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美好人生运营指南:哈佛MBA写给你的人生管理课 版权信息
- ISBN：9787508688923
- 条形码：9787508688923 ; 978-7-5086-8892-3
- 装帧：精裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
美好人生运营指南:哈佛MBA写给你的人生管理课 本书特色
左手事业，右手家庭，谁说不能两手兼顾？
要赢，也要受欢迎！
焦虑年代，如何平衡地投资你自己？
哈佛MBA一稼分享七大思维工具与行动步骤，
学好这门人生管理课，收获美好人生！
美好人生运营指南:哈佛MBA写给你的人生管理课 内容简介
从上海交大到哈佛，从银行到硅谷，她表面风光，内心焦虑迷茫。
历时5年，耗资100万元，她遍访名师、游学各地，了悟生命是一个整体，要用有限的资源，平衡地经营那些重要命题。
本书从七个维度，分享了人生管理的思维工具与行动步骤：
l 目标：你对现在的生活满意吗
l 情绪：你的内心能量是如何被遏制的
l 情感：高质量“脱单”和爱情经营秘诀
l 工作：三招帮你掌控职场选择权
l 使命：唤醒潜力的三个步骤
l 财务：普通人的财务自由之路
l 健康：扭转亚健康的四大要素
美好人生运营指南:哈佛MBA写给你的人生管理课 目录
目录
序 让你的生命轮滚动起来
**章 目标管理：你对现在的生活满意吗
人生不是一座“独木桥”
目标清晰，全世界都会帮你
一个小练习，帮你确立人生目标
第二章 内心能量：不为人知的幸福捷径
当你拥有一颗强大的内心
认知陷阱！内心能量是如何被遏制的
改变不良认知，恢复内心能量
第三章 爱情经营：美好的爱情不是天上掉下的馅饼
从爱情白痴到模范夫妻
高质量“脱单”秘诀
幸福是有套路的
第四章 职业管理：方向错了，学多少职场技巧也是白费
从无精打采到每天微笑醒来，选对工作的意义
如何在工作中如鱼得水
优秀是一种习惯! 全面打造职场选择权
第五章 使命：做1%，唤醒你的无穷潜能
从随波逐流到动力十足，使命的震撼力
如何寻找使命
找到使命之后
第六章 财务管理：普通人的财务自由之路
大多数人爱钱，却不懂钱
关于理财的两大误区
这样花钱，越花越多
实现你梦想的人生需要多少钱
“月光女神”也能掌握的懒人存钱法
大佬们不会告诉你的理财秘密
像金融大鳄一样理财
庞氏骗局，不得不提的痛
第七章 健康管理：每天都比昨天更健康、更美丽
如何让亚健康“触底反弹”
睡眠：四招让你一觉睡到天亮
营养：建立一套健康高效的饮食方案
运动：高效又轻松的运动指南
健康的**要素
美好人生日程表：工作日篇
美好人生日程表：周末篇
鸣谢
序 让你的生命轮滚动起来
**章 目标管理：你对现在的生活满意吗
人生不是一座“独木桥”
目标清晰，全世界都会帮你
一个小练习，帮你确立人生目标
第二章 内心能量：不为人知的幸福捷径
当你拥有一颗强大的内心
认知陷阱！内心能量是如何被遏制的
改变不良认知，恢复内心能量
第三章 爱情经营：美好的爱情不是天上掉下的馅饼
从爱情白痴到模范夫妻
高质量“脱单”秘诀
幸福是有套路的
第四章 职业管理：方向错了，学多少职场技巧也是白费
从无精打采到每天微笑醒来，选对工作的意义
如何在工作中如鱼得水
优秀是一种习惯! 全面打造职场选择权
第五章 使命：做1%，唤醒你的无穷潜能
从随波逐流到动力十足，使命的震撼力
如何寻找使命
找到使命之后
第六章 财务管理：普通人的财务自由之路
大多数人爱钱，却不懂钱
关于理财的两大误区
这样花钱，越花越多
实现你梦想的人生需要多少钱
“月光女神”也能掌握的懒人存钱法
大佬们不会告诉你的理财秘密
像金融大鳄一样理财
庞氏骗局，不得不提的痛
第七章 健康管理：每天都比昨天更健康、更美丽
如何让亚健康“触底反弹”
睡眠：四招让你一觉睡到天亮
营养：建立一套健康高效的饮食方案
运动：高效又轻松的运动指南
健康的**要素
美好人生日程表：工作日篇
美好人生日程表：周末篇
鸣谢
展开全部
美好人生运营指南:哈佛MBA写给你的人生管理课 节选
很多人认为“脱单”仅仅是谈恋爱，所以只关注“如何搭讪”“去哪儿遇见另一半”“如何高效地在网上交友”之类的快速“脱单”技巧。这类技巧固然有用，但是，它们远不是一个高质量“脱单”系统的全部。如果你的目标不仅是谈一场恋爱，还希望将它发展为一个长久、稳定、成熟的爱情，那么，就请不要用招临时工的态度来寻找合伙人，因为一旦找错了人，接下来要纠正就很费劲了。
要盖百层高楼就要打牢地基，而要长期幸福就要从高质量“脱单”做起，这是很必要的基础工作，可以让你在未来经营爱情的时候事半功倍，所以请千万不要轻视“脱单”的重要性。
接下来，就让我们一起把握“脱单”的核心，为美好的未来打下坚实的基础。
什么样的伴侣*适合你
