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原生家庭/ 刘昭 版权信息
- ISBN：9787514229479
- 条形码：9787514229479 ; 978-7-5142-2947-9
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
原生家庭/ 刘昭 本书特色
◆国内知名心理咨询师刘昭全新力作，案例丰富多元，陪伴读者走出困境
◆你是否还在压抑自己的情感，时常陷入焦虑、不安与偏执之中？本书将会带你走进原生家庭的内幕，一一解答你心中的困惑
◆摆脱原生家庭的束缚，修复童年创伤，拥抱更加美好的生活
◆生命的旅程重燃幸福与温暖，你将在爱与希望中前行
原生家庭/ 刘昭 内容简介
原生家庭是我们生命的起点，在这里它为我们埋下了性格的种子，我们今后在人生十字路口的每一次选择，都会被那颗无形的种子影响，我们不知不觉地陷入了被原生家庭所决定的命运之中。
就像我们总能听到这样的话语：
“我们是为了你好”
“我逃离不了这样的家庭”
“我不得不这样做”
……
原生家庭就像是一只看不见的手，无时无刻不在牵引着你脚下的路。
本书是根据作者多年工作经验总结而成，以精神动力学的分析方法对原生家庭进行了全面细致的剖析，一个个鲜活的事例让读者切身体会原生家庭对我们性格的影响，有效揭开这层神秘面纱。只有真正地认识原生家庭，才能够摆脱塑造我们今天性格缺陷的罪魁祸首，让我们能够拥有一个属于自己的人生。
原生家庭/ 刘昭 目录
目录
第1章 原生家庭中的角色错位
无法认同女性身份的母亲
女儿，我要怎样对待你
不要入侵我的空间
第2章 在缺失的原生家庭中艰难成长
是爱，还是无法承受之重
我只想有个家
请不要再把我当作你的唯一
第3章 直面冷漠的原生家庭关系
钱，无法填补心里的空虚
强迫，是看不见的掌控
没有情感的婚姻，该如何维系
第4章 病态的原生家庭
长大后，我就成了你
孩子成为母亲的情绪垃圾桶
离婚，是必然的归宿
第5章 如何走出原生家庭带来的心理创伤
那些隐形的心理创伤
面对创伤，我们是如何保护自己的
走出原生家庭的创伤
第6章 与原生家庭的和解之道
和解才是成长的开始
和解，就是“去理想化”
和解，就是各自独立
后记
展开全部
原生家庭/ 刘昭 节选
如何改写生命的密码 人们常常说，命由天注定，而运是掌握在自己手里的。似乎至少有一半概率我们能够掌控自己的人生，但终有一些是我们无能为力的。这样说起来确实很合理，因为我们的确很被动，出生我们无法选择，父母是谁同样无法选择。我们只能被动地接受自己一出生就可能面临的情境，也许是好，也许是坏，也许有着充盈无比的爱，但也许就是一片荒芜。或者如同小冷妈妈那样，即便被捧在手心里，但这种宠溺不过是一种表象，它真正满足的其实是父母的需要。 那么，我们要如何面对，或者说当一个人面临无法得到与无法摆脱的困境时，还能做什么来改写自己的人生？ 答案就在自己的内心深处。 我们的意识总想尝试用各种方式去掌控自己的人生。但其实真正掌控我们的密码，却隐藏在我们意识不到的冰山之下：潜意识。那是一个无比巨大的世界，容纳着曾经发生的所有一切。有美好，也有丑恶；有欢乐，也有痛苦；有你的期待和愿望，也有对这些期待和愿望的惧怕与守护。凡是你觉得难以消化的、沉重的情感，都可能会被你压进潜意识。因为只有这样，你才能保护好自己，免受伤害。但这些没有被消化的情感，它们并没有离你而去，而是被放在内心的某一处角落，时刻等待着被启动。 所以每一次启动的时机，其实都是你与自己的潜意识相遇的一次机会。它让你看到曾经那个弱小无助的自己，曾经遭遇伤害却没能被保护的自己，曾经那个无比渴望父母之爱甚至不惜委屈和牺牲的那个自己，当你看到了他，也就已经开始了对自己的治愈。 因为*让你无法承受的，并不仅仅是父母不够爱，而是当他们这样去做，你就在他们眼里看到了一个不被喜欢的自己。你被迫违心地去迎合他们的喜欢来自我塑造时，其实就如同他们一样忽视、厌恶，甚至遗弃了那个可怜无助的孩子。而只有你意识到了这一点，选择去看到和理解他，这一切才有了重新开始的机会。 小冷就已经开启了她全新的路，因为在她能将对母亲的怨恨和愤怒打开，允许自己表达这些痛苦时，她的情感就从被压抑的封印里解救出来，开始了自然流动。她意识到在这一段漫长的情感纠葛里，自己是受害者，母亲也同样是受害者。尽管遭遇不同，痛苦与折磨却是一致的。或者说，母亲在用她的方式传递着自己作为孩子的复杂心境，紧紧抓住的背后何尝不是厌恶与愤怒。而如今小冷也在复制着类似的心境，只是她传递出来的，是强烈的恨之下对爱的渴求。 是否原谅母亲，这对小冷来说还是一个需要时间来面对的问题。但至少她原谅了自己，原谅了自己面对孩子时的恨意与厌恶，让自己不再沉陷于内疚和自责，因为她知道，自己其实是爱孩子的，只是那深重的无法被呈现的情感成为了巨大的阻碍。 而当恨走了出来，爱也就自然出来了。因为恨与爱，其实从未分离过。
原生家庭/ 刘昭 作者简介
刘昭
国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约咨询师，为国家期刊《心理与健康》专栏供稿，在知乎、今日头条、悟空问答等平台发表多篇心理学相关文章与回答，有超百万的阅读量。
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