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哈佛人生规划课(畅销4版)

哈佛人生规划课(畅销4版)

作者:穆臣刚
出版社:中国法制出版社出版时间:2017-03-01
开本: 其他 页数: 256
本类榜单:成功/励志销量榜
中 图 价:¥17.1(4.3折) 定价  ¥39.8 登录后可看到会员价
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哈佛人生规划课(畅销4版) 版权信息

哈佛人生规划课(畅销4版) 本书特色

走进百年名校哈佛.品味成功者的故事。   预约明天的精彩.一切尽在——哈佛人生规划课。   百年哈佛教你心灵规划、时间规划、成功规划、幸福规划。

哈佛人生规划课(畅销4版) 内容简介

好的狙击手必须瞄准目标再扣动扳机,同样地,希望成功的人也必须有明确的目标和方向才能让梦想实现。做好人生规划,是哈佛人成功的主要秘诀。哈佛的教育专家经常会这样教导学生:“几十年人生如昙花一现般短暂,流逝的生命已无法归回,我们能做的就是从现在开始,把握航标!我们应让生命燃烧,不要让生命等待。随便地等待下一个漂流,是一种对年华的无畏的浪费。在现实的挑战面前,我们应该冷静地分析形势,清醒地认识自己。”翻开本书,启航你的人生。

哈佛人生规划课(畅销4版) 目录

  Lesson 1 个性规划:了解自己,才能更好地规划人生

  了解内心,从自我认知开始

  从旁观者的视角体察自我

  接受自己的不完美

  学会欣赏自我,进而重塑自我

  找到适合自己的那条路

  树立一个积极的“自我心像”

  从脑海里删掉“我做不到”

  自己的命运要自己主宰

  Lesson 2 心灵规划:强大的内心,让你更加完善

  将别人的批评看成称赞

  改变不了事情,但你可以改变心情

  将“我栽跟头了”改为“我学到了”

