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多向思考者:高敏感人群的内心世界

多向思考者:高敏感人群的内心世界

出版社:北京联合出版公司出版时间:2018-09-01
开本: 32开 页数: 272
读者评分:5分3条评论
本类榜单:社会科学销量榜
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多向思考者:高敏感人群的内心世界 版权信息

  • ISBN:9787550266049
  • 条形码:9787550266049 ; 978-7-5502-6604-9
  • 装帧:简裝本
  • 版次:1
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 所属分类:>

多向思考者:高敏感人群的内心世界 本书特色

1.法国“国民心理师”20多年心理咨询手记。与数万名咨询者接触和对话,记录他们的所思所想,获悉珍贵的一手资料和真实案例。
  2.向“高敏感人群”内心无限探索的奇书,打开他们“常态”或“非常态”的精神世界,让“高敏感的你”通过本书了解真实的自己。
  3.让你我都深受触动和认同的文字,字里行间撼动了我们曾经自以为稳固的认知,探索了我们应该看待生命的新角度。
  4.畅销30多个国家和地区。法语版上市以来持续在Amazo.fr心理类畅销榜上遥遥领先。韩语版迄今销售超过20万本。
  5.台湾资深心理咨询师、心理学畅销书作家苏绚慧暖心力荐。

多向思考者:高敏感人群的内心世界 内容简介

1.法国“国民心理师”20多年心理咨询手记。与数万名咨询者接触和对话,记录他们的所思所想,获悉珍贵的一手资料和真实案例。
2.向“高敏感人群”内心无限探索的奇书,打开他们“常态”或“非常态”的精神世界,让“高敏感的你”通过本书了解真实的自己。
3.让你我都深受触动和认同的文字,字里行间撼动了我们曾经自以为稳固的认知,探索了我们应该看待生命的新角度。
4.畅销30多个国家和地区。法语版上市以来持续在Amazon.fr心理类畅销榜上遥遥领先。韩语版迄今销售超过20万本。
5.台湾资深心理咨询师、心理学畅销书作家苏绚慧暖心力荐。

多向思考者:高敏感人群的内心世界 目录

前言:你就是独一无二的天才




Lesson1 大家都说你“想太多了!”这是你的问题吗




第1 章 你比其他人还要敏感


  天生就比其他人敏感


  总是紧张兮兮的感知神经


  你的哲学大脑


  触发联想的能力


  特别喜欢或厌恶某事物


  非常特别的能力:感觉过于灵敏




第2 章 你的情感过于丰富


  过于丰富的感受力


  因“情”而生,因“情”而死


  压力让你假装冷漠


  你的心就是我的心


  和他人心有灵犀


  任何事都逃不过你的双眼


  卡珊德拉综合征


  只出现在我眼里的事物




第3 章 总是停不下来的大脑


  左脑和右脑有什么不同


  大脑多向思考会如何


  不同情形的“大脑多向思考者”


  总是想太多的大脑和IQ 有关吗




Lesson2 “想太多”是你比“一般人”更具优势的特质




第1 章 别人无法理解你


  失去的自尊


  害怕被人拒绝和排挤


  如果我和其他人一样?


  因“假我”而失去“真我”




第2 章 你也无法理解别人


  你所向往的价值观,逾越了社会的潜规则


  理想主义*终成为人际关系的阻力




第3 章 即便无法互相理解,我们仍然共存


  真正让你感到痛苦的人——心理操纵者


  你比“一般人”还要聪明


  “一般人”是怎么想的呢


  左脑使用者的心智模式


  如何在“一般人”中间生活下去


  如何拥有找到对自己有益的人的慧眼


  没有任何办法可以承受过多的爱


  成为他人的标准就是你的任务




Lesson3 从“独一无二”的人变成“特别”的人




第1 章 你以为自己是丑小鸭,其实你是天鹅


  放下心中的大石头


  情绪如云霄飞车起伏的五个阶段


  好好地控制大脑中的想法吧




第2 章 整理一下超载的“思想仓库”


