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绝对自控 本书特色
关于自控，许多书教你许多技巧，教你怎么跟自己"好说好商量"。但是每一次"好说好商量"，就意味着一次妥协，一次放纵的可能。
这一次，来"硬"的。
◆ 撕破"技巧"谎言的硬派自控手册。
◆ 直究失控的根本原因，对"自我"之恶做彻底剖解。
◆ 案例导向，提供正反模板，易懂易学。
◆ 涵盖"求索""成功""失败"三个人生阶段，适合在各种生活状态下阅读。
◆ 承袭强调自律的"斯多葛派"，醍醐灌顶。
◆ 自控，是同"自我"的肉搏，清醒、坚毅、决绝，远比所谓技巧重要。
绝对自控 内容简介
◆烟瘾、贪食、拖延症；挫折感、不专注、得意忘形……直击日常失控的共同根源
◆NFL超级碗冠军、NBA名人堂教练、硅谷创业者、好莱坞导演等硬派精英群体推荐
◆《华尔街日报》《今日美国》畅销榜作品
◆美国亚马逊、GOODREADS海量五星好评
◆jue dui 的自控不是技巧，而是夜以继日，以自我为敌
绝对自控 目录
痛苦的序言
引子
**部分：求索
求索路上，严控自我
滔滔不绝
成名还是成事
做一名学生
少一点热爱
画布策略
束缚自己
摆脱自己
警惕：早产的骄傲
拼、拼、拼
不管未来几何，严控自我
第二部分：成功
无论成就如何，依然严控自我
以学生的姿态别给自己讲故事
你看重什么
权力、控制、偏执
管好自己
警惕"恋我癖"
冥想无限
保持清醒
不管未来几何，严控自我
第三部分：失败
面对失败和未来的挑战，依然严控自我
活时间&死时间
努力就够了
"搏击俱乐部"时刻
划下终止线
属于自己的成绩单
去爱吧
不管未来几何，严控自我
后记
展开全部
绝对自控 相关资料
◆"我愿将本书推荐给所有运动员、领导者、企业家、思想家和实干家阅读。这一代年轻作家里面，瑞安·霍利迪堪称*有前途之一。"
--乔治·雷弗林（篮球教练，名人堂终身成就奖得主）
◆"我生活随性，没什么规矩，只有一个规矩从未打破：瑞安·霍利迪每出一本书，我就立即阅读。"
--布莱恩·考贝尔曼（《十三罗汉》编剧，《孤独的人》导演）
◆"我很少在读完一本书后马上重读，这次不但马上重读，还拿着记号笔。这本书，怎么推荐都不过分。"
--凯文·罗斯（硅谷风险投资家，Digg联合创始人）
◆"每一天都是与自我的抗争，而读过此书，这种抗争就轻松一些了。"
马特鲁斯·本内特（NFL近端锋，超级碗冠军得主）
◆"瑞安·霍利迪是我们同代人中*出色的思想家之一，而这本书是他迄今为止*秀的作品。"
--斯蒂夫·帕里斯菲尔德（《战争的艺术》作者）
◆"我每天都能目睹自我之恶，时常震惊于它如何摧毁那些备受期许的创造者。在自我毁灭你和你热爱的事业之前，读一读这本书吧！这比健身塑形和吃好喝好更为紧要。瑞安的洞见是无价之宝。"
--马克·艾可（嘻哈品牌"红犀牛"Ecko Unlimited创始人
◆"瑞安·霍利迪的新书直击成功人生的*障碍：不知餍足的自我。他以既有激励性又有操作性的方式，教我们如控制、驯服心中的野兽，让我们专注于真正重要的事情。"
--罗伯特·格林（《纽约时报》登顶畅销书《专精力》作者）
绝对自控 作者简介
瑞安·霍利迪（Ryan Holiday, 1987-）
美国企业家，媒介战略家，作家。19岁从加州大学河边分校辍学，先后担任服装品牌American Apparel营销总监，《纽约观察家》主编及专栏作家，并持续为《福布斯》《卫报》《快公司》《赫芬顿邮报》等媒体撰稿。
瑞安创立的咨询公司Brass Check主要服务于创业公司、畅销书作家、媒体及诸多大型企业，其顾客包括谷歌、亚马逊、托尼·罗宾斯以及美国各大主流出版集团等。
他本人也是7部畅销书的作者，著作被翻译成28种语言，广受政界精英、职业教练、影视明星追捧。
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