)折磨那些制作它们、穿着它们的人们。不论是意外的还是有意的,时尚已经成了历目前导致死亡、疾病和疯狂的原因之一。这些披裹着时尚外衣的致命武器,包括令人窒息的裙衬、染了汞的帽子等一些表面无害的物品。作者把日常无害的服装放在“显微镜”下,带领读者踏上各式服饰的致命历史,包括传说着的和现实中的。作者调查了大量幸存的时尚
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科学护肤让你变得更美/专家教你挑选化妆品
¥26.1(5.8折)定价:¥45.0近年来,新科技革命突飞猛进,“美丽经济”日新月异,我国已跃居为优选第二大化妆品市场,化妆品已成为人们日常生活中不可或缺的日用品。与此同时,随着消费量的快速增长,化妆品消费安全也遇到新挑战。公众普遍重视化妆品安全,但化妆品安全知识薄弱,针对化妆品重金属超标、添加激素、假冒化妆品、使用化妆品带来的过敏反应或不良反应、化妆品添加防腐剂等也表现出担忧,并形成了一定的错误认知...
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阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计
¥61.6(7折)定价:¥88.0阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作,是一本系统介绍阴瑜伽的著作。本书不仅介绍了瑜伽的起源,还以解剖学为基础介绍了阴瑜伽的基础理论,同时细致解读了大众常用的阴瑜伽体式,并提供了可以满足提高身体灵活性和柔韧性、改善睡眠、放松并恢复身体、调节神经系统等需求的9个阴瑜伽练习序列,以及适合与阴瑜伽结合练习的其他练习序列,很好适合瑜伽练习者和瑜伽教练阅读...
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别让不懂日用化学品害了你
¥24.8(5.5折)定价:¥45.0日用化学品的发展和使用使我们的生活更多彩、更舒适、更便利,也为人类预防疾病、保障健康发挥了重要作用。日用化学品大多是由多种化学物质构成的,如果使用不当,其中的某种或某些成分会通过皮肤吸收进入人体,对健康造成危害。我们只有更了解日用化学品,科学地使用它们,才能尽量避免受到伤害...
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保罗.史密斯的骑行剪贴簿
¥96.6(7折)定价:¥138.0保罗·史密斯,英国设计鬼才,疯狂的骑行爱好者。在书中,他详述了骑行世界中他喜欢的人物和赛事,展示了他收藏的自行车、骑行服和大量20世纪50—60年代的刊物,诉说了他从法斯托·考皮和雅克·恩奎蒂尔等早期骑行英雄身上获得的设计灵感,回顾了他与一些著名自行车制造商的合作,讲述他和大卫·米勒、布拉德利·维金斯和马克·卡文迪什等现代公路赛和场地赛明星手的友谊。这本书仿佛一次个人化和高度视觉化的旅程,将史密斯对骑行的爱和对设计的爱联结在了一起...
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体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
¥92.4(5.5折)定价:¥168.0本书作者是多支职业运动队的随队瑜伽教练,她基于多年的瑜伽练习和教学经验所创建的体育力量瑜伽训练系统TM被ESPN Magazine评为“很好运动医学创新”。在本书中,作者毫无保留地分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法,包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项,作者介绍了运动专项常见损伤、接近运动专项动作的体式及
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瑜伽解剖学体式全彩图解
¥68.6(7折)定价:¥98.0配合呼吸、明确锻炼肌肉的练习更有针对性,也更科学。《瑜伽解剖学:体式全彩图解》涵盖呼吸、冥想、体式练习,配有肌肉图解、表格介绍,清楚易懂。...