扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
非暴力沟通
-
>
洞见不一样的自己 让你少走弯路的60个智慧锦囊
-
>
(文学)稻盛和夫给年轻人的忠告
-
>
明天,我想重新喜欢上自己
-
>
生活越素简,内心越丰盈:断舍离 践行法
-
>
如何说服一只猫/杰伊·海因里希斯
-
>
基层女性 爱、金钱与精神世界的建立(精装)
哈佛情商课 版权信息
- ISBN：9787548054658
- 条形码：9787548054658 ; 978-7-5480-5465-8
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
哈佛情商课 内容简介
本书从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、情商教育、情商影响力、情商与人们社会生活关系等方面，通过哈佛及国外的大量经典实例，鞭辟入里地阐释了哈佛的情商教育精髓，系统而深入地阐述了情商的相关理论，提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施。
哈佛情商课 目录
**篇 情商——成功人生的核心实力
PART 01 踏上情商之旅
哈佛*重要的一课：情商
情商是“命运的使者”
情商让你不抱怨
情商是一种“综合软技能”
PART 02 智商决定录用，情商决定提升
智商的“成名史”
真正带给我们快乐的是智慧，不是知识
情商与智商：人生的左臂右膀
智商诚可贵，情商“价”更高
实力是成功的通行证
PART 03 情绪智商激活无限潜能
你挖到自己的潜能宝藏了吗
登陆自己的“新大陆”
精神激励，激活内在潜能
外力开发你的潜力
思考掀起你的头脑风暴
创造是智慧的引子
PART 04 影响人生成败的五种能力
观察力：自我察觉与观察他人
理解力：现实判断与人际关系
行动力：自我实现与解决问题
控制力：控制情绪与保持平静
忍耐力：忍受压力与坚持梦想
PART 05 成功，从提升情商开始
影响情商高低的因素
情商是可以改变的
情商教育决定孩子的未来
情商高的人工作易于成功
情爱情商的培养
第二篇 了解自我——迈向成功的**步
PART 01 解救被情绪绑架的理性
换个视角看人生
情绪产生的原因及种类
控制自我是高情商的体现
情绪发电机
忙碌让你忘记痛苦
PART 02 敢于认识你自己
看清镜子里的你
描绘自己的心灵地图
自知之明你情商更高
出色源于本色
认清自己的真面目
PART 03 接纳真实的自我
*优秀的人其实就是你自己
你是上帝“咬过的苹果”
优点是靠自己发现的
你是独一无二的
了解自己的不足
不要太在乎别人对你的看法
接受现实是成熟的标志
PART 04 重建与自我的关系
跳出自我的小世界
走出自闭，融入群体的海洋
拒绝依赖，让自己自强自立
把握好自己的选择权
告别焦虑，还你一份平静
为自己而活，不要取悦他人
PART 05 自卑与自尊，掌握人性弱点
相信自己的人，才能把自卑打倒
不要认为自己不可能
不让自卑淹没你
平凡也无须自卑
自尊是必有的骄傲
走出对自尊的误解
第三篇 管理自我——成就人生的关键
PART 01 先接受情绪，再管理情绪
踢走“负面情绪”这个绊脚石
控制冲动这个“魔鬼”
为情绪找一个出口
愤怒是一种毒药
好情绪是心灵的特效良药
甩掉忧虑的包袱
嫉妒是痛苦的制造者
PART 02 管理自我应具备的几种心态
希望：给自己种下希望的种子
乐观：悲观者的天敌
幽默：情绪的开心果
感恩：一种温暖的生活态度
包容：海纳百川的度量
