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0-3岁宝宝辅食添加周计划
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0-3岁宝宝辅食添加周计划

作者：薛亦男
出版社：江西科学技术出版社出版时间：2018-07-01
开本： 16开 页数： 178
本类榜单：保健/心理健康销量榜
中 图 价:¥14.7(3.7折) 定价  ¥39.8 登录后可看到会员价
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0-3岁宝宝辅食添加周计划 版权信息

  • ISBN：9787539063003
  • 条形码：9787539063003 ; 978-7-5390-6300-3
  • 装帧：100g书纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    保健/心理健康
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0-3岁宝宝辅食添加周计划 本书特色

《0～3岁宝宝辅食添加周计划》这是一本宝宝辅食书，详解宝宝辅食添加的方法及原则，手把手教妈妈如何在家制作出宝宝营养辅食。同时，分7个阶段介绍宝宝辅食的添加与制作方法，更有每周食谱推荐、宝宝生病的食疗餐和营养功能餐等内容。不仅用科学的养育知识指导妈妈科学喂养宝宝，还精选出诸多深受宝宝喜爱的营养辅食，并配有菜例二维码，让妈妈能轻松学做多种多样的宝宝餐。

0-3岁宝宝辅食添加周计划 内容简介

何时开始添加辅食？每次喂多少？宝宝不同月龄怎么喂？…… 《0～3岁宝宝辅食添加周计划》本书专为婴幼儿设计美味营养食谱，教新手爸妈搞定小宝宝的一日三餐，养出健康宝宝！

