扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
告别肥胖:饮食+理疗+中医调养 版权信息
- ISBN：9787516914977
- 条形码：9787516914977 ; 978-7-5169-1497-7
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
告别肥胖:饮食+理疗+中医调养 内容简介
俗话说“胖一分，病缠身”，过度肥胖会带来许多疾病。因此，肥胖的防治对健康具有重要意义。《告别肥胖》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见肥胖症的未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了肥胖症的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，广大肥胖症患者可根据自身情况选择使用。
告别肥胖:饮食+理疗+中医调养 目录
章胖一分，病缠身——减肥从认识肥胖开始
一、什么是肥胖
二、判断是否肥胖的标准
三、肥胖的类型
四、各类肥胖的具体表现
五、肥胖的病因
六、肥胖的危害
七、肥胖的检查
八、"病态肥胖"的十大信号
第二章享受美味——吃出好身材
一、利于减脂痩身的蔬菜
西红柿/减少腹部脂肪的吸收
白萝卜/分解脂肪小能手
胡萝卜/提高新陈代谢利瘦身
苦瓜/脂肪克星
黄瓜/抑制糖类转化为脂肪
冬瓜/脂肪含量少热量低
油菜/降脂奇兵
生菜/减肥高手
空心菜/降脂减肥有奇效
芹菜/利水消肿热量低
茄子/减肥痩身
大白菜/富含纤维热量低
菠菜/帮助消化增活力
丝瓜/低热量、低脂肪
莲藕/减少脂肪吸收
竹笋/滋阴降压佳品
莴笋/分解脂肪消肥胖
黑木耳/健康减肥补气血
海带/增加饱腹感利痩身
绿豆芽/清肠排毒除脂肪
花椰菜/清除宿便
荸荠/清热解毒促代谢
草菇/减慢人体对碳水化合物的吸收
香菇/防止动脉粥样硬化
……
展开全部
书友推荐
- >
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生：词曲概论/大家小书
¥9.1¥24.0 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥19.4¥45.0 - >
随园食单
随园食单
¥20.6¥48.0 - >
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
¥10.5¥21.0 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥16.4¥49.8 - >
莉莉和章鱼
莉莉和章鱼
¥18.1¥42.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥20.4¥68.0 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥11.0¥23.0
本类畅销
-
当癌症来敲门
¥38.9¥59.8 -
这书能让你戒烟
¥17.6¥36 -
颈臂腰腿痛病家庭治疗手册
¥14¥56 -
体态矫正指南
¥89.6¥128 -
免疫功能90天复原方案
¥55.3¥79 -
脊椎告诉你的健康秘密-身心柔软与平衡的智慧-(修订本)
¥23.5¥48
