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意志力训练手册 版权信息
- ISBN:9787516816837
- 条形码:9787516816837 ; 978-7-5168-1683-7
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
意志力训练手册 本书特色
你是否意识到,我们生活中遇到的很多问题,其实都是由于缺少意志力产生的?作者指出,意志力薄弱的人,容易陷入各 种不良的循环中,坏习惯-愧疚-努力-放弃-更严重的坏习惯……*后,自己的人生也被弄的一团糟。很多人认为意志力强弱 是天生的,这种说法其实是不正确的,意志力完全可以通过后天的训练来提升,每个人都能够成为意志力强大的人。 在书中,我们将会学到意志力的感知训练、思维训练、习惯训练,以及通用的意志力训练法则。这些有针对性而又循序 渐进的实操训练,将会帮助我们一步步战胜自身的惰性,获得超强的意志力!在系统的学习后,我们将在工作与日常生活 中学会应用这种强大的力量,重塑自己的人生,夺回生活的控制权。
意志力训练手册 内容简介
【斯坦福大学广受欢迎的心理素质课,德国企业员工训练手册!】
•斯坦福的意志力课程指出:拥有“延迟享受的能力”,就拥有更多可能!
→惯性熬夜→狂吃甜品→无节制购物→无限期拖延→减肥反弹
•93种训练方法,強化你每天都用得上的意志力!
【300多道练习题,70天重塑你的人生!】
•自我实现、潜能开发、情绪控制、压力管理,职场人士经典读本。
•感知训练、思维训练、习惯训练,教你掌握意志力正确的打开方式!
【255次再版,列入西方“50部心理自助经典”!】
•坚持度不足,轻易放弃,容易受到诱惑;做事分心走神、三分钟热度……“意志力创造人生”,拥有意志力,才能有持续力、自控力!
•意志力是训练出来的,拿破仑·希尔、卡耐基、奥巴马、比尔•盖茨、乔布斯推崇作品!
意志力训练手册 目录
意志力训练手册 作者简介
钱宁·哈多克,著名励志作家,“新思想运动”的领军人物之一,与阿特金森、哈奈尔等并列齐驱。关注于内心品质培养、商 业成功等领域,著述颇丰,并在世界范围内产生了极大的影响。 刘丽,翻译、教师,现居大连,译有《儿童教育心理学》等书籍。
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