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受用一生的情绪控制课 版权信息
- ISBN：9787563956067
- 条形码：9787563956067 ; 978-7-5639-5606-7
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
受用一生的情绪控制课 本书特色
情绪会影响一个人机会的得失，甚至一个人的健康。情绪的作用不言而喻，多数人是情绪的操控者，而只有少数人才是情绪的控制者，控制好情绪会让你无往不胜，自信去战胜一切困难。为此，我们特推出《受用一生的情绪控制课》一书，旨在强调情绪对于一个人的巨大影响，并让人们在其中学会有效地控制情绪，达到人生的高峰。
受用一生的情绪控制课 内容简介
莫生气是一种智慧，莫生气的人生是一种智慧人生。本书收集了我们身边诸多关于情绪控制的精彩故事，而故事的精彩点评只为阐明一个道理：生活中，无论遇见什么事情，我们都要控制自己的情绪，这一点会让我们受益终身。
受用一生的情绪控制课 目录
**课愤怒不会让你显得强大，反而让你有失风度
1.生气不能解决问题，反而会让局面更加糟糕2
2.你咆哮着批评，并不能让对方心服口服4
3.以怒制怒，只会引发事端7
4.吵到声嘶力竭又怎样？还不是两败俱伤9
5.人所犯的错误，多半是由生气导致的11
6.气大伤身，盛怒伤肝13
7.独自生闷气并不会伤害到折磨你的人14
第二课上帝也无法事事如愿，不要和自己较劲
1.上帝也没办法事事如愿，何况你我18
2.没事别和自己较劲儿20
3.接受自己不完美的事实22
4.没有“假如”，停止毫无意义的自责24
5.幸福是自己的26
6.把自己当成自己，你就不会嫉妒28
7.用自嘲调节心理天平30
8.原谅自己，让过去的过去31
9.何必自讨苦吃33
第三课不必为他人的错误埋单
1.你常常拿别人的错误惩罚自己吗38
2.不要将别人的评价看得太重40
3.有人不喜欢你？那是再正常不过的事41
4．你不和他计较，自然没烦恼44
5.是他失去了你，而不是你失去了他46
6.别让流言蜚语主宰你的情绪47
7.小心别人的坏情绪传染给你50
8.别为上司偶尔的批评抓狂52
9.不要总和挑剔自己的人在一起55
10.为了自己，原谅他人吧58
第四课学着接受不能改变的，跟现实温柔相处
1.世界是不公平的，你要学会适应它62
2.生活中，并不是努力了就可以得到64
3.你的出身早在你还是细胞时就已注定，就别赌气了66
4.既然不能改变手中的牌，就改变出牌的方式68
5.在年龄面前，人是无能为力的70
6.四季更迭属自然规律，何必伤春悲秋73
7.强求不得，就顺其自然吧74
8.山不过来，我就过去76
......
1.生气不能解决问题，反而会让局面更加糟糕2
2.你咆哮着批评，并不能让对方心服口服4
3.以怒制怒，只会引发事端7
4.吵到声嘶力竭又怎样？还不是两败俱伤9
5.人所犯的错误，多半是由生气导致的11
6.气大伤身，盛怒伤肝13
7.独自生闷气并不会伤害到折磨你的人14
第二课上帝也无法事事如愿，不要和自己较劲
1.上帝也没办法事事如愿，何况你我18
2.没事别和自己较劲儿20
3.接受自己不完美的事实22
4.没有“假如”，停止毫无意义的自责24
5.幸福是自己的26
6.把自己当成自己，你就不会嫉妒28
7.用自嘲调节心理天平30
8.原谅自己，让过去的过去31
9.何必自讨苦吃33
第三课不必为他人的错误埋单
1.你常常拿别人的错误惩罚自己吗38
2.不要将别人的评价看得太重40
3.有人不喜欢你？那是再正常不过的事41
4．你不和他计较，自然没烦恼44
5.是他失去了你，而不是你失去了他46
6.别让流言蜚语主宰你的情绪47
7.小心别人的坏情绪传染给你50
8.别为上司偶尔的批评抓狂52
9.不要总和挑剔自己的人在一起55
10.为了自己，原谅他人吧58
第四课学着接受不能改变的，跟现实温柔相处
1.世界是不公平的，你要学会适应它62
2.生活中，并不是努力了就可以得到64
3.你的出身早在你还是细胞时就已注定，就别赌气了66
4.既然不能改变手中的牌，就改变出牌的方式68
5.在年龄面前，人是无能为力的70
6.四季更迭属自然规律，何必伤春悲秋73
7.强求不得，就顺其自然吧74
8.山不过来，我就过去76
......
