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关于“萨巴蒂娜 主编”检索到   共20种现货商品
  • 运律美食:给贪吃姐妹们的健身营养宝典

    ¥14.7(4.9折)定价:¥29.9

    本书是一本记录美食与如何健康生活的书,内容分为瘦身篇、美容篇、美体篇、亚健康运动篇、娱乐运动篇、运动美食资料篇...

  • 超简单!烤箱料理

    萨巴蒂娜主编  /  2017-11-01  /  中国轻工业出版社
    ¥33.0(8.3折)定价:¥39.8

    一口烤箱可以做无穷尽的料理烧烤,蔬食,嘎嘣脆零食与大块的肉没有油烟,又偷懒,健康美味又方便 16年畅销美食图书经验的积累; 1000张精美图片让美食呈现眼前; 萨巴厨房zui新心水之作: 用烤箱给自己的一顿省心省力的丰盛料理,春夏秋冬四季皆宜,无论是肉类、蔬菜、海鲜还是主食、甜品,一个烤箱就搞定,上桌之后一定让你大快朵颐! ...

  • 沙拉与三明治

    萨巴蒂娜主编  /  2019-04-01  /  中国轻工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    每份沙拉都有故事,三明治也都会聆听 甜美的味道、自然的气息和健康的身体 单独都好吃,搭配也不错,一切都如你意 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 从常用工具到原料,开篇全都告诉你。 介绍多种沙拉酱和三明治抹酱,助你掌握美味根源。 讲解沙拉与三明治的搭配方式,让每个人更懂健康搭配。...

  • 意面和比萨

    萨巴蒂娜主编  /  2019-04-01  /  中国轻工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    卷一叉意面,切一角比萨, 花样繁多的意面做法, 滋味百变的比萨食谱, 简单又方便,适合一人食, 更适合与众人分享! 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 除了意面、比萨菜谱,书中还介绍了酱汁、饼底的详细制作方法,教你多种技能,简单实用。烹饪方法由简单到进阶,适应多种场合与人群需求。...

  • 蒸炖煮一本全

    萨巴蒂娜主编  /  2019-04-01  /  中国轻工业出版社
    ¥41.3(8.3折)定价:¥49.8

    蒸炖煮不产生油烟,不污染厨房 激发食物本味,清爽健康不油腻 见多了烟熏火燎,则更爱水的柔情 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 所有菜谱遵循营养均衡、荤素搭配的原则,让您在享受原汁原味的同时获得更多营养。书中一并呈上常用烹饪工具选择、食材处理及时间、高汤料理方式等内容。...

  • 清爽小菜健康低卡

    萨巴蒂娜主编  /  2019-04-01  /  青岛出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    该书详细讲解了制作清心爽口的小菜的基础知识, 收录了清爽低卡小菜、酸辣开胃小菜、时令养生小菜、解馋下饭小菜共206款。内容更加注重健康和实用性, 介绍更加详尽。相信能带给您耳目一新的感受, 帮您快速上手, 零失败, 成功百分百...

  • 烤着吃才香

    萨巴蒂娜主编  /  2019-08-01  /  中国轻工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 菜谱难度由简单到复杂,分级递增,从入门到驾驭,一步到位。 展示多种食材烘烤状态,帮你建立温度与食物的直观联系,提高成功率。 选取健康食材,用健康手法,结合烤箱的优势,烤出健康美味。...

  • 给孩子吃的快手营养早餐

    萨巴蒂娜主编  /  2019-08-01  /  中国轻工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 改变毫无特色的孩子早餐,每天不重样,助妈妈不慌不忙备早餐。 健康选材,菜品种类丰富,营养均衡,轻松上手,好吃又贴心。 科学规避饮食误区,让孩子早餐吃得更健康。...

  • 瘦身从早餐开始

    萨巴蒂娜 主编  /  2018-01-01  /  化学工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。营养专家指出,每天吃一顿营养早餐对身体健康很好重要,同时早餐也是一天中很不轻易转变成脂肪的一餐。本书介绍了95道科学配比的营养餐,锁定能量满满蛋白质,养颜排毒膳食纤维,健康多纤矿物质,快手素食等搭配完美膳食组合。每一道餐都有营养贴士,参考热量和搭配推荐。 不用计算热量,不用费心搭配,轻松瘦身从早餐开始...

