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健康中国名医在身边手到痛除:颈肩腰腿痛一本通 版权信息
- ISBN：9787535976062
- 条形码：9787535976062 ; 978-7-5359-7606-2
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
健康中国名医在身边手到痛除:颈肩腰腿痛一本通 本书特色
本套丛书旨在引导群众建立正确的健康观，形成有利于健康的生活方式、生态环境和社会环境，促进以治病为中心向以健康为中心转变，响应国家“健康中国”战略号召，推动我国中医药事业的发展，推动医疗卫生工作重心下移、医疗卫生资源下沉，普及医学知识，提高大众对医学常识的掌握程度。 ——中国科学院院士 仝小林 国家提出的“健康中国”概念与中医“治未病”的思想不谋而合……上工治未病，“健康中国名医在身边”这个系列，即是为了这一目的而出版的一套丛书……丛书内容生动丰富，简易实用，较全面地涵盖了中医药防治疾病的基础知识，弘扬了中医学防治疾病的精神内涵。 ——国医大师 沈宝藩
健康中国名医在身边手到痛除:颈肩腰腿痛一本通 内容简介
本书从颈、肩、腰、腿常见的疼痛性疾病出发，向广大群众普及康复知识，书中除提及疾病的原理外，也重点推荐了一些自行按摩和训练的方法，让广大读者学会自我康复和保健，预防疾病的发生、发展。
健康中国名医在身边手到痛除:颈肩腰腿痛一本通 目录
●01望其项背
坚持做好这些事，告别颈椎病不难/002
做好七步颈椎轻松预防颈椎病/008
一转头就脖子疼，快来找它帮个忙/013
没空锻炼莫烦恼，点缓解颈疲劳/017
圆肩驼背颈肩痛，究竟是谁惹的祸/025
02并肩作战
有肩周炎怎么办？康复师教你几招/034
纵“冻肩”魔高一尺，看治疗道高一丈/040
伤肩疼痛非小事，做好防护是关键/048
神奇葵花点手，让你肩痛不再有/053
03击中“腰”害
远离腰痛及乏力，生活细节需牢记/062
学会三个小动作，动静结合防腰痛/069
反复腰痛怎么办？平板卷腹来帮您/076
坚持锻炼仍腰痛，小飞燕却有讲究/084
骨盆前倾屡腰痛？康复矫正有妙招/092
腰痛药膳学问多，养生保健疼痛消/098
04一步“蹬”天
牵伸训练梨状肌，臀腿酸痛早消失/104
生活锻炼两手抓，膝盖健康乐无忧/111
双膝练护相兼顾，膝健腿脚真灵活/120
不小心崴脚咋办？早期治疗是关键/129
足底刺痛莫大意，当心足底筋膜炎/138
吃出来的痛风病，关键在于管住嘴/146
坚持做好这些事，告别颈椎病不难/002
做好七步颈椎轻松预防颈椎病/008
一转头就脖子疼，快来找它帮个忙/013
没空锻炼莫烦恼，点缓解颈疲劳/017
圆肩驼背颈肩痛，究竟是谁惹的祸/025
02并肩作战
有肩周炎怎么办？康复师教你几招/034
纵“冻肩”魔高一尺，看治疗道高一丈/040
伤肩疼痛非小事，做好防护是关键/048
神奇葵花点手，让你肩痛不再有/053
03击中“腰”害
远离腰痛及乏力，生活细节需牢记/062
学会三个小动作，动静结合防腰痛/069
反复腰痛怎么办？平板卷腹来帮您/076
坚持锻炼仍腰痛，小飞燕却有讲究/084
骨盆前倾屡腰痛？康复矫正有妙招/092
腰痛药膳学问多，养生保健疼痛消/098
04一步“蹬”天
牵伸训练梨状肌，臀腿酸痛早消失/104
生活锻炼两手抓，膝盖健康乐无忧/111
双膝练护相兼顾，膝健腿脚真灵活/120
不小心崴脚咋办？早期治疗是关键/129
足底刺痛莫大意，当心足底筋膜炎/138
吃出来的痛风病，关键在于管住嘴/146
展开全部
健康中国名医在身边手到痛除:颈肩腰腿痛一本通 作者简介
许能贵，博士，研究员，主任医师，二级教授，博士研究生导师。 国家“973计划”项目首席科学家，国家重点研发计划项目负责人，国家重点学科一级学科中医学学科带头人、省级重点学科针灸推拿学学科带头人，享受国务院特殊津贴专家，国务院学位委员会第七届学科评议组成员，第七届教育部科学技术委员会学部委员，广东省中医药科学院首席研究员，国家十三五规划教材《经络腧穴学》主编，国家科学技术奖励评审委员，国家自然科学基金评审专家，世界针灸学会联合会科学技术工作委员会主任委员，中国针灸学会副会长、经络分会主任委员，广东省针灸学会副会长。入选教育部“新世纪优秀人才计划”、南粤百杰、全国第二届百名杰出青年中医、百千万工程“有突出贡献中青年专家”、广东省医学领军人才、广东“南粤创新奖”、国家中医药领军人才支持计划岐黄学者（科研型）。其长期从事针灸、康复的临床、科研与教学工作，获国家科学技术进步奖二等奖1项、教育部科学技术奖励一等奖2项、广东省科学技术奖励二等奖2项。
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