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寿城吸氧操 版权信息
- ISBN：9787564431655
- 条形码：9787564431655 ; 978-7-5644-3165-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
寿城吸氧操 内容简介
本书深入中国民间中医药协会师从中医运动学专家李永昌教授, 学习探讨中医养生、中国传统按摩术、武术伤科、太极医学等科目。应国外武术组织的邀请, 曾多次赴西班牙、德国、意大利、俄罗斯、日本等国家积极传播武术文化思想、健身与养生方法、中医按摩等内容, 努力为弘扬民族传统文化、促进东西方文化交流做出更多的贡献。
寿城吸氧操 目录
**章 寿城吸氧操概述
**节 寿城吸氧操特点
第二节 寿城吸氧操康养功效
一、筋骨顺位
一、易筋壮骨
三、健脑益智
四、提高平衡能力
五、改善肺功能
六、改善脏腑机能
七、颐心养性
第二章 寿城吸氧操基本技术
**节 手型与手法
一、手型
一、手法
第二节 步型与步法
一、步型
二、步法
第三节 身形与身法
一、身形
二、身法
第四节 眼神与眼法
一、随视
二、注视
第五节 基本腿法
第六节 呼吸方法
一、自然呼吸
二、顺腹式呼吸
三、逆腹式呼吸
四、悬息
第七节 意念导引
第三章 寿城吸氧操（立式）
功前礼仪：抱拳行礼
**式 紫气东升
第二式 乾坤交泰
第三式 潜龙出海
第四式 金狮揉球
第五式 丹凤朝阳
第六式 游龙戏水
第七式 仙姑献瑞
第八式 鹤翔九霄
第九式 神龟贺寿
功后礼仪：抱拳行礼
第四章 寿城吸氧操（坐式）
功前礼仪：抱拳行礼
**式 紫气东升
第二式 乾坤交泰
第三式 潜龙出海
第四式 金狮揉球
第五式 丹凤朝阳
第六式 游龙戏水
第七式 仙姑献瑞
第八式 鹤翔九霄
第九式 神龟贺寿
功后礼仪：抱拳行礼
第五章 寿城吸氧操导引词
**节 寿城吸氧操（立式）导引词
第二节 寿城吸氧操（坐式）导引词
第三节 寿城吸氧操（立式）分解动作名称
第四节 寿城吸氧操（坐式）分解动作名称
参考文献
附录：养生拍打功
**节 寿城吸氧操特点
第二节 寿城吸氧操康养功效
一、筋骨顺位
一、易筋壮骨
三、健脑益智
四、提高平衡能力
五、改善肺功能
六、改善脏腑机能
七、颐心养性
第二章 寿城吸氧操基本技术
**节 手型与手法
一、手型
一、手法
第二节 步型与步法
一、步型
二、步法
第三节 身形与身法
一、身形
二、身法
第四节 眼神与眼法
一、随视
二、注视
第五节 基本腿法
第六节 呼吸方法
一、自然呼吸
二、顺腹式呼吸
三、逆腹式呼吸
四、悬息
第七节 意念导引
第三章 寿城吸氧操（立式）
功前礼仪：抱拳行礼
**式 紫气东升
第二式 乾坤交泰
第三式 潜龙出海
第四式 金狮揉球
第五式 丹凤朝阳
第六式 游龙戏水
第七式 仙姑献瑞
第八式 鹤翔九霄
第九式 神龟贺寿
功后礼仪：抱拳行礼
第四章 寿城吸氧操（坐式）
功前礼仪：抱拳行礼
**式 紫气东升
第二式 乾坤交泰
第三式 潜龙出海
第四式 金狮揉球
第五式 丹凤朝阳
第六式 游龙戏水
第七式 仙姑献瑞
第八式 鹤翔九霄
第九式 神龟贺寿
功后礼仪：抱拳行礼
第五章 寿城吸氧操导引词
**节 寿城吸氧操（立式）导引词
第二节 寿城吸氧操（坐式）导引词
第三节 寿城吸氧操（立式）分解动作名称
第四节 寿城吸氧操（坐式）分解动作名称
参考文献
附录：养生拍打功
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寿城吸氧操 作者简介
王晓军，博士，教授，研究生导师，国家武术裁判，中国武术学院传统运动康养研究中心主任，中国武术协会委员，中国健身气功协会委员，中国民间中医医药研究开发协会常务理事，全国武术医疗研究会会长，国家中医药管理局中医药行业专业技术考评专家，国家“中医预防保健调理师（运动养生）”项目负责人。自幼习武，先后师从周永福、门惠丰、张广德、张荣时、田秋田、梅墨生等武术名家修习传统武术、导引养生功、气功等。继承“武医一家，武医同道”的优良传统，师从我国中医运动医学创始人李永昌教授，系统学习导引疗法、推拿按摩等中医养生康复诊疗技术；师从北京中医药大学于天源教授，攻读针灸推拿硕士学位。首次提出并界定了中医运动处方的理论与方法体系，明确了其概念、原理、原则、内容与分类等内容，填补了该领域的学术空白。受国家委派及应国外武术组织的邀请，多次赴美国、澳大利亚、德国、西班牙、意大利、俄罗斯、日本等国家讲学。主持国家省部级横向课题10余项，于国家核心刊物发表论文20余篇，先后出版《中医运动处方理论及其治疗个案研究》《伤科推拿学教程》《易筋壮骨功》等多部专著。
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