扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
茶知识108问:今天您喝茶了吗
-
>
面包学
-
>
我开动了.栗原晴美的美味料理笔记
-
>
烘焙新手一次就成功
-
>
粥谱
-
>
刺身百科
-
>
常见病食疗菜谱丛书:防癌抗癌食疗菜谱
高钙美食 本书特色
99款高钙简易食谱，50种高钙食物营养剖析！钙质+美味的*完美搭配！让您在每个平凡的日子里，都能享受美食给予的愉悦！
高钙美食 内容简介
骨骼及牙齿主要由钙构成。成年人随着年龄增长，人体中的钙质会逐渐减少，假如忽略钙质的摄取，容易引致骨折、骨质疏松等症状。 钙有助血液凝固，假若血液中含钙量不足，会导致伤口流血不止。 一些酶如三磷酸腺苷酶、脂肪酶、蛋白质分解酶等均需要钙才可活化。 钙是一般软组织的基本组成部分，是维持软组织正常机能的物质，软组织的正常机能包括神经肌肉的兴奋、心脏的搏动等。
高钙美食 目录
钙的认识
钙的功用——人体中含量*多的矿物质
钙的每天需要量
钙的食物来源
影响钙质吸收的因素
缺乏钙质的后果
常见食物的含钙量
高钙食谱
蔬菜
白菜
菠菜
香菜
芹菜
萝卜
芥菜
西兰花
芥兰
苋菜
大蒜
生菜
茼蒿
葱
韭菜
油鲜
虾
蟹
黄鳝
鳗鱼
鲫鱼
蚝
章鱼
螺
蚬
蚌
蛏子
豆类
豆腐
眉豆
黄豆
黑豆
扁豆
绿豆
奶品/蛋品
鲜奶
乳酪
鸡蛋
干货
莲子
木耳
海带
金针
紫菜
杏仁
淡菜
芝麻
菊花
豆豉
芡实
无花果
蜜枣
白果
樱桃
钙的功用——人体中含量*多的矿物质
钙的每天需要量
钙的食物来源
影响钙质吸收的因素
缺乏钙质的后果
常见食物的含钙量
高钙食谱
蔬菜
白菜
菠菜
香菜
芹菜
萝卜
芥菜
西兰花
芥兰
苋菜
大蒜
生菜
茼蒿
葱
韭菜
油鲜
虾
蟹
黄鳝
鳗鱼
鲫鱼
蚝
章鱼
螺
蚬
蚌
蛏子
豆类
豆腐
眉豆
黄豆
黑豆
扁豆
绿豆
奶品/蛋品
鲜奶
乳酪
鸡蛋
干货
莲子
木耳
海带
金针
紫菜
杏仁
淡菜
芝麻
菊花
豆豉
芡实
无花果
蜜枣
白果
樱桃
展开全部
书友推荐
- >
月亮虎
月亮虎
¥17.8¥48.0 - >
巴金－再思录
巴金－再思录
¥33.1¥46.0 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥16.0¥45.8 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥11.0¥23.0 - >
推拿
推拿
¥12.2¥32.0 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥13.5¥39.8 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥20.4¥68.0 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥16.4¥49.8
本类畅销
-
最好吃的100道营养家常菜1--广东煲粥100样
¥1.5¥5 -
最好吃的100道营养家常菜1--广东靓汤100样
¥1.5¥5 -
最好吃的100道营养家常菜 2_微波美食100样
¥1.5¥5 -
最好吃的100道营养家常菜 2_至味卤菜100样
¥1.5¥5 -
女人调养食谱丛书:女人经期调养食谱
¥2.5¥12 -
最好吃的100道营养家常菜2--香浓牛肉100样
¥1.5¥5
