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攀岩运动教程 版权信息
- ISBN：9787560882079
- 条形码：9787560882079 ; 978-7-5608-8207-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
攀岩运动教程 本书特色
由于攀岩已成为2020年东京奥运会的正式比赛项目，这项运动将会在高校等各个层面广泛开展。但高校教材尚缺。攀岩项目从形体、人体康健；阳光心态、积极态度；刻苦耐劳、意志力、挑战精神；遵守规则、合作互助、交流互动等方面的教育效果和成就，在短时间内有些学科是无法做到和达成的，可这些要素是人的综合素质中*重要的一部分。在欧美、亚洲，攀岩已经非常普及；在中国，高校更是流行和崇尚。
攀岩运动教程 内容简介
本书涵盖攀岩的基础知识、保护技术、基本技术方法、攀岩的种类和装备的运用、课堂教学原则及教学方法、心理训练、基本战术和损伤预防等共八大章节, 分别介绍了攀岩项目的运动技术、方法和保护措施。其中教学程序保障学生学习的渐进性和掌握技术的巩固性, 专项技术训练保障学生的技术提升速度, 配合课外活动加快学习领悟攀岩技术。
攀岩运动教程 目录
前言
**章 攀岩基础知识
**节 攀岩运动的特点与功能
一、攀岩运动的特点
二、攀岩运动的功能
第二节 攀岩运动的分类
一、按场地类型分类
二、按攀登方式分类
三、按保护方式分类
四、按比赛项目分类
第三节 攀岩运动的装备及使用方法
一、装备的基础知识
二、攀岩运动基础装备的分类
三、装备使用基础知识
第四节 攀岩运动常用绳结
一、连接固定点的绳结
二、连接绳子间的绳结
三、其他常用绳结
第二章 攀岩运动保护技术的重点认知和把控
**节 攀岩保护站的设置
一、人工岩壁的保护站设置
二、自然岩壁的保护站设置
第二节 上方保护技术
一、常见的顶绳保护方法
二、器械保护方法(五步法)
第三节 下方保护技术
一、快挂的安装与使用
二、下方保护方法
第四节 攀石保护技术
一、双手分举保护法
二、双臂平行肘弯保护法
三、髋部托举法
四、攀石的自我保护
第五节 保护员的职责要求
第三章 攀岩实践技术方法学习阶段
**节 攀岩基本手法
第二节 攀岩基本脚法
第三节 攀岩运动的常用技术动作
第四章 遵循攀岩运动教学特点及原则与方法
**节 攀岩运动的教学特点
第二节 攀岩运动的教学原则
一、安全性原则
……
第五章 攀岩课堂教学内容及方法
第六章 攀岩运动心理训练
第七章 攀岩运动基本战术
第八章 攀岩常见运动损伤的预防与处理
参考文献
展开全部
攀岩运动教程 作者简介
王培善，男，同济大学体育教学部。主抓攀岩教学课程。积累了丰富的理论知识和教学实践经验。攀岩，现已成为2020年东京奥运会的正式比赛项目。
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