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当时忍住就好了

当时忍住就好了

出版社:江苏凤凰文艺出版社出版时间:2016-12-01
开本: 其他 页数: 240
本类榜单:成功/励志销量榜
中 图 价:¥18.1(4.3折) 定价  ¥42.0 登录后可看到会员价
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当时忍住就好了 版权信息

  • ISBN:9787559430595
  • 条形码:9787559430595 ; 978-7-5594-3059-5
  • 装帧:70g轻型纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>>

当时忍住就好了 本书特色

我们是否经常有以下境况:
因为心直口快,总是伤害无辜的亲近之人;
总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒;
忍不住答应同事的无理请求,结果吃力不讨好;
面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止;
时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定;
关键时刻,大脑容易一片空白;
遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。
我们是否经常有以下境况: 因为心直口快,总是伤害无辜的亲近之人; 总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒; 忍不住答应同事的无理请求,结果吃力不讨好; 面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止; 时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定; 关键时刻,大脑容易一片空白; 遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。 这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们“忍不住”! 本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力,作者提出情绪管理7步法,帮助读者在关键时刻“忍住”,修炼我们为人处世的情商,做出更好的选择或者决定。

当时忍住就好了 内容简介

"当时忍住就好了! 生活中我们是否经常有以下境况: 因为心直口快,容易伤害亲近之人/无辜之人; 总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒; 忍不住答应同事的无理请求,结果还落不下好; 面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止; 时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定; 关键时刻,大脑容易一片空白; 遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。 这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们“忍不住”! 因此本书提出“当时忍住就好了”这个概念,这里的“忍”不是被动的隐忍与自我压抑,不是“干就完了”的反义词,更不是得不到回报的一味付出。“忍”是一种意志坚定的极高修养,是一种处理问题的智慧哲学,是一种高情商的“克制”。 本书中的“忍”是一种驾驭自身能量,作者提出驾驭能量七步法,帮助读者在关键时刻“忍住”,以做出更好的选择或者决定。 "

当时忍住就好了 目录

自序 关键时刻忍得住,告别容易后悔的人生  **章 我们忍不住的是能量 1 负面能量如何伤害了你  2 如何面对你的负面能量  3 什么是驾驭能量的时间轴  4 驾驭能量前要做的心理准备  第二章 驾驭能量七步法 1 识别你心中神秘而强大的“情感触发器”  2 人生的选择需要预测  3 你的未来需要设想  4 不再为相同的事情失控  5 为自己制定一份神奇的备忘录  6 轻松做出有价值的选择或决定  7 我们为什么需要回顾人生  第三章 忍就忍得有质有量 1 保养你的“情感触发器”  2 关键时刻谨防犯错  3 “快速设想”和“快速规划”的力量  4 “忍术”词汇备忘录  感谢 
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当时忍住就好了 相关资料

在迷茫与纠结时保持清醒,这几乎是不可能做到的事情,我们能做到的不会产生严重后果的事情就是——先忍住。当时忍住就好了,不是被动的隐忍与自我压抑,不是“干就完了”的反义词,更不是得不到回报的一味付出。本书是哈佛大学的金牌导师肯·林德纳30年的研究成果,包含情绪管理7步法,修炼情商,正确表达自己吧。 ——情感女王,百万级畅销书作家苏芩 所谓“忍住”讲的是高情商的“克制”,本书来自美国心理学家肯·林德纳的哈佛大学情商自修课。我们十有八九的欲言又止在日后想来都庆幸,而绝大多数的心直口快事后都追悔不已。所谓让自己舒服,并不指“畅所欲言”,情商高高的境界境界,就是不委屈自己,但也不伤害他人,当时忍住就好了。——近2000万用户选择的心理平台 壹心理 如果你读了这本书,你会做事更有效率、更成功、更重要的是,同时,你也会更快乐。 ——桑吉·古普塔,多次获得艾美奖,CNN的首席医疗记者 我特别喜欢肯·林德纳的这本书,堪称时下的经典的情感(情绪)领域的自助书。我们都需要暂停且承担生命的责任,依据我们的核心价值观办事。我们生活中有如此多的压力,我们需要比以往更加危急地控制我们的情绪。考虑到这一点,《当时忍住就好了》,适合每一个人阅读。 ——史蒂夫·科恩,哈佛大学著名心理学教授 这本书用一个独特的程序给你带来力量,使你不再有破坏自我和破坏生活的选择。我不怀疑本书的意见和具体提示会改善你的个人、社会和职业生活。把它放在心上,会改变你的生活! ——布鲁斯·亨塞尔博士《健康与科学》编辑,KNBC记者,获得了9次艾美奖

当时忍住就好了 作者简介

[美] 肯·林德纳 美国金牌心理咨询师,深造于哈佛大学,心理学博士,“矛盾性格心理学”创始人。 30年内,为数万人做过心理咨询,其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。 他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆,受到众多学生和老师的喜爱。

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