  坦然接受世界的不公平

  学会在平凡中寻找精彩

  自信是一切成功的起点

  调适心理,在适应中成长

  不想处于弱势,就要学会示弱

  Lesson 3 思想规划:拆掉思维的墙,人生更精彩

  突破常规才能创造奇迹

  敢于冒险,不断提升自己

  不为自己设限,激活全部潜能

  探索真理,不迷信权威

  创新让你引领未来

  及时发现错误,并改正错误

  使计划赶得上变化

  讲究原则,也要灵活变通

  Lesson 4 情商规划:掌控了情绪,便掌握了命运

  走出智商局限,让情商改变生活

  后悔,不如着手弥补

  抱怨只会让生活更加糟糕

  战胜恐惧心理,你就是强者

  走出焦虑,学会自我沉淀

  担忧和烦恼不过是庸人自扰

  别让他人的舌头左右你

  不要成为情绪的奴隶

  Lesson 5 人格规划:良好的素质是成功的保障

  改变性格就可以改变命运

  养成好习惯,改掉坏习惯

  做人要带一份憨,一份痴

  珍惜并利用好自己的话语权

  学会赞美,让你更受欢迎

  会吃亏是睿智,能吃亏是境界

  小处让人,大处才能得人

  妥协也是一种智慧

  Lesson 6 魅力规划:包装自己,展示你的气质和风度

  以德报怨,是风度的体现

  提升亲和力,做可爱的有能力者

  坦诚才会相知,扩大开放区域

  自我开放,自由主动地交际

  做一个有责任心的人

  给人留下良好的*印象

  以谦卑的姿态出现在人们面前

  保持一点神秘感

  Lesson 7 理想规划:用正确的目标指引一生的方向

  有正确的预见等于成功了一半

  理想不丰满,现实就骨感

  明确目标,不抛弃不放弃

  思想有多远,就能走多远

  做好短、中、长期目标规划

  发挥自我优势,规避自我缺陷

  不要有太高的欲望和期待

  再好的想法也需要行动来检验

  Lesson 8 时间规划:用有限的时间完成更多的事

  端正自己对待时间的态度

  专注于有效的工作

  消灭“拖延”这个时间窃贼

  精确地计算时间,合理地统筹时间

  善于利用零碎时间

  不要忽视了守时的重要性

  明确“重要”与“紧急”中的优先原则

  多抽些时间陪伴家人

  Lesson 9 健康规划:身心健康才有奋斗的资本

  会休息才能更好地工作

  亚健康正夺走越来越多的幸福

  你的健身卡过期了吗

  科学安排饮食,会吃才健康

  充实自己的心灵花园

  用*温情的方式善待压力

  别总羡慕别人,做好你自己

  复杂即烦恼,简单做人*好

  Lesson 10 幸福规划:理解幸福,才能邂逅幸福

  拥有幸福感,才能乐享人生

  感恩别人,幸福的是你自己

  文凭只是张纸,知识能帮你得到幸福

  舍弃一棵树木,你会得到一片森林

  别把幸福想得太遥远,它就在当下

  快乐,越分享越茂盛

  失败总是短暂的,成功终究要来

  勤奋成就幸福人生

  Lesson 11 成功规划:成功是从一点一滴积累而来

  永远不要停止学习

  细节决定成败

  不为失败找借口,只为成功找方法

  专注,才能进步,

  善于抓住机会并创造机会

  一步一个脚印,将梦想照进现实

  珍惜每一个帮助别人的机会

  巧织人脉网,网住成功


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哈佛人生规划课(畅销4版) 节选

  学会欣赏自我,进而重塑自我   美国商业杂志《福布斯》是与《财富》、《商业周刊》具有同等影响力的杂志之一,大卫·梅克是杂志的总编。在一次会议中,他宣布要解雇一位员工,但并没有当场宣布是哪一位。散会后,有位员工一直紧张地跟在大卫的后面。起初,大卫并没有在意,可是一直走到自己的办公室,这位员工还在后面战战兢兢不肯离去。于是,大卫问他有什么事情,这位员工忐忑不安地回答道:“我感觉自己在公司的表现似乎很糟糕,您要解雇的人是不是我?”大卫看了他一眼,然后慢悠悠地说:“本来我还没想好要解雇谁,现在,既然你提醒了我,那么就是你了。”就这样,那位员工当场被炒了鱿鱼。   有一句格言说:“不是因为遭遇了挫折,我们才迷失自我;而是因为我们迷失了自我,才会有那么多的失败。”显然,这位被大卫炒掉的员工是因为不懂得欣赏自我,而迷失了自己的人,如果连他自己都不知道自己的价值在哪儿,别人又如何去肯定他的价值呢?   哈佛人生规划课中有这样一种关于“自我潜能”的理论:每一个人身上都蕴藏着一份与他人有别的才能,这种特殊的才能就如同一个熟睡中的巨人一般,等待着我们去唤醒它。上天不会亏待任何人,他会提供无穷无尽的机会让我们充分发挥特长,只有当个人可以充分地欣赏自己,才能将潜能发挥得当。这一理论直接指出了欣赏自我的重要性。正如哈佛大学的一位教授所说:“世界本来就是属于每一个人的,只要你肯抹去身上的浮灰,便会让自己发挥出无限的潜能,自己也将会有所作为,甚至创造出新的奇迹。”   在香港电影《爱君如梦》中,潇洒帅气的舞蹈老师对着“丑小鸭”一般的女主角说:“你是*好的,你要学会欣赏自己。”平平常常的一句鼓励竟然给女主角带来莫大的勇气,她开始学着欣赏自己,悦纳自己,*终成为美丽的白天鹅。学会欣赏自己是每个人必做的功课之一,只有可以理性看待自己的优点,并且把闪光之处发扬光大,才会让自我认知变得自信而又淡定,为自己酝酿强大的气场。   在谈到人生规划时,哈佛大学社会科学研究院教授史密斯·金指出,唯有当一个人懂得真正地接纳自我、欣赏自我时,他才会拥有更广阔的发展空间。