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山下英子的家:断舍离手记 版权信息
- ISBN：9787555284857
- 条形码：9787555284857 ; 978-7-5552-8485-7
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
山下英子的家:断舍离手记 本书特色
本书是山下英子的自住宅首次大公开。作者以自己的家居为例，展示了每个空间：客厅、厨房、浴室、卫生间、桌边、玄关、卧室的“断舍离”过程、方法和结果，连自己的内衣也毫不避讳地展示，诚意满满！
以真实情况为例，展示如何舍弃那些不快乐、不需要、不适应的东西，让你的人生发生巨变。
三分法、7:5:1法则、物品触手可得、俯瞰、以自我为轴、总量控制、展示收纳……断舍离法则大公开 实操讲解。
山下英子的家:断舍离手记 内容简介
本书是一本有关“断舍离”概念的理念书。全“断舍离”是当先流行的优选的极简化的整理理念，关注以舍弃多余物品产生“余裕”，达到真正的极简。本书从“断舍离”鼻祖——山下英子的家入手，以真实案例阐述“断舍离”与家居整理的关系与实践，有别于市面上的仅讲解概念、以文字为主的“断舍离”类图书。本书抢先发售公开山下英子私宅，以图文并茂的形式向读者展示“断舍离”这个概念。
山下英子的家:断舍离手记 目录
推荐序Ⅰ 从“断舍离女王”的家中，我看到了她的少女心
推荐序Ⅱ 现在还有人不知道断舍离吗？
推荐序Ⅲ 家，就是夺回自己主权的地方
推荐序Ⅳ 做会“扔东西”的人
自 序 面向断舍离的未来——充满情趣与平和的生活
第1 章 走进“断舍离”生活
断舍离不仅仅是扔东西
我们都是被物品操纵的木偶
断舍离就是取舍的自由
断舍离“三步走”
第2 章“食”空间
厨房，水平面上一柄壶 7∶5∶1 法则营造隽美空间
物品触手可得 事先费点儿工夫，以后操作轻松
舍弃抹布 高效使用一次性纸巾，时刻保持清洁
收拾干净再扔的垃圾 将垃圾箱收纳于水槽下
剪开海绵，用途更广 清洁**，美观第二
不设控水架 清洗餐具麻烦是因数量太多
凭视觉效果选锅 抽屉内的陈列也要美观
小小砧板拿起来全不费力
砧板与锅垫、防热手套并排悬挂，简约清洁
一器多用，还是和式餐具
和式餐具用处多，既可煮面又可煮菜
平日就用高级茶杯 不备宾客专用餐具
煮饭器、微波炉的断舍离 重新认识家电，让厨房变宽敞
空密封容器，冰箱内存放 容器统一尺寸, 只需九个
食材按需购买 剩下的菜，切碎放进冰箱 54
餐具垫做编导 在海外突发奇想买下的餐具垫纸
一盘一饭，妙趣横生 一个人用餐，更要完美编导
TOPPING 妙用 宴客料理也能短时间做成
厨房一角装饰上*喜爱的器物
因妙不可言之缘收获的冲绳陶瓷器
第3 章“衣”空间
让衣帽间“新陈代谢”起来 用衣架数控制衣装总量
穿高品质内衣 让棉质内衣100% 毕业吧！
长筒袜用无盖收纳筐保管 还能穿？不，不要再穿了
旅途中的全能帮手，包袱布的魅力 大的一块，小的两块
不持有特殊日子所需衣装 服装租赁店里合体服饰琳琅满目
职业装一月一套 常葆新鲜，总计六套
越是便装越要讲究 不断向“成为这样的我”冒险
睡觉穿白色棉质罩衫 专属自我、专属熟女的编导
一个冬季两款外套 一件基本款，一件情趣款
第4 章“寝”空间
诱发惬意睡眠的物品 卧室的**要素，安全与安心
带腿家具，清扫方便 即便仔细清扫，还会扫出灰尘
与首饰长久相伴 不要珠宝匣，直接存于抽屉内
床单三天一洗 被褥更新，三年一次*为理想
第5 章“住”空间
客厅里不摆放沙发 这类大型家具不适合日本人的生活
窗边放置酒店里那样的桌子和椅子
房间里美得看得到水平面
不该让绿叶和鲜花绝迹 家里脏乱花草就易枯萎吗？
窗外景致要讲究 “遮挡风景的窗帘”不挂亦可
