扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
鹰爪翻子拳系列教程 基础篇
-
>
河北民间武术教程
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
入门与进阶-蒋川教你学象棋
-
>
围棋入门
-
>
经典珍藏:吴清源精湛棋艺赏析
-
>
世纪恩怨:巴塞罗那vs皇家马德里
自卫防身术实践研究 版权信息
- ISBN:9787561264447
- 条形码:9787561264447 ; 978-7-5612-6444-7
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
自卫防身术实践研究 内容简介
本书从理论层面主要阐述了自卫防身术的特点与作用、运用原理与原则、谋略与战术, 从格斗层面主要传授了站立状态下防守方法、反击方法、抓握、搂抱、肩扛解脱方法、擒拿方法、防卫反击技法以及地躺状态下地躺防卫技法, 包含了徒手与徒手、徒手与器械之间的格斗技法和技能。
自卫防身术实践研究 目录
章 概述
节 自卫防身术的特点与作用
第二节 自卫防身术运用的原理与原则
第三节 自卫防身术运用的谋略与战术
第二章 站立防卫技法
节 立站姿势
第二节 立站手形与步法
第三节 立站防守技法
第四节 立站反击方法
第五节 立站抓、抱、扛解脱方法
第六节 立站擒拿技法
第三章 立站防卫反击
节 拳法攻击的反击
第二节 腿法攻击的反击
第三节 摔法进攻的反击
第四节 匕首行刺反击
第四章 地躺防卫技法
节 地战技法
第二节 地战反击方法
第三节 地战反击技法
第五章 人体的基本知识
节 人体易遭受损害的部位
第二节 人体的要害穴位
第六章 防卫训练
节 身体训练
第二节 基本动作训练
第三节 功力训练
第四节 武术基本动作训练
第七章 自卫防身术的损伤及其预防
节 运动中常见的损伤与处理
第二节 自卫防身术运动损伤的预防
参考文献
节 自卫防身术的特点与作用
第二节 自卫防身术运用的原理与原则
第三节 自卫防身术运用的谋略与战术
第二章 站立防卫技法
节 立站姿势
第二节 立站手形与步法
第三节 立站防守技法
第四节 立站反击方法
第五节 立站抓、抱、扛解脱方法
第六节 立站擒拿技法
第三章 立站防卫反击
节 拳法攻击的反击
第二节 腿法攻击的反击
第三节 摔法进攻的反击
第四节 匕首行刺反击
第四章 地躺防卫技法
节 地战技法
第二节 地战反击方法
第三节 地战反击技法
第五章 人体的基本知识
节 人体易遭受损害的部位
第二节 人体的要害穴位
第六章 防卫训练
节 身体训练
第二节 基本动作训练
第三节 功力训练
第四节 武术基本动作训练
第七章 自卫防身术的损伤及其预防
节 运动中常见的损伤与处理
第二节 自卫防身术运动损伤的预防
参考文献
展开全部
书友推荐
- >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥6.1¥19.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
史学评论
史学评论
¥16.1¥42.0 - >
回忆爱玛侬
回忆爱玛侬
¥10.5¥32.8 - >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥11.4¥30.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥20.4¥68.0 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥13.5¥39.8
本类畅销
-
防身术
¥11.5¥36 -
咏春拳
¥11.5¥36 -
长穗剑技法
¥2.7¥9 -
六合八法剑30式-附赠光盘
¥7¥28 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25 -
2023读书月阅读盲盒——天黑,闭眼,刀谁?
¥42.3¥158