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健身瑜伽教程

健身瑜伽教程

作者:王琪主编
出版社:华南理工大学出版社出版时间:2019-10-01
开本: 25cm 页数: 231页
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健身瑜伽教程 版权信息

  • ISBN:9787562360834
  • 条形码:9787562360834 ; 978-7-5623-6083-4
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:暂无
  • 所属分类:

健身瑜伽教程 内容简介

本书为习练瑜伽的教程, 全书共分为七个模块, 包括: 瑜伽基础、瑜伽饮食与健康生活、瑜伽呼吸与调息法、瑜伽冥想法与休息术、健身瑜伽体式、身瑜伽体式组合与特色健身瑜伽课程和、瑜伽教学。每个模块中包含了若干个单元的学习和练习内容。为了增强对学生实践操作能力的培养, 在书的后面还安排了相应的综合实训项目让学生完成。通过对知识的理解和实践任务的完成, 使学生完整地掌握瑜伽知识, 培养瑜伽执教能力, 做到能讲解、会示范 ; 能指导、会编排, 逐步达到学习目标。

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