0-3岁宝宝辅食添加周计划 目录

《0～3岁宝宝辅食添加每周计划》-目录 Part1 妈妈须知，宝宝辅食添加大小事 宝宝6个月后，开始添加辅食........................................002 宝宝需要添加辅食的信号.............................................002 添加辅食，不可太早或太晚..........................................002 早产儿添加辅食要先矫正月龄......................................002 给宝宝添加辅食的作用................................................003 辅食添加，需遵循原则...............................................004 从少到多..............................................................004 从稀到稠..............................................................004 从细到粗..............................................................004 从一种到多种..............................................................004 尽量少调味料..............................................................004 根据宝宝的发育水平添加.............................................004 辅食制作，留住每一分营养........................................005 制作辅食的常用工具....................................................005 正确加工与保存辅食....................................................005 不同种类辅食的制作方法.............................................006 喂养误区，妈妈要小心避免........................................007 把蛋黄作为辅食的首选................................................007 让孩子多吃蔬菜少吃米粉.............................................007 以别家孩子的食量判断自家宝贝的喂养.........................007 用奶瓶喂辅食..............................................................008 习惯用零食填补宝宝能量摄入的不足............................008 用米汤、米粉冲调配方乳.............................................008 专家答疑，辅食添加常见问题.....................................009 哪些食物容易引起宝宝过敏，该如何添加.....................009 开始添加辅食后，宝宝不喝奶了怎么办.........................009 什么时候该给宝宝断奶................................................009 如何引导宝宝的吃饭兴趣.............................................010 可以把食物嚼碎了再喂给宝宝吃吗................................010 宝宝拒绝吃辅食怎么办................................................010 宝宝不爱吃蔬菜怎么办................................................011 如何预防宝宝挑食、偏食.............................................011 宝宝长牙期间该如何准备辅食......................................011 宝宝吃辅食便秘了怎么办.............................................011 Part2 0 ～ 6 个月，坚持纯乳喂养 生长发育情况............................................................ 014 每日营养需求............................................................ 014 纯乳喂养攻略............................................................ 015 优先选择母乳喂养....................................................... 015 四种常见的哺乳姿势.................................................... 015 人工喂养，不得已的选择............................................. 015 特殊情况下，选择混合喂养.......................................... 015 妈妈喂养指导............................................................ 016 不同喂养方式的宝宝如何补充水分................................ 016 按需求适量补充维生素D............................................. 016 让宝宝含住乳晕的方法................................................ 016 催乳食谱推荐............................................................ 017 哺乳茶..................................................................... 017 通草奶.................................................................. 018 猪蹄通草粥................................................................. 019 鲜奶猪蹄汤................................................................. 021 Part3 7～9个月，尝试添加辅食 生长发育情况............................................................024 每日营养需求............................................................024 辅食添加攻略............................................................025 可以给宝宝添加辅食的条件..........................................025 初次添加辅食的方法....................................................025 可添加的辅食质地与食物形态......................................025 妈妈喂养指导............................................................025 先喂辅食再喂奶..........................................................025 密切观察宝宝吃辅食后的反应......................................025 本阶段食谱推荐.........................................................026 菠菜水..........................................................026 焦米汤................................................................027 清淡米汤................................................................028 黄瓜米汤........................................................029 蔬菜米汤................................................................030 苹果泥...................................................................031 鸡肉糊..................................................................033 南瓜米粉..................................................035 胡萝卜汁米粉..............................................................036 一周食谱举例............................................................037 Part4 10～12个月，慢慢习惯辅食 生长发育情况............................................................040 每日营养需求............................................................040 辅食添加攻略............................................................041 可以让宝宝过渡到这一阶段的条件................................ 041 本阶段宝宝吃辅食的方法............................................. 041 可添加的辅食质地与食物形态...................................... 041 妈妈喂养指导............................................................ 041 让宝宝再次尝试之前过敏的食材.................................. 041 为长牙的宝宝准备磨牙食物.......................................... 041 本阶段食谱推荐......................................................... 043 奶香土豆泥................................................................. 043 水果泥................................................................... 044 鸡汁拌土豆泥.............................................................. 045 牛肉糊..................................................................... 046 鸡肉橘子米糊.............................................................. 047 苹果柳橙稀粥.............................................................. 049 苹果土豆粥................................................................. 051 金针菇白菜汤.............................................................. 053 土豆稀饭................................................................... 054 一周食谱举例............................................................ 055 Part5 13 ～ 18 个月，逐渐爱上辅食 生长发育情况............................................................ 058 每日营养需求............................................................ 058 辅食添加攻略............................................................ 059 可以让宝宝过渡到这一阶段的条件................................ 059 本阶段宝宝吃辅食的方法............................................. 059 可添加的辅食质地与食物形态...................................... 059 妈妈喂养指导............................................................ 059 让辅食造型多变.......................................................... 059 给宝宝准备专门的餐具................................................ 059 不要阻止宝宝手抓食物................................................059 本阶段食谱推荐.........................................................060 奶香苹果汁.................................................................060 牛奶豌豆泥.................................................................061 胡萝卜豆腐泥..............................................................063 鸡肝糊.....................................................................064 藕丁西瓜粥.................................................................065 牛肉胡萝卜粥..............................................................067 鸡肝圣女果米粥..........................................................069 青菜烫饭................................................................071 干贝蒸白菜.................................................................072 一周食谱举例............................................................073 Part6 19～24个月，越吃越有味了 生长发育情况............................................................076 每日营养需求............................................................076 辅食添加攻略............................................................077 可以让宝宝过渡到这一阶段的条件................................077 本阶段宝宝吃辅食的方法.............................................077 可添加的辅食质地与食物形态......................................077 妈妈喂养指导............................................................077 为宝宝提供健康的零食................................................077 及时纠正挑食、偏食的习惯..........................................077 本阶段食谱推荐.........................................................078 软煎鸡肝.................................................................078 金针菇面...............................................................079 肉末碎面条.................................................................081 南瓜西红柿面疙瘩.......................................................083 葡萄干炒饭.................................................................085 紫菜鲜菇汤................................................................. 087 牛奶豆浆................................................................ 088 苹果椰奶汁................................................................. 