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极简精力管理法:你的精力管理决定你的人生层次 版权信息
- ISBN:9787115504869
- 条形码:9787115504869 ; 978-7-115-50486-9
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
极简精力管理法:你的精力管理决定你的人生层次 本书特色
有多少次你一整天都打不起精神,甚至感觉心烦意乱、精疲力竭,你是觉得那些日子都虚度了? 有多少次你一整天都精力充沛、斗志昂扬,感觉一切都准备好了,你是否更享受工作和生活了? 如果你愿意,本书将引导你成为高效人士,在提高工作效率的同时,告诉你如何过上自己想要的生活:光明的前程、成功的事业、良好的人际关系、牢固的友谊、健康的身心和财富以及其他你所想要的一切、平和的内心和真正的自由。
极简精力管理法:你的精力管理决定你的人生层次 内容简介
你是否在寻找没有压力且高效的工作方法?你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我?你是否希望克服紧张和焦虑情绪?你是否希望能有更多的时间留给自己和家人?
《精力管理:你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多导师的教学精华,以精力循环和精力等式基本概念为基础,针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况,介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧,旨在帮助你进入很好状态,即一种精力充沛、工作高效、身心和谐、优质睡眠、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。
极简精力管理法:你的精力管理决定你的人生层次 目录
极简精力管理法:你的精力管理决定你的人生层次 作者简介
丹尼尔·布朗尼(Daniel Browne),英国有名咨询顾问、培训师和人生教练,专注于业战略与个人效能咨询,为诸多蓝筹股组织和公服务。
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