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走自己的路,别和自己较劲 版权信息
- ISBN：9787502073916
- 条形码：9787502073916 ; 978-7-5020-7391-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
走自己的路,别和自己较劲 本书特色
《走自己的路别和自己较劲》根据人类社会生活的各种现实，从探索人的内心世界出发，去观察、理解人的心理活动，尽可能地帮助人们学会引导，并控制自己的思维方式、情绪及行为。本书收录了《正人必先正己》《健康与压力的关系》《学会给自己减压》《消除嫉妒心理》等文章。
走自己的路,别和自己较劲 内容简介
近年来，人们的各种心理问题有了明显的增长趋势，抑郁、孤独、烦恼、空虚和无聊成为现代社会生活中的常见现象，为了避免这类事情的发生，我们就非常有必要学一点心理学知识，因为它能使我们在社会交往中把握分寸、洞悉对方，大大提高人际交往能力。而且，阅读《走自己的路别和自己较劲》的内容之后我们就会知道，如何提高生活质量、保障身心健康。《走自己的路别和自己较劲》根据人们生活中的各种现实，从探索人的内心世界出发，去观察、理解人的心理活动，尽可能地帮助人们学会引导，并控制自己的思维方式、情绪及行为。
走自己的路,别和自己较劲 目录
**章 把握自我
认识自我，准确定位人生
接受自己，完善人生
检视自我
把握自我
剖市斤自我
内省进发潜能
塑造心像，培养自信心
生命全靠我们自己管理
正人必先正己
第二章 驱赶内心的忧虑和恐惧
不要让忧虑影响你的心理
“没空去忧虑
活动可以驱赶忧虑
走出恐惧与懦弱
如何克服内心的恐惧
战胜恐惧
第三章 战胜压力，快乐生活
健康与压力的关系
压力对心理的影响
压力可以变成动力
战胜压力，快乐生活
不要让压力打垮你
学会给自己减压
第四章 消除不良思想
宽容
消除不良思想
消除嫉妒心理
莫陷入自卑的泥沼
改变懦弱
消除颓废思想
建立自信
第五章 探索心理世界
培养快乐的积校心态
顺其自然
快乐背后的心理世界
克服浮躁心理
感激生活
认识自我，准确定位人生
接受自己，完善人生
检视自我
把握自我
剖市斤自我
内省进发潜能
塑造心像，培养自信心
生命全靠我们自己管理
正人必先正己
第二章 驱赶内心的忧虑和恐惧
不要让忧虑影响你的心理
“没空去忧虑
活动可以驱赶忧虑
走出恐惧与懦弱
如何克服内心的恐惧
战胜恐惧
第三章 战胜压力，快乐生活
健康与压力的关系
压力对心理的影响
压力可以变成动力
战胜压力，快乐生活
不要让压力打垮你
学会给自己减压
第四章 消除不良思想
宽容
消除不良思想
消除嫉妒心理
莫陷入自卑的泥沼
改变懦弱
消除颓废思想
建立自信
第五章 探索心理世界
培养快乐的积校心态
顺其自然
快乐背后的心理世界
克服浮躁心理
感激生活
展开全部
走自己的路,别和自己较劲 节选
《走自己的路别和自己较劲》： 认识自我，准确定位人生 张其金曾在一次谈话中说：“对于一个人来说，认识自我是非常必要的，因为只有认识了自我，才能掌控自己的命运。这是一种自我觉醒的能力，这种能力能够使自己清楚地了解自己的情绪，能够使自己不断地调整自己处理事物的心态、能让自己意识到心理和本能的冲动及其对他人的影响，能够感知、了解和有效地利用情绪的能力与智能。” 在我们了解了这个问题的同时，社会心理学家也为我们指出，自我认识是人的“第二次诞生”，即继肉体诞生之后，精神自我的诞生，一个人只有精神得到了升华，他的生命才能更加完善，才能做到自识者智，自知者明。也就是说，一个人不管在什么情况下，他都能够冷静地面对自己的情绪、脾性、心理状态并做出较为客观、准确、实际的审视与评价，*终做出及时的反省，以一种很自然的、幽默的形式表现出来。 