真诚：真正的快乐
热情：激情的种子
PART 03 培养有益生活的情商
培养正直
培养独立性格
培养责任感
培养勇气
培养同情心
PART 04 保持积极开放的状态
作好终身学习的准备
兴趣在哪里，学习就在哪里
学习是项快乐的运动
每天为大脑充电
勤奋造就智慧
阅读，贵族化你的气质
PART 05 运用习惯的惊人力量
成功者的共同习惯
注重细节是成功的关键
别做空想家，要做执行者
第四篇 激励自我——创造完美人生
PART 01 脚踏实地的梦想家
设计自己的蓝图，将目标实现
锁定日标，坚定信仰
有方向要坚定，没方向要试行
苦难是信念的试金石
PART 02 调整心态，成功在望
执着与固执只在一念之间
随时给自己减压，人生才能轻松
挫折可以为你增值
勤奋，是成功的资本
好心态，好人生
PART 03 积极而理性地去行动
心动不如行动
没有天降馅饼的事儿
机会只偏爱有准备的头脑
机遇面前切莫迟疑
有一个超越自己的心
马上行动，才能改变现实
人生*大的挑战就是挑战“自己”
做一个激情四射的人
PART 04 在反省中不断成熟
反省是人生的一面镜子
停止在错误的道路上狂奔
看到别人的优点，然后学习
从自己身上找原因
PART 05 告别单调无趣的生活
健康才是硬道理
用好生活的“加减法”
远离亚健康
运动是健康的指标
今日事，今日毕
第五篇 了解他人——多渠道沟通减少误解
PART 01 了解别人的**步：移情
识人有术，首要移情
沟通有技巧，情商帮你忙
站在对方的角度看问题
PART 02 懂得倾听，做一个忠实的听众
“倾听”是心灵的守护者
善于倾听的人是智者
倾听不同声音
PART 03 破解对方的身体语言
身体语言之表情语言
身体语言之手语
身体语言之眼神
谈判中的身体语言
PART 04 从性格看人心
你不可不知的性格
色彩心理学的历史
红色性格：*有朝气的天使
黄色性格：奋斗的使者
蓝色性格：完美主义者
绿色性格：社交中的“老好人”
第六篇 影响他人——构建完美的人际关系
PART 01 影响力：永不贬值的实力
阿拉贡的幽灵大军
情商与影响力
传递给别人积极的情绪
坚持互惠的原则
对比影响力
PART 02 与周围的人保持适度距离
让别人喜欢你
吸引力法则
微笑，心灵的召唤
赞美的影响力
明智之人知道给自己留条后路
说服需要揣摩
交往需要技巧
PART 03 展现你的自信
自信的人才有魅力
机会是靠自信抓住的
自信源于积极的心理暗示
自信是成功的秘诀
让自信成为一种习惯
PART 04 积极主动，方能操之在我
善于找方法，掌握主动权
主动出击，拓展人脉
学会自我保护
敢于承担责任
为原则而活
PART 05 高情商创造强大气场
气场，人类的精神名片
如何赢得陌生人的好感
亲和力——创造气场的有力武器
助人就是助己
幽默是*好的语言
第七篇 团队睛商——放大“一股绳”力量
PART 01 情商与团队合作
创造高绩效团队
效率才是硬道理
合作力量大
PART 02 团队情商的艺术
明确团队角色
让团队动起来：激发公司活力的“鲶鱼效应”
严明的纪律是团队不可或缺的
提升学习热情
真正的成长是与团队共成长
融入团队，杜绝小圈子
PART 03 修炼“一览众山小”的领导力
你的情商决定这支队伍的气势
修炼领导力
耳聪目明，不拘一格，唯才是举
顺势利导，果断决策
PART 04 高情商领导的多种面孔
平易近人，多一个朋友多一条路
赏罚分明，你有区别对待的权利
分清局势，展现出类拔萃的能力
思维活跃，成为团队真正的智囊
居安思危，不让小事乱大局
PART 05 队员如何提高情商
创新能量是团队的新鲜血液
