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归属感 版权信息
- ISBN:9787521705751
- 条形码:9787521705751 ; 978-7-5217-0575-1
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
归属感 本书特色
十年来,布琳·布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质——脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱,以及归属感。在《归属感》中,布朗博士重新定义了何谓“真正的归属感”。她认为,人类正在经历一场精神上的分离危机,在这个充斥着娱乐性的文化背景中,我们更倾向于讨好他人或保持沉默,我们无法直面人生的不确定性,也无法展现真实的自我。我们在强烈的孤独中拒绝沟通,甚至与他人失去联结。 为此,布朗博士提出了旨在帮助我们找到内在归属感的“归属四法则“: 1. 不再抗拒,相互靠近 2. 实话实说,且有礼有节 3. 相信爱,和陌生人握手 4.外柔内刚,不改初心 此外,她还从中提炼出“勇敢七大原则”(BRAVING),包括: 设定界线(Boundaries) 保持可靠(Reliability) 勇于担当(Accountability) 尊重隐私(Vault) 正直真诚(Integrity) 不做评判(Nonjudgement) 宽容大度(Generosity) 通过这些方法,我们能够迅速找到内在的力量,更加真实、更加勇敢地面对自己,坚定友善地拥抱生活。
归属感 内容简介
数十年来,布琳·布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质——脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱,以及归属感。在《归属感》中,布朗博士重新定义了何谓“真正的归属感”。她认为,人类正在经历一场精神上的分离危机,在这个充斥着完美主义和娱乐性的文化背景中,我们更倾向于讨好他人或保持沉默,我们无法直面人生的不确定性,也无法展现真实的自我。我们在强烈的孤独中拒绝沟通,甚至与他人失去联结。为此,布朗博士提出了旨在帮助我们找到内在归属感的“归属四法则“:1. 不再抗拒,相互靠近;2. 实话实说,且有礼有节;3. 相信爱,和陌生人握手。4.外柔内刚,不改初心。此外,她还从中提炼出“勇敢(BRAVING)七大原则“,包括:设定界线(Boundaries),保持可靠(Reliability),勇于担当(Accountability),尊重隐私(Vault),正直真诚(Integrity),不作评判(Nonjugement),宽容大度(Generosity)。通过这些方法,我们能够迅速找到内在的力量,更加真实、更加勇敢地面对自己,坚定友善地拥抱生活。
归属感 目录
归属感 相关资料
如果我能回到小的时候,或是更年轻的时候,我会为年少的我重新建构那个关于自行车的故事,也会重新建构关于自己和别人不同的故事。我会像布琳·布朗在书中分享的方法那样做,给自己写一张回执单:“我同意你和别人不一样。如同这世上的每一个人,你值得拥有这世界上珍贵的人和事物。这就是你。” 希望你也能够从这本细致又精妙的书中,看见自己,获得疗愈。 ——简里里,简单心理创始人、CEO 布琳·布朗的《归属感》让我们懂得如何直面内心的痛苦与脆弱,如何让自己更富同情心,并提升自己的共情能力,进而与他人之间建立起紧密且深厚的联结——这也是拥有真正归属感的正途。值得推荐! ——王建一,心理专家 只有真实的归属,才能让我们全然地做回自己。通过这本书,找到骨子里的力量,战胜内心的恐惧,才能坚定地拥有我们独有的人生。 ——叶倾城,知名作家、主持人、心理咨询师 失败是不可避免的——我们都会失败,我们将会失败,我们不知道如何反应或做些什么去应对。无论失败如何发生或何时发生,布琳·布朗都会伸出援手,帮助我们重新站起来。 ——西蒙•斯涅克,知名作家 布琳·布朗的研究为我们提供了一个新的概念,一种相互交流的方式,她勇敢地探讨了我们的想法、感受和恐惧……这本书赋予了每个人更多的勇气。 ——《赫芬顿邮报》 布琳·布朗以一种全新的视角,她不仅传达出有关人际关系的发人深省的观点,还表达出我们与他人的关系,以及我们与自己的关系。 一—《出版人周刊》
归属感 作者简介
布琳·布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授。多年来,她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面进行了深入研究。目前,她的研究成果已得到广泛应用。 2010年,布琳·布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)点击量已超过4000万次。此外,她还是勇敢领导者股份公司(BRAVE LEADERS INC.)的创始人兼首席执行官,并著有《成长到死》《脆弱的力量》等作品。
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