展开全部
受用一生的情绪控制课 节选
1.生气不能解决问题，反而会让局面更加糟糕在日益忙碌的现代生活中，生气和愤怒无处不在：朋友间的隔阂反目，夫妻之间的吵架拌嘴，下属对领导的抱怨，老板对员工的指责，孩子顶撞父母，父母责骂孩子，饭店里顾客对上菜的速度破口大骂，地铁中的两个上班族因为踩了对方的脚而大有干架之势，甚至，上班途中的交通拥堵也能让我们坐在车里心神不宁、满腹牢骚……常言道，生气是魔鬼。生气会直接影响人们理性的判断，常常使人思维混乱，强烈的愤怒情绪更会让人失去理智，不考虑后果，然后生气这个魔鬼便会吞噬你仅有的理智，酿成毫无回转余地的结局。台湾已过世的佛学大师圣严法师曾对生气有这么一句定义：“生气不能解决问题，只有用慈悲心或是用智慧来处理，才能真正解决问题。”许姝娴曾是当地一家大型德资企业的高级白领，在公司里，她的能力是有目共睹的，无论是工作能力，还是业务总量，她都处于公司的一流水准。上司对她也极为肯定，短短两年，许姝娴便坐上了部门副经理的位置。同事们都喜欢许姝娴的热情大方和率直自然。俗话说，成也萧何，败也萧何，同事们发现许姝娴率直过了头。许姝娴有时候过于情绪化，不论对谁，只要她看见不对的地方，就不加保留地指出来，让人感觉有点难受，所以许姝娴在公司人缘很好，但是交心的朋友一个也没有。去年，公司提拔了一个新来的同事。许姝娴生气极了，无论是资历，还是能力和业绩，对方都不如自己，公司只有这样一个名额，要提拔也应该提拔自己啊。许姝娴越想越生气，于是气呼呼地跑到上司的办公室去质问并与上司理论起来，得理不饶人。虽然上司那儿早已准备了一堆理由，还是被许姝娴质问得非常狼狈。从那以后，上司对许姝娴的态度就有了180度大转变，还时常给她穿小鞋。许姝娴想不明白，为什么自己能力这么强却得不到升迁？为什么上司要处处刁难自己？于是许姝娴的情绪受到影响，每天都没有好脸色，同事们也不敢轻易同她说话了。人都有自尊，纵使上司犯错，许姝娴是对的，但冲撞了上司总没有好果子吃。与其生气质问，不如收起自己的愤怒，踏踏实实工作，是金子总会发光的，而生气只能把自己推向一种不可回头的地步。林子大了，什么鸟都有，我们经常会遇到一些不公正的待遇，遇到一些蛮不讲理的人，遇到一些让你感到愤愤不平的事情。生活中不如意之事十有八九，与其大动肝火，不如冷静地想一想，为什么我们的生活会不如意？生气真的有必要吗？生气真的可以解决事情吗？我们为何要把时间浪费在无谓的生气与争执当中呢？刘新淼来北京两年了，在这家公司也工作两年了，但是*近刘新淼对这份干了两年的工作怨恨极了，在一次老乡聚会中，他愤愤地对朋友说：“我勤勤恳恳地工作，起早贪黑，加班加点，老板却忽略我的存在，真是气死我了，真想哪一天跟他大吵一回，然后炒他鱿鱼。”朋友问：“你们公司主攻哪方面的市场啊？”刘新淼说：“国内市场不景气，主要还是走国际市场。”朋友问他：“那你对于公司所做的国际贸易的技巧和方法完全搞通了吗？”刘新淼抱怨着：“还没有呢，老板只让我打打杂，什么也不教我。”......
受用一生的情绪控制课 作者简介
张笑恒，司马光出生地信阳光山人，知名出版人、策划人、畅销书作家。于2006年6月6日创建北京凌云笔图书创作中心。主要侧重于生活励志、心理心态、职场经管、女性家教等精品畅销图书的选题策划和撰稿工作。
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