也许你曾经对自己并非名门之后颇有怨言,也许你曾经对自己命运中所产生的波折产生过深深的苦恼,也许你一直在为自己人生中的坎坷而叹息。但是请你在此刻扪心自问,你是否真正地正视过自己、欣赏过自己?其实对那些生活中的强者来说,出身与外表只是一种符号,而不是成功的必要前提,你又何必因此而斤斤计较?那些敢于为自己喝彩的人总是拥有源源不断的动力,他们敢于接受来自于外界的任何挑战,更敢于无悔地去追求自己的理想,并愿意*终为了实现自我目标而不断奋斗。   当然,欣赏自己*不是过度的自我陶醉,更不是将自己看成一朵鲜花,而将别人看成枯萎的荒草。孤芳自赏、自命不凡,刚愎自用、故步自封,这些都不是个人自我欣赏时应该持有的态度。欣赏自我,贵在在拥有了自知之明的前提之下进行自我反省,并同时做到强化自我信念与自我信心,并对自己的能力进行正确的评价,走自己的路。唯有如此,人生才会无怨无悔。   哈佛人生箴言   哈佛大学一位心理学家曾说过:“不懂得欣赏自己的人,便不会有向上的愿望。”若一个人可以真正地做到欣赏自己,那么,这个人便会乐观而自信地面对生活,浑身上下便会充满活力与激情,与他在一起的人也将会因此而深受鼓舞。所以,请学会欣赏自己,通过赞美自己的每一次进步,不断增强奋力向前的信心,从而让自己获得精彩的人生。   找到适合自己的那条路   大多数哈佛大学的教授并不提倡“木桶原理,”他们认为:一个人的能力大小、素质高低,固然是由他人生中*“短”的那块木板所决定,但是,人生到底是平庸还是杰出,却是由*长的那块木板来决定的。   20世纪90年代后期是电脑崛起的时代,当时人们一致认为,未来是信息的时代,只要掌握了出色的IT技术,便可以让自己的人生变得出类拔萃。于是,许多青年人盲目地冲向了自己的IT梦想,同时让自己丧失了宝贵的时间与精力,更失去了许多可以在其他领域中成功的机会。   珀西便生长在那个时代,他从小便喜欢画画,而且梦想着将来成为一个知名的艺术家。但是,在电脑成为时尚的那几年里,他在家人的建议下,放下了手中的画笔,如火如荼地投入到电脑的学习中,并且认真地学习了两年的时间。   在长达两年的时间里,珀西在电脑方面的技术并没有变得出色,相反,他始终不明白:难道IT产业日后真的会将其他产业都取而代之吗?在矛盾的思想中纠结了两年的珀西不仅没有获得IT界新秀的殊荣,反而由于没有时间练习绘画,使自己原本出色的画技大大退步了。   后来,事实向人们证明,当时那种IT时尚与热情被无限度地夸大了,并不是每一个人都有机会成为比尔·盖茨的。珀西心中的困惑也随之变得明朗与清晰:就算未来真的会成为信息主导一切的时代,但艺术与其他领域并不会因此而消失。于是,他重新执起画笔,开始了自己的历练之路。在他看来,那两年的电脑学习的确对自己的人生有所帮助,但若将*有激情与梦想的宝贵两年用在艺术创作上,也许自己可以获得更大的进步。   在生活中,有很多人每天都在做着自己不想做也做不来的事情,然后又因为做不好被坏心情困扰,陷入生活的恶性循环中,这是因为他们从一开始的自我定住就是错误的。我们以为自己是那样的人,或者适合那样的生活,可是我们没有做好,而且力不从心。我们一直尝试改变,可是却一再失败,那就说明我们给自己的定位是错的,或者是所希望的改变与自我认定不符所致。   在1952年11月9日,以色列独立以来的*位总统魏茨曼不幸因病逝世,这位总统正是伟大物理学家爱因斯坦平生少有的挚友之一。在魏茨曼去世前的一天,以色列驻美国大使便向爱因斯坦转达了以色列总理本 古里安的信,信中以诚挚的语气明确指出,自己将会正式提请爱因斯坦成为以色列共和国总统候选人。   消息很快便传遍了整个新闻界,当晚,一位记者拨通了爱因斯坦住所的电话:“亲爱的教授先生,听说您将会出任以色列共和国总统,这件事情是真的吗?”   电话那头,爱因斯坦的回答非常平静:“不,我不会当总统的,我并不具备那样的才能。”   “但是,总统并没有多少具体的事务,而且这一职位往往是象征性的。教授先生,您可以说是这个世界上*伟大的犹太人,不,不,您简直是这个世界上*伟大的人。由您来担任以色列总统,不仅体现了犹太民族的伟大,更预示了犹太民族的美好未来!”记者的声音越来越兴奋。   “不,我干不了这样的事情。”爱因斯坦并没有因为记者的话而有所骄傲,而是轻声地做出了自己的回答。   随后,当驻华盛顿的以色列大使再次打过来电话时,爱因斯坦同样明确地拒绝了。   不久后,爱因斯坦在美国一家权威报纸上发表了自己的声明,声明中指出,他不会出任以色列总统一职:“有关自然,我可能了解一点,但是有关人性,我几乎一点也不了解。相比之下,方程对我更重要些,因为政治是为当前,而方程却是一种永恒的东西。”   你不需要按着别人的期望来安排自己的人生,更不需要为了满足他人的愿望而对自己的缺陷进行遮掩,时时戴着面具做人无疑是令人疲惫的。找到适合自己的那条路,做自己喜欢的事情,你才会拥有更多的成功机会。   哈佛人生箴言   所有哈佛的成功人士都有自己独特的个性,而这些与他人不同的地方,成为了他们在成功以后真正塑造自我、真诚面对公众的关键所在。“坚持找到适合自己的那条路”无疑是受到了哈佛校风的影响。在多年的教育过程中,哈佛为人诟言的地方并不少,但是,它从来没有企图伪装自己的缺点,而是将自己的每一个教育环节更真实地展示给公众,也正是因为这种“坦然做自己”的特点,使得哈佛成为了全球*负盛名的高校之一。   ……

哈佛人生规划课(畅销4版) 作者简介

穆臣刚,吉林大学硕士,青年学者,心灵专家,对哲学、历史学、心理学研究均有所建树。著有《沉与静的人生修行课》《生活如此无奈,你要足够淡定》、《西点军校男子汉训练课》等书。

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