装饰特产画 装饰上墙，不愁安置
第6 章“洗”空间
不用浴巾 为自己定制高品质毛巾
只在早晨护肤，夜间就免了 清晰展示每件化妆用具
香波、香皂每次用时再带进浴室
需要脸盆？空无一物的浴室清扫起来更方便
只是擦亮水龙头，盥洗室就大变样
让家里如镶满钻石般闪闪发亮
擦亮看不见的地方的乐趣 排水沟不黏滑的秘方
年底不需要大扫除 奉行“随手清洁”，常年保持洁净
不需要卫生间专用拖鞋
淘汰难保清洁的蹭鞋垫、马桶坐垫、洁厕刷
芳香飘溢，令人欢喜 北海道特产天然薄荷精油
第7 章“学”空间
餐桌用作工作桌 桌上，一台电脑、一个笔筒
笔筒里留三支笔 可当作艺术品欣赏的笔筒 139
用“三分法”管理工作 让乱成一锅粥的脑袋变清爽的方法
备用文具一元化管理 常常在文具店碰上新品类
多余的邮票分赠出去 加上句话，不给人造成负担
将纸质品在门口断绝 真有“扔了会惹大麻烦”这样的事？
收到的明信片和名片的去向 姑且留下？不！
贺年卡，免了！ 将这种负疚感断舍离！
舍弃的书，保留的书
“书要拥有，书要翻烂”，这就是独成一派的山下流
让背包每晚尽情呼吸
掏出包内物品置于收纳筐中，回顾一天的时光
钱包，钱物之家 先决条件是全开放式，能够俯瞰
月历式记事本，三色笔 日程满满，房间杂乱！
俯瞰灵光一闪的“思考整理本” 一旦导出，及早放手
以自我为轴与电视共处 能否按自己的意愿开或关
第8 章“通”空间
铺在三合土上的玄关蹭鞋垫
让“欢迎光临”与“我回来了”的空间充满美感
“请光脚入内” 清洁的家居，不需要拖鞋
鞋子占不到鞋橱的一半 像鞋店那样展示
称心称脚高跟鞋，一季两双 七分高跟，英姿飒爽
一人一伞 心爱的雨伞，怎会忘记带回？
灾害储备，六瓶水足矣 心存不安，囤积储备心也难安
结束语
推荐序Ⅱ 现在还有人不知道断舍离吗？
推荐序Ⅲ 家，就是夺回自己主权的地方
推荐序Ⅳ 做会“扔东西”的人
自 序 面向断舍离的未来——充满情趣与平和的生活
第1 章 走进“断舍离”生活
断舍离不仅仅是扔东西
我们都是被物品操纵的木偶
断舍离就是取舍的自由
断舍离“三步走”
第2 章“食”空间
厨房，水平面上一柄壶 7∶5∶1 法则营造隽美空间
物品触手可得 事先费点儿工夫，以后操作轻松
舍弃抹布 高效使用一次性纸巾，时刻保持清洁
收拾干净再扔的垃圾 将垃圾箱收纳于水槽下
剪开海绵，用途更广 清洁**，美观第二
不设控水架 清洗餐具麻烦是因数量太多
凭视觉效果选锅 抽屉内的陈列也要美观
小小砧板拿起来全不费力
砧板与锅垫、防热手套并排悬挂，简约清洁
一器多用，还是和式餐具
和式餐具用处多，既可煮面又可煮菜
平日就用高级茶杯 不备宾客专用餐具
煮饭器、微波炉的断舍离 重新认识家电，让厨房变宽敞
空密封容器，冰箱内存放 容器统一尺寸, 只需九个
食材按需购买 剩下的菜，切碎放进冰箱 54
餐具垫做编导 在海外突发奇想买下的餐具垫纸
一盘一饭，妙趣横生 一个人用餐，更要完美编导
TOPPING 妙用 宴客料理也能短时间做成
厨房一角装饰上*喜爱的器物
因妙不可言之缘收获的冲绳陶瓷器
第3 章“衣”空间
让衣帽间“新陈代谢”起来 用衣架数控制衣装总量
穿高品质内衣 让棉质内衣100% 毕业吧！
长筒袜用无盖收纳筐保管 还能穿？不，不要再穿了
旅途中的全能帮手，包袱布的魅力 大的一块，小的两块
不持有特殊日子所需衣装 服装租赁店里合体服饰琳琅满目
职业装一月一套 常葆新鲜，总计六套
越是便装越要讲究 不断向“成为这样的我”冒险
睡觉穿白色棉质罩衫 专属自我、专属熟女的编导
一个冬季两款外套 一件基本款，一件情趣款
第4 章“寝”空间
诱发惬意睡眠的物品 卧室的**要素，安全与安心
带腿家具，清扫方便 即便仔细清扫，还会扫出灰尘
与首饰长久相伴 不要珠宝匣，直接存于抽屉内
床单三天一洗 被褥更新，三年一次*为理想
