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墨菲定律 内容简介
《墨菲定律》一共十章，每章一个主题，涵盖了人性中的优缺点、情绪的掌控、思维模式的重新定义、人际交往关系学、职场行为学准则、管理学中的原则、经济学思维的打造等内容。各章下又分为多个小节。每个小节或是一个定理、或是一个法则、或是一个效应、或是一个公式等，对生活中的某些现象进行解释、给人们某个忠告或指导，帮助人们更好地生活。
墨菲定律 目录
**章 人性中的优缺点
镜中我效应：“镜中我”与“真的我”
自我服务偏见：我很优秀，而你只是运气好
控制错觉定律：我们总是会“自信地犯错”
不值得定律：别样的心态，别样的选择
心理摆效应：人心也会像钟摆一样
禁果效应：越“禁”越“禁不掉”的心理
眼不见为净定律：只要看不见，就是干净的
虚假同感偏差：“以己度人”未必可靠
补偿作用：弱点也是一种力量源
第二章 掌控自我情绪
情绪定律：情绪影响一切
海格力斯效应：你的肩上是否扛着“仇恨袋”
杜利奥定律：生活就要充满热情
放松定律：把自己从紧张情绪中解救出来
无助：没有绝望的环境，只有绝望的心态
卡瑞尔公式：接受*坏的，追求的
自我宽恕定律：自己的错误总是可以原谅的
情绪转移定律：小心，坏情绪会传染
踢猫效应：坏情绪的连锁反应
野马结局：愤怒是一种自我毁灭
情感宣泄定律：请给情感一个宣泄的窗口
霍桑效应：适度发泄，才能轻装上阵
第三章 重新定义思维模式
沉锚效应：被“沉锚”带偏的“独立思考”
皮尔斯定理：意识到无知，是知道的开始
瓦伦达效应：越在意的，就越容易失去
效应：指引方向，对或不对还要看自己
库里肖夫效应：眼中的，其实就是内心的
第四章 人际交往关系学
首因效应：先入为主的**印象
因效应：留下的“*后印象”
刻板印象：*不靠谱的“第零印象”
刺猬法则：与人相处，距离产生美
晕轮效应：别被“光环”迷了慧眼
互惠定律：你来我往，人情互惠
皮格马利翁效应：千万不要吝啬你的赞美
曼狄诺定律：不懂社交技巧?那就微笑吧
瀑布心理效应：社交场合说话要有分
需求定律：欲取先予，以退
钥匙理论：真心交往才有共鸣
热炉规则：不要触碰对方的底线
第五章 职场行为学准则
蘑菇定律：新人，想成蝶先破茧
自信心定律：出色工作，先点亮心中的自信明灯
猎鹿博弈：双赢才是的结局
合作博弈：犀牛和犀牛鸟的情谊
拍卖博弈：机制与策略哪个更重要
投票决策：少数服从多数就是民主吗
青蛙法则：居安思危，让你的职场永远精彩
拆屋效应：不要拒绝自以为不可能完成的任务
第六章 管理学中的原则
分粥规则：利己并不妨碍
理论：绝对是乌托邦
破窗效应：把问题解决在萌芽状态
格乌司原理：在竞争中找准自己的“生态位”
酒与污水定律：及时清除队伍中的“蛀虫”
奥格尔维法则：敢于起用比自己强的人
古狄逊定理：不做事必躬亲者
鲇鱼效应：让你的员工时时刻刻“醒”着
拜伦法则：塑造“罗文”，把信送给“加西亚”
第七章 打造经济学思维
凡勃伦效应：为什么有些人爱买奢侈品
名人效应：借助实力人物一呼百应
马太效应：为什么穷者越穷，富者越富
公地悲剧：都是“公共”惹的祸
折扣效应：“买的”和“卖的”哪个*精
品牌效应：乔布斯和他的“苹果”
消费者剩余：买得值不值，自己说了算
经济过热理论：繁荣背后藏隐患
泡沫经济：欲使其灭亡，必先使其疯狂
第八章 培养终身学
墨菲定律：唯有计划周避免失败
木桶定律：关注“短板”，别让缺陷拖累你
相关定律：条条大路通罗马，万事万物有联系
跳蚤效应：人生不设限
手表定律：不要制定双重标准
蝴蝶效应：细节决定成败
第九章 两性关系的秘密
吸引力法则：指引丘比特之箭的神奇力量
互补定律：各有所长，互相吸引
契可尼效应：初恋为何总令人难忘怀