  • 五谷杂粮健康吃

    萨巴蒂娜主编  /  2019-11-01  /  化学工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    中国膳食指南是这样推荐的: 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类食物。平均每天摄入12种以上食物, 每周25种以上。吃全谷杂粮能让人获得更多的营养素。全谷物虽然很好, 但是如果吃的方法不对, 也很难让人爱上它。本书收录了105道味道好又有特色的丰富菜谱, 有经典百搭主食、饭菜合一、轻食简餐、汤粥与饮品, 总能找到你喜欢的吃五谷杂粮的好方法...

  • 不节食的瘦身餐

    萨巴蒂娜 主编  /  2018-01-01  /  化学工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    瘦身是当前很多人的刚需,但是对于瘦身的误区和盲点又很多,所以健康的生活方式、健康的食材选择和健康的烹饪方式,可以让瘦身变得更轻松、更安全、更稳定。本书从硬核早餐、元气主食、花样菜入手,搭配汤、补能小点心和越喝越美丽饮品,每一餐都吃得丰富。每餐还贴心指出食材热量以及难易程度的说明,低油、低脂,控制全天热量的摄入,操作简单方便,让读者达到瘦身的目的...

  • 面包上的100种早餐

    萨巴蒂娜主编  /  2019-12-01  /  中国轻工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 选用面包为基础,搭配各类食材,做出花样百变的早餐,方便又快捷。 选用放心的原材料,自制基础面包,吃起来更安心、更健康。 选用常见食材,自制搭配面包的酱料,适当储存,随用随取。 20款创意面包早餐组合方案,美味与颜值并存,营养全面均衡,满足身体需要。 ...

  • 懒人快手做一餐

    萨巴蒂娜主编  /  2019-12-01  /  中国轻工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 刀法、锅具、控油、巧用调料等*基础的烹饪知识,助新手快速掌握厨事技巧。 自制健康酱料和市售调味料的巧妙运用,为饭菜增色添香,美味下饭。 发挥懒人的经验与智慧,每道菜品配有偷懒秘籍,省时省力的同时又能解馋。 ...

  • 果汁与果酱

    萨巴蒂娜主编  /  2019-12-01  /  中国轻工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 汇集制作果汁果酱的常见食材,详细分析营养价值,可根据自身需求选择。 介绍鲜榨果蔬汁和制作果酱的注意事项及窍门,令其保持蕞佳口感及营养。 随心组合搭配食材,只需几步,做出营养美味的果蔬汁。 现做现吃,低热量,零添加,无负担,每天一杯,喝出健康。 ...

  • 手作健康零食

    萨巴蒂娜主编  /  2019-12-01  /  中国轻工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 零食常用工具及食材一目了然,从备料到制作,即便无基础也可轻松上手。 适量、适当、适时地吃零食,掌握窍门,满足味蕾的同时,饱腹又健康。 100种人气零食制作方式,品种丰富,口味多样,满足全家人需求。 各种零食制作技巧问题解答,制作方式灵活变通,利用捷径,事半功倍。 ...

  • 汤汤水水 滋养全家

    萨巴蒂娜主编  /  2020-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

  • 萨巴厨房.汤水之爱

    萨巴蒂娜主编  /  2020-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    本书从如何挑选合适的锅具开始, 一步一步, 带你走进汤水的世界。我们会在本书中告诉你汤水背后的小秘密, 也会告诉你食材挑选的小窍门, 让你减少失误, 轻松熬煮出一碗好喝的汤水。每一道汤水, 均选取新鲜优质的食材, 并注重营养搭配, 还贴心地附上了烹饪秘籍和营养贴士, 让你轻松熬汤, 健康喝汤...

  • 野餐与便当

    萨巴蒂娜主编  /  2020-03-01  /  中国轻工业出版社
    ¥33.4(6.7折)定价:¥49.8

  • 怀孕期营养食谱

    萨巴蒂娜主编  /  2020-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥33.4(6.7折)定价:¥49.8

  • 一个人的快乐“食”光

    萨巴蒂娜主编  /  2020-03-01  /  中国轻工业出版社
    ¥45.6(6.7折)定价:¥68.0

    爱自己, 就要学会做饭给自己吃。如果吃到肚子里的东西都无法掌控, 你如何掌控自己的身体呢? 好好学做饭, 不是为了任何人, 只是为了你自己。这是一本治愈系的美食书, 介绍了100款适合在家做的简单又美味的菜品, 涵盖凉菜、热菜、养生汤品、小零食、瘦身沙拉等, 让你一个人也能快乐地享受美食, 同时也治愈心灵...

五星书

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