第5 章“住”空间
客厅里不摆放沙发 这类大型家具不适合日本人的生活
窗边放置酒店里那样的桌子和椅子
房间里美得看得到水平面
不该让绿叶和鲜花绝迹 家里脏乱花草就易枯萎吗？
窗外景致要讲究 “遮挡风景的窗帘”不挂亦可
装饰特产画 装饰上墙，不愁安置
第6 章“洗”空间
不用浴巾 为自己定制高品质毛巾
只在早晨护肤，夜间就免了 清晰展示每件化妆用具
香波、香皂每次用时再带进浴室
需要脸盆？空无一物的浴室清扫起来更方便
只是擦亮水龙头，盥洗室就大变样
让家里如镶满钻石般闪闪发亮
擦亮看不见的地方的乐趣 排水沟不黏滑的秘方
年底不需要大扫除 奉行“随手清洁”，常年保持洁净
不需要卫生间专用拖鞋
淘汰难保清洁的蹭鞋垫、马桶坐垫、洁厕刷
芳香飘溢，令人欢喜 北海道特产天然薄荷精油
第7 章“学”空间
餐桌用作工作桌 桌上，一台电脑、一个笔筒
笔筒里留三支笔 可当作艺术品欣赏的笔筒 139
用“三分法”管理工作 让乱成一锅粥的脑袋变清爽的方法
备用文具一元化管理 常常在文具店碰上新品类
多余的邮票分赠出去 加上句话，不给人造成负担
将纸质品在门口断绝 真有“扔了会惹大麻烦”这样的事？
收到的明信片和名片的去向 姑且留下？不！
贺年卡，免了！ 将这种负疚感断舍离！
舍弃的书，保留的书
“书要拥有，书要翻烂”，这就是独成一派的山下流
让背包每晚尽情呼吸
掏出包内物品置于收纳筐中，回顾一天的时光
钱包，钱物之家 先决条件是全开放式，能够俯瞰
月历式记事本，三色笔 日程满满，房间杂乱！
俯瞰灵光一闪的“思考整理本” 一旦导出，及早放手
以自我为轴与电视共处 能否按自己的意愿开或关
第8 章“通”空间
铺在三合土上的玄关蹭鞋垫
让“欢迎光临”与“我回来了”的空间充满美感
“请光脚入内” 清洁的家居，不需要拖鞋
鞋子占不到鞋橱的一半 像鞋店那样展示
称心称脚高跟鞋，一季两双 七分高跟，英姿飒爽
一人一伞 心爱的雨伞，怎会忘记带回？
灾害储备，六瓶水足矣 心存不安，囤积储备心也难安
结束语
展开全部
山下英子的家:断舍离手记 相关资料
无论是断舍离新手还是“资深粉”，千万不要把我们对世界的好奇心给“断舍离”掉！
——“第1整理术”出品人 周一妍
山下老师就是行走的“断舍离标语”。她首次曝光的居所，让我看到正是因为长期践行断舍离，生活才能如此游刃有余，如此潇洒。
——“整理術士”出品人 罗布
总有人认为断舍离只是扔东西，但扔东西其实是种训练，目的是能扔掉自己对价值的强求，扔掉矛盾。
——Lens
习惯不是一朝一夕可以形成的，但小的习惯会给生活带来巨大的变化。仅将此书作为礼物，推荐给还不会“扔东西”的朋友。
——韩国整理收纳协会会长 郑京子
山下英子的家:断舍离手记 作者简介
山下英子
一般财团法人“断舍离®”代表，断舍离推广人。现在，在世界各地，不论年龄、性别、职业，“断舍离”都拥有庞大的支持群体。
生于东京，居住在石川县，日本早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学——“断行、舍行、离行”，由此悟得“断舍离”，遂将其落实于日常“整理”中，并构筑起任何人都可以践行的整理术。断舍离也是刺激思维新陈代谢的思路转换法。断舍离指通过对日常家居环境的收拾整理，改变人们的意识，使之脱离物欲和执念，让人过上自由舒适的生活。
山下英子所著和主编的相关书籍，在日本累计销量近四百万册。山下英子本人也因此成为百万级畅销书作家。其授权到中国的图书，也纷纷荣登畅销书榜。
除了书籍出版，山下英子还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。
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