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自控力

作者:墨墨
出版社:黑龙江科学技术出版社出版时间:2018-12-01
开本: 32开 页数: 182
读者评分:5分5条评论
本类榜单:成功/励志销量榜
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自控力 版权信息

自控力 本书特色

在面对出工不出力、甩锅等现象时,你需要自控力;在面对每天各种各样的诱惑,比如来自手机、购物、巧克力、电子游戏等的诱惑时,你需要自控力;在因为外界刺激而情绪失控时,你需要自控力;在你有工作没完成,却依然想赖床时,也需要自控力。
总之,我们太需要自控力了。然而自控力并不是天生的,而是需要我们经过刻意训练才能获得的。墨墨编的《自控力》一书可以帮助我们避开失控的种种怪圈,让我们的生活和工作都变得有序起来。

自控力 内容简介

本书不但具备科学性,更难得的是,它是每个人都可以操作的实战手册。自控力比智商更有助于拿高分,比个人魅力更有助于领导别人,比同理心更有助于维持婚姻幸福。如果你想让生活变得更美好,那就从自控力入手。

自控力 目录

●章 靠自控治愈拖延症
● 拖延是在浪费生命
● 摆脱隋性,勤劳才能战胜拖延
● 立即去做紧迫的事
● 没有挑战就没有突破
● 时刻警惕懒隋入侵
● 加强时间管理,让拖延无机可乘
●第二章 管理那些无效社交
● 时间诚可贵,交际需有效
● 明确交际的目的
● 适当拒绝他人的邀请
● 他人所求,要有选择地“应”
● 社交铁律――没有永远的敌人
●第三章 管理那些无效努力
● 不做自己不擅长的事情
● 惯性思维让你走了多少冤枉路
● 有打击别人的时间,不如强大自己
● 没有远见的努力,都是白忙
● 看清逻辑,分清主次
● “狙击”的关键所在
●部分目录
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自控力 节选

某个周末,犯人赵某的妻子来探监,她告诉赵某,他们的女儿出车祸去世了。赵某情绪波动很大,监狱长让罗威尽快找时间跟赵某谈谈,疏导他的情绪,以防发生意外。罗威没当回事,因为各种琐事拖着没办。一周之后,当他想起这件事,来到重刑监区准备找赵某谈谈时,才得知赵某在两天前了。
你能想象得到,就因为懒惰拖延,会让一个生命突然消逝了或许,多数人都不曾意识到,当懒惰这一恶习蔓延开时,我们会不分轻重地拖延,总是心存侥幸地认为没事,却忘了有多少意外都是因为疏忽大意酿成的。
英国圣公会牧师伯顿,同时是一位学者和作家,他在《忧郁的解剖》中写道:“懒惰是极为严重的坏习惯,再聪明的人。如果有懒惰的恶习,都是很好不幸的,他很终会被懒惰打倒,成为制造恶等

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