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泡杯好茶不生病 版权信息
- ISBN：9787550258419
- 条形码：9787550258419 ; 978-7-5502-5841-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
泡杯好茶不生病 本书特色
走进茶，认识茶，体味喝茶养生的真谛；了解茶性，看茶、喝茶，喝出健康；应季而饮，全年香茶均有时；因人而异，泡杯属于自己的健康荼；驱寒暖胃、泻下消食，健康好茶轻松泡；私房茶膳，茶叶百变成美食。
泡杯好茶不生病 内容简介
《泡杯好茶不生病（生活养生）》从介绍茶的起源出发，依次从茶的功效、分类、储存方法、饮茶习俗和茶道文化以及茶叶的选购、各种茶的冲泡方法、饮茶的原则、禁忌等方面进行解说，并根据不同体质、五脏保健和四季养生等方面介绍了200多道茶饮，传授了近50种小茶包和20余种茶膳制作技巧。内容科学严谨，通俗易懂，集科学性、知识性、实用性于一体。所用材料常见易得，让您能够依据自身的情况，按一年四季、不同体质、日常保健所需喝出健康来。
泡杯好茶不生病 目录
绪论 泡杯好茶，喝出健康来
茶的起源
茶的药用
茶的功效
茶的分类
绿茶
红茶
青茶
黄茶
白茶
黑茶
花茶
茶的储存
茶叶罐储存法
暖水壶储存法
锡箔袋储存法
冰箱储存法
木炭密封储存法
干燥剂储存法
饮茶习俗
茶道文化
自制茶包
**章 选茶·泡茶·喝茶
茶叶的选购方法
绿茶的选购
红茶的选购
青茶的选购
黄茶的选购
白茶的选购
黑茶的选购
花茶的选购
各种茶的冲泡方法
茶与水比例
泡茶的用水
水温的掌握
冲泡的方法
绿茶的冲泡方法
红茶的冲泡方法
青茶的冲泡方法
白茶的冲泡方法
黄茶的冲泡方法
黑茶的冲泡方法
花茶的冲泡方法
泡茶的时间
冲泡的次数
科学饮茶法
绿茶饮用法
红茶饮用法
青茶饮用法
黄茶饮用法
白茶饮用法
黑茶饮用法
花茶饮用法
饮茶的工具
陶瓷茶具
瓷器茶具
玻璃茶具
饮茶的原则
清淡为宜
适量为佳
茶温适宜
饭后少饮
睡前不饮
有病慎饮
饮茶的禁忌
首茶不要喝
不宜饮用隔夜茶
不宜空腹饮茶
禁止用茶水服药
女性经期不要喝浓茶
失眠症患者不宜喝茶
低血糖患者忌饮茶
用含铁剂药物者慎饮茶
哺乳期妇女不宜喝茶
发热患者不宜喝茶
第二章 认清体质喝对茶
热性体质
清热润肺——蜂蜜柚子茶
清热解毒——甘草薄荷茶
清热明目-金银菊花茶
去火解乏——薄荷茶
解热防暑一陈皮乌龙茶
清热生津——甘草藕汁饮
清热滋润——麦冬菊花茶
寒性体质
补益气血——桂圆茶
滋阴补肾——地黄茶
补血散寒——大枣暖身茶
温补祛寒——龙眼人参茶
气血双补——黄芪当归茶
养阴清热——荔枝红枣茶
祛寒暖胃——姜葱红糖茶
实性体质
润肠通便——香蕉蜂蜜茶
活血润肠——桃花红糖茶
养阴生津——枸杞子麦冬茶
清热解毒——桑菊女贞茶
祛湿清肠——薏苡仁双绿茶
清热凉血——车前草绿豆茶
清心利尿——生地黄木通茶
虚性体质
补虚暖胃——大枣姜糖茶
……
第三章 五脏保健养生茶
第四章 健康好茶轻松泡
第五章 应季喝茶*健康
第六章 自制便利小茶包
第七章 养生茶膳巧制作
附录：对症茶饮速查表
茶的起源
茶的药用
茶的功效
茶的分类
绿茶
红茶
青茶
黄茶
白茶
黑茶
花茶
茶的储存
茶叶罐储存法
暖水壶储存法
锡箔袋储存法
冰箱储存法
木炭密封储存法
干燥剂储存法
饮茶习俗
茶道文化
自制茶包
**章 选茶·泡茶·喝茶
茶叶的选购方法
绿茶的选购
红茶的选购
青茶的选购
黄茶的选购
白茶的选购
黑茶的选购
花茶的选购
各种茶的冲泡方法
茶与水比例
泡茶的用水
水温的掌握
冲泡的方法
绿茶的冲泡方法
红茶的冲泡方法
青茶的冲泡方法
白茶的冲泡方法
黄茶的冲泡方法
黑茶的冲泡方法
花茶的冲泡方法
泡茶的时间
冲泡的次数
科学饮茶法
绿茶饮用法
红茶饮用法
青茶饮用法
黄茶饮用法
白茶饮用法
黑茶饮用法
花茶饮用法
饮茶的工具
陶瓷茶具
瓷器茶具
玻璃茶具
饮茶的原则
清淡为宜
适量为佳
茶温适宜
饭后少饮
睡前不饮
有病慎饮
饮茶的禁忌
首茶不要喝
不宜饮用隔夜茶
不宜空腹饮茶
禁止用茶水服药
女性经期不要喝浓茶
失眠症患者不宜喝茶
低血糖患者忌饮茶
用含铁剂药物者慎饮茶
哺乳期妇女不宜喝茶
发热患者不宜喝茶
第二章 认清体质喝对茶
热性体质
清热润肺——蜂蜜柚子茶
清热解毒——甘草薄荷茶
清热明目-金银菊花茶
去火解乏——薄荷茶
解热防暑一陈皮乌龙茶
清热生津——甘草藕汁饮
清热滋润——麦冬菊花茶
寒性体质
补益气血——桂圆茶
滋阴补肾——地黄茶
补血散寒——大枣暖身茶
温补祛寒——龙眼人参茶
气血双补——黄芪当归茶
养阴清热——荔枝红枣茶
祛寒暖胃——姜葱红糖茶
实性体质
润肠通便——香蕉蜂蜜茶
活血润肠——桃花红糖茶
养阴生津——枸杞子麦冬茶
清热解毒——桑菊女贞茶
祛湿清肠——薏苡仁双绿茶
清热凉血——车前草绿豆茶
清心利尿——生地黄木通茶
虚性体质
补虚暖胃——大枣姜糖茶
……
第三章 五脏保健养生茶
第四章 健康好茶轻松泡
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第六章 自制便利小茶包
第七章 养生茶膳巧制作
附录：对症茶饮速查表
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