  思维导图能帮助你整理大脑的思绪


  就算是想法,也有先后之分




第3 章 重拾你的自信心


  如何找回自信心


  确认自信心恢复到了什么程度




第4 章 让大脑更有效率的必备条件


  适当的乏累反而是件好事


  右脑使用者所需要的五种养分




第5 章 与自己好好相处,就能与其他人相处融洽


  孤独只是一种选择


  对于“他人批评”的心理建设


  与伤口“正面对决”


  比起被爱,受到尊重更重要


  遇到对的另一半,你的人生才会开花




结语:你已经很厉害了



展开全部

多向思考者:高敏感人群的内心世界 节选

天生就比其他人敏感
  20世纪80年代,“椰子女孩”①唱红的一首单曲中的歌词提及:“这个家伙实在太、太……太、太、太……!”这句话直接道尽“大脑多向思考者”所有的问题。不管是什么,都太多了—太多的想法、太多的疑问、太多的情绪……我们可用英语文法上的“*高级”,来形容这群人,甚至可以说他们是“超高级”—超高的反应性、超高的敏感度、超级多愁善感……对于生活周围的人、事、物,“大脑多向思考者”拥有异于常人的敏感度。即使是一件小事,都会影响他们的心情;尤其当这件事牵涉到他们的信仰价值时,反应会更加剧烈。他们的观察力、敏感度、情感充沛度等都超乎我们的想象,是“正常人”的10倍以上。“大脑多向思考者”的观察力与感官系统都极其敏锐、易感。通过他们对这个世界细微的观察,我们逐渐了解到这群人发达的神经系统。
  通过五官,我们从生活周围发生的人、事、物中撷取信息。然而,有的人可能生来有点耳背,有的人可能有斗鸡眼等。由于每个人的生理机能不同,我们可以想象大家看待这个世界的角度与想法,也不尽相同。因此,每一个个体对于这个世界的体验都是主观而且独一无二的。试着想象你邀请10个朋友来参观你的家。随后,请他们描述你家的样子和细节的部分。突然间,你会惊奇地发现这10位朋友对你家的描述,听起来好像是他们参观了10间不同的房子。
  每个人善用的感官体验,会使诠释世界的角度不同:有的人是视觉导向,欣赏你的公寓时,他可能会提及你房子的装潢美学、色彩、亮度、全景等;有的人是听觉导向,他会发现这栋公寓的周围环境过于嘈杂或宁静;有的人是触觉导向,他可以感受到你欢迎的热情、整个空间的压迫感或舒适度;有的人会用他的嗅觉来鉴赏你的家,闻到这栋房子里有点烟味或有股舒适的气息正在迎接他。你发现每个人会撷取自己感到有兴趣、认为是重点的部分,来表达对这栋房子的感觉,同时也忽略了其他的感官所察觉到的部分。
  因此,每个人都会以他五个感官中的某个擅长的器官,接收大量的信息,来说明对该事物的感受。举例来说,有三个人来到某个地方。甲某可能觉得这里“有点吵”,乙某则觉得这里“非常吵”,可是丙某却一点儿也感觉不到噪声的存在。他们各自选择自己擅长的感官接收器,撷取信息,诠释对该地的感受。然而,如“大脑多向思考者”这种类型的人,会比“一般人”接收到更多更强的信息。他们用“异常灵敏的接收感官”,接获信息,解读世界。如果你邀请一位“大脑多向思考”的朋友参观你的公寓,你会对他的观察心得感到讶异。这样的人会比“一般人”观察到更多的细节,甚至枝微末节之处,或者一些我们想都没想到的地方。

多向思考者:高敏感人群的内心世界 作者简介

  [法]克莉司德·布提可南(Christel Petitcollin)
  法国心理咨询专家,被誉为“国民心理师”,拥有20多年咨询经验。她主要研究神经语言学和艾瑞克森催眠理论,曾担任心理治疗师、个人成长与沟通教练、演讲家和作家。

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