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梅森杯沙拉 版权信息
- ISBN:9787537594691
- 条形码:9787537594691 ; 978-7-5375-9469-1
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
梅森杯沙拉 本书特色
用漂亮的玻璃罐把蔬菜、调味料等分层放入,再放入冰箱的梅森杯沙拉。 简单卫生、便于携带,还有高颜值,梅森杯沙拉因此飞快地在纽约市的白领中流行开来。 怎样才能在食材组合和调味方面做些突破,让沙拉变得更丰富呢? 本书收录了65款包含丰富蔬菜的低热量沙拉食谱,每款均标注热量和做法。 每天都能做的简单美食,自然减少摄取的能量,同时兼顾营养平衡,轻松漂亮地减肥,一起吃出易瘦体质吧。
梅森杯沙拉 内容简介
1、所有食谱热量均在2090kJ(500大卡)以下; 2、一个梅森杯就够了!65款沙拉,简单易做。 3、附带一周试行食谱,可以用这里的沙拉替代早、中、晚任意一餐。培养良好饮食习惯。 4、根据个人口味和身体状况,选择不同食材和功效的沙拉。 5、配合12款低热量调味汁,让沙拉更美味。
梅森杯沙拉 目录
梅森杯沙拉 作者简介
金丸绘里加 烹饪家 营养指导师师 食品搭配师 擅长多种烹饪,开发出很多既健康又广受好评的菜单。目前,除了担任营养指导师、开发企业菜单外,还活跃在电视、书籍、杂志等多个领域。著有《50℃清洗菜单》《为了12月31日准备的冷藏年菜》《简单!不会胖!无需搅拌》(枻出版社)、《提前做好的瘦身小菜》(学研出版)、《无法抓住的创意清单》(东京书店出版)、《提前做好的炖菜》(三才出版)等。本书是用受欢迎的梅森杯来做瘦身沙拉,刊登了制作简单、味道惊艳、外形漂亮、低热量的65款沙拉食谱。
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