亲和动机：人人都渴望温情
麦穗理论：解决婚姻难题的关键思维
幸福递减定律：爱情保鲜需要不断制造新鲜感
沙漏定律：别把你的爱人抓得太紧
第十章 生活中的法则
酸葡萄甜柠檬定律：只要你愿意，由幸福
因果定律：种下幸福，收获幸福
迪斯忠告：活在当下*重要
贝勃定律：幸福本质上是种敏感度
狄德罗效应：幸福来自给生活做减法
鳄鱼法则：关键时刻的取舍之道
镜中我效应：“镜中我”与“真的我”
自我服务偏见：我很优秀，而你只是运气好
控制错觉定律：我们总是会“自信地犯错”
不值得定律：别样的心态，别样的选择
心理摆效应：人心也会像钟摆一样
禁果效应：越“禁”越“禁不掉”的心理
眼不见为净定律：只要看不见，就是干净的
虚假同感偏差：“以己度人”未必可靠
补偿作用：弱点也是一种力量源
第二章 掌控自我情绪
情绪定律：情绪影响一切
海格力斯效应：你的肩上是否扛着“仇恨袋”
杜利奥定律：生活就要充满热情
放松定律：把自己从紧张情绪中解救出来
无助：没有绝望的环境，只有绝望的心态
卡瑞尔公式：接受*坏的，追求的
自我宽恕定律：自己的错误总是可以原谅的
情绪转移定律：小心，坏情绪会传染
踢猫效应：坏情绪的连锁反应
野马结局：愤怒是一种自我毁灭
情感宣泄定律：请给情感一个宣泄的窗口
霍桑效应：适度发泄，才能轻装上阵
第三章 重新定义思维模式
沉锚效应：被“沉锚”带偏的“独立思考”
皮尔斯定理：意识到无知，是知道的开始
瓦伦达效应：越在意的，就越容易失去
效应：指引方向，对或不对还要看自己
库里肖夫效应：眼中的，其实就是内心的
第四章 人际交往关系学
首因效应：先入为主的**印象
因效应：留下的“*后印象”
刻板印象：*不靠谱的“第零印象”
刺猬法则：与人相处，距离产生美
晕轮效应：别被“光环”迷了慧眼
互惠定律：你来我往，人情互惠
皮格马利翁效应：千万不要吝啬你的赞美
曼狄诺定律：不懂社交技巧?那就微笑吧
瀑布心理效应：社交场合说话要有分
需求定律：欲取先予，以退
钥匙理论：真心交往才有共鸣
热炉规则：不要触碰对方的底线
第五章 职场行为学准则
蘑菇定律：新人，想成蝶先破茧
自信心定律：出色工作，先点亮心中的自信明灯
猎鹿博弈：双赢才是的结局
合作博弈：犀牛和犀牛鸟的情谊
拍卖博弈：机制与策略哪个更重要
投票决策：少数服从多数就是民主吗
青蛙法则：居安思危，让你的职场永远精彩
拆屋效应：不要拒绝自以为不可能完成的任务
第六章 管理学中的原则
分粥规则：利己并不妨碍
理论：绝对是乌托邦
破窗效应：把问题解决在萌芽状态
格乌司原理：在竞争中找准自己的“生态位”
酒与污水定律：及时清除队伍中的“蛀虫”
奥格尔维法则：敢于起用比自己强的人
古狄逊定理：不做事必躬亲者
鲇鱼效应：让你的员工时时刻刻“醒”着
拜伦法则：塑造“罗文”，把信送给“加西亚”
第七章 打造经济学思维
凡勃伦效应：为什么有些人爱买奢侈品
名人效应：借助实力人物一呼百应
马太效应：为什么穷者越穷，富者越富
公地悲剧：都是“公共”惹的祸
折扣效应：“买的”和“卖的”哪个*精
品牌效应：乔布斯和他的“苹果”
消费者剩余：买得值不值，自己说了算
经济过热理论：繁荣背后藏隐患
泡沫经济：欲使其灭亡，必先使其疯狂
第八章 培养终身学
墨菲定律：唯有计划周避免失败
木桶定律：关注“短板”，别让缺陷拖累你
相关定律：条条大路通罗马，万事万物有联系
跳蚤效应：人生不设限
手表定律：不要制定双重标准
蝴蝶效应：细节决定成败
第九章 两性关系的秘密
吸引力法则：指引丘比特之箭的神奇力量
互补定律：各有所长，互相吸引
契可尼效应：初恋为何总令人难忘怀
亲和动机：人人都渴望温情
麦穗理论：解决婚姻难题的关键思维
幸福递减定律：爱情保鲜需要不断制造新鲜感
沙漏定律：别把你的爱人抓得太紧
