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功能性瑜伽 版权信息
- ISBN：9787564759223
- 条形码：9787564759223 ; 978-7-5647-5922-3
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
功能性瑜伽 内容简介
《功能性瑜伽》根据人们健身的实际需求，分为滋养中枢瑜伽体式、提升平衡瑜伽体式、塑腰腹瑜伽体式、舒颈美颈瑜伽体式、丰臀翘臀瑜伽体式等章节，对瑜伽动作的功能进行了细致划分，便于教师教学和学生掌握和应用，也便于人们根据自身问题进行选择。
功能性瑜伽 目录
瑜伽绪论
**章 滋养中枢瑜伽体式
第二章 提升平衡瑜伽体式
第三章 塑腰腹瑜伽体式
第四章 舒颈美颈瑜伽体式
第五章 丰臀翘臀瑜伽体式
第六章 纤纤手臂瑜伽体式
第七章 美腿塑形瑜伽体式
第八章 消除便秘瑜伽体式
第九章 缓解酸疼瑜伽体式
第十章 综合瑜伽体式
**章 滋养中枢瑜伽体式
第二章 提升平衡瑜伽体式
第三章 塑腰腹瑜伽体式
第四章 舒颈美颈瑜伽体式
第五章 丰臀翘臀瑜伽体式
第六章 纤纤手臂瑜伽体式
第七章 美腿塑形瑜伽体式
第八章 消除便秘瑜伽体式
第九章 缓解酸疼瑜伽体式
第十章 综合瑜伽体式
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