我们已经知道“生命中所发生的一切，都与你的目标相关”，所以，要做到高质量“脱单”，**步就要明确，什么样的伴侣*适合你。很多人在想“脱单”的时候就匆匆忙忙出去约会，懵懵懂懂坠入爱河，却从没想过自己究竟需要什么样的伴侣，直到深陷爱河甚至结婚以后才发现两个人不合适，这个时候要斩断情丝就很难了。而只有当我们有了清楚的择偶目标以后，才能在择偶时做智慧的取舍，避免“捡到篮子里都是菜”的局面。
那么，如何才能知道什么样的伴侣适合我们呢？常见的择偶指南无外乎“三观一致”“门当户对”“有共同的人生追求”“有共同的兴趣爱好”等。这些指导都没错，但是在实际应用中难度比较高，因为它们非常抽象和笼统。我们在择偶中需要的不是抽象的概念，而是尽可能清晰明确的目标，也就是你的理想伴侣所需要具备的核心品质和能力。要想理清这些，就让我们首先了解一下终极的幸福状态是什么样的。
终极的幸福状态
很多心理学家一直都在试图破解伴侣幸福的公式，米拉·柯中鲍姆就是其中一位。在为数千对幸福／不幸福的伴侣做了深度咨询后，米拉在畅销书《他是你的白马王子吗？》（Is He Mr. Right?）中突破性地提出，一对伴侣要走得好、走得远，关键取决于两个人在五大方面的吸引力。
• 舒适：你们在一起的时候的状态是松弛、平静、舒适的吗？你们觉得彼此心有灵犀吗？你们无话不谈吗？你可以彻底地做自己而不用担心对方会看不惯你，甚至不爱你吗？
• 安全：你感到安心吗？你总是在和对方争夺感情中的主宰权吗？你会担心对方对你使用肢体暴力或者冷暴力吗？你觉得可以和对方探讨任何问题吗？你会为对方的财务状态过度担心吗？如果有人冒犯你，你相信对方会挺身而出支持你、保护你吗？
• 欢乐：你们在一起的时候开心吗？你会感到无趣甚至厌烦吗？
• 亲昵感：你们有那种情人间心有灵犀、亲密无间的感觉吗？你享受和对方的性爱吗？
• 尊重：你会有看不起他的感觉吗？你信任他的决定吗？你愿意听取他的想法和建议吗？
伴侣之间这五大吸引力并不一定需要达到“完美”水平，只要每一项都具有较高的满意度就很不错了，关键是“缺一不可”，这和生命轮缺一项就滚不起来的原理很接近。如果某项吸引力的满意度很低，那么无论你们之间的其他吸引力有多强，时间一久，爱情必将出现问题。试想：
• 如果你们无话不说，无比信任，彼此尊重，但是性爱不和谐，毫无快感和亲昵感，处于长期无性的状态，这样的爱情幸福吗？
• 如果对方性格阳光、有趣、对你无比深情，但是没有固定收入，你们的生活经常入不敷出，这样的感情能够持久吗？
• 如果你们衣食无忧，有很高的社会地位，但是在一起的时候无话可说，气氛严肃且无亲昵感，这样的生活快乐吗？
• 如果对方收入丰厚、地位显赫，但是在谈话间总透露出嫌弃你以及觉得你幼稚的态度，这样的相处平等吗？
所以，当两个人在一起时拥有舒适、安全、开心、亲昵和尊重的感觉，你们才会走得好、走得远。而能让你感受到五大吸引力的人就是适合你的伴侣，也是适合长久发展的伴侣。
那么，关键的问题来了，什么样的伴侣会产生这五大吸引力，而什么样的伴侣又会扼杀这些吸引力呢？
美好人生运营指南:哈佛MBA写给你的人生管理课 相关资料
一稼的这本书，不仅让我们看到了她对生活的热爱、对人生的自我把握、对生命价值的珍惜，更可贵的是，还让我们看到了她愿意与他人分享的赤诚之心、乐意帮助更多人的热忱之情。为岁月的不轻易流逝，为人生始终的坚持，为生命深深的爱意，我谨把此书推荐给所有正在不懈努力的年轻人。
张世民教授 上海交通大学前副校长
我有幸见证了一稼用自己的智慧和勤奋创造美好的人生，惊艳于书中涵盖和提炼了那么多关键的经验和建议，希望年轻人通过一稼的指南把握幸福的机会。
陈庆 Higgs Block 科技公司CEO，瑞士银行（中国）有限公司前行长
谁不希望自己在降生的时候随身携带一份生活指南，给你指点如何获得美好的人生？一稼的书就是你需要的这份指南。
康妮 瑞利溪咨询公司CEO，哈佛商学院MBA
一稼是真活明白了！不能用单一维度的金钱算法衡量人生的价值，而要用多维度人生算法。如何获得平衡又美好的人生？你需要的方法都在这本书里，我强烈推荐。
Spenser 香港知名自媒体人，公众号“Spenser”创始人
一稼做了很多我想做但还没有勇气做的事，包括海外求学和停薪留职写书。这本书，更是她探索生命、改变人生的真实总结，值得看！
张辉 百度云前首席布道师，公众号“辉哥奇谭”主理人
美好人生运营指南:哈佛MBA写给你的人生管理课 作者简介
一稼
• 坐标旧金山，就职于《福布斯》评选出的创新力企业salesforce.com，先后在纽约和旧金山总部从事销售企划工作
• 曾在渣打银行中国、南非、肯尼亚和新加坡分部从事集团战略工作，获“CEO 奖”
• 哈佛MBA，获“冯氏奖学金”
• 本科就读于上海交通大学，任管理学院学生会主席
过去5年，一稼花费100万元，做了50多次求学旅行，遍访名师，潜心学习人生规划、内心能量、情感、工作、使命、财务和健康课程，扭转了表面风光、内心迷茫的状态，把握了幸福、健康、成功又有意义的人生。
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