和谐的团队，和谐的队员
自律，让队员的行动规范化
学会信任与分享
打破心墙，相互合作
成为落实型员工
PART 01 踏上情商之旅
哈佛*重要的一课：情商
情商是“命运的使者”
情商让你不抱怨
情商是一种“综合软技能”
PART 02 智商决定录用，情商决定提升
智商的“成名史”
真正带给我们快乐的是智慧，不是知识
情商与智商：人生的左臂右膀
智商诚可贵，情商“价”更高
实力是成功的通行证
PART 03 情绪智商激活无限潜能
你挖到自己的潜能宝藏了吗
登陆自己的“新大陆”
精神激励，激活内在潜能
外力开发你的潜力
思考掀起你的头脑风暴
创造是智慧的引子
PART 04 影响人生成败的五种能力
观察力：自我察觉与观察他人
理解力：现实判断与人际关系
行动力：自我实现与解决问题
控制力：控制情绪与保持平静
忍耐力：忍受压力与坚持梦想
PART 05 成功，从提升情商开始
影响情商高低的因素
情商是可以改变的
情商教育决定孩子的未来
情商高的人工作易于成功
情爱情商的培养
第二篇 了解自我——迈向成功的**步
PART 01 解救被情绪绑架的理性
换个视角看人生
情绪产生的原因及种类
控制自我是高情商的体现
情绪发电机
忙碌让你忘记痛苦
PART 02 敢于认识你自己
看清镜子里的你
描绘自己的心灵地图
自知之明你情商更高
出色源于本色
认清自己的真面目
PART 03 接纳真实的自我
*优秀的人其实就是你自己
你是上帝“咬过的苹果”
优点是靠自己发现的
你是独一无二的
了解自己的不足
不要太在乎别人对你的看法
接受现实是成熟的标志
PART 04 重建与自我的关系
跳出自我的小世界
走出自闭，融入群体的海洋
拒绝依赖，让自己自强自立
把握好自己的选择权
告别焦虑，还你一份平静
为自己而活，不要取悦他人
PART 05 自卑与自尊，掌握人性弱点
相信自己的人，才能把自卑打倒
不要认为自己不可能
不让自卑淹没你
平凡也无须自卑
自尊是必有的骄傲
走出对自尊的误解
第三篇 管理自我——成就人生的关键
PART 01 先接受情绪，再管理情绪
踢走“负面情绪”这个绊脚石
控制冲动这个“魔鬼”
为情绪找一个出口
愤怒是一种毒药
好情绪是心灵的特效良药
甩掉忧虑的包袱
嫉妒是痛苦的制造者
PART 02 管理自我应具备的几种心态
希望：给自己种下希望的种子
乐观：悲观者的天敌
幽默：情绪的开心果
感恩：一种温暖的生活态度
包容：海纳百川的度量
真诚：真正的快乐
热情：激情的种子
PART 03 培养有益生活的情商
培养正直
培养独立性格
培养责任感
培养勇气
培养同情心
PART 04 保持积极开放的状态
作好终身学习的准备
兴趣在哪里，学习就在哪里
学习是项快乐的运动
每天为大脑充电
勤奋造就智慧
阅读，贵族化你的气质
PART 05 运用习惯的惊人力量
成功者的共同习惯
注重细节是成功的关键
别做空想家，要做执行者
第四篇 激励自我——创造完美人生
PART 01 脚踏实地的梦想家
设计自己的蓝图，将目标实现
锁定日标，坚定信仰
有方向要坚定，没方向要试行
苦难是信念的试金石
PART 02 调整心态，成功在望
执着与固执只在一念之间
随时给自己减压，人生才能轻松
挫折可以为你增值
勤奋，是成功的资本
好心态，好人生
PART 03 积极而理性地去行动
心动不如行动
没有天降馅饼的事儿
机会只偏爱有准备的头脑
机遇面前切莫迟疑
有一个超越自己的心
马上行动，才能改变现实
人生*大的挑战就是挑战“自己”
做一个激情四射的人
PART 04 在反省中不断成熟
反省是人生的一面镜子
停止在错误的道路上狂奔
