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身心处方笺 版权信息
- ISBN：9787532918409
- 条形码：9787532918409 ; 978-7-5329-1840-9
- 装帧：平装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
身心处方笺 本书特色
本书专门介绍了几十种减轻精神压力、缓解身体疲劳的方法。
身心处方笺 目录
拥有一个清爽的早晨
早晨排尿一身轻
建议你进行有氧运动
由畅快排便开始一天
忍耐通勤电车
工作头、头痛和肩膀酸痛
午饭时间谈食欲
午后的睡意
电脑与健康
晚饭桌上谈减肥
饭后话饮酒
洗个澡，放松一下
入睡前的性生活
关于失眠症
展开全部
身心处方笺 作者简介
永井明，1947年生于广岛县。东京医科大学毕业，毕业后就职于神奈川县立医院，后历任蒙特利尔大学国际压力研究所研究员，神奈川县立医院内科主任医师。1988年开始专业写作，主要从事医疗报道和评论。主要著作有《现在的生老病死》（平凡社）、《实录：我的更年期》（浩气
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