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全民健康推进中的大众体育健身需求与方法探索 版权信息
- ISBN:9787517072768
- 条形码:9787517072768 ; 978-7-5170-7276-8
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
全民健康推进中的大众体育健身需求与方法探索 本书特色
本书以大众体育健身为研究对象,在阐述大众体育健身理论与方法的基础上,重点研究了大众实用体育健身手段、体育俱乐部健身、社区体育健身路径、广场舞健身等内容,分别对以上健身路径及其锻炼方法做出了详细的讲解。本书语言简练、结构清晰、内容丰富,系统性、时代性、创新性等特点显著,还具有非常高的参考和借鉴价值。本书对于我国大众健身运动的发展具有一定的指导意义。
全民健康推进中的大众体育健身需求与方法探索 内容简介
本书以大众体育健身为研究对象,在阐述大众体育健身理论与方法的基础上,重点研究了大众实用体育健身手段、体育俱乐部健身、社区体育健身路径、广场舞健身等内容,分别对以上健身路径及其锻炼方法做出了详细的讲解。
全民健康推进中的大众体育健身需求与方法探索 目录
前 言
**章 全民健康的内涵及其时代背景阐述
**节 健康与亚健康的内涵
第二节 全民健身的概念与内涵
第三节 全民健康发展的时代背景分析
第二章 全民健康背景下社会个体的身心状况及体育需求
**节 全民健康背景下我国社会个体的身心状况分析
第二节 全民健康背景下大众体育健身的意识
第三节 我国城市居民的体育需求分析
第四节 我国青少年学生的体育需求分析
第五节 新时期我国农民工的体育需求分析
第三章 大众体育健身的科学理论与基本方法研究
**节 大众体育健身的科学理论基础
第二节 大众体育健身的基本原则
第三节 大众体育健身的常用手段与方法
第四节 不同季节的体育健身方略
第四章 大众体育健身的科学保障理论与举措研究
**节 大众体育健身的营养保障
第二节 大众体育健身的伤病恢复保障
第三节 大众体育健身运动处方的制定
第四节 大众体育健身效果的评价
第五章 社会不同人群参与体育健身的理论与方法研究
**节 不同年龄人群的体育健身研究
第二节 女性群体的体育健身研究
第三节 特殊群体的体育健身研究
第六章 大众实用体育健身方法研究
**节 健身走、跑
第二节 游泳运动健身
第三节 球类运动健身
第四节 民族传统体育类健身
第七章 体育俱乐部健身运动形式与方法研究
**节 体育俱乐部健身概述
第二节 有氧器械运动健身
第三节 力量器械运动健身
第四节 各类操课运动健身
第八章 社区体育健身路径选择与方法研究
**节 社区体育健身概述
第二节 上肢健身器械健身
第三节 下肢健身器械健身
第四节 腰腹健身器械健身
第五节 综合健身器械健身
第九章 现代广场类健身运动方式与方法研究
**节 健美操健身
第二节 广场舞健身
第三节 轮滑运动健身
第四节 民间游戏类运动健身
参考文献
展开全部
全民健康推进中的大众体育健身需求与方法探索 作者简介
郭立三,男,1977年生,南京人,现任教于南京林业大学,讲师。主要研究方向:体育学。教学经验丰富,科研成果丰硕,已发表学术科研论文多篇。
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