看到别人的优点，然后学习
从自己身上找原因
PART 05 告别单调无趣的生活
健康才是硬道理
用好生活的“加减法”
远离亚健康
运动是健康的指标
今日事，今日毕
第五篇 了解他人——多渠道沟通减少误解
PART 01 了解别人的**步：移情
识人有术，首要移情
沟通有技巧，情商帮你忙
站在对方的角度看问题
PART 02 懂得倾听，做一个忠实的听众
“倾听”是心灵的守护者
善于倾听的人是智者
倾听不同声音
PART 03 破解对方的身体语言
身体语言之表情语言
身体语言之手语
身体语言之眼神
谈判中的身体语言
PART 04 从性格看人心
你不可不知的性格
色彩心理学的历史
红色性格：*有朝气的天使
黄色性格：奋斗的使者
蓝色性格：完美主义者
绿色性格：社交中的“老好人”
第六篇 影响他人——构建完美的人际关系
PART 01 影响力：永不贬值的实力
阿拉贡的幽灵大军
情商与影响力
传递给别人积极的情绪
坚持互惠的原则
对比影响力
PART 02 与周围的人保持适度距离
让别人喜欢你
吸引力法则
微笑，心灵的召唤
赞美的影响力
明智之人知道给自己留条后路
说服需要揣摩
交往需要技巧
PART 03 展现你的自信
自信的人才有魅力
机会是靠自信抓住的
自信源于积极的心理暗示
自信是成功的秘诀
让自信成为一种习惯
PART 04 积极主动，方能操之在我
善于找方法，掌握主动权
主动出击，拓展人脉
学会自我保护
敢于承担责任
为原则而活
PART 05 高情商创造强大气场
气场，人类的精神名片
如何赢得陌生人的好感
亲和力——创造气场的有力武器
助人就是助己
幽默是*好的语言
第七篇 团队睛商——放大“一股绳”力量
PART 01 情商与团队合作
创造高绩效团队
效率才是硬道理
合作力量大
PART 02 团队情商的艺术
明确团队角色
让团队动起来：激发公司活力的“鲶鱼效应”
严明的纪律是团队不可或缺的
提升学习热情
真正的成长是与团队共成长
融入团队，杜绝小圈子
PART 03 修炼“一览众山小”的领导力
你的情商决定这支队伍的气势
修炼领导力
耳聪目明，不拘一格，唯才是举
顺势利导，果断决策
PART 04 高情商领导的多种面孔
平易近人，多一个朋友多一条路
赏罚分明，你有区别对待的权利
分清局势，展现出类拔萃的能力
思维活跃，成为团队真正的智囊
居安思危，不让小事乱大局
PART 05 队员如何提高情商
创新能量是团队的新鲜血液
和谐的团队，和谐的队员
自律，让队员的行动规范化
学会信任与分享
打破心墙，相互合作
成为落实型员工
展开全部
哈佛情商课 节选
《哈佛情商课》： PART 01 哈佛*重要的一课：情商 1990年，一个新的心理学概念的提出在世界范围内掀起了一场人类智能的革命，并引起了人们旷日持久的讨论，这就是美国心理学家彼得。萨洛维和约翰·梅耶提出的“情商”概念。1995年10月，美国哈佛大学心理学博士、《纽约时报》的专栏作家丹尼尔·戈尔曼出版了《情感智商》一书，把“情感智商”这一研究成果介绍给大众，该书也迅速成为世界范围内的畅销书。 丹尼尔·戈尔曼说：“成功是一个自我实现的过程，如果你控制了情绪，便控制了人生；认识了自我，就成功了一半。”这句话影响着一代又一代的哈佛人，如果你拥有了高情商，那么你就可以让心中时时充满绿意。 随着人类对自身能力认识的深入，越来越多的人开始认识到在激烈的现代竞争中，情商的高低已经成为人生成败的关键。作为掌握情商知识的受益者，美国总统布什说：“你能调动情绪，就能调动一切！” 不知大家有没有注意到：有些人物质生活虽然不富有，但是看起来幸福满足，生活中充满了欢笑和友谊；而那些相对富有的人却经常在抱怨生活的不公，总在花大把的时间跟每个人倾诉：为什么他们的处境这样不好？ 