089 苹果樱桃汁................................................................. 090 一周食谱举例............................................................ 091 Part7 25 ～ 30 个月，开启吃喝盛宴 生长发育情况.............................................................094 每日营养需求.............................................................094 辅食添加攻略.............................................................095 可以让宝宝过渡到这一阶段的条件.................................095 本阶段宝宝吃辅食的方法..............................................095 可添加的辅食质地与食物形态.......................................095 妈妈喂养指导.............................................................095 让宝宝的用餐时间逐渐向大人靠拢.................................095 处理好正餐与零食的关系..............................................095 让宝宝科学摄取适量粗粮..............................................095 本阶段食谱推荐..........................................................097 白果蒸蛋羹................................................................. 097 鳕鱼鸡蛋粥................................................................. 098 玉米胡萝卜粥.............................................................. 099 鲜香菇豆腐脑.............................................................. 101 糯米鲜虾丸................................................................. 103 菠菜炒鸡蛋................................................................. 105 豆粉煎三文鱼.............................................................. 106 嫩南瓜核桃沙拉.......................................................... 107 西瓜汁................................................................... 108 一周食谱举例.............................................................109 Part8 31～36个月，和大人一样吃饭 生长发育情况............................................................112 每日营养需求............................................................112 辅食添加攻略............................................................113 可以让宝宝过渡到这一阶段的条件................................113 本阶段宝宝吃辅食的方法.............................................113 可添加的辅食质地与食物形态......................................113 妈妈喂养指导............................................................113 培养孩子良好的饮食习惯.............................................113 均衡饮食，健康成长....................................................113 拒绝重口味饮食..........................................................113 本阶段食谱推荐.........................................................115 红枣芋头.................................................................115 红枣蒸冬瓜.................................................................116 蒸白菜肉丝卷..............................................................117 韭菜炒鸡蛋.................................................................119 水果豆腐沙拉..............................................................121 花菜香菇粥..................................................................123 橙汁玉米鱼.................................................................124 玉米浓汤..............................................................125 胡萝卜西红柿汤..........................................................126 一周食谱举例............................................................127 Part9 宝宝生病了，这样吃好得快 感冒......................................................................130 葱乳饮.....................................................................130 包菜稀糊..................................................................131 发热.......................................................................132 大米南瓜粥.................................................................132 白萝卜汁................................................................... 133 咳嗽....................................................................134 绿豆糊.................................................................... 134 麻贝梨..................................................................... 135 便秘..................................................................136 鲜虾汤饭................................................................. 136 翠衣香蕉茶................................................................. 137 腹泻......................................................................138 蒸红袍莲子................................................................. 138 豆角豆腐糊................................................................. 139 呕吐.....................................................................140 葱白炖姜汤................................................................. 140 西红柿稀粥................................................................. 141 积食................................................................142 西红柿腊肠煲仔饭....................................................... 142 胡萝卜蜂蜜汁.............................................................. 143 湿疹...................................................................144 冬瓜红豆汤................................................................. 144 豆豉葱姜粥................................................................. 145 多汗....................................................................146 哈密瓜豆浆................................................................. 146 荞麦猫耳面................................................................. 147 肥胖症................................................................148 猕猴桃薏米粥.............................................................. 148 炒红薯玉米粒.............................................................. 149 佝偻病................................................................150 嫩南瓜糯米糊.............................................................. 150 牛奶粥................................................................. 151 鹅口疮.................................................................152 柠檬薏米水................................................................. 152 芦荟柠檬汁................................................................. 153 Part10 营养功能餐，打造健康宝宝 开胃餐.....................................................................156 牛肉白菜汤饭..............................................................156 彩蔬蒸蛋...............................................................157 益智餐.....................................................................158 木耳枸杞蒸蛋..............................................................158 花生汤.....................................................................159 强身餐.....................................................................160 鱼蓉瘦肉粥.................................................................160 橙汁马蹄................................................................161 长高餐.....................................................................162 虾仁西兰花碎米粥.......................................................162 红豆高粱粥.................................................................163 降火餐.....................................................................164 香梨泥..................................................................164 荷叶藿香饮.................................................................165 护眼餐.....................................................................166 鱼肉玉米糊.................................................................166 南瓜泥.................................................................167 乌发餐.....................................................................168 红枣黑米粥.................................................................168 黑芝麻拌莴笋丝..........................................................169 补钙餐.....................................................................170 猕猴桃橙奶.................................................................170 白菜焖面糊.................................................................171 补锌餐.....................................................................172 南瓜拌饭...............................................................172 菌菇稀饭.............................................................. 173 补铁餐................................................................... 174 乌龙面蒸蛋................................................................. 174 枣泥肝羹................................................................ 175 芝麻菠菜................................................................. 176 附录1................................................................... 177 贴心妈妈的四季食材库................................................ 177 附录2..................................................................... 178 宝宝成长所需的营养素................................................ 178
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0-3岁宝宝辅食添加周计划 作者简介

薛亦男，儿科主任医师，中南大学湘雅医学院兼职教授，中南大学湘雅医学院临床技能考核专家，湖南省医学会预防接种异常反应鉴定专家库成员，湖南省中西医结合学会变态反应专业委员会委员，湖南省妇幼保健与优生优育协会儿童健康促进专业委员会委员，湖南省健康管理学会儿童健康管理专业委员会常委。在小儿神经系统疾病、小儿急救和疑难危重病的诊断治疗方面积累了丰富的临床经验。熟悉小儿疑难、危重病的诊断和治疗。

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