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聪明人都在用的时间管理法

聪明人都在用的时间管理法

作者:米苏著
出版社:中国纺织出版社出版时间:2020-06-01
开本: 23cm 页数: 184页
本类榜单:成功/励志销量榜
中 图 价:¥30.0(7.0折) 定价  ¥42.8 登录后可看到会员价
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聪明人都在用的时间管理法 版权信息

聪明人都在用的时间管理法 本书特色

时间*无私公平,无论一个人贫穷还是富有,所拥有的时间永远都是一天24小时。然而,每个人真正感受到的,并不都是一天24小时,只有体现了价值的时间才是我们真正获得的,而那些随意浪费和挥霍的,就如飘过无痕的云烟。一天两天没什么差别,可五年十年下来,却会演绎出不同的人生。
如何才能不虚度有限的时间?如何才能让时间真正体现出价值?如何才能让人生在时间的积累中变得厚重和精彩呢?本书要告诉你,一个人对待时间的态度,决定着人生的高度;它也会告诉你,做事只讲努力不讲方法,只讲战术不讲战略只会事倍功半;它还告诉你,什么是优先矩阵与精简思维;更能帮你战胜拖延,成为专注高手,以充沛的精力应对工作的挑战,享受惬意的生活。

聪明人都在用的时间管理法 内容简介

本书主要内容包括: 让人平庸的不是时间有限, 是在有限的时间里做了什么、总觉得自己没有时间的人, 做的事情往往是*少的、工作与生活一团糟, 可能是没把时间合理安排好、不知道怎么利用时间, 谁也改变不了加班的结局等。

聪明人都在用的时间管理法 目录

**章 认知观念 | 你对时间的态度,决定着你人生的高度 0 1. 让人平庸的不是时间有限,是在有限的时间里做了什么 || 002 0 2. 总觉得自己没有时间的人,做的事情往往是*少的 || 006 0 3. 工作与生活一团糟,可能是没把时间合理安排好 || 010 0 4. 不知道怎么利用时间,谁也改变不了加班的结局 || 013 0 5. 时间管理的实质是高效,不是把日程排得密不透风 || 016 0 6. 不拒绝无意义的打扰,就是在任人挥霍自己的时间 || 019 0 7. 世界上到处都是“猴子”,选择一只你真正关心的 || 022 0 8. 对自己负责的人,不会为没有意义的事浪费生命 || 026 第二章 目标导向 | 只要精准的勤奋,拒绝平庸的忙碌 0 1. 一直努力却徒劳无功,是因为从一开始就没有目标 || 030 0 2. “我想……”只是愿景,真正的目标遵从SMART原则 || 033 0 3. 把终极目标进行拆解,具体到每一天该做什么 || 038 0 4. 拆分目标的两种方法:剥洋葱法和多杈树法 || 041 0 5. 不设定完成期限,再小的目标也可能被无限搁置 || 044 0 6. 有一份详细的计划,就如同有了爬向目标的梯子 || 047 07. 4W+1H:完善的计划不可或缺的五大要素 || 050 08. 在*后期限来临前,倒推每一个阶段要完成的事 || 053 09. 对即将要做的事情,提前做好计划与日程安排 || 055 第三章 效能优先 | 分清轻重缓急,遵循高效做事的规律 01. 二八法则:把时间用在*有价值的事情上 || 058 02. 效能>效率:做正确的事先于正确地做事 || 061 03. 四象限法则:行动之前,分清事务的轻重缓急 || 065 04. 六点优先工作制:标记出每天*重要的六件事 || 068 05. 田忌赛马式策略:根据任务的不同情况来排序 || 071 06. 黄金时间:把重要的事情安排在精力充沛的时段 || 075 07. 厌恶之事优先:越是不喜欢的事,越要排到前面做 || 079 第四章 精简至上 | 告别混乱繁杂,简单更能赢得时间 01. 抓住问题的关键点,就等于解决了问题的一半 || 084 02. 思路清晰的高效能者,正是*懂得简单的人 || 087 03. 努力要讲究方法,不是机械的重复与蛮干 || 090 04. **次就把事情做对,是*节省时间的做法 || 093 05. 简洁让一切有条理,有条理的结果是提高效率 || 097 06. 5S整理法:有效地消除工作中的一切浪费 || 100 07. 东西用完后要放回原处,减少寻找时间 || 104 08. 勇敢断舍离,没有用的东西要即刻扔掉 || 107 09. 规格程式化,避免反复操作同一件事 || 110 第五章 战胜拖延 | 拯救行动力,逃离磨蹭的深渊 01. PDCA循环法,助你一起打败懒惰的恶习 || 114 02. 理性做决策,不要因为举棋不定浪费时间 || 118 03. 想等万事俱备再开始,恐怕要一直等下去 || 122 04. 立即做!行动本身可以创造有利的条件 || 125 05. 正在经手的问题,以*快的速度处理掉 || 128 06. 完美主义等于拖延,苛求完美只能造成残缺 || 131 07. 不用特意找空闲,把零散的时间利用起来 || 134 第六章 专注法则 | 全身心地投入,开启心流模式 01. 刻意练习专注力,打败三分钟热度的毛病 || 138 02. 让所有想法都围绕一个点,时间便不再紧迫 || 142 03. 时间即金钱,不虚度工作时间内的每一分钟 || 145 04. 从决定做事的那一刻起,排除所有杂念干扰 || 148 05. 想达成目标,先把注意力收回到自己身上 || 151 06. 一次只做一件事,是避免顾此失彼的良方 || 154 第七章 精力管理 | 掌握平衡之道,忙碌亦可从容 01. 时间管理的终极目的,是为了获得从容的、美好的生活 || 158 02. 放松不一定靠长假,忙里偷闲也能缓解疲惫 || 162 03. 越是有时间压力,越得花时间整理思绪 || 165 04. 切换大脑的思考方式,也是一种休息法 || 169 05. 借助外界的力量,减少解决问题的时间 || 173 06. 统筹组织中的精英力量,形成强大的合力 || 176 07. 学会授权,放弃“我要控制一切”的想法 || 179 08. 让团队中的每个人都做自己擅长的事 || 182
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聪明人都在用的时间管理法 作者简介

米苏
心灵疗愈系畅销书作家
长期致力于自我提升、心灵成长方面的研究
“透过时间管理,我们要让生命告别混沌和迷茫,处于自知的状态,能够认知自我,了解自我,明确目标,知道生命中什么东西是最重要的,并把精力和心智专注在最有价值的事情上。透过时间管理,我们要找寻身心的平衡,从无效的忙碌和奔波中抽离,成为专注而高效的人,从而有精力和体力去享受更好的生活。”

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