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自控力心理学 版权信息
- ISBN：9787518013289
- 条形码：9787518013289 ; 978-7-5180-1328-9
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
自控力心理学 内容简介
本书作者以神经语言程序学(NLP)的理念为基础，针对生活中人们的各种失控现象，提出了许多具体可操作的方法来帮助读者提高自控力。
自控力心理学 目录
部分 认识自控力——自控力与心理学息息相关002 节 自控力——究竟是谁在控制你021 节 修炼自控术——培养持久的意志力
部分 提升自控力——修炼自控力从这里入手040 节 战胜坏情绪——不再被自己的情绪绑架060 节 掌握控制术——不再为外界诱惑而烦恼082 第三节 及时降降压——自控力像肌肉力量一样有极限10节 培养好—别让坏制了你128 第五节 摆脱拖延症——做自己时间的主人148 第六节 掌握人生宽心术——修炼积极平和的心态
第三部分 自控力实践——在现实中有效地运用自控力170 节 掌控自我，让你在交际场上左右逢源189 节 掌控自我，让你成为职场上的一棵常青树211 第三节 掌控自我，让你收获爱情和婚姻的幸福之花
部分 提升自控力——修炼自控力从这里入手040 节 战胜坏情绪——不再被自己的情绪绑架060 节 掌握控制术——不再为外界诱惑而烦恼082 第三节 及时降降压——自控力像肌肉力量一样有极限10节 培养好—别让坏制了你128 第五节 摆脱拖延症——做自己时间的主人148 第六节 掌握人生宽心术——修炼积极平和的心态
第三部分 自控力实践——在现实中有效地运用自控力170 节 掌控自我，让你在交际场上左右逢源189 节 掌控自我，让你成为职场上的一棵常青树211 第三节 掌控自我，让你收获爱情和婚姻的幸福之花
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