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追逐太阳:关于阳光的新发现以及它如何塑造我们的身心健康 版权信息
- ISBN：9787559656698
- 条形码：9787559656698 ; 978-7-5596-5669-8
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
追逐太阳:关于阳光的新发现以及它如何塑造我们的身心健康 本书特色
谷爱凌呼吁：一定要多晒太阳！阳光会给人类身体、精神和社会关系上带来惊人影响。揭示阳光对人类健康、生活的非凡意义。《华尔街日报》《英国卫报》诚挚推荐。 1.获《华尔街日报》《英国卫报》《泰晤士报》《出版人周刊》《科克斯书评》等众多国外媒体盛赞与推荐。 2.资深科普记者揭秘阳光对人类健康与生活的重大影响。作者格迪斯曾作为编辑兼记者，常年为《新科学家》杂志撰稿。本书中，她到达爱尔兰、美国等多个国家，采访民众、学者、医生等多领域人士，收集各国各代的丰富资料，为读者呈现阳光的事实真相：当代社会中像祖先一样遵守昼夜规律是否有意义？电子设备对人体生物钟有多大扰乱？ 3.常被忽略的阳光竟有大作用，新奇视角展现日光带来的多重生命意义。学生近视与成绩可以通过增加与日光的接触时间而改善；日光成分能深刻影响人类睡眠质量；遵循昼夜节律服用药物能有效减轻疼痛……阳光在很多意想不到的方面已提供给我们莫大的启示，指引人类更健康地生活。 4.体会大自然的奇特与美妙，领略人类对日光的前沿探索与运用阳光的智慧。长途旅行后如何科学地倒时差？纽约为何会有很多尖塔形的摩天楼？小到一艘潜艇、一所学校，大到一座城，众多改变光线的奇特实验与案例，让读者在趣味和多样中感受人类认知日光的历史与众多智慧应用。 5.获得令你焕然一新的健康理念与生活态度。 格迪斯全面透彻地研究了阳光和黑暗如何影响人类健康。读者通过清晰明了的行文能收获很多有益的信息。希望这些知识能让他们休息得更好。 ——《出版人周刊》(Publishers Weekly)格迪斯这本可爱的书会让你对明媚的夏日、蔚蓝的天空和散发维生素D 的炙热太阳充满渴望，让所有沐浴在阳光下的人都感到幸福。 ——《泰晤士报》[The Times (London) ] 本书是一项引人入胜的深入研究，揭示了阳光对我们的健康和幸福至关重要。本书能说服*忠实的宅人到户外晒太阳。 ——盖亚·文斯(Gaia Vince)，著有《人类世的冒险》(Adventures in the Anthropocene)琳达·格迪斯在本书中指出，离我们*近的恒星仍然以各种意想不到的方式主宰着我们的生活。格迪斯还谈及了一个值得注意的事实——日晒不足比日晒过多更糟糕。 ——《华尔街日报》(Wall Street Journal)这是一本关于我们如何与阳光建立更加健康关系的精彩读物。 ——《柯克斯书评》(Kirkus Reviews)这是一本能真正改善你生活质量的好书。 ——《星期日泰晤士报》(Sunday Times)
追逐太阳:关于阳光的新发现以及它如何塑造我们的身心健康 内容简介
我们身体的内在节律与太阳息息相关。 当把白天越来越多的时间花在室内，晚上被电子屏幕包围，切断这种与太阳的古老生物联系后，我们失去了什么？ 本书为我们敲响了一记信息量丰富的警钟——太阳在人类演化和日常生活中拥有怎样的中心地位；人类与太阳的关系如何持续塑造我们的身体、精神和社会关系。本书以前沿科学研究为基础，多方面分析了人与太阳的关系，如白天晒太阳的时长如何影响睡眠；为何睡前使用电子产品让人睡不着；周中周末作息不一致，如何让我们“变傻”等。本书揭示了阳光对健康和幸福的惊人重要性，让我们了解了追逐太阳、探索阳光的非凡意义。
追逐太阳:关于阳光的新发现以及它如何塑造我们的身心健康 目录
●引言
第1章 生物钟
第2章 生物电
第3章 轮班工作
第4章 阳光医生
第5章 防护因素
第6章 避光之所
第7章 午夜阳光
第8章 光能疗法
第9章 微调时钟
第10章 社会时钟
后记
致谢
注释
第1章 生物钟
第2章 生物电
第3章 轮班工作
第4章 阳光医生
第5章 防护因素
第6章 避光之所
第7章 午夜阳光
第8章 光能疗法
第9章 微调时钟
第10章 社会时钟
后记
致谢
注释
展开全部
追逐太阳:关于阳光的新发现以及它如何塑造我们的身心健康 作者简介
琳达·格迪斯(Linda Geddes)，出生于英国剑桥，以优异成绩毕业于利物浦大学细胞生物学专业，后从事科学写作，主要方向为生物、医学和科技，曾作为编辑兼记者长期为《新科学家》杂志撰稿，获得过英国科学作家协会最佳新闻调查奖等多个奖项。 傅力，1989年7月出生，博士，杭州电子科技大学材料与环境工程学院副研究员、硕士生导师。
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