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10日塑形你很型:男子普拉提斯 版权信息
- ISBN:9787807059257
- 条形码:9787807059257 ; 978-7-80705-925-7
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
10日塑形你很型:男子普拉提斯 内容简介
男人对肌肉的崇拜迷恋由来已久,以前展现在米开朗基罗,罗丹,米隆等杰出雕塑家的艺术作品上,强健的肌肉线条是对造物主的很好咏叹;现在则表现在世人对史泰龙、李小龙、布拉德·皮特等荧屏肌肉男的崇拜上。普拉提斯不单单局限于单纯的减肥,更注重深层锻炼肌肉、精准雕塑体形。与会让身体变得短粗、体积过大的传统训练方法不同,普拉提斯能把肌肉塑造得结实而富有线条,让身材看起来健美匀称。另外,普拉提斯配合有氧呼吸与深度冥想,在美化形体的同时也增强肌体器官的功能,改善生理机能,舒缓心理压力,消除各种疼痛,对抗疾病入侵。PILATES不是速效神药,但它经过100多年几百万人的测试,经得起时间考验,值得我们每星期投资两三小时下去,从而远离亚健康状态和各种“文明病”,让身体和心灵一起获得有效放松。 你会发现,健美、健康,原来可以这么简单就拥有!
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