学术、事业和物质生活的成功一定是幸福所必需的吗？一个人有多成功和一个人到底有多幸福，二者之间的矛盾我们应该怎么来解释？答案就是情商：种了解和控制自身和他人情绪的能力。有了它你就可以把握说话做事的分寸，去促成想看到的结果。那么什么是情商呢？ “情商”是“Emotional Quotlent”的缩写，翻译过来就是情绪智慧。但这样的答案显然过于简略，要想更深入地认识情商，就有必要了解情商与智商的关系，因为在某种程度上，情商概念是作为智商的对立面提出的。戈尔曼在他的书中明确指出，情商不同于智商，它不是天生注定的，而是由下列5种可以学习的能力组成的： ★了解自己情绪的能力——能立刻察觉自己的情绪，了解情绪产生的原因。 ★控制自己情绪的能力—能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制负面情绪的根源。 ★激励自己的能力—能够整顿情绪，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力与创造力。 ★了解别人情绪的能力——理解别人的感觉，察觉别人的真正需要，具有同情心。 ★维系融洽人际关系的能力——能够理解并适应别人的情绪。 心理学家认为，这些对情绪的把握能力是生活的动力，可以让我们的智商发挥更大的效应。所以，情商是影响个人健康、情感、人生成功及人际关系的重要因素。 情商的培养有利于你做出正确的选择，主导生活的各个领域。简单说，情商就是与自我、与他人和谐相处的能力，它更需要人们学会如何处理情绪： ★辨认情绪：情绪携带着数据信息，向我们暗示了身边正在发生的重要事件。我们需要准确地辨认自己和他人的情绪，来更好地传达自我的情绪，从而有效地与他人交流。 ★运用情绪：感受的方式影响着思考的方式和内容。遇到重要的事情，情商确保我们在必要的时候及时采取行动，合理地运用思维来解决问题。 ★理解情绪：情绪不是随意性的。它们有潜在的诱发因素，一旦理解了这些情绪，就能更好地了解周围正在发生和即将发生的事情。 ★管理情绪：情绪传达着信息，影响着思维，所以我们需要巧妙地把理智号情感结合，才能更好地解决问题。不管它们受不受欢迎，我们都要张开双臂去选择、去接受积极情绪所促成的策略。 《牛津英语词典》上说：“情绪是心灵、感觉、情感的激动或骚动，泛指任何激动或兴奋的心理状态。”简单来说，情绪是一个人对所接触到的世界和人的态度以及相应的行为反应，也就是快乐、生气、悲伤等心情，它不只会影响我们的想法和决定，更会激起一连串的生理反应。 情商是一种能力，是一种准确觉察、评价和表达情绪的能力；一种接近并产生感情，以促进思维的能力；一种调节情绪，以帮助情绪和智力发展的能力。这种能力的运用其实是一门艺术。 人的情绪体验是无时无处不在进行的，相信我们每个人都有过莫名其妙被某种情绪侵袭的经历。这些情绪体验既包括积极的情绪体验，也包括消极的情绪体验。并不是所有的情绪都是对人的行为有利的，所以，认识情绪，进而管理情绪，成为我们必须正视的课题，也是哈佛*重要的一课。 ……
书友推荐
本类畅销
-
哈佛情商课
¥12.5¥39 -
做一个高情商的女子
¥10.2¥32 -
情商高就是说话让人舒服
¥11.5¥36 -
从受欢迎到被需要:高情商决定你的社交价值
¥27.4¥49.8 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25 -
2023读书月阅读盲盒——天黑，闭眼，刀谁？
¥42.3¥158