第十章 生活中的法则
酸葡萄甜柠檬定律：只要你愿意，由幸福
因果定律：种下幸福，收获幸福
迪斯忠告：活在当下*重要
贝勃定律：幸福本质上是种敏感度
狄德罗效应：幸福来自给生活做减法
鳄鱼法则：关键时刻的取舍之道
展开全部
墨菲定律 节选
《墨菲定律》： 镜中我效应：“镜中我”与“真的我” 1902年，美国社会学家查尔斯·霍顿·库利提出了“镜中我效应”，这个理论认为，我们对自我的认识反映了他人对我们的看法及评价，我们的观念是在与他人的交往中形成的，我们的自我感觉取决于他人对我们的态度、看法。简单地说，“镜中我”就是指别人眼中的我，别人眼中的我是什么样的，我就将变成什么样的人。 通过照镜子，我们可以看到我们的长相，可以正衣冠．同样，通过别人对我们的看法，我们会形成自我认知，并做出相应的反应。 一个妈妈总是觉得自己的儿子办事拖拖拉拉，没有一点大男子气概。于是天天数落他、骂他，希望用这种方式来激励他，让他有所改变。可是，让这个妈妈失望的是，一段时间后，儿子拖拖拉拉的毛病非但没改，反而更加严重了。 这个妈妈希望自己的孩子改掉拖拖拉拉的坏毛病，但是儿子从她的数落中认为自己确实是个很拖拉的人，然后他就成了一个拖拖拉拉的人。妈妈的数落就是儿子的“镜中我”，儿子根据妈妈的数落，即“镜中我”，去塑造了“真的我”，即“我”确实有拖拖拉拉的坏毛病。从这个例子我们可以看到，别人的看法对一个人的影响很大，直接决定了一个人对自我的认知，进而决定了他将采取的行为。 王宁原本是非常普通的人，长相一般，各方面的能力都很普通。大学刚毕业时，她总是怀疑自己，觉得自己这也不行，那也不行，什么都干不好，甚至不敢投简历、找工作。 但是，她的室友总是通过各种方式去鼓励她，并告诉她，将来她一定会是个非常成功的人。在室友的不断鼓励下，王宁向社会迈出了**步，历经艰辛，她终于找到了一份文员的工作。虽然这只是一份普通的工作，但王宁始终坚信自己将来一定会有大出息。 于是，王宁开始踏踏实实地工作，不抱怨，不偷懒。渐渐地，王宁的工作能力越来越强，上司也被她的这份勤恳打动了，有意对她进行栽培。王宁抓住了机会，努力学习，一步一步、稳扎稳打，*终成了公司的骨干。 在这个案例中，王宁从一个普普通通、一无所长、自卑的基层工作人员，慢慢蜕变成一个自信、有能力的公司骨干人员，这离不开她的室友对她的鼓励和看法。她的室友说她将来一定很有出息，这让她在潜意识里觉得自己是个有出息的人，自己能行。随着思想的转变，她的行为也发生了变化，不再畏畏缩缩，而是勇敢出击，踏踏实实地工作，*终得到了上司的栽培，成了公司的骨干。 个体的自我认知离不开他人对自己的评价。我们都希望能够正确认识自己，但是我们的自我认知常常会与他人对我们的看法有出入，这就给我们带来了疑惑，到底哪个才是“真的我”？根据“镜中我”效应，我们知道了别人对自己的看法，即“镜中我”，可以塑造“真的我”。换句话说，“真的我”是可以改变的，可以根据“镜中我”而改变。 “镜中我”和“真的我”是相辅相成、密切相关的。真正的我们会是什么样子，与社会的反馈、别人的评价息息相关。别人认为我们是什么样的人，我们就可能成为什么样的人。 小贴士： 语言的力量是非常强大的，能够成就一个人，也足以毁灭一个人。所以，在与他人交往的过程中，我们要注意自己的言辞，耍认清对方话语的真实意图。如果我们希望一个人变好，那就不要用消极负面的语言去刺激他，因为这可能会让他形成负面的自我认知，朝着消极的方向发展；同样，当我们收到外界的负面反馈时，也不要急着对号入座，要先认真审视自己，以免在不知不觉中被“镜中我”所影响，丢失了真正的自己。 ……
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