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7天有感瘦!100种蔬果汁的轻断食减肥法 版权信息
- ISBN：9787539060590
- 条形码：9787539060590 ; 978-7-5390-6059-0
- 装帧：100g书纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
7天有感瘦!100种蔬果汁的轻断食减肥法 本书特色
近几年来，天然不经烹调的养生蔬果汁，已经融入了许多人饮食的习惯当中。除了养生保健的作用，一天一杯蔬果汁，还能有效帮助想要瘦身的人，拥有窈窕体态。本书特别为想要瘦身的读者们，精心特调了100 种以上的窈窕瘦身蔬果汁。不论是水肿型的肥胖体质、下半身肥胖体质、便祕型肥胖体质等各种肥胖体质，都可以从本书中找到适合自己、量身订作的瘦身蔬果汁。利用蔬果汁来实行轻断食减肥法，会让你事半功倍，减重之余还能让肌肤更加水嫩透亮，快来一起试试看吧！
7天有感瘦!100种蔬果汁的轻断食减肥法 内容简介
本书特别为想要瘦身的读者们, 精心特调了100种以上的窈窕瘦身蔬果汁。不论是水肿型的肥胖体质、下半身肥胖体质、便祕型肥胖体质等各种肥胖体质, 都可以从本书中找到适合自己、量身订作的瘦身蔬果汁。利用蔬果汁来实行轻断食减肥法, 会让你事半功倍, 减重之余还能让肌肤更加水嫩透亮, 快来一起试试看吧!
7天有感瘦!100种蔬果汁的轻断食减肥法 目录
CHAPTER 1 掌握享瘦关键，减肥真轻松 肥胖的成因！为什么会变胖呢
易胖的族群！哪些人容易肥胖
瘦身的正确观念！均衡饮食才能健康减重 远离高脂肪 脂肪过多会影响健康 喝水很重要！每天摄取充足的水分 清淡的口味！帮助减肥顺利进行 乐活健康煮！低热量的营养瘦身餐 调整饮食作息！养成慢食的好习惯 高纤维瘦身！健康又有效的饮食法CHAPTER 2 蔬果汁聪明喝，喝出易瘦好体质 蔬果汁的四大健康功效 制作蔬果汁的四大妙招 打出美味蔬果汁！果汁机的类型 该如何选择一部好的果汁机呢
蔬菜与水果的选购小秘诀 彩虹瘦身蔬果！红色蔬果力 彩虹瘦身蔬果！橙黄蔬果力 彩虹瘦身蔬果！绿色蔬果力 彩虹瘦身蔬果！蓝紫色蔬果力 彩虹瘦身蔬果！白色蔬果力CHAPTER 3 提升代谢力，燃脂百分百CHAPTER 4 提升排毒力，体内好环保CHAPTER 5 吃不胖的低卡美颜小点心
展开全部
7天有感瘦!100种蔬果汁的轻断食减肥法 作者简介
网络热播美食料理微短片《兔酥和TA的早餐》御用厨娘，掌厨美食达人，星语影业签约艺人。 偏爱于平淡中感受档期回肠，相信唯美食与爱不可辜负。享受把食材变幻为美味的过程，希望在烹饪的这条路上乐此不疲、有滋有味地走下去。
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