战国时期有七个大国，它们是齐、楚、燕、赵、韩、魏、秦，历史上称为“战国七雄”。在这七国当中，秦国*强大。因此，秦国常常凭借自己的强大优势欺侮赵国。 有一次，赵王派一个大臣的手下蔺相如到秦国去交涉。蔺相如见了秦王，凭着机智和勇敢，给赵国争得了不少面子。秦王见赵国有这样的人才，就不敢再小看赵国了。赵王看蔺相如这么能干。就先封他为“大夫”，后封为上卿(相当于宰相)。 蔺相如得到赵王的器重，可气坏了赵国的大将军廉颇。他想：我为赵国拼命打仗，功劳难道还不如蔺相如吗？蔺相如光凭一张嘴，有什么了不起的本领，地位竟然比我还高！他越想越不服气，怒气冲冲地说：“我要是碰着蔺相如，要当面给他点儿难堪，看他能把我怎么样！” 廉颇的这些话传到了蔺相如耳朵里。蔺相如立刻吩咐他手下的人，叫他们以后碰着廉颇手下的人，千万要让着点儿，不要和他们争吵。他自己坐车出门，只要听说廉颇打前面来了，就叫马车夫把车子赶到小巷子里，等廉颇过去了再走。 廉颇手下的人，看见上卿这么让着自己的主人，更加得意忘形了，见了蔺相如手下的人，就嘲笑他们。蔺相如手下的人受不了这个气，就跟蔺相如说：“您的地位比廉将军高，他骂您，您反而躲着他，让着他，他越发不把您放在眼里啦！这么下去，我们可受不了。” 蔺相如心平气和地问他们：“廉将军跟秦王相比，哪一个更厉害呢？”大家都说：“那当然是秦王厉害。”蔺相如说：“对啊！我见了秦王都不怕，难道还怕廉将军吗？要知道，秦国现在不敢来打赵国，就是因为国内文官武将一条心。我们两人好比是两只老虎，两只老虎要是打起架来，不免有一只要受伤，甚至死掉，这就给秦国造成了进攻赵国的好机会。你们想想，国家的事要紧，还是私人的面子要紧？” 蔺相如手下的人听了这一番话非常感动，以后看见廉颇手下的人都小心谨慎，总是让着他们。 后来，蔺相如的这番话传到了廉颇的耳朵里。蔺相如的大局意识让廉颇深感惭愧。当即他就脱掉一只袖子，露着肩膀，背了一根荆条，直奔蔺相如家。蔺相如连忙出来迎接廉颇。廉颇对着蔺相如跪了下来，双手捧着荆条，请蔺相如鞭打自己。蔺相如把荆条扔在地上，急忙用双手扶起廉颇，给他穿好衣服，拉着他的手请他坐下。这就是历史上著名的“负荆请罪”的典故。 从此后，蔺相如和廉颇成了很要好的朋友。这两个人一文一武，同心协力为国家办事，秦国因此更不敢欺侮赵国了。 从上述故事可以看出，一个人只有正确认识到自己的优点，理性地分析自己的缺点，才能真正全面而客观地进行自我定位。 古希腊阿波罗神殿上刻着一句箴言——“认识你自己”。中国人也说“人贵有自知之明”。可见，自我认识或自我意识能力是一种可贵的心理品质。所谓的自我认识或自我意识，是指个体对自己的存在、自己与他人和周围事物的关系以及对自己行为诸方面的意识或认识。自我意识包括自我观察、自我评价、自我体验、自我控制等形式。 人贵有自知之明，因为只有你了解自己，才能给自己定好位，别人不知道你在想些什么，老实说，不是大喜大悲时，别人也不知道你是好人还是坏人。在体现人的本质时有三种情况：大喜、大悲和喝醉酒的时候。大喜，有的人得意忘形，大红大紫，但是一紫就烂。在大悲时，又意志消沉。我经常勉励自己，得意不要忘形，失意不要失志。有的人满口的仁义道德，但一喝醉酒什么丑态都出来了。所以在平常工作生活中，别人都不一定了解你，只有你自己才能定好位，树立一个明确的目标，把握好自己的未来。在我们的生活和工作中，就像金字塔一样，每个人都想站在塔尖上，但是不现实。所以我们一定要给自己定好位。在生活中有些人没给自己定好位，老是想怎么样，结果做什么，败什么。 文学巨匠歌德曾经因为没有给自己一个正确的定位，错误地以为自己是一个当画家的料，结果白白浪费了自己十多年的光阴。 ……
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