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大成拳入门与实战 版权信息
- ISBN：9787564421823
- 条形码：9787564421823 ; 978-7-5644-2182-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
大成拳入门与实战 内容简介
一代宗师王芗斋先生创立的大成拳是武学中的奇葩，具有良好的养生效果和超强的实战技击能力。从初创的20世纪40年代至今，大成拳对于增强广大人民群众的健康水平做出了卓有成效的贡献，更重要的是它保留并发展了我国传统拳学的技击效用，并已形成了一套完整的体系。本书重点介绍大成拳基础入门、基本技术以及实战训练，书中详细介绍的“大成拳三阶段训练法”，是作者在多年教学和训练的基础上，探索出的一套行之有效的教学训练方法，尤其适用于工作繁忙没有固定时间练习的初学者。
大成拳入门与实战 目录
**章 **阶段训练
**节 浑元桩
第二节 矛盾桩
第三节 钩锉试力
第四节 步 法
第五节 力量的诱导与发放
第六节 单操手和连环技法
第二章 第二阶段训练
**节 自然力与矛盾桩的深化练习
第二节 试力与步法
第三节 反放法
第四节 单推手
第五节 双推手
第六节 裹铁力及其实作应用
第三章 第三阶段训练
**节 托婴桩
第二节 蛇缠手试力
第三节 二争力
第四节 推手中的擒放法
第五节 无定势实作
第四章 大成拳断手概述
一、大成拳断手的理论基础
二、大成拳断手要素
三、大成拳断手实作要点
四、如何学练大成拳断手
第五章 大成拳断手基本功
**节 技击桩
第二节 浑元力
第三节 大成拳的内劲场
第四节 随意状态下的作力
第五节 胆量素质训练
第六章 大成拳断手基本技术
**节 单操手
第二节 金龟出水的练与用
第三节 打中与打不中
第四节 实战攻防训练
第五节 大成拳断手应敌要则
第七章 大成拳断手连环技法
**节 大成拳断手连环技法歌诀
第二节 大成拳断手连环技法精解
第八章 大成拳断手绝杀技
一、裹胯之步
二、非法之步与距离感
三、组合技法强化训练
展开全部
大成拳入门与实战 作者简介
李照山, 河南息县人，出生于 1955 年 8 月 5 日 ,副教授。在河南大学就读期间，有幸师从王安平先生学习站桩功和五形动功。后又成为著名大成拳中兴之主王选杰先生的嫡传弟子。 多年来，李照山先生在从事院校教学工作的同时，从未放弃对武术的研习、探求和传播。他刻苦练功，连续 8 年共 16 次赴异地向两位恩师求学，每逢节假日、周末、下班后几乎都是他的练拳时间；为了技艺的求精，他还广交益友，向其他门派高手虚心求教；他不但主持了中原大成拳研究中心学术研讨和信阳大成武校的主教练工作，还代师承办了全国性的大成拳函授学员面授班，他的速效式教学法能使学员快速入门，受到了求学者的赞扬；他共发表武术文稿120多篇，先后出版《大成拳精典探秘》《大成拳断手绝技》《大成拳养生真传》《大成拳五形动功》《大成拳入门与实战》等多部专著。 李照山先生的武学事迹曾被多种媒体报道与宣传，《精武》杂志社刊发了“大成拳之魂——记大成拳名家李照山”、武术报告文学“走进李照山”等，从 2002 年元月开始，中国教育电视台、北京、天津、河南、武汉、山东等 13 家电视台在“搏击擂台——人物风云榜”栏目做了专题报道。 杨培飞, 河南郸城县人，1968 年 3 月出生。少年时，经邻里引见拜当地形意拳师傅习拳。1990 年，他在湖北孝感期间，得知河南信阳有一位大成拳通家。在此之前，他已了解大成拳养生效果好，技击威力强。而这位传承者正是大成拳实战家王选杰先生的嫡传弟子李照山。他毫不犹豫地登门求教，李照山先生让他从站桩练起，他开始并不十分理解，李照山先生告诫他说，站桩是大成拳的根基，是获取劲力的保证。明白道理后，他先后练习了浑元桩和矛盾桩等。李照山先生见他是可造之才，将大成拳的“七妙法门”倾囊相授。
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