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脑力赋能 版权信息
- ISBN:9787505748033
- 条形码:9787505748033 ; 978-7-5057-4803-3
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
脑力赋能 本书特色
《脑力赋能》是一本根据我们对超级大脑的理解与研判来进行高效工作的指南。这本书探讨的是高效的6大关键领域:从大脑开始,探索高效的起点;帮助大脑释放能量,为高效提供保障;启发创造力,实现高效升级;运用大脑记忆力,揭示高效的秘诀;提供大脑冥想,找回*高效状态;释放大脑潜力,不断挖掘高效。 本书将神经科学、行为心理学等领域的深刻见解转化为实用且易于学习的用脑技巧,保证一看就会、拿来即用,轻松实现脑力赋能!
脑力赋能 内容简介
这是一本根据我们对超级大脑的了解来进行高效工作的指南。从培养超级大脑出发, 作者提供全面且实用的技巧, 来帮助我们提高工作效率。通过这本书, 我们会通过以下几个方面进行高效工作: 调节压力和情绪, 改善睡眠, 提高注意力, 增强创造力, 改进记忆力, 还会不断挖掘超级大脑的潜力, 使我们的工作更加高效。
脑力赋能 目录
脑力赋能 相关资料
随着我们对时间与注意力的要求不断增加,我们逐步认识到如何处理大脑产生的压力是提高工作效率的关键所在。在改进日常工作流程方面,《脑力赋能》提供了一种 检验各种技巧与工具的快捷方法。 ——克里斯 • 奥尼尔(Chris O’Neil),印象笔记(Evernote)首席执行官 这不仅是一本重要的书,而且也是人生指南。我们从未接受过有关大脑奥秘、如何用脑以及如何充分发挥大脑作用等方面的教育。如果你想提高自己的效能与创造力,甚至减轻压力,无论你走到哪里,都应该随身带上这本书。 ——杰克·杜宾斯(Jake Dubbins),邦蒂媒体(Media Bounty)总经理 如果你可以影响自己的大脑,提高自己的效能,你难道不想尽量了解所有情况吗?这本书就是你的起点。菲尔 ·多布森将科学知识与人生经历完美结合起来,同时又提出了一些你可以立即付诸实施的简单实用的小建议。 ——朱迪·戈德伯格(Judy Goldberg),神奇转变(Wondershift)创始人 这是一本引人入胜、很有帮助的好书。我在此推荐这本书无须多想,由衷称赞。 ——佩特拉·卡里尼兹(Petra Kulynycz),杰米·奥利弗餐饮集团(Jamie Oliver Restaurant Group)学习与发展部主管
脑力赋能 作者简介
菲尔.多布森(Phil Dobson) 菲尔.多布森是一位职场培训教练,拥有心理学荣誉学位,具有多年临床经验。他与BBC、NBC环球、华纳音乐等组织合作,将神经科学、认识心理学以及行为心理学等领域的深刻见解转为职场的多种实用技能,为人们提供学习计划,帮助人们提高效率。增强创造力和改善工作表现与质量。
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